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早く起きて眠りに落ちない6つの最高のアプリ

朝早く起きることは私達の日が生産的であるための最良の選択肢の一つです。. 特に仕事をしなければならないときや、やるべきことがたくさんあるときは、タスクを準備するために電池を早く置く必要があり、翌日には何も残されません。.

彼らは良い睡眠習慣を持っているのでベッドから出るのが簡単であると感じる人もいますが、他の人は自分のベッドから移動することに深刻な問題を抱えています.

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早起きの傾向にある人々でさえ、確かに5分以上、さらに5分以上、さらに5分以上寝たいという感覚を経験したことがあるでしょう。

早く起きて睡眠をよくする

そしてそれはそれがそれが外で寒いとそれがベッドの中でとても快適であるとき、人は最高の意図でアラームを設定することができますが、迷惑な音が鳴るのを止めることができますそして余分な時間を眠ることができます。しかしながら、この選択肢は睡眠衛生の観点から理想的ではない.

実際には、それが起こるのを防ぎ、早く起きることができるようにするために, 健康的な睡眠習慣が必要です, 早く寝る、夜はあまり食べない、寝るときにテレビを見ない、などしかし...誰かが良い睡眠習慣を持っていないし、主要な試験を実行するか、または失業の論文を提供するために行くために早起きする必要があるときに何が起こります?

午前中に眠りに落ちないための最良のアプリケーション

幸いなことに、私たちを悩ませないための新しいテクノロジーがあります。また、携帯電話には、眠りにつかないように役立つ一連のアプリケーションがあります。以下のリストを見つけることができます 早起きに役立つアプリ：

1.起きられない!

あなたが朝起きることに深刻な困難を抱えている人々のうちの1人であるならば、その恐ろしい音を聞いていないことによって警報を消して、次にベッドに入ることができます、「私は起きることができません！」何を探していましたか.

AndroidとIOの両方で利用可能, 8つの異なる朝の課題を提供 それはあなたがおはようを警戒するようになります。最初のものは数学的な方程式です、そしてあなたは数独を実行しなければならないでしょう、そして一連のテストを通してそうです。シーケンスの後もまだ眠っている場合は、テキストを書き換えるか、国の首都に対応する必要があります。.

2.パズル警報

あなたは午前中に目を覚ますことはできませんので、あなたがボタンでアラームをオフにする典型的なフォーマットにうんざりしている場合は、パズルアラーム あなたが数学的な操作を解くまでそれは鳴るのを止めません またはメモリの問題警報を消した後、あなたは明快にその日に直面する準備ができているでしょう.

3.私の周りを回って

あなたがあなたの足の上にいてそして歩いたならば、眠りに戻ることははるかに困難です。アラームとして動作するいくつかのアプリケーションがあります あなたはいくつかのステップを歩いているか、あなたが周りに行ったまで、彼らは鳴って止まることはありません. そのうちの一つが "私の周りを回って"です。アラームをオフにする唯一の方法は、ベッドから起きてそれが止まるまで物理的に回転することです.

4.目覚めさせる

この好奇心旺盛なアプリケーションは、あなたがベッドから出て運転中に仕事に行く場合に役立ちますが、夢は眠りに落ちるような方法であなたに影響を与えています。チェーンチェーンカフェAmazonと代理店Proximity BBDOによって作成された, このアプリケーションは、表現とジェスチャーの認識を使用しています, そして、あなたが車輪の後ろにいる人があなたがあなたがそうするべきであるより長い間あなたの目を閉じ続けているのに気づくとき、警報は鳴ります。あなたのセキュリティを大事にするアプリ.

5.目を覚ますか死ぬ

市場で最も好奇心旺盛なアプリの1つなので、アラームを無効にする それは十分な力で携帯電話を振る必要があります K.O.を出るその中に現れるモンスターに。したがって、それはあなたが即座に目を覚ますようになります強度で手首を振ることが必要です.

時は金なり

最も巧妙なアラームの1つがあります。あなたは "Time is money"でベッドから出たほうがいいです。. あなたが目を覚ましていない場合、このアプリケーションはあなたに不利益をもたらし、その結果、それはあなたのアカウントからお金がかかります. はい、あなたの同意を得て。あなたはベッドにいてお金を失うつもりですか？あなたの経済が損害を被る可能性があるので、このアプリケーションを使用する前に、あなたはそれについてよく考えてください.

早起きするための心理的なトリック

これらのアプリケーションは、朝早く起きて、ベッドで眠りに落ちないようにするのに非常に役立ちます。このリストに表示されているアプリは、あなたがベッドから出て、アラームの煩わしい音を消すことができるように集中することを強制します.

今、それはあなたが自然に目を覚ますと一日の最初の時間の間に明快になるのに役立ちます一連の心理的戦略を実行することも可能です。それらは次のとおりです。

あなたが眠っている場所から目覚まし時計を離してください：アラームをオフにするのに費用がかかる場合は、ベッドから離れた場所に置くことをお勧めします。このようにあなたはそれが聞こえるところから遠く離れているでしょう、そしてそれを消すためにあなたは歩くことが必要になるでしょう.

軽い夕食：夕食が重いと消化に時間がかかるようになり、これが睡眠に影響を与えることがあります.

早く寝るあなたが望むことが生産的であるために明快に目を覚ますことであるならば、それは早く寝ることがより良いです。事実、ある研究によると、1日6時間の睡眠は睡眠していないのと同じくらい悪いということです。あなたはこの研究についてもっと知るためにここをクリックすることができます.

テレビの電源を切る 夜間の気晴らしを避けるため.

快適なマットレスで眠る と安らかに眠るための快適な枕.

あなたは私たちの記事でこれらの心理的戦略と他のものを深めることができます：「早く起きるための8つの心理的戦略」

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