健康に最も危険な13の食品

健康な生物を楽しむためには、人間は十分に栄養を与えられている必要があります。健康食品は私達に異なった機能を持っている異なった多量栄養素と微量栄養素を提供します：エネルギー、構造、輸送...

残念ながら、私たちが住んでいる資本主義社会のせいで, 食品業界の大企業は、食品に大量の化学物質や農薬を使用しています 健康を害する.

いくつかの危険で有害な食品に注意する

毎日私たちは自然に見えるが致命的な毒で扱われてきた食物を食べます。ほとんどの場合、投与される量は完全に安全なので、これを心配する必要はありません。しかし、アメリカのNGO 環境ワーキンググループ （EWG）は、 最大20種類の農薬を含む食品があります.

この組織が警告しているように、「たとえ少量であっても、これらの農薬は赤ちゃんや幼児に有害となる可能性があるので、あなたは常に用心深くしなければならない」また、脂肪などの他の有害物質を含む食品もあります トランス, それは私たちの体に有益ではありません.

しかし……これらの食べ物は何ですか? 下に健康に危険な食品のリストがあります。.

1.肉

果物や野菜は他の食品よりも汚染されているとあなたは思います。しかし、, 肉はおそらくほとんどの農薬が持っている食物です. これは、これらの農薬の多くが脂溶性であり、これらの物質が肉の脂肪組織に沈着しているために人々によって消費されるために起こります。.

それだけでなく、肉にも抗生物質、薬、ホルモンが含まれています。魚は大量の重金属を含んでいるかもしれないので、魚はまだもっと危険です。例えば、マグロには水銀が含まれています.

ソフトドリンク

清涼飲料は美味しく無害に見えるかもしれませんが、それらは大量の砂糖を含んでいます. コカコーラは330ミリリットルの各缶につき39グラムの砂糖を含んでいます。そして、それはおよそ10立方体の砂糖です。論理的に週に1、2缶を消費することは悪いことではありませんが、この物質の毎日のそして長期間の消費は私達には何の役にも立ちません。.

清涼飲料はまたアスパラギン酸およびFemilamine、脳細胞、脳腫瘍への損傷を引き起こし、尿路感染症への感受性を作成する尿の酸性度を高める物質を含んでいます.

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乳製品

肉と同様に、乳製品にも脂肪が多く含まれているため、農薬も含まれています。. しかし、これらの食品は合理的に消費され、非常に健康的です。.

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4.フリッター

揚げ物はおいしいが、健康的な食べ物ではありません。そしてそれらの消費は人の食事療法の重要な部分であるべきではないということです.

これらの食品は脂肪が多く、動脈に影響を与えるコレステロール値を上げます. 研究によると、長期的にはこれらの食物はニューロンを殺し、記憶と学習に悪影響を及ぼす。また、これらの食品が冷凍されている場合、それらはさらにもっと有害です。.

5.いちご

NGO 環境ワーキンググループ （EWG）は、 この果物には最大20種類の農薬が含まれています, これは、この食品の生産の実質的に90％が不健康な化学物質の残留の兆候を示していることを引き起こします。チェリーのような他の赤い果実にも同じことが言えます.

6.トマト

トマトはどんなサラダでも見逃せない商品です, しかし一度成熟すれば、追加される多くの農薬があります。. 残念ながら、トマトは非常に薄い皮を含んでいるため、皮をむいた後でも果物の上に化学的残留物が残ります。だからこそ、有機トマトを食べるほうがいいのです。.

りんご

りんご（そしてまたナシ）は、有機性であれば非常に健康的な食品です。. しかし、非有機物は神経毒性である農薬をたくさん含んでいます。前の場合と同様に、それらを剥がすのはほとんど役に立ちません。.

8.じゃがいも

ジャガイモは炭水化物を消費するための最良の方法の一つです。煮物は非常に健康的な選択肢であり、体重を減らすための非常に効果的な食品です。. しかしそれは多くの農薬を含むことができ、それらの多くは抗真菌剤です。.

ほうれん草

緑の葉野菜は通常大量の農薬を含んでいませんが、ほうれん草は例外であり、したがって健康に害を及ぼすことがあります。 環境ワーキンググループ （EWG）ほうれん草を含む 最も農薬の含有量が多い食品のリスト内.

10.ジャンクフード

言うまでもなく、ジャンクフードは不健康な食品です. そしてこのタイプの食べ物はあまり栄養価がありません。その持続的な効果は脳内の化学的変化および禁断症状と同様の症状を引き起こします。さらに、それらは、最も有害な脂肪である、添加剤と半飽和脂肪を大量に含んでいます。.

11.パンケーキ

パンケーキを食べることはおいしい料理になることができます。しかし、それは正確には健康食品ではありません. それらはトランス脂肪でいっぱいで、そして部分的に水素化された大豆油を大量に含みます. ラベルには、塩や防腐剤がたくさん含まれていることがわかります。あなたがパンケーキを食べようとしているならば、ゼロからそれらを作ってください。少なくともあなたはあなたが食べているものを知るでしょう.

12.コーヒー

コーヒーは最も消費される飲料の1つであり、朝にコーヒーを飲むことは大きなリスクではありませんが、この物質の乱用は有害になる可能性があります。専門家らは、一日に600ミリグラムのカフェインが頭痛を引き起こし、不安を引き起こし、そしてさまざまな睡眠障害を引き起こす可能性があると言います。さらに、長期的には、それらは深刻な心血管障害や脳卒中さえも引き起こす可能性があります。.

ピーチ

桃は甘くておいしい食べ物ですが、農薬がたくさん含まれています. この果物の肌の特徴は、たとえ洗濯した後でも、それでも大量の化学物質を保持することを可能にします.