職場でのモチベーションを取り戻すための10のアイデア

私たちは人間であり、ロボットや機械とは異なります, そのように、毎日私たちの精神は同じではありません.

自分の時間と努力を自分の好きな分野に捧げていますが、仕事に行きたいという願望を持っていつも朝起きるとは限らない人がたくさんいます。そしてこれは完全に正常です. 何らかの理由で、私たちが特にやる気にされていない日があります 日々の日常生活が抱える課題に立ち向かうために.

しかし、たとえこれが比較的長い期間に起こるのかもしれません、そしてそれは時間厳守ではありません。.

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仕事で失われた動機を回復する

これらの人々は、さまざまな複雑な状況の中にいるかもしれません。おそらく彼らは、あまりにも好きではない特定のプロジェクトに直面している、過度に困難な仕事、あるいは単に, あなたの個人的な動機を直接攻撃している外部の原因があります そしてそれは彼らが峡谷のふもとに続くのを妨げる.

バックグラウンドでのストレスや心理的問題が、仕事中にうまくやらなければならない欲求に悪影響を及ぼす可能性がある場合もあります。.

困難にもかかわらずインスピレーションを受け続けるための10のアイデア

状況に関係なく, 以下に提示されたキーはその動機を取り戻すのに役立つことができます それはある時点で失われました.

あなたがそれらをあなたの人生に適用するならば、あなたは少しずつ少しずつあなたが再びフロー状態を見つけてそしてすべてが戻ってき始めるのに気づくかもしれません.

1.理由を考えてください

すべてのものには、目的となる理由があることに留意することが重要です。, あなたが大きなプロジェクトの中にいるのか、小さなタスクの中にいるのかに関わらず.

それを検出するのが難しい場合もありますが、それを見つけることは、プロジェクトを完成させるという動機を取り戻すのに役立ちます。やる理由がわからない場合は、絶対にやるべきではないと考えられます）.

2.失ったことについて考える

それは前の点とは全く反対であり、これに代わるものです。. あなたが稼ぐことができるものについて考える代わりに、あなたがその仕事を完了しないならあなたが失うことができるものについて考えなさい. やや否定的なやり方ですが、電池を入れるのに役立つのであれば、悪い考えではないかもしれません。.

3.楽しくしよう

あなたが非常に退屈な仕事の最中に自分自身を見つける可能性が非常にあります、そしてあなたはこれをあきらめたいかもしれません. あなたが能力を持っている場合でも、あなたはその面白い小さなタスクを非常に面白いものにすることができます.

個人的には、管理作業をできるだけ避けるようにしていますが、他に抜け穴がなければ、私は自分のiPodを使って良いものを作ります。 プレイリスト, そしてそれが私が飛行に費やす方法です。あなた自身を制限しないで、ただあなたの創造性とあなたの想像力を飛ばしてください.

4.進捗状況を確認する

グラフを作成するか、自分のパフォーマンスを評価できる方法を探すようにしてください。 あなたが設定した目標に関連して、このようにあなたはまた予期しないことを予想することができます。あなたが提案した目的を達成し、チェックすることができること以上に動機を与えるものは何もありません。.

その一方で、あなたが選択したグラフィックや方法はあなたの目標のために戦い続けるためにあなたをやる気にさせるので、彼らはまたあなたが非常に貴重な情報を得ることを可能にします.

5.作業を非常に具体的で明確に定義されたタスクに分割する

あなたが実施しているプロジェクトについて考えて、あなたの時間の一部を過ごしてください。 より簡単に処理できる小さなアクションに分割してみてください。.

私たちは、大きなプロジェクトが非常に不自由になることがあることを知っています、そして、この「分解」のプロセスはあなたがプロジェクトをコントロールして、あなたの目標の達成をもっとはっきりと見るのを助けるでしょう。また、タスクに完了のマークを付けるたびに、脳は継続するという即座の動機を得ます。.

6.すでに何かを始めましょう

非アクティブのままにしないでください, タスクを選択して、できるだけ早く開始してください。開始の事実はあなたの脳が何かを開始するように置く抵抗を克服するのに十分です.

数分間作業すると、不安を解消できます. そして、いったんそれに取り組んでいると、あなたはあなたがすべきであることをやることについて気分が良くなり始めており、そしてそれはあなたを継続させます。これらすべてが一種の慣性を生み出し、あなたは満足にその仕事を結論づけることができるようにすべてが合います。.

あなたの時間を計画する

特定のプロジェクトやタスクに必要な時間の計算を急いでいる, この点で私たちは非常に楽観的です. しかし、これは通常、必要な情報が手元にないため、また偶発事象が常に発生する可能性があるために発生します。.

装着したとき 締め切り そしてそれを成し遂げることはできないでしょう、私たちは落胆し、失敗で無責任なものであると自分自身を責める傾向があります。しかし、その場合あなたは何をすべきですか？? あなたの計画の中で現実的になり、あなたがより多くの情報を持っているようにあなたの見積もりを見直しそして修正する.

8.自分に味をつける

あなたはそれに値する！あなたがある仕事を終えた時や大きなプロジェクトで良い進歩を遂げた時のために賞を自分自身と交渉しなさい. あなたは歩くことが好きですか、おいしい料理を食べること、良い本を読むこと?

その瞬間にあなたが欲しいものをしなさい、あなた自身を愛しなさい！あなたにはあなた自身のインセンティブと報酬を見つけるという任務があります。それは悪いことではありません.

9.セカンドハンドを探す

私はあなたがあなたのために仕事をする誰かを探すのではなく、あなたに特別な動機を与える誰かがあなたに最後のプッシュを与えるであろうという意味ではありません。.

きっと自分にやる気を起こさせる、あるいは自分でやる気を見つけるのは難しいということがあなたに起こりました。. だから、人生において責任を持ち、野心的な、価値観を持った誰かが、あなたが必要とする後押しとサポートになることができます。その人を探してそれに寄りかかります！インターネット上のコミュニティ、外部からの関心のあるフォーラム、ブログなどで外部からの支援を求めるなど、他の選択肢もあります。あなたは常に動機を得るでしょう.

10.すべてから逃げる

あなたが既に上記の全てを試してみて、それがあなたに結果を与えないならば、それはあなたが困難な時を経ていることを意味するでしょう. 数日間の休暇、旅行、家族との計画の立案、仕事に関連することなど考えないでください。. あなたは力を集めて瞑想する必要があります.

その間働いていないことについて罪を感じないでください。実際には、リラックスした時間はあなたが充電された電池で戻って会社に革新と創造性の新しい空気を与えるのを助けるでしょう.