認知的忍耐力、急いでせずに世界を処理する能力

認知忍耐力を失ったことがありますか? 私たちは、リラックスした深遠な方法で私たちの現実を理解し、処理するためのその貴重な能力をおそらく脇に置いていますか？何人かの神経科学者によると、答えは「はい」です。実際、このアイデアは、特にソーシャルネットワークから私たちに届く情報の大部分を処理する方法を考えるとき、ますます速く対比することなく、ますます存在しています。.

という言葉 認知忍耐 認知神経科学者のMaryanne Wolfによって最近造られました。 カリフォルニア大学で脳発達の心理言語学。彼の本の中で 読者、帰宅 それが長い間彼女に起こったことを驚くべき何かを説明します.

の大部分 現在の読者は彼らの携帯電話に何度も相談しないで一度に1時間を読むことができません. 私達はせっかちになり、集中する能力の一部として、多かれ少なかれ驚くほどの方法で負けています。そのうえ、スティーブンキングは最近、増大する現象について話しました：オーディオブック.

このフォーマットは、私たちが自分たちの仕事に専念することを可能にするこの簡単でアクセス可能なリソースを構成します。そのため、努力は最小限です。. このような場合の認知的忍耐力は、満足を待つまたは遅らせるという私たちの能力にはあまり関係ありません。. 情報、現実、イベントを静かに処理する能力を定義する.

以前に深まったものに意味を持たせるための競争. それはまた、干渉を調整するための制御能力、急いでせずに目標に集中するための、圧力のない、そして注意と呼ばれる無視された筋肉を私たちの好意で使用する方法を知ることでもあります.

それについてもっとデータを見てみましょう.

忍耐力は活発です、それは明確な目的に集中した力です.

絶滅の危機に瀕している認知忍耐

ますます頻繁に見られる現象は スキミング. それは私たちがテキストまたは情報の始めと終わりでだけ止まるところで、速い読書に基づくその戦略について言及します。本、記事、インストラクションシートなど、私たちの前にある最も表面的な部分が残っています.

の反対 スキミング, です スキャニング, つまり、情報の各部分の綿密な分析. これらのアングロサクソンの用語は、我々がすでに人口の一部で見ている慣習を大成功を収めて反映しています。本質的な能力を失った（または失う過程にある）もの：認知忍耐.

世界を急いで見ると、その秘密を理解できなくなります。. 私たちが自分の環境のどこからでも素早い情報を得ようと急ぐならば、私たちは半分真実を残されるかもしれません。さらにもっと, 分析的、批判的、そして再帰的な能力を使わなければ、私たちは誤った偽りをしてしまうでしょう。 あるいは、私たちの現実の最も関連性のあるニュアンスを出すこと.

それゆえ、私たちは、認知的忍耐力を失うことは私たちが人口学に対してはるかに脆弱になることを理解しなければなりません. このように、数秒で伝達されるこの情報によって急がれ、組織化された世界には、人々は非常に明確な義務を負っています。.

忍耐は集中力であり、私たちに知恵を与えます

私たちは忍耐をあまり尊重しない社会に住んでいます. たとえば、力を持っている重要な人たちは、待ったり、交代したり、並べたりしないでください。順番に、よく子供たちは私たちが何かをしたいのなら、私たちはそれのために行かなければならないというその古典的な考えで私たちを教育します。それは本当です、決心が重要ですが、成功と知恵は時間が必要であることを理解するために、忍耐強くあることを学ぶことがさらに重要です.

• 私たちの認知的忍耐力に火をつけてそれを利用するために、私たちはまず忍耐強くあることが状況に対して力を与えないことを理解しなければなりませんが、 どんな状況下でも、私たちは自分自身をもっとコントロールすることができます。. 
• 認知忍耐はまた、子供の目で世界を見るためにどこに戻るべきかという態度を訓練することです。私達は興味、好奇心、細部やニュアンスに対する本能的な感謝を回復しなければなりません.
• 加えて、私たちの見た目は非常に厳しいものでなければなりません。急いでいる悪魔は私たちを促すべきではありません, しかし、知ること、感じること、読むことについて私たち自身の真実を得ることへの欲求.
• また、認知的忍耐力が受動的なスキルではないことを知っていることは興味深いことです。まったく逆です。どのようなプロセスもそれほど多くの活動、それほど多くのダイナミズムと心の開放を必要としません.
• 一方、Pasadena Psychology Universityで行われた研究のように、 このツールを日々利用して、うつ病にかかるリスクを減らすことができます そして他の種類の気分障害.

この次元は、順番に私たちが人生の日常の課題に与えることができる最も賢い答えです。. なぜなら、私たちが辛抱強く、急いで慎重に世界を処理することを学んだ場合にのみ、私たちは自分自身にその魔法の詳細、その偉大さそしてその真実を認めることを許すでしょう。.

私たちの注意と落ち着いた喜びを訓練しましょう、それを覚えていてください 忍耐力は、結局のところ、目標に向けた集中力です.