実行機能は人間の脳の精神的能力を機能させる

実行機能は複雑な認知プロセスです. これらは、私たちの環境に関連し、働くこと、創造すること、他のものよりもいくつかの活動を優先させること、時間を制御すること、あるいは自分自身を自動化することさえもするために私たちが行う精神活動です。それは、ほとんど気づかずに毎日実行されるプロセスの自動シーケンスのようなものです。.

一見すると、これらすべてを理解するのは難しいように思われるかもしれません。脳はコンピュータのように機能し、ほぼ同じメカニズムを使用しているとよく聞かれます。まあ、それははるかに良いと言える. 実行機能とは、私たちが行動を規制するための非常に洗練された能力です。 そして私達は私達の目的を達成する. あらゆる種類の技術を大幅に超えるもの.

「すべてが起こるのは脳の中です」.

-オスカーワイルド-

例を見てみましょう。本を持って寝ます. 前の晩に泊まった章を探している間に、明日はどうするかについて考えます。. 目的を設定し、何を延期するのが良いのか、何を優先するのかを決定します。私たちは次の日に提案された目的に興奮しています。それから、私たちは読書に焦点を当てます。1時間で私たちは眠りにつくために光を消します.

この単純なシーンでは、私たちの脳がほんの少しの時間で無数のプロセスを実行する方法を示しています。数秒. 私たちは、特定の目的に奉仕し、優先順位を付け、計画し、監督し、そして焦点を合わせます。.

実行機能と前頭葉

すべての実行機能を使用する準備が整ったままでは、人間はこの世界に来ません. 例えば、これらのプロセスの多くが約25年でフル機能を獲得することを知っているのは興味深いです。. その理由? これらの認知能力は主に前頭前野構造の中にあり、そして次に発達するのが最後である。.

これらの機能と実行システムについて話した最初の神経科医はAlexander Luriaでした。. また、これらのプロセスは系統発生的観点から見てごく最近の事実を構成しているとも言うべきである。種としての私たちの進化の中で、それらは2つの非常に具体的なマイルストーンと関連しているという最も斬新なもの、つまり言語の獲得と前頭葉の増加を想定しています。. これらの事実は革命全体の時に提起された.

私たちの社会的グループは洗練され、文化が現れ、環境をコントロールし、そして私たちが今あるものを構成するようになった進歩の連続したものです。ただし、重要な点に注意する必要があります。私たちの遺伝暗号の中では、これらのプロセスが成熟するにつれて洗練されるのが普通です（通常、赤ちゃんの言語発達とともに8〜12ヶ月の間に現れる）。 執行機能の完全な獲得はいくつかの側面に左右される.

2年後、私たちが受ける相互作用の種類とその質は重要です. ストレスの多い経験や不安定な愛着は、正しく開発することを困難にします.

• 経営者の脳を最もよく理解していることの1つは、間違いなくElkhonon Goldbergです。. 彼が本の中で説明しているように」頭脳に投資する方法」, 実行機能は前頭葉にあります。これは、いわば私たちの文化と社会的交流の領域です。.
• したがって、子供が両親との有意義な絆や教育経験を享受していない場合、これらの微調整された認知プロセスを開発または効果的に使用することは困難になります。.
• 一方で、以下の点に注意することが重要です。 失読症、多動の有無にかかわらず注意欠陥障害などの障害によって実行機能が損なわれることがある, 計算困難、統合失調症またはあらゆる脳障害.

さて、良い知らせはこれらの認知機能が訓練されることができるということです。深刻な神経学的問題はありませんが, 私たち全員がエグゼクティブ機能をもっと調整できます.

どのような執行機能がありますか?

動物はまた彼らの実行機能を持っています. 今、これらは なにか 初歩的で初等的な彼らは彼らのニーズ、彼らの行動において彼らを導く知覚システム、そしてそれらのニーズを満たすように向けられた物理的および運動システム、それらの本能を提示します。.

前頭前皮質は、系統発生学的に最も最近のものであり、個体発生において成熟する最後のものである。それが私たちの最高の機能が常駐するところです、私たち全員が毎日訓練するべきもの.

-K.ゴールドバーグ-

人間の中で物事はもう少し洗練されています。ニーズを満たすためだけに動くわけではありません。本能を超えて、私たちを特徴付けるのは目標、義務、社会的絆と私たちの文化的および社会的シーンです。. 私たちの環境はとても複雑なので、内外の刺激の万華鏡に適応できる脳が必要です. これが実行機能が果たす役割です。.

それらは次のとおりです。

• 計画： 目標を達成するための一連のアイデアを生成する.
• 推論：人間は情報を比較し、破棄し、選択し、分析し、ヒューリスティックを生成します...
• 時間を管理し管理します。各タスクに費やす時間を監視する方法を知っているか、それがいつ拡張されたのか、または何かのためにもっと時間を費やすべきなのかを知っている.
• 理にかなった目的で情報を体系化し、構造化する.
• その抑制それは私たちの本能や衝動を抑制し制御する能力であり、それによって私たちの行動は理想的なものとなります。.

• 注目の焦点と維持.
• 私たちの仕事、目的、願いの監視と監視.
• 作業メモリ特定の時点で情報にアクセスしてアクセスすることは、最も重要な執行機能の1つです。.
• 柔軟性. 私達の焦点を変え、他の考えに開かれ、それらから学ぶ能力.

結論として、エグゼクティブの頭脳は、種としての私たちの進化が私たちに提供してくれた疑いの余地のない贈り物です。しかし、無視できない微妙な違いがあります。 実行機能は年をとるにつれて機能を失います. それで、私たちが私たちの空間でよく話していることを指摘することは決して傷つけません…

何か新しいことを学ばずに一日を過ごさないようにしましょう. 私たちの友人や家族との好奇心、批判的思考、質の高い相互作用を培うことなく、一瞬のことをさせない. これらはすべて私たちの脳のための栄養素、これらの認知プロセスのためのエネルギーであり、時間の経過とともに抵抗します.

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