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高所恐怖症を消す方法5つのヒント
高所恐怖症は心理的現象であり、ほとんどの場合、これは有用です。彼のおかげで私たちは絶壁の端にいることを意味する危険な状況に自分自身を置くことを避けます。このようにすれば、手すりのない、または深い渓谷の横にあるバルコニーの上に立つことが賢明であるかどうかを考えるのをやめる必要なく、単に恐怖心に従い、多くの人が死ぬ可能性を減らす. しかし、場合によっては、高所恐怖症がひどくなりすぎて、それ自体が強く現れます。 転倒によって死亡したり怪我をしたりする本当の危険がない状況. これらの場合、それは問題になります、そしてそれがそれが恐怖症になるほど深刻であるならばなおさらです。これが起こるとき、私達は介入しなければなりません. この記事ではいくつか見ていきます 高所恐怖症を消す方法のヒント, または少なくともその影響を軽減して問題にならないようにする. 関連記事：「5つの簡単なステップで、飛行の恐れを克服する方法」 最初の質問：私は心理学者に行くべきですか? はじめに、他の多くの現象や心理的な特徴と同様に、高所恐怖症がさまざまな強度で現れる可能性があることを考慮することが重要です。あなたのレベルが比較的低いか中程度であるとき、他の人々の助けなしであなた自身で進歩を遂げることは可能です。しかし、その恐怖が非常に極端になり、不安のレベルが非常に高くなってコントロールが完全に失われると、精神療法を受けるために精神保健専門家に行く必要があります。. 幸いなことに, 恐怖症は障害です ほとんどの場合、彼らはその効果が非常に低くなるまで彼らが寛容になることができるので彼らはその人の生活の質においてより多く干渉しません。. もちろん、恐怖症と恐怖症を分ける線（病理学的恐怖）はびまん性であり、それが必要な理由です。 それは自分ではなく診断をする専門家です. そうは言っても、明らかになった不安や恐怖のレベルがそれほど極端ではない場合に、高所恐怖症を克服するためのヒントが何であるか見てみましょう. 多分興味があるかも：「恐怖症の種類：恐怖の無秩序を探る」 高所恐怖症を克服する方法 あなたの人生の特徴とあなたの日々の生活の特徴に合わせて、これらのステップに従ってください。. あなたの問題について複合体なしで話す...
あなたの人生を地獄にする方法
«男が絵を掛けたいのですが。釘はすでにそれを持っています、しかしそれはハンマーを欠いています。隣人はそれを持っています。そこで、私たちの男は隣人に彼にハンマーを貸すように頼むことにしました。しかし彼は疑いに襲われている。 ¿なに? ¿そして、あなたは私にそれを貸したくないのであれば？今私は昨日のことを覚えています私はやや気を散らして迎えられたことを迎えました。多分彼は急いでいた。しかし、おそらくラッシュは単なる口実であり、男は私に対して何かを持っています. ¿それは何ですか？私は彼に何もしていません。誰かが私にいくつかのツールを借りた場合、私はそれをすぐに残しておきます. ¿どのようにして、ある人が他の人にそのような単純な支持をすることを拒むことができるでしょうか。このようなタイプはあなたにとって人生を苦くします。それから彼はまだ私が彼に依存していることを想像しています。彼がハンマーを持っているという理由だけで。これが最後のわらです。それで、私たちの男は隣人の家に駆けつけ、ドアベルを鳴らし、ドアを開け、隣人が言う時間が来る前に、「おはようございます」と私たちの男は激しく叫びます。¡ハンマーを持っていなさい」 これは、オーストリアの心理学者、社会学者、そして哲学者ポール・ワッツラウィックによって彼の面白い風刺の中で与えられた楽しい例の1つです。 「苦い人生の芸術」 昨年は創立30周年を迎えましたが、それでも初日の鮮度と話題性はすべて残っています。 私たちが自分自身を不幸にすることへの情熱は今もなお流行の挑戦です。. ¿何と言いますか？読者から教えてもらえますか。人々はできるだけ幸せになろうとする. ああ, ¿はい？そして, ¿私たちがノーと言うことができなかったすべての時代、私たちが苦しんだ関係を維持することを主張したすべての時代、そして未来だけを考えたり過去を理想化したりして失ったすべての良い瞬間をどう説明するか? 多かれ少なかれ私たち全員が私たち自身の幸福に反対していつか試みています。今、人生のあらゆるもの, 苦い人生の芸術には様々な種類の習熟がありますほんの小さな見習いでしかない人たちもいますが、その一方で他の人たちはすでに正式な資格を得ています。深く苦い人生を送ることは、誰にとっても価値がない特別な芸術だからです。あなたがこの芸術の達人になりたいのであれば、私はあなたが続く7つのステップに従うことをお勧めします 彼らはあなたをまっすぐ地獄に導き、あなたの人生を荒涼とした荒涼とした砂漠にするでしょう. 人生を苦くする7つのステップ 1. あなたがあなたの問題に十分に持っていないならば、他のものも仮定しなさい. だからあなたの人生は複雑でいっぱいになるでしょう、それはそれらが本物であるか架空であるかどうかは関係ありません、重要なことはあなたができるだけ心配しているということです。そして、あなたが否定的な出来事をできる限り大切にすることを忘れないでください、これは不幸の良い線量を確実にするでしょう....
あなたをより良い場所にする方法
アルバートアインシュタインはスイスの特許事務所で快適な仕事をしている単純な男のように見えました。しかし、彼は最終的に世界で最も高い評価を得ている物理学者の一人になりました。明らかに, 私たち全員が素晴らしい天才になるために生まれてくるわけではありませんが、私たちの生活をより良い場所にすることができます。, 彼がしたように. Albert Einsteinは素晴らしい物理学者ではなかったからです。彼はまた、世界を見るための非常に良い方法とうらやましいユーモアのセンスを持つ普通の人でした。その時点で私はあなたがどのようにあなた自身をより良い住む場所にすることができるかについてあなたにアイデアを与えることに集中したいと思います. あなたを住みやすい場所にする しかし、話題に入る前に、この記事の出発点としてAlbert Eisnteinを挙げたので、彼の有名なフレーズの1つを思い出したいと思います。ドイツの物理学者は "皮肉なことに"人生はとても危険だと言った。悪をする人々のためではなく、何が起こるのか見るために座る人々のために」. 最初のアイデアは, アインシュタインの重要な哲学に固執するならば, 私たち自身の存在を取り、それを使って何かをすることに基づいています. 私たちは他人が動くのを待ったり、誤りを恐れたり、単なる観客になったりしてはいけません。. 「人生はあなたが他の計画を立てることを主張する間あなたに起こることです。」 -ジョンレノン- 誰が知っている, アインシュタインが彼のスイスの特許庁に定住していたら、多分今日、私たちは宇宙のメロディに耳を傾けないでしょう, なぜなら彼らの理論のおかげで科学者たちはある日私たちが私たちのものからかけ離れた他の世界を知ることや私たち自身の本性と存在を理解することを導く重力波を発見したばかりです. たぶん私は有名な科学者や有名な音楽家にはなれないかもしれませんが、それは私が不快な仕事、不快な存在、または自分自身のゲストになるために落ち着くべきであるという意味ではありません. 私をもっと住みやすい場所にしたい....
自由をうまく利用する方法
あなたの自由は選択する能力を反映しています。それは人間と極めて重要な品質です。知識と意志は、相互依存関係にある2つの能力です。知識が人の意欲的な能力に対する光として作用するからです。知識は意志にいくつかの選択肢を提示し、各オプションの長所と短所を分析します。あなたの自由は向けられなければなりません あなたの個人的な幸せ. つまり、あなたが自由な方法であなたの人生の中で下すすべての決断があなたを遠ざけるか、またはあなたを達成のその地平線に近づけると考えてください。この心理学 - オンラインの記事では、あなたが知っているように私たちはあなたに鍵を与えるつもりです。 自由をどう利用するか. また、に興味がある可能性があります。喜びの4つの身体的症状 自由をうまく利用するためのヒント 人間は自由ですが、この質を見失って心の本当の欲求に反して生きる人々がいます。これは、開発した人々の場合です。 ストイックな生活感 そして彼らが最も重要だと考える理由で彼ら自身の幸せを犠牲にしました。例えば、彼らは子供たちのために一緒にいることを優先するので、彼らの関係を続ける壊れた結婚生活があります。.気にしない人がいます 仕事を辞める 彼らは奴隷、彼らが不幸である関係、または彼らが約束を持っている友情の関係を感じます。自由は、幸福は自分自身と幸福にかかっているということに気づかなければならないすべての人にとってめまいがすると仮定しています。.あなたの自由をうまく利用することはあなた自身についてだけでなくあなたの環境についても考えることを意味するだけではありません。例えば、家族の中では、共通の善に対する見方を失うという個人主義に陥るのは危険です。.人間の自由は、現実と同じくらい現実的な要因によって調整されます。 経済. つまり、人間の資質も有限であるため、それは絶対的な自由ではありません。決断をするためには、リアリズムを持った方向性を示すためにあなたの現在の状況を評価しなければなりません。. 自由の正しい使い方は何ですか? 自由の概念は、そこの意志に関連しており、自由がどこを指向しているのかを理解することができます。.私たちは、すべての個人が彼の意志に従って行動しなければならないという教員を自由に理解します。私たちが言えるのであればこれはあなたが一つのことと他のことの間で重さを量るか、決めることを可能にするツールです。彼は彼らの行動に責任があり、それらを想定し、そして人生の前で行動の変化を許すような反省を彼らにもたらします。.自由はしつけに関連します、それはここにあります誰にも影響を与えずに正しく行動するために完全に成熟するための基盤と業績. この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。. に似た記事をもっと読みたい場合 自由をうまく利用する方法,...
7つのステップで、友達を作り、あなたの関係を深める方法
私たちが日常生活で楽しんでいることの多くは、他の人々と感情的につながっているという私たちの施設のおかげです。人間は非常に社会的であり、それゆえ私たちは形式的であろうと非公式であろうと常に一定の方法で私たちの間にリンクを確立する傾向があります. ただし、数量だけではありません。私達はまたこれらの社会的関係の質を考慮に入れなければなりません。特に、友達を持つ可能性は、より多くの幸せと満足を生み出す側面の1つです。しかし、これは誰にとっても簡単なことではありません。そのため、この記事では、いくつかレビューします。 友達をもっと簡単にする方法のヒント. 関連記事：「感情的に誰かとつながる9つの習慣」 友達を作る方法：7つのヒント 従うべきこれらのガイドラインは、新しい友達を見つけるために不可欠ではありませんが、私たちの日々の参考としてそれらを持つことはその目標を達成するのを助けます。根本的なことは、それぞれの場合が独特であることを明確にすることであり、そしてそれらが生きている状況に従うためにこれらのステップをどのように適応させるかを知ることが必要です. ステレオタイプを聞かない それは友達を作ることになると主な困難はそれである人々があります 彼らは、彼らが親近感を感じているような人たちと一緒に見られるという考えには反対しています。. たとえば、比較的同質の社会環境で成長した場合、特定の種類の友情が奇妙であったり批判を起こしたりすることさえありますが、これらの未記入の規則に従うことは、ほとんどの場合汚名. 結局、この集団の圧力を超えて達成されるのは、以前に利用可能だったものよりもはるかに多くの可能性のある友情へのアクセスを持つことです。これまで私たちの生活の大部分を占めていたことは明白な方法ではありませんが、問題はすでにずっと前からありました。誰かが私たちを現状のまま私たちに見せる彼らの計画に参加していないという理由で私たちを受け入れないのであれば、彼らの友情は非常に相対的でした. あなたがインターネットを使用できる場合は、それを行う この仮想環境で始まる友情や人間関係は、コンピュータが存在しなかったり、数十年後に形成されたものよりも誠実で「自然」ではないと誤って信じる人々がいるので、インターネットの使用は非常に不名誉です。彼らははるかに限られた汎用性を持っていた. しかし、これは意味をなさない：ネットワークのネットワークはに最適な場所です。 我々が成長してきた材料環境の制限の多くを破る または私たちが住んでいるところ。たとえば、環境内の誰もが私たちと共有しない趣味を開発した場合、これらの趣味を持つより多くの人々を見つけるためにインターネットを使用することを拒否することは意味がありません。. 実際、非常に特定のトピックに特化したフォーラムやWebページにアクセスするのはとても簡単です。 私たちが持っているのと同じような興味を持つ潜在的な友達を見つける. 3.あなたの文化的手荷物を養います ちょっとしたことすべてを知っていること、一般的な文化を持っていることなど、良い会話を保つことは何もありません。たとえ話題について私たちが知っていることがごくわずかであっても、それは、たとえば私たちの対話者または対話者が来た国についての疑問が解決される興味深い対話を発展させるのに役立ちます。....
40歳で新しい友達を作る方法
人間は本質的に社会的であるため、友情は心を活性化させる目的です。たとえあなたが何歳であろうと、新しい友達を作る目的はいつもあなたに同行できるものです。 40のステージは、最も重要な、成熟した瞬間の1つで、常にあなたに同行してきた友情の会社を楽しむことに加えて、あなたはあなたの一部となる新しい人々の魅力を加えることもできます。ソーシャルサークル. ¿40歳で新しい友達を作る方法? 心理学 - オンラインでは、私たちはあなたにこの幸せな目的を達成するためのアイデアを与えます. また、に興味がある可能性があります。新しい都市の人々との出会い方インデックス 40歳で新しい友達を作る8つのヒント 40歳で新しい友達を作るためのイニシアチブをとる 世代間の友情の重要性 40歳で新しい友達を作る8つのヒント 精神的な開かれた態度をとる. あなたはすでにあなたがあなたの日常生活をやり遂げ、あなたの幸福があなたが知っている人々と完全であると感じているけれども、新しい経験を共有するために興味のある人々と出会うことの目新しさに身を閉じないでください。.時間処理. あなたが新しい友達を作りたいのであれば、この要件は不可欠です。ワークライフバランスは複雑です。しかし、あなたがいつも計画を提案したり、会議を延期したり、何らかの言い訳をしてそれを拒否したりすると、彼らがあなたとの友好関係に気付かないために、あなたとの友好関係を築こうとするのをやめることがあります。.実践する 社会的スキル これまでに取得しました。覚えているなら、あなたは、友情があなたの存在の最初の年からあなたの物語に存在する主題であることを見ることができます。友情について学んだすべての学びを実践に移す.共通の趣味を探す. 40歳で新しい友達と出会うためには、例えばコース内で同じ場所にいる他の人とのつながりを持つような共通点に集中する習慣をつけることができます。これらの共通の利益から、あなたはコミュニケーションをその領域に向けることの相互作用を奨励することができるので、いつかあなたが快適に感じるとき、その人に計画を提案する.一般的な友達を通して新しい連絡先を作る. 新しい人との出会いに特別な興味を持っているときに、自信があると友達に知らせることができます。この友人は共通の計画を通してあなたの友人の何人かをあなたに紹介することができます.流れを学ぶ. あなたが新しい友達を作りたいのであれば、そして、辛抱してください。この目的にとらわれないでください、あなた自身の欲求に焦らないでください。あなたは自分のリズムに耳を傾けるだけでなく、他の人のコンパスを尊重しなければなりません.トレーニングコース. 継続的な訓練は現在の専門分野では一般的な現実です。あなたがあなたの人生のとても多くの時間を過ごすこの専門的な空間では、あなたも新しい友達を作ることができます.オンラインで友達を作るページ....
インターネット上で友達を作る方法6
インターネットは可能性に溢れた分野であり、最近までそれは座りがちな生活と不当に関連していましたが、それがうまく利用されれば社会的関係を豊かにすることを可能にします。特に、インターネットを介して友達を作ることは、ネットワークのネットワークによって提供される最も興味深い可能性の一つであり、リアルタイムで何千キロも離れている人々をつなぐことができる。. 次の行を通して私たちはいくつか見るでしょう インターネット上で友達を作る方法を知るための役に立つヒント そして、私たちに良いものをもたらす人々と出会うために、サイバースペースのすべての可能性を活用してください。. 関連記事：「他の人ともっと楽しくなるには：8つのヒント」 インターネットで友達を作る方法 インターネット上で友達を作る方法と場所を知るには、以下に示すガイドラインに従ってください。ただし、友達をあなたの特定の状況に適応させる必要があることに留意してください。. 1.テーマ別フォーラムを検索する インターネット上にはオープンメッセージの交換が許可されているスペースがたくさんありますが、友達を作るときに最も役立つのはテーマ別フォーラムです。なんで？とりわけ、それらを入力するという単純な事実によって すべての人が関心を持つ会話のトピックがすでにあります. 見知らぬ人との会話を開始し、友達を作ることを明示的に計画している他の場所とは異なり、テーマ別フォーラムでは話すために話す圧力はなく、対話はより流動的で自然に見えます。それだけでなく、他の人と関わり、私たちの興味を引くトピックについて話し、そのような仮想空間の中で私たちが学ぶことができるトピックについて話すという二重の目的にとって楽しいことです。. チャットよりも良いフォーラム もう1つのアドバイスは、少なくとも始めは、チャットよりも多くのフォーラムを選択することです。これは2つの理由でそうです. 一方では、フォーラムでは、他の人々とリアルタイムでコミュニケーションを取らないときには、速くてよく書くことに対するプレッシャーはありません。 私たちは欲しいメッセージを作るのに時間がかかる, それらが長いか短いか、そして以前の介入に対する反応. 一方、フォーラムでは、他の人からのコメントを引用してその下に回答を添付する可能性があるため、会話のスレッドをたどる方が簡単です。これは混乱の感覚を減らすのを助け、他の人々の参加によって絶えず妨げられないより豊かでより深い会話を可能にします。. だから、インターネット上で友達を作るとき, 以前に連絡があったときにチャットを使用することをお勧めします。 他人と直接会ったかどうかにかかわらず、ある程度の自信があります。....
本当の友達を作る方法
良い友情はあなたの人生のあらゆる面を改善するのに役立ちます. 一方では、彼らはより陽気で快適な生活をするのを助けます。その一方で、友好的な関係は健康を強化し、孤独と孤立を防ぐのに役立ちます。私たちが年をとるにつれて、私たちの多くは友達を作ることや古い友情を保つことに苦労しています. しかし、仕事、家族、その他の約束がこれを複雑にする可能性があります。が 友達を作って維持するには努力が必要です。それは人生をより豊かで楽しいものにするための投資です. 年齢や状況にかかわらず、新しい友達を作ったり、古い友達と再接続したりするのが遅すぎることは決してありません。. 友達とは? 友達はあなたが気にかけている人であり、またあなたも気にかけている人です。. 技術は近年友人の定義を変えたかもしれない, オンラインで何百人もの友達を持つことは、あなたがつながることができる相手と友達を持つことと同じではありません。. テクノロジーは、社会的な機会を促進し、古い友達と再接続し、同じような興味を共有する世界中の人々と新しい関係を築き、近くに住んでいない友達との関係を維持するのに役立ちます。. しかし、, ソーシャルネットワークや他の仮想メディアを通じて作られた友達は受け入れることができません 必要に応じて、病気の場合には訪れたり、一緒に大切なことを祝うことはできません。私たちが直接つながることのできる人たちだけを考えてみると、本当の友達と単に知られている人たちとを見分けるのが難しい場合があります。. それが言える 知人とは、あなたが知っていて、日々の問題についてあなたと時々話し合っている人のことです。. これらの関係は、一般に、お互いを知ること、そしてお互いについて少し知ることから、それ以上に進むことはありませんが、深くなることはありません。. しかし、, より高いレベルの対話とコミュニケーションが共有され、感情が公然と共有されている友人. 友達は判断せずに耳を傾け、お互いを支持し、受け入れ、そして何よりも信頼と忠誠の絆によって団結します。. 友達を持つことが重要な理由...
