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私が成長したとき、私は私の心を持つ若者がほしいと思う
年が経つにつれて私の体重が減ってしわが私の肌を削るとき、私は私の側に陽気な心を持った若い人たちがほしいと思います。私は私の骨が彼の側でそんなに笑うことから傷つけることを望みます, 疲れた足で踊りたくなりたい そして、私はその魂を混乱させ、私の日々を楽しませる会社を欠いていません。. 私たちは、これらの願いが私たちのほとんどに共有されていることを知っています。しかし、非常に明確な側面が1つあります。それは、加齢が楽しいことではないということです。習得した知恵や個人的なバランスを超えて, 老年は何よりも失う：私たちは若さを失い、私たちは健康、エネルギーそして未来さえも失います。それが私たちが最も重要なことに気付くときです。. どのように年をとるかを知ることは人生の傑作であり、人生の最も困難な芸術の中で最も複雑なことの1つです。. -アンリ・フレデリック・アミール- 私たちの側で並外れた人々と私たちの生活の「第三の若者」に到達することは間違いなく最も貴重な資産であり、私たち全員が今日から投資すべきであるのと同じです。. 穏やかな人々、あなたの年に生命を提供する若い心を持つ偉大で魔法の人々を探してください, とあなたの記念日に吹かれるすべてのろうそくへの喜び. 若い志向の人、高齢化していない人 若い心を持つことは非常に少数の人々のために予約されている特権です. それほど多く、若者たちがすでに80歳代の精神を持っていて、彼らの視野が新しい視点を与えない、そして彼らが自発性、好奇心または人生への情熱の余地を残していないところに. これらのタイプのプロファイルは、その最後のラング（高齢）を登らなければならない場合には役に立ちません。. その損失、おそらく私たちの配偶者、その悲しみを傷つけるような骨の肉体的な痛みを和らげるためにもっと強い力、もっと多くのエネルギー、そして実証主義が必要なのはその時です。多すぎる. 幸せな心と若い心がその山の頂上からよりはっきりと見るための最良の同盟者になりますそれは個人的な成熟です。なぜなら 老化は何よりも希望を与え続けるという芸術の上にある, そしてこれが、私たちが彼の目にその特別な輝きを持っている人々に提供するものです. それは自分自身が苦しんで癒された心の光です。私たちが二十五十七〇歳であろうとなかろうと毎日が幸せになる新たな機会であることを理解しています. 私の側で私は最高が欲しい...
自分を愛しすぎると自分を愛しないかもしれません（共依存）
愛の名の下に何かをしたり、いかなる屈辱にも耐えて喜んでいる人々がいます. 彼らは、あなたが自分自身を愛し過ぎるとき、まず第一に、自己否定がなければならないという前提から始まります。. すなわち、条件なしに愛情を与え、必要ならば千回も許すことです。愛する人を失ったり嫌ったりしないためのすべて. このグループの人々の中には、例えば、彼らの子供が契約している債務を何度も何度も払う母親がいます。彼らはこれが正しくないことを知っています、しかし彼らはそれを愛の名においてそれを正当化することになります。彼らを虐待する同じカップルを受け入れる人たちもいます。彼らは決してそれを去ることはせず、あるいは少し後に戻るために一人でそれを去る. 彼らはあなたが自分自身を愛し過ぎる時には罪はないと主張する そのリンクを終了することができます. 真実はそれです このような場合、私たちは愛に直面していません 普通ではないが、依存関係の前に. これは人があふれて管理できないタイプの愛情を経験するように導きます。彼らは文字通り彼らは他のものでなければ生きられないと感じています。だからこそ、彼らはそのリンクを断つことを除いて、すべてをやろうとしているのです。このような場合、あなたは本当に自分自身を愛しているのではなく、あなたは自分自身への愛を欠いている. 「被害者は攻撃者に依存しています、感情的な依存があります。しかし、それは攻撃者が犠牲者にも依存しているということです、なぜなら彼は彼の自尊心を支配に基づいているからです。「. -アナイザベルグティエレスサレギ- あなたは自分自身を愛し過ぎますか、それともあなたはあまりにも必要ですか? それに気づかずに、共依存者は原則に基づいて行動します。それが人生で意味のあるリンクを築く彼の方法です. あなたの態度 基本は、もう一方を「救済」すること、バッファとして機能することです。 他者の行為から生じるいかなる悪影響についても. これは彼ら自身が重要ではないという見方を伴う。. どうやら、彼らのニーズと欲求は常に背景にあるべきです。本当に重要なのは、他者のニーズと欲求だけです。彼らは自分たちを犠牲にしても構わないと思っています。彼らはこの不公平な状況を単にあなたが自分自身を愛し過ぎると配達の観点から限界がなくなると言って説明する. しかし、このような状況は主に彼らに苦しみや不安を引き起こします。愛しすぎると、眠りにくくなったり、絶え間なく落ち着きのない状態になったり、食料の変更が必要になったり、他の分野でも困難になったりする可能性があります。彼らは互いに愛し合っていると言っていますが、 遅かれ早かれ彼らは彼らの注意と注意を行動に変えます...
偶然の一致が蓄積したら、あなたは正しい道を進んでいます
あなたが正しい軌道に乗っているとき、あなたは知っています. 偶然の一致は地平線上で次々に追跡され始め、心は満足感とあらゆる努力がその正確な結果をもたらしていることを理解するという慎重な熱意で満たされます。結局のところ、心がそれがしっかりと公然と望んでいることに焦点を合わせるとき、物事は偶然によってではなく、決心によって起こるのではありません。. 誰かが、ある時点で、同様の感覚を経験しました。ほとんど知らないうちに, 互いに一定の関係を持つ、小さくてカジュアルな出来事が起こり始めます。ある意味で、私たちの計画に合うように思われるもの. 今バークレー大学の数学者Persi DiaconisとFrederick Mostellerは説明しました 偶然の一致にあまり注意を払うべきではないという1989年の研究では, なぜなら、それらは信頼性が低くまれなイベントであり、予測に役立つことはほとんどないからです。. 「より多くの人が彼の行動を計画するほど、それは彼を見つける機会がより容易になるでしょう」. -フリードリヒ・デュレンマット- それにもかかわらず, 1980年代後半以降、偶然の一致への注目が大きく変わりました. このように、ヴァージナ大学の精神科医Bernard Beitmanは、と題した非常に興味深い本を書いた。 偶然につながる （偶然とつながります）彼は時々これらのランダムな出来事が私たち自身の運命をたどると説明します. たとえば、18世紀のイギリスの天文学者エドモンド・ハレーは、他の天文学者が地球の軌道上の特定の彗星の出現について作成した記録や、それらが「単なる偶然の一致」として分類した記録はまったくないことを認識しました。. Halleyは、それらのボスが75年ごとに現れる孤独な彗星に反応したと予測しようと試みました、そして、彼は正しく推測しました。彼自身は1758年のクリスマスの夜に彼の計算によると彼が合格するのを見ました. 時々, いくつかの偶然の連鎖は私たちに何かの手がかりを与える,...
内なる獣を取り出すとき
私たち人間である私たちは、 私たちを他の動物と完全に区別します. そしてそれは理性のそれ以外の何ものでもありません。彼女のおかげで 私たちは平和と調和の中で生きることができます 私たちの世界がそれが勝つジャングルになることなく、すべての中で（常にではありませんが） 最強の法則. しかし、私たちには私たちの役割もあります “動物” 私たちは生きている存在として。そしてそれが、紛争や悪条件の多くの場合に、 私たちは私たちを取り巻くすべてのものに対する憎しみと敵意の感情に侵されています. これがあなたに起こったことがあるならば、心配しないでください。何かがうまくいかないとき、何度も私たちはそれを感じます。 絶対にすべてで解散する それが私たちの気分が変わり、私たちもする理由です 私たちが愛する人々への悪い答え. ¿これはあなたに起こったことがあります あなたはそれを制御する方法がわからない? さて、次の行を通して私たちはあなたがあなたの特定の人をコントロールできるようにあなたに一連のガイドラインを与えるでしょう。 “内獣”. リラックスして呼吸する 想像してみてください...
あなたは関係が終了したことを知っているとき
たぶんあなたは私がこの記事のタイトルとその言葉を間違えたと思う いつ 私が質問しているとき、私はチルダを着るべきです。しかし、それは私が尋ねるつもりではありません あなたはいつ関係が完成したことを知っていますか?, あなたが知っているときに私たちが生きているという気持ちを伝えるために. なぜなら、悲しいことに、私たちの多くは 私たちは関係を必要以上に広げます, 愛の火花がすでに消えてしまったことを知っていても、かつては雄大で幸福に燃えた焚き火の残り火さえありません. だからこそ 何も残っていないことがすでにわかっているときには、関係を終了する必要があります。. ある日の美しさと美しさを記念して。不必要に苦しみを延ばすことは、消された火にもっと多くの地球を投げることだけであり、かつてそれらの愛情のある魂に住んでいた幸福の記憶を泥だらすことができるだけです。. 「人は変わり、他人に話すのを忘れます」 -リリアン・ヘルマン- 完成した関係を長くする理由? 私達はしばしばそれをします：私達はもはや栄養がなくなり、もはや幸せをもたらさないがそれどころか感情的な関係を広げます. これらは、遠く離れた、誤った希望、そしてより害を及ぼし、敬意を失うような不平を言う人々の生活の状況です。. このように、ジョン・ゴットマンのような分野の専門家は、彼の研究の1つでは、その距離を予測するためにカップル間の会話を聞くだけで十分であることを指摘しています。つまり, 感情的な距離は私たちの間に数ヶ月そして何年も生きる 私たちが本当の現実を証明するようにならなければ：愛の欠如、共犯. 「私のやり方は？あなたを待っていますか？忘れますか？あなたは何をしますか、お互いの腕から行って、今日は違う人と明日誰かと一緒に寝ますか？」...
他人を信頼するのが難しいとき
他人を信頼する能力を持つことは私たちの生活の中で非常に重要な部分です. それは私たちに安全性と私たちがあらゆる種類の関係を強化するために特定の人々に頼ることができるという確実性を与える精神的な腱です。信頼は私たちの感情、家族、仕事、そしてあらゆる種類の絆の接着剤です. 私たち全員が知っていることがあるとすれば、新しい人が知られたとき、私たちが最初に尊重するのは、その人が信頼できる人であるかどうかです。特に私たちが多くの失敗した経験をしたことがあるならば、疑いと報復はしばしば起こります。社会不安や社会的スキルの悪さなど、不安な人々の場合、状況はさらに複雑になる可能性があります。. 私たちが信頼し、他の人を信頼することを可能にすることで、私たちはより良い生活をし、より大きな心理的幸福に投資することができます. より価値のある、より意味のある関係を築くことができるかどうかは、この価値ある次元を安全に推進するための私たちの能力（および能力）にかかっています。. 「たとえ彼らがあなたの信頼を裏切ることがあってもあなたは他の人を信頼しなければなりません、そうでなければ人生は不可能でしょう」. -オーソンスコットカード-. 他人を再び信頼することを学ぶ方法 この恐怖に立ち向かい、あなたの関係が成功するのに必要な他人への信頼を回復するためには、あなたはあなた自身で働き、あなたが過去の出来事があなたの人に残した影響を回復することが必要です. で発表された研究として 神経科学ジャーナル ニューヨーク州ガーデンシティのアデルフィ大学で行われました。, 裏切りが脳に跡を残した後の信頼の崩壊. 社会的なつながりがこの組織にとって非常に重要であるため、それは癒すのに長い時間がかかる傷のようなものです. したがって、他人を信頼するには、最初から始める必要があります。感情的にそして個人的に生まれ変わりなさい。どうやって見よう. 内部の旅、なぜ私は信頼できないのですか? 他人を再信頼するための最初のステップは、私たちがそれを失った原因を理解することです。フィルタを適用せずに、心を開いて、考えられる誤りや悪い選択にさらされることなく、絆や絆を確立することは、まったく意味がありません。. それは、どのような出来事が私たちに新しい感情的な同盟を開始するときに恐れを感じさせたのかを考えることです。. あなたの過去の健康的な傷を思い出してください, あなたの自尊心を更新し、あなたの自信を最初に回復する. あなた自身の同盟を強化すれば、限界をどのように設定するかを知る能力、誰が価値があるのか、誰が信頼できないのかを理解する能力も強化されます。....
あなたが戻ってきたとき、多分それは違います
すべてのカップルで重要な瞬間があります おそらく休憩が必要な場合、関係を先に進めるか切断するべきかを知る瞬間...議論、時間、その他の問題が意思決定に影響を及ぼす可能性があります。たとえあなたが仕事上の理由で他の国に行かなければならないとしても。関係では、カップルは絶えずテストされます、克服されなければならない異なるテスト. しかし、私たちが去ることにした場合はどうなりますか? 関係は放棄テストを経なければなりません, 2つのうちの1つが残り、もう一方が待機しているかどうか? 「重要なのは明日ではなく、今日です。今日我々はここにいる、明日かもしれない、我々は去った」 -フェリックスロペデベガイカルピオ- さようならは難しいが、最も難しいのは忘れている その理由が何であれ、2人のうちの1人が去ることを決心するとき、おそらく彼は遅かれ早かれ後悔するでしょう。時々時間がかかることが時々あるが、これは肯定的である場合も否定的である場合もあることを言いましょう. 誰もできないことは、「さようなら」と言って、他の人が待っているのを待つことです。. 多分彼は私達に言うだろう： "私はあなたを待っているだろう"と思うが...それはさよならを言ったのはあなただそれはあなたが利己的である必要はありません. 放棄の恐れは私たちの何人かが時々持っているものです。たぶんそれは過去のトラウマであり、一人でいることの感じ、あなたが最も愛しているものを失うことへの恐れです。私たちが幸せになりたいのであれば避けるべき有名な感情的な愛着. しかし、放棄を恐れている人が間違いなく放棄された場合、これはさまざまな方法で終わる可能性があります。始めるために, 待っている人は彼の苦痛から深い失望を引き出すことができます. この失望は私に目であなたに会うことを引き起こすでしょう、現時点では怒りと批判に満ちているかもしれません. 憤りは良いことではありませんが、あなたが誰かを彼らの運命に任せることを選択した場合、あなたが戻ったときにあなたは彼らの目に憤りを見ます、それは正常です！あなたは宿泊した人ではなく、去った人です。彼のところに身を置いてください。あなたなしでそこにとどまった人は、彼があなたを忘れなければならなかったことを暗示している痛みに対処しなければなりませんでした。非常に難しいが、時間が与えられたことを考えると避けられないこと. このため, 戻ってきて、あなたが残したのと同じ人に会いたいのは非常に高い期待を置くことかもしれません. あなたの心の中にのみ存在する現実、非常に非現実的な現実. 私はあなたなしで生きることを学びました...
自分の人生を取るときは選択肢として見られる
人生を取ることが、最良の選択肢であるとしても、選択肢として見られるとどうなりますか？その人の心の中で何が起こっていますか？時々、私達が悲しいのは普通のことです。多くの場合、私たちにとって何もうまくいかないのは普通のことです。私たちの感情や感情はしばしば支配し、私たちはそれらに圧倒されていることが何度もあります. 「WHOは、人が40秒ごとに世界で自殺すると警告している」 -国- あなた自身の人生を取ることについて考えることは本当の問題です. 心理的、社会的、生物学的、文化的、環境的な問題を含む、さまざまなレベルの問題。さまざまな要因の結果である可能性がある深い憂鬱な問題に起源を持つ状況。困難な幼年期、他人とつながることの困難、夫婦の問題、自尊心の低さ、および長いetcetera. あなた自身の人生を取って、それは結果です? うつ病の影響の1つは自殺につながる可能性があると考えるかもしれません。しかし、これは必ずしもそうとは限りません。しかし、うつ病と自殺に関して最も良い説明の1つを提供したのは、ジョン・デマルティニ博士でした。彼はそれを述べた みんな感情的な浮き沈みがあります, しかし、彼らが極端になると、彼らは私たちをより封じ込められた陶酔感とより激しい悲しみの感覚に導くことができます。後者は私たちを自殺に導くことができるものになります. 突然, 私たちは非常に陶酔感を感じるので、これを何らかの方法で補償する必要があります。対極はうつ病です. 私たちが幸せを感じるときを考えましょう。この幸福が「普通」で、均衡の範囲内にある場合、その逆は同じような大きさの悲しみになります。. 私たちの幸せがその範囲を広げ、極端に近づくと、その逆はさらに深い悲しみになります。この悲しみが無関心に変わり、時間の経過とともに持続するようになると、私たちはうつ病のヒントに直面する可能性があります。 Demartiniによると 私たちの感情は互いに補い合う. したがって、私たちがより幸福で幸せに感じるほど、うつ病の自殺念慮は大きくなります. 人生は二つの面、良い面と悪い面があります。それらの1つを拒否することは私達がより強い力で打つことを引き起こすだけです 忘れられない うつ病は明確な化学成分を持っています. 私たちが感じるその幸福感は、私たちの脳に影響を与える過剰なドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン、セロトニンであることを止めるものではありません。状況が逆転してコルチゾールとエピネフリンが現れると、悲しみの極へ....
