脳はあなたの外傷的記憶からあなたを守ります

アメリカの小説家リチャード・マセソンはかつて「誕生は理解不能のトラウマを意味する」と示唆した。この男は、生まれたという単なる事実がすでに暗示しているという意味でしょうか。 私たちの心的外傷性記憶の最初のもの?

それがそうかもしれないので、あなたは、私のように、あなたの誕生の瞬間を覚えていません。あなたが人生の最初の年を覚えていないのと同じように、普通の何か。しかし、外傷性のために、あなたの記憶の中でもアクセス可能であるようにも見えない他のエピソードも確かにあります。それらは私達が話そうとしているものです.

トラウマ体験と思い出

特に子供の頃の経験は生きました, 彼らは私たちに大きな影響を与えます 開発. 否定的な経験の場合、その影響は非常に大きいものになる可能性があります。これらの経験の多くは、いったんそれらが生きているエピソードと記憶であると起こるならば、非常に激しく私たちの頭の中に残るかもしれません。つまり, 彼らが残す感情的な刻印は非常に強力です.

例えば、親しい人による感情的または身体的虐待のエピソード, 彼らは強力な心理的続編を残します. その場合、脳はしばしば「罪悪感を感じる」傾向があります、そしてそれはまさにこのメカニズムが最も外傷的な記憶から私たちを守ることにも気を配っているように思われます.

「経験は成功または失敗の原因の1つです。私たちはトラウマと呼ばれる私たちの経験の影響を受けませんが、私たちはそれらを私たちの目的に適応させます。」

-アルフレッドアドラー-

ブロッキングメモリー

臨床心理学者LidiaGarcíaAsensiは、脳とコンピュータの間に奇妙な並列性を確立しました。つまり、私たちの脳は、整理されて保存されているフォルダーの形で情報を処理することによって行動します。しかし、その容量を超えるメモリが到着した場合、それはに住んでいた経験の形で保存されます 通常とは異なるメモリネットワーク.

心理学者はこの並列性とはどういう意味ですか？トラウマ的な思い出の前には、私たちの脳は機能しない、または処理したくないと考えています。, あまりにも強い感情を生み出さないように、それらは孤立しています。 そしてほとんど耐えられない.

この意味で、私達は非常に有害で外傷的な経験が脳の化学バランスを変えることができることを知っています. イベントの管理が難しく、理解できない場合に発生します。そのため、その受け入れと処理は非常に複雑です。.

これはポジティブですか？?

検討できる この脳遮断は、トラウマや複雑な経験から私たちを守るため、良い部分があります。. ただし、「長期にわたる」とは、経験が私たちに影響を与えることを完全に忘れたり防いだりすることではないため、特に長期的には必ずしもそうとは限りません。私たちは本当の未処理の出来事、つまり意味を与えていない重要なエピソードについて話していますし、それに対して私たちは特定の伝記に前向きで首尾一貫した方法で統合していません。.

それは、 「引き金となる刺激」が、その後、その記憶を明るみに戻すような新たな状況や経験の形で現れる可能性があります。. それは無意識のうちに発生しますが、それが思われるほど重要ではないとしても、どんな小ささでもそれを再活性化させ、トラウマの瞬間には私たちに感じさせることができます.

ほとんどの記憶が忘れられてしまうのは事実です。しかし、あまりにも強烈な経験を参照している人たちは決して忘れられず、孤立していて未処理のまま、眠っていて、麻酔をかけられているだけです。これにより、, 文脈化されて直面していないことによって、それらが再び現れるならば、損害は非常に大きい場合があります 彼らは私たちを同時に非常に悪い気持ちにさせ、ひどく混乱させます。.

外傷性記憶に対する脳保護の長所と短所

見たとおり, 私たちの脳のこの自動保護は私たちを助けたり害を与えることができます. トラウマ的な出来事に直面し、それを克服することが常により良いのですが、それはその長所と短所があります。しかし、それが論理的であるように、それが記憶されていない場合は不可能です。.

一方で, 脳はこのトラウマ的記憶が想定する苦しみから私たちを解放します。. このように、不快な結果は私達の日々でいくらかこもります.

「トラウマが抑制されると、恐怖はほとんど役に立たなくなり、減少する」.

-マーティン・セリグマン-

しかし、人が何をしているのか知らずに人が何らかの不快を感じる時があるかもしれません。脳が隠した隠し記憶があるかもしれませんが、それでも私たちの感情状態に影響を与えます.

多くの人が非常によく隠され、解離され、さらにはさえぎられているため、このタイプの外傷を検出することは決して容易ではありません。しかし 過去の経験に取り組むことが基本です, そうでなければ、その起源がわからない感情によって溢れていると感じるかもしれず、それゆえ、調整するのが非常に複雑です。.

*版メモ：この記事で公開されていることは、多くの場合にうまく適応するメモリ機能のモデルに対応しています。しかしながら、他の平行した仮説を除外するためにもっと多くの研究が必要です - それはまたこれらの現象を説明しようとします-.