前向きな会話に参加したときにあなたの脳はどうなりますか？

それほど多くの良いエネルギーで私たちを満たすことができる活動はほとんどありません 前向きな会話として. これらはあなたが聞いたことがあり、他の人に耳を傾けたいと思う対話です。 「クリック」という言葉が出会います。彼らはたくさん言って、彼らの反響は影になります。そのような会話は人生の本当の香りです.

反対もあります。話すとき、彼らはあなたを理解していないと感じます。相手の言うことに耳を傾けなければならないときも、あなたは気が狂います。行間に否定的なメッセージがあります。時には直接的な攻撃も. それらの出会いはあなたをいらいらさせ、一定の苦味を残すだけです.

経験から、私たちは皆、前向きな会話が素晴らしい贈り物であることを知っています。新しいことは科学が異なった研究を通してこれを批准しているということです。証明されたのはそれです 対話 建設的にはいくつかの脳のパターンを修正する能力があります. 神経化学はまた、そのような会話の貢献を反映しています.

 「あなたはあなたがあなたの思考を生むのを助けるために誰かを探します、もう一つ、あなたが助けることができる誰か：それは良い会話が上がる方法です「.

-フリードリヒ・ヴィルヘルム・ニーチェ-

言葉に関する調査

Mark WaldmanとAndrew Newbergは、人間の行動に関する2人の研究者です。 1人目はカリフォルニア大学のコミュニケーション教授で、エグゼクティブMBAプログラムのメンバーです。 2人目は、トーマス・ジェファーソン大学統合医療センターミルナ・ブラインドの所長です。. どちらも詳細な調査を行い、「言葉は脳を変えることができる」という本を書いた。.

これら2人の専門家の研究には、言葉と前向きな会話に関する非常に興味深いデータが含まれています。. 彼らは、例えば、単語「いいえ」がコルチゾールの生産を活性化することを発見した。. それはストレスホルモンです. それは私たちを警戒させ、私たちの認知能力を弱めます.

それどころか、「はい」という言葉はドーパミンを放出し始めます。. これは満足のメカニズムを調節する脳ホルモンです。それは幸福感を生み出します。それはまたコミュニケーションに対する前向きな姿勢を強化する.

言葉と前向きな会話

「はい」と「いいえ」という言葉の主題は、WaldmanとNewbergによる研究のほんの一部にすぎません。いろいろな実験を通して、彼らは何を 彼らは科学的に証明することができました言葉は私たちの脳を変えるということです. もちろん、ポジティブまたはネガティブな会話も.

実際、彼らはそれを理解しました 何人かの人々は脳に悪影響を与えるより多くの単語を使います. 一方、他の人はもっと建設的な言葉を使っています。どちらの場合も、これは意識することなく行われます。真実は彼らが彼らの対話者に異なる感覚を残すということです.

研究所が実施した研究では、 CreatingWE 似たようなことが確認されました。その場合、上司の言葉が従業員に与える影響が調査されました. 彼らは愛情のこもった表現がオキシトシンの生産を高めたことを証明した. それだけでなく、彼らはまた、スタッフに彼らの知的能力を高めさせ、そしてより生産的にさせました。.

前向きな会話と思いやりのあるコミュニケーション

WaldmanとNewbergは、すでにキャリアを作っているという概念を作り出しました。彼らはそれを「思いやりのあるコミュニケーション」と呼んでいます。. それは、他者と誠意の尊重が勝つそのタイプのコミュニケーションを指します。あなたが前向きな会話をしているときに行われるだけのコミュニケーション.

研究者たちはまた、ポジティブな会話を特徴付ける認知成分の1つを発見しました. アイデアが分かれていて、4つ以上の連鎖がないと、人々はよりよく理解する. 言い換えれば、いくつかの問題が同時に対処されていない場合、理解のより大きな保証があります。また、シーケンスは4つ以上の問題を含むべきではありません。さらに、あるトピックから別のトピックに移動するには少なくとも30〜40秒かかります。.

WaldmanとNewbergはまたそれを見つけた いくつかの言葉は人々に大きな影響を与えます。基本的に貧困という言葉, 病気、孤独、死. そのような表現は扁桃体に影響を及ぼし、考えの否定的な反すうを促進します。しかし、彼らはまた、彼らが生み出す効果が適格であることを発見しました。これらの単語が文の始めや終わりに行かないことで十分です。.

人生の否定的な言葉を排除することは不可能であるので、それらを肯定的な言葉で補うことは適切です。. 会話についても同様です。相互作用が否定的であったとき、それは肯定的な会話で補われなければなりません。これは相互作用だけでなく、脳の化学的性質のバランスをとることを可能にします.