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うつ病を患った8人の歴史的な性格
それでも うつ病を患った多数の歴史上の人物、これは彼らが素晴らしい業績を達成することを妨げませんでした またはあなたの夢を実行します。奴隷制の廃止から偉大な小説の執筆や他の人への刺激的な喜びに至るまで、彼らは暗闇の中にいながらも、光を観察し伝達することができたのです。. 次に、私たちは鬱病に苦しんだ歴史的人物のうちの何人かについて話します。 彼らは、社会に名を残すために必要な力、動機、そしてエネルギーを引き出すことができました。. 深めよう. 1-アブラハムリンカーン（1809-1865） アメリカ合衆国の第16代大統領、アブラハム・リンカーンは生涯を通して鬱病と戦った. 当時、この気分障害は憂鬱として知られていました、そしてそれは彼の同世代の人が彼を描いた方法です：厳しい表現を持つ非常に憂うつな人として。しかし、それが彼にアメリカ南北戦争の最も象徴的な人物の一人になる勇気を与えたのは、この無秩序でした。. 時々、リンカーンの不況は、特に彼がイリノイ州で法律を実践し始めて以来、パニック発作を伴っていました。今、あなたはあなたの家系図を研究することによって、それを知っています リンカーン一家は鬱病になりやすい. しかし、リンカーンにとって大きな憂鬱な時期を引き起こしたのは、大いなる愛、姉の死、そして親しい友人でした。. 2-エドガーアランポー（1809-1849） ホラーストーリーの有名な作家は、うつ病やアルコール依存症に苦しんで. 彼の物語の多くは彼の人生を特徴付ける悲劇的な経験に触発されました。彼はまた生涯を通して存在していた絶え間ない悪夢と幻覚の犠牲者でした。実際、フランスの詩人チャールズ・ボーデレアは、ポーは不幸のしるしを特徴として生まれたと書いています。. 彼の父親は、1歳の時に母親が結核で亡くなった直後に家族を離れました。. ポーと彼の兄弟は孤児でした. 彼の兄は彼の祖父母と彼の妹と2つの友好的な結婚によって彼に養子にされました. エドガーはアメリカで最も優れた学校の1つで教育を受け、すぐに作家としての彼のすばらしい能力を示しました。また 衝動的行動と過敏な態度をアルコールの過剰摂取と共に示した....
あなたが感情を感じるようになります8悲しいと憂うつな映画
よく言われます 観客を笑わせるのはとても簡単ですが、泣かせるのははるかに複雑です。. 他の人とつながることは難しい作業ですが、あなたが得るとき結果は素晴らしいです。悲しい映画は私達とのその結合を確立し、私達をキャラクターと共感させます. 数時間の間、オキュラリゼーションは私たちを主人公たちの重要な経験へと運びます. 私たちは彼らが感じるものを感じ、私たちは彼らが叫ぶときに叫び、私たちは彼らが興奮するときに興奮します. 映画の魔法は私たち自身の衝動の触媒として働き、私たちが知らない他の人々によってスクリーン上に表されます。. 悲しい映画はこれらの定義に最もよく合うものです。彼らのおかげで、私たちは苦しんでいる人々の靴に身を置きます。 彼らはいつもうまくいくとは限らない一連の困難を乗り越えなければならない。. それにもかかわらず、彼らはいつも私たちに逆境に直面してあきらめないことが重要なことであるという例を示しています. あなたをわくわくさせる8つの悲しい映画 愛してる この映画は、病気に対処しなければならない老夫婦の物語です. 誤解、寂しさ、思いやりは繰り返しのテーマです. 主人公の夫であるジョルジュは妻の問題に対処しなければならず、それは彼が生き続けることを望まないという点に達する。. 欲求不満と痛みは彼と彼の娘の両方が彼女を失うことがないように戦う原因となります。映画の監督、マイケルハネケは、この素晴らしい傑作のために2012年にオスカーを授与されました 今日では視聴を強制する必要があります. いつもあなたのそば（ハチ子） Parker Wilsonは音楽教師で、ある日、秋田の子犬と出会いました。彼の妻の拒絶にもかかわらず、彼はそれを守り続け、犬と彼の間に特別なつながりを生み出しました。実際の出来事に基づいたこの物語は、飼い主に対する犬の忠誠心に焦点を当てています。 毎日駅であなたを待っています. ホテルルワンダ...
自分の人生で何をしたいのかを知るための8つのステップ
あなたの夢を追求するあなた自身の道をたどってください。好きなことをする. そのようなことを何回聞いたことがありますか。彼らは素晴らしい人生のアイデアですが、あなたがあなたの夢を正確に定義しなかったとき、あなたがあなたの方法を見つけなかったとき、またはあなたがあなたの人生で何をしたいのかよくわからないとき. この疑いは永遠です Leivmotiv それは私たちのライフサイクルを通して頻繁に現れます. 私たちが20歳または60歳であること、重要でないことが地平線上の影のように現れ、しばしば苦しみに染み込んでいることは関係ありません。したがって、どちらの方向性、何を選ぶべきか、何を固執するべきかがわからないということは、1つのことだけをやってしまうことを意味します。. 今は無視できない側面があります。信じられないかもしれませんが、私たちの存在がリダイレクトされる原材料は、まさにそれらの疑問の瞬間から来ています。私たちが不安と反省の最前線にいる瞬間から、少しずつ、目的を明確にし、目標を地平線に置くために私達は私達自身と新しいコミットメントに加わります。. 時々、私たちが必要とするのは、新しく素晴らしい勢いを得る前に休息の瞬間だけです. 「知恵は、変えることができないものを受け入れること、変えることができるものを変えること、そして何よりも、違いを知ることの芸術です」. -マルコアウレリオ皇帝- 自分の人生で何をしたいのかわからないときは、次の点に注意してください。 屈服しないでください、自分自身を失望させないでください。. ただ息を吸って、深呼吸をして、これらの8つのステップを適用してください。あなたが必要とする変化はあなたの心の手の届くところにあります、しかし最初にあなたはそれを訓練しそして一連の目的に向かってそれを向け直さなければなりません... 自分の人生で何をしたいのかわからないときの8つの鍵 この同じ質問についての最もよい答えの1つはドイツの哲学者フリードリヒニーチェによって与えられました。. これらの行に少しの瞬間を反映することは価値があります、それは私たち全員が実存的な恐怖と疑いの瞬間にもう少しうまく対処するために適用するべきであるそれらのステップについての正確な手がかりを与えます： 現時点までのあなたの人生を覚えていて、あなた自身に尋ねてください：私は今まで本当に愛していたことは何ですか？何が私の魂を引き上げたのでしょう。今度はこれらの次元のそれぞれを一直線に並べ、それらがどのようにあなたがあなたの本当の自己に登った上ではしごを形成するか観察してください. 1.あなたの人生のビジョンを5年に伸ばす 世界は機会に満ちていますが、疑問や不安が生じるとき、私たち自身が私たちの幸せへの最悪の障害です。より良いものにあなたの日々を変えることは最初に目的地を選び、そこに着くための一歩を踏み出すことを意味します。ですから、自分の人生で何をしたいのかを知るためには、まずあなたに何をしたいのかを定義しなければなりません。. あなたの状況がどうであれ、今、そしてしばらくの間、あなたのすべての夢が近年実現したと想像してください。....
ゼロから新しい人生を始めるために行く8カ国
多くの場合、過去の悪い経験や単純な切断の希望 彼らは私たちに他の国に住み、そこからゼロから始める気分にさせます. 職業生活または私生活で停滞していることに気付き、新しい人、他の考え方、および他の環境に会う必要性を感じる人には一般的ですが、たとえば、合格した人には興味深い選択肢になることもあります。人々のネットワークを含む対立や問題（家族対立、非行など）のために、過去の悪い時代を思い出させる要素にさらされるのを避けるために彼らの出身地から離れる必要がある. おすすめ記事：「世界で最も幸せな10カ国、国連によると」 幸いなことに, 今日では、他の国に移動してそこで働き始めるための多くの移動オプションがあります, 地元企業、世界各地に本社と子会社を持つ大企業、またはインターネットを介して行われる仕事のいずれか.ゼロから始める国 いくつかの基準に従うと、これらは地球上で最も興味深い分野の一部です。.フィンランド この国は、自然に囲まれた生活に興味を持っている人々のための最良の選択肢の一つです。 質の高い製品やサービスへのアクセス、ヨーロッパの他の地域との良好なコミュニケーション、世界中から賞賛を受けるビジネスおよび教育文化へのアクセスを放棄することなく. 人口密度は非常に低いですが通信ネットワークが十分に発達しているため、フィンランドは緑豊かな森林や広大な湖の間で迷子になるのに最適な地域です。また、, その都市の多くは豊かな文化生活を送っています それはファンが美術館、コンサートなどで余暇を過ごすことを喜ばせます. IDH：0,883（世界で最高のHDIを持つ24番目の国） 失業率（2015年）9.4％ 専門家間の最低給与：持っていない チリ ラテンアメリカの中で、より活発な労働市場とより良い人間開発指数を持つ国の一つ. この国では基礎製品の価格が高くなる傾向があるので、チリは高等教育を受けた人々が行くことができる最高の場所の1つです。その生態系の多様性のためにもチリに住む可能性は特に興味深いです：それはノルウェーのフィヨルドに似た凍った地域から地球上で最も乾燥した砂漠の一つまであります.もちろん、あなたは現在チリの政府であることを心に留めておくべきです 移民の到着を奨励していません,...
模範的な従業員を免除する8つの理由
21世紀の時代でさえ、組織はそれらの要求と要求が完全に一致する効率的な機械であるとはほど遠いもので、企業の内部領域でも同じことが起こります。 労働者のニーズと、より高いポジションが提供できるものが常に見つかるとは限りません。 すべての当事者にとって有益な解決策を生み出すこと.気づいたところでは、これは労働者があきらめる頻度です。.何人かの優秀な従業員が会社を辞めることになる理由?従業員が大量に仕事を辞めるのには多くの考えられる理由があることは明らかですが、主な理由は、組織の外部の原因を別にすると、以下のように要約できます。.不条理な矛盾何度も, 会社の組織図の最上位に発生する競合とコミュニケーションの失敗 従業員はある頻度で矛盾する注文を受けています.これは、チームの調整を担当する1人または複数の担当者が、同じ階層レベルにいる他の上司の知識や意図について当たり前のことに考えすぎるほど多くのことを考えている場合、または各チームの能力が明確ではない場合に非常に起こりやすくなります。それを知らずに、彼らは与えてはいけないいくつかの命令を与える他の人のタスクを妨害します.従業員はこれらの矛盾を不安定の原因と見なしています それは、あなたの仕事をあまり快適ではない経験にすることに加えて、ある時点でそれが優れているために解雇に変わる可能性があるということです。.2.実力主義に対する犯罪間違った人々への昇給または昇給は、企業の生産性をより悪化させるだけでなく、組織の環境が悪くなることもあります。 誰もが行った努力が報われる必要はないと思います.この論理を内部化することで、会社での昇進の可能性にあまり期待できない従業員は、必要最低限の目的を達成するのに十分なだけ実行する傾向にあります。他の仕事.3.優秀な社員とパッチを混同する最も生産的でよく訓練された従業員が彼らの責任を担うことができ、そして必要なことを行うことができないスタッフの一部の責任（多くの場合高位および中位の地位）は彼らの業績を推測し将来のいくつかの問題を排除することですそれは時間の経過とともに蓄積する.これが行われれば、バーンアウト症候群の出現はそれらの「模範的な」従業員だけでなく有利になるでしょう 彼の仕事を超えて存在する問題は彼に向かって動く. これらの労働者があきらめたとき、彼らの立場にボイドがあるだけでなく、他の多くの人々の無効性が完全に露出されるでしょう.4.犠牲の精神への慣れ求められることなく、彼らが期待している以上のことを実行する従業員もいます。. 通常、これは彼らの上司によって評価されていますが、時間の経過とともにこの種の犠牲は普通のことと見なされ、従業員が十分に働いている月には、働きにくくなり非難を受けます。これは搾取状況に典型的な完全に有毒な行為です、従業員はそれを知っているので、彼らはすぐに会社から消えます.あなたがこの種の余分な努力を保証したいならば、あなたがしなければならないことは余分であるのをやめることです。つまり、見返りに何かを与える.5.私生活における干渉従業員との非公式で友好的な取引をすること自体が悪いことではありませんが、 誰も自分の上司や上司と友達になることを強いられることを好まない. 仕事の範囲を超えて関係の本質を理解することを強く主張することは侵入と見なすことができ、そしてそれが非常に強烈で主張が強ければ、従業員を操作する方法と見なすことができます。.嘘嘘は対話者に対する単なる失礼のしるしではありません。組織で起こることはすべて、協定の存在から与えられます。上司が、たとえそれほど重要ではないトピックであっても、会社で行われていることや将来行われることについての言葉に明らかに違反している場合、これは脅威の兆候として解釈することができます。.労働者たちは、法律で強制されている場所でのみ上司が嘘をつくことをやめると解釈するでしょう。 したがって、労働力が盗まれている間に詐欺される可能性があります。.7.学ぶことができないすべての従業員プロフィールが組織内で学ぼうとしているわけではありませんが、 彼らの訓練を開発したい人にこの可能性を奪うことは通常致命的です. 給与と履歴書の数行と引き換えに会社に残る意思がある人はほとんどいません。彼らは学習曲線に沿って動いていると感じる必要があります。.ボトムアップコミュニケーションの欠如労働者が組織図の最高位に接触することができない、または後者が決定したときにしか接触できない企業は、自分の要求やニーズが組織によってカバーされる可能性はほとんどないと知っています。そもそも、彼らも聞いていません。だから, 彼らは組織における彼らの将来について悲観的になり、他の仕事を探すでしょう。.
マインドフルネスについての8つの神話
マインドフルネスによって、私たちは自分の動き、感情、反応に気づくことができます。. これらすべての側面は、私たちの生活や現時点での経験においてきわめて重要です。それが、私たちがその日の大部分の間働いていたオートパイロットを降りるためにそれを実行に移すことが非常に有用である理由です。. その一方で、マインドフルネスはすべてのものの一種のファッションやレシピになっています。しかし、その起源は、一部の人が考えるかもしれないものと比較して、それほど最新ではありません。だから、この間違った考えのように, 多くの人々がその恩恵を享受するのを妨げる一連の先入観があります. 次に、マインドフルネスについての8つの神話をお伝えします. マインドフルネスだけでなく このテクニックは一般的に瞑想と呼吸運動に基づいて完全な注意を喚起するその練習を指すのに用いられます。あなたの目標は 手に負えない考えをコントロールし、心を集中させ続ける. ただし、この単純さにはそれほど単純ではない背景が含まれています。私たちがより深くなれば、マインドフルネスははるかに多いことがわかります. それは「覚えている」、「保持している」または「収集する」と翻訳されるチベット語の単語「ドレンパ」から来る。ですから、それは私たちの心を観察することだけではなく、 現代の生き方を学び、考えの質を向上させる. そして、「今ここ」への集中はそれを達成するための手段にすぎません。私たちはテニスコートでの練習時間に基づいて後退を改善しようとしませんか？トレーニングを通してもっと効率的になるように私たちの意識を教えてみませんか? マインドフルネスは心理療法ではありません 瞑想もマインドフルネスも心理療法ではありません. 決してそれらは心理学的または薬理学的治療に代わるものではありません. したがって、あなたが問題または精神的健康障害と診断されたならば、常に専門家と介入で予定されたガイドラインに行きなさい. 弛緩運動や集中運動はこれらの治療法を補完するものとして働くことができますが、代替としては働かない。同様に、それらが「治療効果」を持つと考えるのは間違っています. 「規制効果」についてもっと話すことができます, それらは縮小するのではなく、他のツールを補完し、テクニックをサポートするからです。. 瞑想するには心を白にする必要があります マインドフルネスについての偉大な神話の1つは、それを実践するために心を空白のままにしなければならないという考えです。現実から遠いものは何もありません。実は,...
すでに科学的な説明がある8つの人気のある心理的神話
知識のあらゆる分野には、一般大衆の目には興味深いデータが含まれています。の 心理学 私たちの行動については数え切れないほどの伝説があるので、おそらく、珍品が豊富にある分野のうちの1つです。.心理学的神話：科学的データに基づいて黒を白にする今日は、それらのうちの8つ、8つの心理的神話を復習します。.1.うそをつく彼らに嘘をついている誰かの前にいるときに気付く優れた能力を持つ人々がたくさんいるという人気の信念があります。その神話はそうではありませんが、1999年に米国で行われた研究は、他の誰かの嘘を発見することができる人々が、左半球の前頭葉に深刻な脳損傷を受けたことを発見したと言えます。. これらの傷害は彼らに彼らの言語能力、外国語の非言語の精査における優れた能力で補うハンディキャップの減少を引き起こし、そしてその補完のおかげで彼らはより嘘に気づくことができます.サブリミナルメッセージ：彼らは働いていますか?それは一般に信じられている サブリミナルメッセージ（私たちは無意識のうちに感じる） そのような変化が起こったことさえ意識せずに、私たちの行動に本当に変化を生み出すことができます。それらを制御することなく. 1957年、広報担当者のJames Vicaryは、「お菓子を食べる」や「コカコーラを飲む」といったサブリミナルなメッセージがスクリーンに映し出されると、その商品に対する需要が高まり、増収しかし、, 将来、誰もそれらの結果を裏付けることができませんでした, そして真実は、1962年にJames Vicaryが調査を操作したことを認めたということです。.3.不眠症に対して羊を数えるイギリスのオックスフォード大学で行われた2002年の研究では、羊を不眠症の治療薬とみなすことが推奨されていました。それは結論を下しました この手法はどのような場合でも効果的ではありませんでした. この結論に達するために、眠りに落ちるのに必要な時間を不眠症を患っている２つのグループの被験者間で比較した。一方のグループは羊を数える必要があり、もう一方はそうしなかった. グループ間で差は報告されなかった。カウンティングシープグループのメンバーはもっと退屈することについて不平を言っていました、しかしそれは彼らが以前に眠らさなかったことです。その研究によると、眠りに役立つ何かは、静けさを生成するシーンについて考えることです.4.機嫌が悪いために発生するがん癌などの特定の病気は、特定の否定的な個人的態度に関連しています. これ以上先に進むことなく、感情をより抑圧する傾向がある人は、転倒に対してより脆弱になる可能性があると多くの場合言われてきました。. しかし、病気に対して前向きな態度を示すことはそれから抜け出すのに役立つことができるというのは本当ですが、否定的な態度を維持することが病気を引き起こすことができることは示されていません。実際、多くの研究が行われてきましたが、反対の方向には一定の関係があります。ある研究では、軽度または中等度のストレスを報告する働く女性では、乳がんになる確率が低いことが明らかになりましたストレスを経験していない女性の間で.5.クラシック音楽と知性それを聞いたことがありますか クラシック音楽を聴くことができます 知性を高める？あるいは、生まれたばかりの赤ちゃんにクラシック音楽を作ることは、彼らが知性を向上させるのに役立ちます。. このポピュラーなアイデアは1993年のアメリカの研究から生まれました、そしてそれは10年後のカリフォルニア大学による別の研究で確認されたようです。これらの調査にもかかわらず、ウィーン大学は最近、現象のより詳細で系統的な研究を行いました。, クラシック音楽を聴く人の知能の向上は報告されていません.6.脳の10％しか使わないおそらく最も頻繁に見られる神話の1つは、...
Bécquerからの8素晴らしい愛のフレーズ
Bécquerは常に流行します...感情に関する限り、愛や他の感情は普遍的であるということである限り、それらは時間と国境を超えています。時々、詩人たちが感情に捧げるたくさんの詩のうちの1詩を読むだけで、私たちは安心し、幸せで、識別されたと感じることができます。彼の美しい詩： 彼らはあなたのバルコニーで彼らの巣をぶら下げて暗いツバメを返します、そして再び彼らが呼ぶ彼らの水晶を演奏するための翼で. しかし、その飛行がその美しさと私の考える幸福を抑えたもの、私たちの名前を学んだもの…それらは…戻ってこないでしょう! （...） 愛と他の感情は、私たち全員が平等に理解する言葉です。 誰がしていない 愛に苦しんだ？どのようにして彼らが彼の心を傷つけたのかを感じていないのですか？ ¿誰が孤独を感じず、落胆した, 期限切れ? 今日、これらすべてのベッカーの愛のフレーズの中で、私たちはこれらの経験を振り返ります。それから私達は大文字で無条件の人間の魂の最高の詩を捧げます：Gustavo AdolfoBécquer. 恋に落ちる段階 「私に言いなさい、それはその順番の風が不平を言うことであるか、それともあなたのため息は通り過ぎるとき愛について私に話すことであるか？」 今日、多くの人にとってこのフレーズは「愚かな」何かになるかもしれませんが、真実はそれです 私たちが恋に落ちる初期の段階にいるとき、私たちはみんな少し安っぽくなります, あなたは同じことを信じませんか？あなたがそれらの最初の瞬間に言ったこと、またはあなたが恋に落ちていることをどのようにあなたが友人に話したかについて少し考えてください. 愛は痛い 私はあなたをとても愛しています！彼は私の胸にあなたの愛がとても深い足跡を残しました」 Bécquerの愛のフレーズの2番目は、愛が本当に傷ついていることを私たちに伝えています、そして、私たちが孤独にこれらの言葉を読んでいないならば、. 愛ができないとき...
