ビール酵母10の理由と利点

人口の大多数はについて聞いたことがあります 適度なビールを飲むことの複数の健康上の利点. しかし、あまり知られていないかもしれませんが、その成分の1つであるビール酵母は、非常に異なる方法で適用可能な複数の特性を持っています。.

ビール酵母は、栄養補助食品（アルコール飲料の調製に使用されるものと厳密には同じではない）としてそのバージョンで考えられています栄養成分の最大数を持っている要素の1つ。真菌 Saccharomyces cerevisiae それが作られているのは、麦芽の発酵から来ており、体のために複数の健康上の特性を持っています。.

ビール酵母の消費の10の利点

その消費につながることができる特性のいくつかは以下の通りです.

1.それは複数の栄養上の利点を持ち、成長に適しています

ビール酵母は、タンパク質、繊維、鉄分、ビタミンが豊富な成分です。. 具体的には、それは体内で自然に保存されていないため、栄養を介して取得する必要があるビタミンBの割合が最も高い食品の一つです。.

これら全ての成分は様々なホルモンの生産に非常に有用であり、そして体の維持、そしてその成長と健康に必要なエネルギーを生産します。.

エネルギーを供給する

ビタミンB2、アミノ酸、ミネラルが豊富に含まれているので、ビール酵母に貢献できます 大量のエネルギー. このような理由で、朝の朝食にそれを取ることをお勧めします。それはまた、無力症、やる気の欠如、貧血および栄養欠乏との闘いにも役立ちます。.

それはコレステロールの低下を作り出す

ビールの酵母の成分は、彼の習慣的な消費が高密度のコレステロール値を下げることを可能にします （として知られているもの 悪玉コレステロール）、ならびにトリグリセリド.

4.便秘を予防する

前の要素に加えてこの補足が高レベルのプロバイオティクスを含んでいることを考慮に入れる, ビール酵母は腸内輸送の調節にも役立ちます. それは多くの繊維を持っているので、それは便秘の状況を管理するために使用することができます。腸壁とその動植物の壁の修復に貢献します.

5.真性糖尿病と高血圧

酵母が糖や大量のナトリウムを含まないことを考える, この栄養補助食品は血圧を安定に保つのに非常に役立ちます, 糖尿病の場合のように、いくつかの食事グループ、不耐性または代謝の問題を制限している被験者における栄養的およびエネルギー的貢献の助けになることに加えて.

6.癒しに貢献

前述のように、ビールの酵母には大量の栄養素があります。. その中にはビオチンがあり、これは傷害を受けた組織の再生に非常に関連性のある要素です。.

免疫システムと心臓を強化する

体を活性化することに加えて, 酵母の様々な成分が免疫系の強化を引き起こします, エネルギーと抵抗の貢献のおかげで。それはまた必須の脂肪酸のその内容による心血管障害を予防する可能性を評価して、強い心臓と動脈系を維持します.

甲状腺機能低下症に対して有用

ビール酵母は 甲状腺の適切な維持に貢献します, 甲状腺機能低下症の場合にその機能を改善する.

9.釘、髪、肌を強化する

特にビタミンB2の寄与による、この物質の消費, 肌、髪、爪のケアに貢献, 質感、強度、水分補給を改善します。肌の老化を防ぎ、健康な髪と爪の成長を促進します。.

10.やる気と気分を向上させる

その消費に伴うエネルギーの貢献は、やる気にさせる人間の能力の向上を促進します. これはより良い行動機能、ならびに戦略と行動計画の確立のためのより大きな施設を誘導する。同様に、気分の改善をもたらすことができると考えられています.

服用する前に、用心してください

一般的にその管理は通常問題を引き起こさないが, 摂取の適性や使用する用量については、医師や薬剤師に相談することをお勧めします。.

プリン含有量が高いため、この物質は痛風、腎炎性疝痛、または授乳中の患者には禁忌です（後者の場合は他の専門家が異なります）。.