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あなたは異なるタイプの長期記憶を知っていますか？
長期記憶またはMLPは、過去からのすべての重要な情報を保管する場所です。. 過去の経験に関するこれらのデータは、ある意味で私たちの行動を導きます。経験を通して、私たちはそれぞれの振る舞いがどのような結果をもたらし、私たちがいる状況に応じて何をすべきかを知っています。これが、長期記憶が非常に重要な進化的役割を果たす理由です。. 今も, すべての長期メモリに同じ種類のデータが含まれているわけではありません。. スペインの首都を知ること、今日食べたこと、自転車の乗り方を知ることの間には明らかな違いがあります。このタイプの「知識」を区別することは可能であり、そうすることは心理学者Lの分類を見ることになるでしょう。.この意味で, MLPを宣言型メモリと手続き型メモリに分割します。. 宣言的長期記憶 宣言型MLPは、 明示的かつ意図的にアクセスできるメモリ. つまり、私たちが自発的に受け入れ、私たちが言葉で表現できるデータです。これは事実の記憶であり、主に精神的な命題やイメージから構成されています. さて、宣言的記憶の中で、我々は下位分類をすることができます。私たちがエピソード記憶と呼ぶ個人的な経験に責任がある記憶の中で。そして世界と言語について話すデータを扱うもの、それは意味記憶となるでしょう. エピソード記憶 エピソード記憶は、個人的な経験や過去に発生した経験をコード化するために使用されます。. 与えられた時間内に起こった出来事と私たち自身の人生のエピソードの後の意識的な回復のために。したがって、このタイプのメモリの主な特性は、各イベントに一定の時間がかかるため、その一時的な性質です。. チュービング（1972） 彼はそれを次のように定義しました。 「 イベントに対する意識的な意識 またはエピソード 一時的な日付,...
あなたはLEGOの心理的利益を知っていますか？
それは信じられないほど信じられないほど, LEGOの心理的な恩恵は、私たちが想像できるよりはるかに興味深く多様です。. 実際には、この単純な建設ゲームは感情や信念の私達のシステムをさらに外部委託することができます. それで、少なくともそれを信じる有名な心理学者マリアテレサマタ この自由構築のプロセスは非常に良い効果をもたらします. 第一に、感情的知性を開発するための優れた能力を提供します。さらに、ビジネスコーチングや心理療法にも最適です。私たちはどのように見ますか? レゴの心理的利益 LEGOは商業ブランドであることを止めません。しかし、, 建設ゲームのこのタイプはおもちゃの店で非常に一般的です. したがって、それは優れた利益を見つける企業や心理学者にとって非常にアクセスしやすいツールです。. 「海の第一法則：決して海賊の顔にあなたのお尻を乗せないでください」 -レゴムービー- 作業ツールとしてのLEGO LEGOの心理的な利点の重要な点は、ビジネスコーチングの世界で作業ツールとしての使用です。. アイデアの表現に基づいた動的であることから、無料の構築は、それが素晴らしい情報を生成するので、それが非常に効率的であることを示します。. さらにもっと LEGO Serious Play Methodは特許を取得しています。これは革命的なものです。競合の解決に大きな利点があるからです。 それはたくさんの情報をもたらすから....
あなたは動物補助療法の利点を知っていますか？
動物療法について聞いたことがあるでしょう。しかし、まずそれらについて少し考えてみましょう。. 動物と一緒に暮らしてきた、それらを愛し、それらを愛し、尊敬する人は誰でも、彼らが私たちに与えてくれる優しさの計り知れない価値を知っています。. 彼らは私たちに会ったとき私たちを愛情で囲み、彼らが好きなときに愛撫したり、病んだ日に私たちに同行して彼らを "見えない"そして静かな介護者にしてくれる. ペットを飼っている、または飼っている人は、毎日私たちにもたらすこれらの利点を知っています。私たちは彼らが私たちにくれたものすべてをリストアップするためのリストを完成させることができませんでした。それは魔法のようなものではあり得ない. 盲人に関しては、あなたの盲導犬があなたにくれるものすべてをまとめるのは不可能なはずです。人生、歩き、休むことの永遠の仲間。彼が欠けているという意味を具体化するという彼の機能においてさらに行く仲間。私たちのように、彼女の魂は、会社をどのように評価するか、そしてそれが彼女に与える無条件の愛を知っているという贈り物を持っていることに対して慰められ、感謝しています。. 障害の分野における標的介入 このようにして、我々は何人かの人々が動物と接触していることにある莫大な利益のアイデアを得ることができます。特に、脳損傷、脳性麻痺、自閉症、ダウン症などに苦しんでいる人など、特定のより具体的なグループでは. これらのケースでは、動物による介入が介入することによって指数関数的に倍増する利益がもたらされます。 彼らは感情的、社会的、感情的、認知的、そして肉体的なレベルで影響を及ぼします。. 介入は常に個別化されており、その目的は事前に設計されている必要があります。さらに、それは常にプロのチームの監督の下で実行されます。それはあなたが仕事をしようとしている人の事件と具体的なニーズを知っている人です。. 馬による治療は運動障害に役立つ 治療したい目的に最も適した動物の選び方を知っておく必要があります. 私たちが馬、イルカ、犬と一緒に働く治療法が知られています。したがって、事件の徹底的な評価がなされたら、利用可能な最も適切な動物を常に使わなければなりません。. たとえば、馬による治療は非常に具体的な利点があります。それらは以下によって生成されたものです。 動物の熱伝達. その暖かさは私達が筋肉を弛緩させ、私達の触覚の知覚を刺激するのを助けます. リズミカルインパルスの伝達. それらを通して、運動能力が刺激され、筋肉の緊張が調節され、そしてより協調的な運動が発達する。. 人間の歩行の生理学的パターンに相当する三次元移動パターンの伝達....
あなたは服なしで眠ることの利点を知っていますか？
私たちは皆知っている 眠ることは人間にとって最も必要で重要な喜びの一つですが、衣服なしで眠ることはもっともっとそうです. それにもかかわらず、それはその利点を無視することはまだ非常に一般的であり、多くの人々はこの小さな健康的な習慣を楽しむことなく続けます. したがって、ファッション業界は常に最も示唆に富み、面白くて快適なナイトガウンやパジャマで私たちを誘惑しますが、深く安らかな眠りのために、服は置き去りにされることを知っているのは興味深いです. シートの下に私たちの体を包むすべてのティッシュペーパーは、安静時の動きを妨げます. 就寝前に脇に置いておくことの利点は、快適さの単純な問題をはるかに超えています。驚くかもしれませんが、健康への鍵でもあります。, 私たちの脳、私たちの肌、免疫システム、さらには私たちの心理的および感情的な幸福さえも感謝するでしょう... 睡眠サイクルが進むにつれて、体は冷えます。私たちが重い布で作られたパジャマやナイトガウンを着ているなら、熱は私たちがその深いそしてもっと安らかな休息に入るのを妨げるでしょう。. 服なしで眠ることの5つの大きな利点 たぶんあなたはそれについて考えたことがある, 習慣上の理由から、服を着ずに眠ることについて考えるのに不快を感じている または社会的規範の。しかし、おそらく裸になることのすべての利点を読んだ後、今夜はあなたのシート以上のものを使わずにやりたいと思うでしょう。私たちはすでにそれらの恩恵を受けています. バクテリアを避ける 効果的に, 服を着ないで眠ることは私達の皮の余分なイーストを減らす そしてそれゆえ、それは私達がバクテリアの成長を防ぐのを助けます。パジャマ生地によって提供される暖かい雰囲気は、細菌に増殖のための理想的な手段を見つけさせる. 衣服なしで眠ることはあなたの体が新鮮で常に換気されるのを容易にするでしょう。これは、バクテリアが増殖する条件を持たない場合よりも、多かれ少なかれです。, 感染のリスクが軽減されます 異なる性質の. 老化を減らす...
あなたは非一夫一婦制の7種類を知っていますか？
関係は二人の間でのみ構築されると誰が言ったのですか？最近では、伝統的な社会的役割の解放のおかげで, 多くの人が、一夫一婦制が唯一の選択肢ではないことを発見しました. したがって、「関係指向」などの用語が出現しています。つまり、すべての人が1つの性別（または性別）に惹かれるのと同じように、私たちも最も好きな関係の種類よりも優先されます。. あなたがあなたのリレーショナル指向を発見している人であれば、この記事であなたはいくつかのアイデアを見つけるでしょう それはあなたが存在する非一夫一婦性の7種類を発見するでしょう. それらを勉強し、それらのどれかがあなたにとって正しいと思われるかどうか調べなさい. 非一夫一婦制の7種類 きっとあなたは一夫一婦関係を持っています。それらについて少し考えて、あなたがこれらの関係の中でどのように感じた（または感じた）かを考えてください。一夫一婦の経験について考えるとき, 何かが間違っているか、それがあなたと全く合わないと感じます. たぶんそれはあなたがあなたの愛を生きる方法を考えて考え直す時が来た. 以下に、存在する非一夫一婦制の主な7種類があります。もちろん, オープンな関係を築く方法は他にもたくさんあります. しかし、非同性愛者を実践しているほとんどの人はこれらの方法の1つでそうしています. スウィンガー スウィンガー関係は、一夫一婦のスタイルで、主なカップルがいるという関係です。しかし、, 2人のメンバーは他の人々とパートナーを交換します. 他の7種類の非一夫一婦とのスウィンガー関係の主な違いは、ここにあるということです。, 関係のメンバーは、新しい人とのセックスしかできません。 あなたのパートナーが目の前にいる場合. カップル リベラル 彼らは通常、高い性欲を感じ、多くの性的幻想を抱く人々として定義されています。一般に、自分自身を「リベラル」と定義する人々 彼らは他人とセックスをすることができる方法と時についての規則を確立していません. それどころか、彼らは現れると同時に彼らのパートナーと彼らの気持ちについて話す。....
あなたは夫婦における感情的依存の5つの危険性を知っていますか？
「見られない傷は最も深いものです。」 ウィリアム・シェイクスピア 存在する最も自己破壊的な感情的な特徴の一つは、 情緒依存, その人が彼らのパートナー、友人または親類に対して中毒問題を実行し、そして発展させるところ。. 私達がいるとき 私たちの自尊心を失う感情的な扶養家族, 私たち一人一人をユニークで特別なものにする宝。ですから、今日私はあなたを連れて行きます 私たちの生活の中で最も重要なプロットの1つ、精神的な依存によって引き起こされる5つのリスク. それらのそれぞれの識別と知識はあなたがあなたの回復を助けるでしょう 自信を持って、あなた自身のコースをマークし、あなた自身の人生をコントロールしてください, 他人の手に委ねる必要はありません。これであなたは強く、より良く感じます、そしてあなたは私たち全員が値するものを達成し、自由になります. 夫婦への感情的依存のリスクは何ですか? 自尊心の喪失. 前述したように、l精神的依存への 私たちの個人的な自尊心が失われ、同じことが 自主規制. 苦しむ人々 情緒依存 彼らは通常深刻な自尊心の問題を抱えている. これが私たちの関係の中で起こるとき、私たちは私たちがこの状況に気付かないようにしたい、または克服するための手段を置かないようにしたい人を徐々に失う危険を冒します....
3つの自尊心を知っていますか？
私たちが自分の幸福を達成したいのであれば、自尊心は非常に重要な要素です。. さらに、前向きで健康的な方法で私たちの環境と関係を持つことが重要になります。しかし、それにもかかわらず、私たち全員が同じわけではありません. 「自尊心は、他人があなたのことを考えているのではなく、自分のことを考えていることから来ることを私たち全員が知っています」 -グロリアゲイナー- 今日私達は私達を定義することができる3つのタイプの自尊心があることを発見するでしょう. これは私たちが自分自身を一つのタイプに分類できるという意味ではありません、私たちは時々私たちがより陶酔感と他の回よりうつ病を感じることを知っています。すべてが私たちの生活の中で何が起こっているのかにかかっています。しかし、あなたはどちらがあなたの中で優勢なタイプであるかを知ることができます。これはほとんどの場合現れるものです? 1.膨らんだ自尊心 自尊心が膨らんでいる人は他の人より気分がよく、残りを過小評価することを躊躇しません. それは彼らが愛情深く健康的な関係を築くことを妨げるので、それは非常に否定的です。競争力は常に存在し、彼らは常に他の人よりも上になりたいです。. これらの人々のために, 幸せは成功を達成することにあります, しかし現実には、彼らはこの態度に満足できないのです。. 「私たちは現実的で健康的で前向きな自尊心に興味を持っていますが、膨らんで無駄な自尊心には興味を持っていません」 このクラスの個人は、他の人の話を聞くことができないという特徴があります。 そして自己批判をするために。彼らは彼ら自身の過ちを正すことができず、それゆえに、他人を絶えず責めます. さらに、彼らは彼らに敵対的な行動を採用することによって人々の残りの部分を過小評価する傾向があります。これらの人々は他人との健全な関係を確立するのに苦労しています. 彼らは常に残りを競争と見なします. しかし、これは誤った自尊心ではないことに注意してください! おそらく常に最高の気分にしたいという願望の後には、非常に不安定な人がいるのでしょう。, 彼女が自分自身を実際にはそうではないという何かのように見せることを多くの恐れと共に。自尊心が高まった人が表面的で唯物論的であるならば、彼はおそらく偽の自尊心が高まっている....
あなたは不安発作の14の主な症状を知っていますか？
不安は、私たちが本当の挑戦で楽しんで学ぶことができる日常の状況を変えます. 私たちの生活の中で彼らの存在を認識することは、それらの症状を最小限に抑え、恐ろしい不安発作を回避するための最初のステップの1つです。. 続ける前に、私たちが不安を持って暮らしている状況にいるときには, それを克服するためには、人が症状に集中しないことが必要です. あなたの注意は、建設的な活動、運動、リラクゼーションなど、より有用で実用的な側面に集中するべきです。. 目的はそれらを効果的に認識した後にこれらの症状が我々を苦痛にさせることを避けることです. あなたが既に経験しているそれらのうちのいくつかとそれらの中にいない他のものがあるでしょう。私たち全員が知っているように、私たちは生物学的に異なるので、不安発作の間に異なる方法で反応することができます。. 1.息切れの感覚と呼吸困難 私たちは誰かが例えば枕で私達を溺れているという認識を持っているので、これらの感覚は不安発作の最も苦痛な症状のいくつかです。それを覚えておくことは重要です この経験は誇張された神経質な衝動によって生み出された単なる感覚です. これらの症状はあなたを傷つけることはできません。あなたの呼吸は止まりません. この感覚を感じるとき、横隔膜のように深く呼吸することが重要になります。不安が私たちに侵入すると、私たちは胸を呼吸し始めます。これは浅い呼吸です. 横隔膜を使って呼吸することで、中枢神経系を弛緩させます。. 胸部の不安や痛みの攻撃 この不快感は筋肉の緊張が原因です. 胸の痛みで不安の発作を起こしている人の最初の感覚は、彼が心臓発作で死にかけているということなので、胸の痛みは多くの恐れを生み出す可能性があります。. この煩わしさを避けるために、前のステップの指示に従ってください。, 横隔膜を深く呼吸する. 動悸 不安はアドレナリン値を上昇させる 血流の中で、心臓を急がせます。私たちはあまり慣れていないもの：心拍数の減少も不安の通常の特徴です....
