ストレスは脳にどのように影響しますか？

私たちはみんなストレスを読んだり聞いたことがあります。, 私たちはストレスに苦しんでいるときに私たちの脳で何が起こるのか知っていますか?

WHOは、ストレスを「身体が行動する準備をする一連の生理学的反応」と定義しています。短期間で解消するような急性のストレスは、脳がより良いパフォーマンスのために準備するため、前向きになることがあります。しかし、一定の緊張が致命的になることがあります。それが慢性になるとき、ストレスのこの悪い影響は起こります.

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ストレスホルモン

コルチゾールは主なストレスホルモンです。私たちがストレスの多い状況に直面しているときは、ホルモンによって副腎を活性化させる信号が下垂体に送られます（各腎臓の上にある小さな腺）. これらはコルチゾールを放出するものです, 血中で上昇するとそれらは生物全体のグルコースレベルを上昇させるので、器官はより高い効率で働き、短時間には適していますが、長い場合には当てはまりません。また、以下があります.

• グルカゴン（ストレス状態では、膵臓は血流中に大量のグルカゴンを放出します）.
• プロラクチン.
• 性ホルモン（テストステロンやエストロゲンなど）.
• ストレスの多い状況で生産が減少するプロゲステロン.

脳構造にストレスを引き起こす変化

慢性的なストレスがあると、私たちの脳の次の領域でいくつかの反応が引き起こされる可能性があります。

海馬

そのうちの1つは海馬の神経細胞死（神経毒性）です。脳の側頭葉の内側部分に位置する海馬は、記憶と学習に関連した構造であり、一方では辺縁系に属し、他方では下垂体と歯状回と一緒に構成されたいわゆる海馬形成に属する。. 高レベルのミネラルコルチコイド受容体を含む それはそれを他の脳領域よりも長期的な生物学的ストレスに対してより脆弱にします.

ストレス関連ステロイドは海馬のいくつかのニューロンの活動を減らし、歯状回の新しいニューロンの起源を抑制し、CEA3領域の錐体細胞の樹状突起の萎縮を引き起こします。心的外傷後ストレス障害の症例の証拠があります 海馬の萎縮に寄与することができます. 生後間もなくストレスを受けているラットの海馬機能への損傷が生涯を通じて持続するが、原則として、ストレスが中断されるならば、いくつかの効果は可逆的かもしれません.

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2.扁桃体

扁桃体は大脳辺縁系の一部であり、感情反応の処理と保存を担います。最近の研究は、人がストレスに苦しんでいるときにそれを示唆しています, 脳のこの領域は骨髄に信号を送ります 白血球の生産が増加するはずであることを示す.

問題は、過剰な白血球が動脈の炎症を引き起こす可能性があり、それが脳卒中、狭心症、心臓発作などの心血管疾患の発症につながる可能性があることです。.

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3.灰白質

長期ストレスのもう一つの影響は、脳の灰白質と白質の不均衡です。.

灰白質は主に細胞（情報を保存および処理し、グリアと呼ばれる細胞を支持するニューロン）から構成され、白質は神経細胞を相互接続する繊維のネットワークを形成する軸索から構成される。白質は白い鞘からその名前を得る, 軸索を囲むミエリン脂肪 ある細胞から別の細胞への電気信号の流れを促進.

慢性的なストレスが、通常よりも多くのミエリン産生細胞および少ないニューロンを生成することが発見された。これは過剰なミエリン、そしてそれ故に脳のいくつかの領域に白質を作り出します。 脳内のバランスと内部コミュニケーションを変更します.

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精神疾患

一人一人がユニークであり、ストレスの生物学的メカニズムには個人差があります、生物学的基礎を持っているか、一生を通じて獲得することができます。彼らは脆弱性の違いを決定することができます ストレス関連障害を発症する素因.

要するに、ストレスは心的障害、例えば心的外傷後ストレス障害、不安障害および鬱病障害、統合失調症精神病などの解き放つことおよび進化において重要な役割を果たす。それはまた危険因子であり、薬物乱用および依存障害における重要な構成要素です。.