栄養

このマクロビオティックの葛生の利点と特性

クズは最も重要なマクロバイオティック植物の一つです。. アジアでは古代から医学として、そして栄養補助食品として使われてきました。最近数十年で起こっているその世界的な普及はこの植物の可能な利点を科学的に調査し始めることを可能にしました.

この記事では説明します kuzuに起因するとされている特性と利点, アジアの伝統医学からも研究からも.

クズとは?

くず 「Kudzu」または「Kutzu」としても知られています. それはから来る プエラリアロバタ, ひよこ豆、豆、豆、大豆、クローバー、アルファルファ、イナゴマメ、アカシアも含まれているマメ科の植物.

それが "gégēn"と呼ばれる伝統的な漢方薬では、kuzuは50の基本的なハーブのうちの1つと考えられています。これと他のアジア諸国の両方で彼らは帰因する 健康のための多数の有益な特性.

その根は通常粉末で消費され、通常液体に溶解されています。このようにして、スープやソースなどの食品の調味料として使用されたり、お茶と混合されたりします。日本ではそのような飲み物は "kuzuyu"と呼ばれています.

同様に、kuzuには他の用途があります。歴史の中で、そしてまた今日では、それはバスケット、衣服と紙を作るために、石鹸とローションを作るためにそして肥料として使われました。土壌侵食の抑制も可能.

クズの消費量は額装 食品およびマクロビオティック医学における, 特定の天然物を使用することで、肉体的にも心理的にも精神的にも生物を調和させるのに役立つと提案している人.

次に、kuzuに起因する有益な特性について説明します。科学研究はそれらのいくつかにいくらかの支持を与えました、他ではその使用はより疑わしいです.

クズハイライトの構成要素の中で ダイゼイン、抗酸化作用を持つ物質. 十分な抗酸化物質が消費されないと、細胞はより早く消耗し、病気が現れやすくなります。そのため、最小限の抗酸化物質でこれらの悪影響を防ぐことができます。.

中国では、1970年代に、頭痛を治療するためのクズの有用性についての研究が行われました。この研究の結果は、この植物が植物に有効であることを示唆している。 特に群れにおいて片頭痛を軽減する, 頭痛の最も痛みを伴うタイプの一つ.

クズの最も一般的な用途の一つは、の救済です。 下痢、便秘、胸やけなどの症状. これは腸内細菌叢を調整し、腸内の抗炎症作用を引き起こしているようです.

歴史的に、クズはアルコール依存症の治療に使われてきました。特に、アルコールの過剰摂取を防ぎ、手助けするのに効果があると考えられています。 肝臓を解毒する.

同様に、クズは通常二日酔いの治療薬として推奨されていますが、最近の研究では体内でのアセトアルデヒドの蓄積を増加させるため、この意味では逆効果になる可能性があることが示唆されています。.

葛はその多くの有益な特性のために活性化製品と考えられています。したがって、それはのために役立つことができると考えられています 疲労や体力の低下, 適時に発生するものと慢性疲労に関連するものの両方.

有益な特性はの処置のためのkuzuに帰されました 発熱、風邪、インフルエンザの症状. 気管支炎の場合でさえ、咳を和らげるのにも役立つことがあります。.

アレルギーの管理のためのkuzuの推定された有益な効果は、その抗酸化作用、そしておそらく呼吸器系に対するその有益性にも関係しているようです。.

ラットを用いた研究はクズの摂取を示唆しています アルツハイマー病の発症を防ぐことができます そして他の種類の認知症。そのメカニズムは、記憶に関連する脳の主要な領域である海馬におけるアポトーシス（またはプログラムされた細胞死）の抑制に関連しているようです.

kuzuはイソフラボンを含みます, 利点が閉経期の徴候、特にほてりおよびほてりを軽減することに起因するとされるいくつかの植物に典型的な化合物。しかしながら、これらの性質およびイソフラボンの副作用がないことを確認するためにはさらなる研究が必要である。.

めまいはめまいやバランスの欠如の感情で構成され、必ずしも高さには関係しません。多くの場合、この症状は内耳の問題によるものです。.

耳鳴り, 「耳鳴り」とも呼ばれます, それらは、タンポナーデや打撃のような耳の問題が原因である音、通常はビープ音の知覚です。この変化を治療するクズの利点は、おそらくめまいに関連するものに関連しています.