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不安が来て、私はあなたを待っています
私たちはしばしば不安が私達が決してあるべきではない状態であると考えます 「不安が弱いと感じる」、「不安になることに夢中になる」、「不安な人は気付いて悪く思う」などのようなフレーズで議論します。. このため、私たちはそれを感じないように全力を尽くし、他の回避戦略と同様に、ついには有名な「リバウンド効果」を得ることになります。. すべては通常私たちの生活の中で脅威をもたらすいくつかの問題のある状況から始まります. それをこのように解釈することによって、一連の生理学的メカニズムが脅威から逃れるため、またはそれと戦うために動かされます。有名なファイト/フライトレスポンスです. 問題は、この主要な問題に加えて、二次的な問題がほとんど常に結び付いているということです。, まるで私たちが自分自身の恐れを恐れていたかのようであり、それは逃げるのが難しい悪循環に陥るときです。. なぜ私達は私達の不安を恐れている? 根拠のない恐れはすべて、よく知られている非合理的な信念から来ています。. 私達の人生を通して私達にしみこませてきた、そして私達が私達を私達のものにしたというこれらの絶対主義的で誇張された真実. したがって、不安の恐怖は少なくなることはありませんでした。 「強くなければならない」、「不安はあなたを殺したり、狂わせたりすることができます」、「インテリジェントで強い人々は不安にならない」、「不安になることは他人からあなたを遠ざける」などのことです。. ご覧のとおり、不安は「危険な」ものとして概念化されてきました。そのため、不安が心配されているのはこのためです。私たちはクレイジーになったり死んだり、友達がいなくても不完全になっても……何の恐怖! 幸い、これらの信念は本物ではありません. 不安は基本的で一次的な感情であり、すべての動物は一生に一度それを感じます そしてそれのおかげで私達は種としてそして個人として生き残ることができました. 不安は、私たちの生活を危険にさらす可能性がある本当の危険から身を守るのに役立ちます。. どれで, 不安はその尺度においても悪くないし、その瞬間においても、実際、それについて考えることはそれをしばしば無秩序な悪魔に変えるものです。. それは殺されることはなく、それは私たちの命を救い、そして私たちをそれほど強くなくしたり脆弱にしたりすることはありません。. 不安を抱く...
さあ、さよならを言うために目でお互いを見てみましょう
さあ、さよならを言うために目でお互いを見てみましょう. 私が去る理由を説明する必要があります、私は時々、愛がすべての空への答えであるというわけではないか、すべての誤りに対する鎮痛薬ではないということを明確にしたいです。これは、お互いに愛し合った人たちがさよならを言って、尊敬に値する人のようなものだからです。. 盲目的に大好き, 私たちはすべての感覚を愛しています そして何人かが「魂」と呼ぶものと共に. それにもかかわらず, 盲目の愛 繁栄への関係のための十分な保証は決してない 私たちが灰色に変わって、時間が経つまでは、幸せなカップルがそのしわの中に年を見ることがないことに達するという完全な静けさを私たちに提供する. しかし日は住んでいた 調和と幸せ. 現時点で誰もそのようなことを保証する「魔法の公式」を持っていません。その間, 私たちは自分自身を危険にさらし続け、自分自身を運び去らせ、感情的な関係という複雑な道を歩みます。. あなたは私たちに同意するでしょう 最も困難な瞬間の一つは、間違いなく破裂です. そしてそれはまたあなたの人生を通してあなたが "放棄"と "放棄される"の苦い本質を味わったこともあるかもしれません... リンクを任意の方向に切断すると、常に何らかの原因で痛みが発生します。. 今…...
私たちは隣人を彼らがいるのと同じように見ているのか、それとも彼らが何であるかを私たちに教えているのと同じように見ていますか。
長い間, 東は西に未知の場所でした. これらの土地からの資料へのアクセスが非常に限られていたことを考えれば、それらの地域を旅行した人々、彼らのほとんどは彼らのアカウントから来た情報です。その後、彼らは東部で見つかるかもしれない不思議についての本を書き始め、アラビア語や中国語のような言語の書かれたテキストを翻訳し始めました。. しかし、物語は誇張され、翻訳は非常に曖昧であり、これらの土地について書かれたことは常に西洋と比較して行われました。その結果、東洋の知識に民族中心主義が盛り込まれ、客観的なデータとみなされることはめったにありませんでした。. 時間が経つにつれて、私たちが東から得た知識は、旅行して自分たちの文化、あるいはむしろ文化に直接触れることの可能性で洗練されてきました。それでも, 私たちが固定観念や偏見を生み出すことにつながり得る、野生の東の痕跡はまだあります. オリエンタリズム 英国の占領下でパレスチナで生まれ、アメリカで彼の人生の大部分を過ごした比較文学エドワードサイドは、東の知識が偏っていることに気づき、それを彼の著書「オリエンタリズム」に具体化しました。この本で彼は英語に翻訳されたアラビア文学とアラブ諸国についての聖書を調べます。彼の結論は、彼らはまだ存在していたということでした 東に向かって西の態度の基盤にある多くの偏見. 東洋主義は西欧諸国で生じる概念であり、「東」を異国文化／世界として定義し研究することに成功している. 西側の作家は、固定観念的固定観念になってしまった東の文化的側面を説明した人々でした。欧米のデザイナーやアーティストもオリエンタリズムに貢献しています. 映画の善、悪、そして美 オリエンタリズムはまた、東に住んでいる人々についてのステレオタイプの個性を生み出します. これらは多くの方法で再現されています。映画はそれらの1つです。 "Lawrence of Arabia"、 "Aladdin"、 "The protection sky"などの映画は、心理的な深みのないキャラクターを通してこれらのステレオタイプを再現しています。我々が見つけることができる最も典型的な表現は、アラブ人の悪者と西洋の善の役割を対比する. アラブ人女性の場合、二分法が通常行われます。一方では抑圧された女性がいて、通常は体の大部分を覆っています。もう一方では官能的な女性です。後者は、ベリーダンサーなどの服装を少なくし、男性が望むものすべてに満足する傾向があります。....
行ってやる
私たちの人生はから要約することができます とても簡単な方法. これは基本的に 絶え間ない意思決定 それは将来の私たちの行動に影響を与えるでしょう。いくつかあります 私たちは間違っています、そして私たちが明らかに打ったもう一つのもの. いずれにせよ、私たちはそれらを取らなければなりません。 単調で退屈. ¿誰が選ぶべき立場にいなかった 2つの選択肢 彼らはお互いに反対ですが, 彼らは私たちにとって有益です? 私たちの友人や家族を別の国での仕事に任せ、2人の友人間の対立する状況にノーと言う方法を知ってください。これらはすべて 困難な状況 どこで決定を下す必要があります。しかし、結局のところ、これは基本的に私たちの日々です. ¿あなたは決定的な人です あなたが決断を下すのは難しいです? そうだとすれば、それを取ることをより簡単にするために私達はあなたに一連の助言を与えるつもりです. 彼はいつもそこにいるとは限らない どんな理由であなたがどんな種類の決定をしなければならないと想像してください。そして一方で、あなたはあなたがこのようにあるいはそのように、今この瞬間あるいはもっと良い方法で、あるいはこのようにあるいは他の方法でそれをやるべきであるかどうかを考える。,...
愛がラベルを理解していないことを私たちに示すビデオ
私たちは観察し、知っている人々について判断を下すための自動主義を持っています。我々はラベルについて文句を言う、我々はそれらを他のものであろうと私たち自身であろうと、あらゆる種類の行動にそれらを置くことの専門家であるけれども。しないと思いますか? 偏見は私たち全員に非常に存在します. 私たちがそれを理解しているかどうかにかかわらず、私たちは年齢、宗教、セクシュアリティ、体型、身体障害などに頼って価値観の判断を下します。. 価値判断は、何かが間違っている、受け入れられない、それが私たちを不快にし、それが私たちを不快にさせる場合、私たちが考えるように導くものです, 逃げるか、誰かについて否定的な考えを得るために、またはそれとは反対に、それは楽しい、魅力的、望ましいことができるので、私たちは近づいて肯定的な印象を作成します. これは、私たちの心の開放の度合い、私たちが経験した経験、家族や文化の背景、そして疑問や同化されていない信念など、多くの要因に左右されます。. 私たちは自分自身について判断を下し、何らかの方法で自分自身にラベルを付ける, 特定の役割に私たちを包み込む. 私たちが愛によって導かれるとき、私たちは私たちのアプローチ、優しさ、思いやりを制限するすべての障壁を乗り越えることができます。世界の他の人々と、そして私たち自身と. 同情は何から成っていますか？? クリスチャンの文脈における思いやりは、誰かに哀れみを抱くことを意味します。. しかし、ここで私が意味しているのは仏教の文脈では、それは他の人のために最善を望んでいるという慎重な信心深さの意味を持ちます。. 思いやりは相手が自分の苦しみを取り除く手助けをするために相手を理解したいという願望です。思いやりは、ある人と他の人とを区別しないという品質を持ちます。思いやりがあるということは、私たちの愛を、私たちが敵と見なす人々、あるいは私たちが傷ついていると感じる人々にまで広げることを意味します。. 思いやりがあることは愛の最も高い形の一つです, 偏見は私たちの頭の中に現れますが、それらに気づくためのスペースを与え、それらが現れる理由を理解し、それらを大切にするか脇に置くかによって、相手に近づいて深く知るための経験を制限しないようにします。. 私たちが待ち望んでいる内なる平和と幸福は、思いやりを行使する行為の表現と直接的な結果です。. 私たちは許し、つながり、そして他者や私たち自身からの幸福への真の願望に近づくような精神的態度を身につけるので. 「私たちが思いやりと知恵に動機付けられているとき、私たちの行動の結果は、私たちの個人的な自己や直接的な利便性だけでなく、すべての人に恩恵をもたらします。過去の当面の行動を認識し許すことができれば、現在の問題を建設的に解決する力を得ることができるのです。」 -ダライラマ- 比較の傾向...
ヴィクトル・クッパーと「電球効果」という態度の重要性
多くの人々は知識を習得し、人々としての価値を高めるためのスキルを伸ばすことに集中しています。しかし、人々にとって私たちは知識やスキルの集まりではありません。私たちの価値は料金やカリキュラムによって決定されません. 他者に対する私たちの価値は、実際に彼らが私たちの中に見るもの、私たちがあきらめるもの、私たちが伝える感覚によって決まります。違いを生むのは私たちの態度です. それがVíctorKüppersが「電球効果」と呼んでいるものです. 「電球効果」の比喩を用いて、ヴィクター・クッパーズは成功への鍵は何か、なぜ私たちは別のものではなく画像を投影するのかについての彼の仮説を詳しく述べています。. したがって、Küppersは私たちの生活に変化をもたらすためにポジティブ心理学の力を守ります. 「電球効果」 VíctorKüppersは次のように説明しています 私たちはみんな感覚を伝え、私たちは他人から伝えられた感覚をとらえているからです。. しかし、私たち全員が放送しているが、私たち全員が同じものを送信するわけではない。. すべての電球が同じ力または同じ種類の光で輝くわけではないのと同じように, すべての人が同じ種類の感覚を伝えるわけではありません. したがって、強力なビームを投射するものもあれば、見るのに十分な強度で照明されないもの、または直接融合されるものもあります。. 私たちが他人に投影する価値の違いはどこにありますか？違いは態度にあります. それを証明するためのKüppersの公式は非常に単純です。 "V =（C + H）x A"、ここで "V"は値、 "C"は知識、 "H"はスキルと態度....
バソプレシン（抗利尿ホルモン）これらはその機能です
ホルモンは、生物の血液や神経系の内分泌腺から放出されると、他の細胞や体の構造の機能に調整効果を及ぼす化合物です。.最も関連があり知られているヒトホルモンの一つはバソプレシンまたは抗利尿ホルモンであり、これは他の現象の中でもとりわけ、体液貯留またはストレス反応に必須である。この記事では バソプレシンの特性と機能を分析します. 関連記事：「人体におけるホルモンの種類とその機能」バソプレシンとは?バソプレシンは、としても知られています 「アルギプレシン」、「アルギニンバソプレシン」および「抗利尿ホルモン」. 後者の名前が示唆するように、このホルモンは腎臓を通しての水分子の再吸収に関連した機能を果たし、体内に蓄積された尿の量が減少します。.それは、オリゴペプチド、すなわち少数のアミノ酸、具体的には9個のアミノ酸の結合からなる分子である。対照的に、ポリペプチドは10〜100個のアミノ酸のセットであり、一方「タンパク質」は「アミノ酸」を指すために使用される。このタイプの100以上の分子のグループに.具体的には、バソプレシンは、アミノ基（−ＮＨ ２）、システイン（Ｃｙｓ）、チロシン（Ｔｙｒ）、フェニルアラニン（Ｐｈｅ）、グルタミン（Ｇｌｎ）、アスパラギン（Ａｓｎ）、プロリン（Ｐｒｏ）、アルギニン（Ａｒｇ）を含む。カルボキシル基（-COOH）.バソプレシンは神経下垂体によって分泌される, 浸透圧濃度と血液量の変化に反応して、下垂体の後葉。私たちが作り出すバソプレシンのほとんどは血流に放出されますが、脳への影響もその機能のいくつかを説明します.その他の下垂体ホルモン下垂体または下垂体は主な内分泌腺の一つです。. それは、ホルモンの分泌を開始する視床下部と生化学的シグナルを送ることによって内分泌系の残りの部分との間の中間機能を果たします。.この構造は、前側または下垂体前葉と後側または神経下垂体の2つの葉から構成されています。下垂体後葉には、バソプレシンとオキシトシンのホルモン（産科とオルガスムに関連する）が保存されていますが、下垂体腺下垂体は、チロトロピン放出ホルモン、コルチコトロピン、ゴナドトロピンと成長ホルモンを分泌します。. 関連記事：「下垂体（下垂体）：ニューロンとホルモンの関係」このホルモンの機能バソプレシンの主な機能 それらは腎臓の活動を調節する能力に関連しています。しかし、このホルモンはまた、心血管系や中枢神経系を含む他の身体系にも影響を及ぼします。.液体の保持と再吸収バソプレシンは腎臓細胞の透過性を高め、吸収する水分量を増やします。 この機能は「利尿薬」と呼ばれます. このプロセスはまた、排泄系における流体の利用可能性が低いために尿の濃度の増加を伴う。.一方、抗利尿ホルモンはまた、体からの老廃物によって形成される尿中の主要な化学物質である尿素を再吸収します。これは排尿の頻度が過度になるのを防ぎます.恒常性バランスの維持恒常性（生物の内部環境の自己調節）は多数の要因に左右される。これらの中にはバソプレシンの活性があります。恒常性メカニズムが失敗すると、脱水やアシドーシスなどの問題が発生する可能性があります。.このホルモンは保持することによって血流の電解質バランスを維持するのを助けます 適量の水、グルコース、ナトリウムの吸収, 身体の機能に関連する他の化合物の中で.血圧の上昇バソプレシンの最も顕著な効果のもう一つは血圧の上昇です。この機能はこのホルモンの血管収縮特性の結果として起こり、それは中程度の強度を有する。バソプレシンの促進作用 ストレスに関連したホルモンと神経伝達物質 この効果を説明することも重要です.4.ストレス反応の調節科学的研究は現時点でそれを完全には確認していないが、バソプレシンがストレスのある（または不安な）状況に対する体の反応に調節効果を及ぼすという確かな証拠がある。.抗利尿ホルモンは、副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモンとも呼ばれる副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモンの放出を調節します。この化合物は促進する アルドステロンやコルチゾールなどのコルチコステロイドの分泌, 副腎による、主に血管収縮とストレス反応に関連する.痛みの感覚の減少近年、疼痛感覚の調節におけるバソプレシンの関与が研究され始めている。それは信じられている このホルモンは鎮痛剤として働くことができます;これは、特定の条件下で放出されると、バソプレシンはその分泌に関連した肯定的な感覚のために強化効果を持つことを意味します。.性的および社会的絆の形成げっ歯類を用いた研究では、バソプレシンの放出もまた作用することが示唆されています。 社会的関係、特にカップルの強化....
バソプレシン、抗利尿ホルモン
バソプレシンまたはアルギニンバソプレシンは同時に私たちの体の最も知られているそして重要なホルモンの一つです. それは恒常性の鍵です。それは、水、ナトリウム、グルコースの保持と再吸収による、私たちの有機体の正しい電解バランスです。また、この種のオリゴペプチドは鎮痛剤としての痛みを軽減することも知られています。. バソプレシンは、人々が哺乳類の大部分と同様に生産する天然のホルモンです。しかしながら、とりわけ合成版が有する多数の医療用途について知られている。だから, 特定の種類の糖尿病で投与するのが一般的です, 出血、心臓の問題を治療するために、または患者が重度の感染症に苦しんでいるときでさえ. 内分泌学を構成する宇宙の中では、 私たちの生存のための非常に多くのタスクと基本的な機能を果たす要素はほとんどありません. さらに、私たちが頻繁に経験し、私たちはこのホルモンに関連していないという興味深い側面があります。例えば、私たちがより多くのストレスを受けるほど、私たちの体が受けるバソプレシンが少なくなることが知られています. それ故、この効果の結果は非常に広い：体液のより大きな保持、心臓の問題、腎臓の変化...このオリゴペプチドを支持するこの内部バランスは全て減少する。したがって、それがどのように作用するのか、それがどのような機能を果たすのか、そしてどのような変化がバソプレシンに関連しているのかを知ることは、大きな助けを疑うことなく可能です. バソプレシンはまた、出血や敗血症性ショックなどのいくつかの生命を脅かす症状の治療にも使用されます。. バソプレシンとは? バソプレシンは、1950年にTurner du Vigneaudによって初めて発見され、記載されました。 それは実際にはオリゴペプチドです、すなわち、9つまでのアミノ酸があります. その一方で、このホルモンは視床下部で産生され、下垂体の後葉を通して分泌されることを知っておくことが重要です。. それらは次のとおりです。 私たちの心の中で 血管には、血液量の減少があるのか、それに加えて私たちの血圧が下がっているのかを検出するさまざまな受容体があります。. これらの要因はリスクとして理解されているので、バソプレシンは放出されます. 一方、これらの受容体が過剰な塩分があることを検出した場合、それらはこのホルモンの放出を促進し、脱水症状になる前に喉の渇きを感じるようになります。....
