先を見越した思考の力

先を見越した思考の力 / 神経科学

運命の手綱をとるために、私たちはそれに反応するのを止めて行動することをあえてしなければなりません. これを達成するための1つの方法は、私たちが創造的で機敏にそして人生の変化に同調して現実に立ち向かうことを可能にする積極的な思考を適用することです。本質的にそれは利用する動機を結合することについてです.

多くの場合、それはしばしば言われています リーダーを定義しているのは、まさに彼の将来に対するビジョンです。 そしてビジョンを現実にする彼の立派な能力。私たちの誰もが詳細を予測するための魔法の玉、ある一定の時間内に起こり得ないこと、または起こり得ないことを疑う余地なく、明らかです。.

しかし、, 現実に直面するとき(それが欲しいかどうかにかかわらず)私たちは常に2つの選択肢を持っています。. 最初のものは、私たちが自分たちに起こるすべてのものに反応することにほぼ排他的に自分自身を制限する行動の種類を定義します。道をたどることによって、木の枝にぶつかって痛みを叫ぶ人のようです。.

さて、その一方で、私たちにはもう一つの興味深い可能性があります。それは、私たちが特定のことをさせて枝を避け、その緑豊かで危険な道を渡るための別の方法を計画することに自分自身を制限しないところです。. もし私たちがそう決めれば、私たちは準備ができるところで先を見越した考え方を適用することができます, 確立された計画を立て、可能な限り、状況によって「殴打」されるのを避ける.

この種のアプローチを適用することには大きな利点があります。. 例えば、創造性の分野における参考文献であるエドワードデボノは、プロアクティブシンキングを「意図的な推論」と定義しています。, 私たち全員が生活の質を高めるために訓練できること. 深めよう.

「ビジョンは見えないものを見ることの芸術です」.

-ジョナサン・スウィフト-

先を見越した考え方、あるいはもっと前向きで(そして健康的な)未来を目指す方法

Stony Brook大学の心理学者Stephanie Jean SohlとAnne Moyerは、ストレスと人間の幸福について数年前に非常に明快な研究を行いました。この作品によると, 予防的対処を適用した人々は、この心理的状態を発症する可能性がはるかに低い.

これらの調査によれば、先を見越した考え方を適用する方法は、2つの非常に単純な戦略に基づいています。

  • 1つ目は「予防的な質問」と定義されています. それは単に私が短期的および長期的に気分を良くするために何が必要であるかなどの側面を明確にすることでしょうか?私の個人的な目標を達成するためにどのような変更を加えるべきですか?
  • 2番目の戦略は「予防的アイデア」を集めることに基づいています. それはそれらが起こる場合にどのようにそしてどのようにどのように反応するのかを知るための戦略を考案することです。例えば、自分の仕事から解雇される可能性があると思われる場合は、他の出口について考えて、計画を立てるようにします。.

しかし、他の要因が積極的思考を定義するものを見てみましょう.

前向きで創造的で柔軟な考え方

エドワード・デ・ボノは彼の作品の中で説明していました 時々、最も賢い人々が最も先を見越していなかった. 最初は目を引くように見えるかもしれませんがその説明があります.

  • 私たちの近い将来に、効果的で独創的で前向きな方法で予想すること 私たちは多くのアイデアを生み出し、創造的でなければなりません.
  • それは私たちの現実の非常に複雑な側面を理解することになると専門家である素晴らしい人たちがいます。しかし、彼らは代替案や新しい提案を生み出すことはできません。.
  • 先を見越した思考は今の瞬間を超えて行く必要があります, それは先見の明と非常に柔軟な態度が必要です.
  • それはそれゆえ「偉大な思想家」であることについてではなく 「柔軟で独創的な思想家」であること.

順調に、そしてそれ以上に、そして先を見越して そのビジョンにはっきりと前向きな態度を含めることが必要です. 未来に向かって、そして自分自身に向かって楽観的になりましょう。私たちの能力をより良いものへと志向することを信頼することがこの種のアプローチの鍵です.

フラストレーション耐性

欲求不満は、物事が期待通りに起こらないときに私たちの中で爆発する感情的な爆弾です。. 心地悪く感じることがあまりにも少なくて扱いにくいものはほとんどありません。しかし、私たち全員が目標に向かって登るという道の石を容認することを学ぶことはほとんど必須です。.

プロアクティブな人、そのプロファイル 欲求不満の感覚で生きることを学んだ、故意の、楽観的で決定的な思考のタイプを適用する. すべての旅には困難があり、そのためにそれらを予測し、旅のこれらの隆起を克服する方法は明らかです.

このように、私たちが積極的に考えることについて理解しなければならないことは、革新的な計画を通して未来をもたらすことができるその驚きのニュアンスをできるだけ扱うようにするということです.

現実はパターンでいっぱいです

人生はパターンを持っています. 私たちは最初は彼らに感謝しないかもしれませんが、そこには、潜在的に、予想されるものがあるところ、プロセスを引き起こす刺激があるところ、結果をもたらす行動があるその日々の流れによって調整されています.

プロアクティブな人は、したがって、物事に対する彼の直感的なビジョンを観察し、分析し、そして目覚めさせることを学んだ人です。. 少しずつ彼は、という理由だけでは起こらない特定のニュアンスがあることに気づきます。警告パターンは、より良い行動をとるための対応戦略について考えるための準備方法です。.

結論として 私たちが積極的ではなく物事に反応するためにしばらくの間自分自身を制限しているならば、我々は休む必要があります. 多くの出来事が過ぎ去ったとき、理想は起こったことを処理し、勇気、エネルギーと強みを回復するために私たちに瞬間的な休息を与えることです.

落ち着いた心を見つけたときにだけ、物事を違ったように見ることができます。やる気、明快さ、そして希望を取り戻すと、先を見越した思考が生まれます。. それは行動を開始し、反応を停止するのに最適なポイントになります.

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