Poleoは健康のための7つの特性そして利点をミントします

Poleoは健康のための7つの特性そして利点をミントします / 栄養

今日そして歴史を通して、様々な文化や人口集団の間で非常に人気を博してきた多くの注入があります。活性化や気分.

お茶やカモミールはおそらく最もよく知られているだけでなく、(我々は通常それをそのように識別するのをやめませんが)コーヒーと同様に. 注入の実現に使用される植物のもう一つは、ミントペニーロイヤルです。, この記事全体を通してこれについて説明します。.

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ペニーロイヤルミント:基本的な説明

ポレオミントは、私たちが "Mentha pulegium"に付ける人気の名前で、ローズマリー、オレガノ、セージ、バジルのような一種の芳香植物で、ラミア科の一員です。それは薬用ハーブとしての使用を通して昆虫忌避剤としてから風味付けに至るまで、地中海および東部で何世紀にもわたって使用されてきたミントの最もよく知られた形態の一つです。.

Pennyroyalはその植物です それはそれがそれをお勧めにする多数の特性を持っています 多くの不快感と闘い、私たちの幸福を促進するのを助けますが、それにもかかわらず、その成分のいくつかは有毒である可能性があります(特にプレゴン)。一般的に、植物全体が通常使用され消費されますが、最も一般的なのは葉が注入に使用されることです。.

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この植物の健康的な性質

特に輸液として使用されるとき、それをその複数のプレゼンテーションで有用なハーブにするペニーロイヤルの多くの特性があります. これらの有益な特性のうち、主なもののいくつかは以下の通りです。.

1.それは消化力を促進し、腸の不快感を減らします

Pennyroyalは消化プロセスを促進することで非常に有用です.

具体的には、それは胆嚢から胆汁の排出(消化過程に不可欠なもの)を生成し、順番に避難を容易にすることを意味することを意味しています。また鎮痙です, 内臓に起こりうる突然の収縮やけいれんを減らす. それはまた、ガスの追放を容易にするという興味深い性質を有し、これは起こり得る不快感を軽減するものである。.

それは食欲を刺激する

ペニーロイヤルは食欲と飢餓の増加を促進する能力を持つ植物であることが観察されています。これは食欲をほとんど示さない人々には有用かもしれません(例えば、不快感やうつ病に直面して).

それは月経周期の調節に貢献します

ペニーロイヤルは、生理的効果があることが示されています。これは、この植物の作用が月経流出の排除に有利に働く可能性があることを意味しています。これは、月経周期の変化、調節不全または停止を有する人々においてそれを有用にする。前述の鎮痙効果 また、月経前症候群を軽減するのを容易にします.

4.滲出を促進する

この植物のもう一つの有用な特性はそれが発汗の増加を引き起こすことによってより低い熱および体温に貢献できるという事実である.

5.防腐剤、抗真菌剤および殺虫剤

上記の特性に加えて、ペニーロイヤルのもう一つの利点は、 いくつかの真菌種だけでなく、さまざまな細菌や寄生虫と戦う. このように、それは、経口的に摂取するために、そして外的にあるいはうがい薬としてさえ創傷をきれいにするために注入においてしばしば使用される。.

6.風邪およびわずかな呼吸の変化の徴候を戦うのを助けます

Pennyroyalはまた注入および蒸発させたレベルで使用されます 風邪や気管支炎などのいくつかの症状の治療に, それは穏やかな鎮咳効果があり、粘液の排除を促進するからです。これは、メントール属の他のすべての植物のように、持っているメントールによるものです。.

リラックス

ペニーロイヤルを注入すれば、ストレスや不安はわずかに軽減されます。 リラックスして休息と睡眠を促進します.

リスクと禁忌

ミントペニーロイヤルは比較的人気のあるハーブであり、特に注入を調製するときに使用されますが(この場合、この植物の成分の濃度が低いことで一般的に有害ではなくなります)、 健康に悪影響を及ぼす可能性があります.

したがって、特定の条件下では、特に過度の摂取が発生した場合は禁忌となる場合があります。リスクは通常高い 使用されているものがエッセンシャルオイルであるとき.

まず最初に、この植物は刺激性である可能性があることを覚えておいてください、それは消化管に沿って灼熱感や痛みを引き起こす可能性があります。さらに、それが過剰に消費されると、それは下痢から胃腸障害を経て頭痛に至るまで発生する可能性があります。.

より重要な側面として、ミントペニーウォートが腎臓および肝臓のレベルで有毒になる可能性があり、その消費はこれらの臓器に関連する機能不全または問題のある人々によって回避されるべきであるという事実を見つけます。.

また 鉄の吸収に影響を与えます, 困難で減少するレベル、そして低血糖にさえつながる可能性があります。貧血の人はそれを消費しないことをお勧めします理由です.

また、 妊娠中は禁忌です それは子宮内の収縮の出現を支持するので、高用量では中絶または早産を促進することによって終結することができる何か。授乳中でも2歳未満の子供でも.

書誌参照:

  • Batllori、L.(1990):薬用植物および植物薬:Poleo。 Offarm 9(9):97 - 98.
  • Muñoz、L.M.、Alonso、M.T. Santos、M. (1998)。スペインの薬用植物Mentha Pulegium L.(シソ科)。 (Poleo、pennyroyal) Stud.bot、17.エディションUniversidad de Salamanca.