マインドフルネスに基づく認知療法

瞑想やマインドフルネスのテクニックは、すべてのセラピーや第三世代のテクニックの基礎となる心理的プロセスや変化のメカニズムです。それを全体として理解することができるように多くの東洋の哲学と技術を説明することから始めなければならないので、それを深く掘り下げることは非常に複雑です。.

PsychologyOnlineに関するこの記事では、の概念を紹介します。 マインドフルネスに基づく認知療法.

マインドフルネスに基づく認知療法

そのため、ここではいくつかの点を回路図ではあるが非常に明確な方法で明らかにして、考えの流れがこれらの技法に由来することがよく理解されるようにします。. 「月を指し示す指は月ではない」 同じように…「私が使う言葉はマインドフルネスではありません」マインドフルネスは経験であり、経験です。言語学の制限を受けません.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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