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あなたがあなたの心を壊すときあなたの脳に何が起こりますか？失明の生理学的相関
悪い休憩は私たちを空のまま、荒涼とした、混乱させる. 私たちは自分自身の一部を担ったかのように愛の欠如を感じます、そして真実はそれの何かがあるということです。科学的な研究は、長期的な関係に関わるカップルが相互に関連する記憶を発達させることを示しました。そして、各々の個人は両方の人々が依存するシステムの一部になります。. 関係が終わったとき、その断絶は外傷的な方法で生きています. まるで四肢が切断され、身体は、依存を学んだことを切望することによって反応します。これは、何らかの物質に夢中になっている人の禁断症候群と同じようにです。. 人と恋に落ちることは私たちの脳に多くの影響を与える感情的な感情的なプロセスです。この理由のために、また、カップルの休憩の時期になると、私たちの脳にさまざまな影響があります。愛の欠如の間に, 私達が感情的な苦痛を経験するとき身体的な苦痛にかかわっている同じ分野は活動化させる. 感情は波に似ています。私たちは彼らが私たちのところにやってくるのを防ぐことはできませんが、どちらをサーフィンするかを選ぶことができます。 失恋中の私たちの脳 いくつかの研究は、ある人が恋に落ちたときに活性化され、その人との愛着や欲求を生み出すのと同じ領域の脳が一瞬にして活性化されることを示しています。これはつまり 状況の痛みに加えて、人はまだ彼のパートナーへの愛着を感じるかもしれません. 米国のシカゴ大学の認知・社会神経科学センターのディレクターであるJohn Cacioppoは、次のように主張しています。 私達は安定した感情的な関係を確立するように設計されていました そして、あなたが信頼した人とあなたが信じた人があなたを失敗させたので、これらが壊れるのは非常に有害です。. その後沈没したと感じる人々に関連して行われた他の研究の結果 の休憩 夫婦それを示す 体は痛みに反応して、ストレスを感じたときに放出されるのと同じホルモンを放出する可能性があります。 ホルモンは消化器系や心臓の正常な活動に影響を与えます。. 私たちが同じような状況を経験したことがあるならば、それは多くを傷つけることを知っています、しかし人生は続いています、友人、家族、私たちの情熱と私たちの中の資源は私たちが状況を克服するのを助けます. 別れる過程はまた恋に落ちるようなものですが、その逆もあります. ロマンチックな情熱によって引き起こされるニューロンレベルでの反応はどちらの場合も似ています. 強さはあなたが破る前にいくら耐えられるかではありません 休憩を乗り越えた脳...
その批判はあなたが夢見るのを止めません
人々は私たちが達成したい夢でいっぱいです。しかし、私たちは自分たちが欲しいものを達成することを妨げる恐れもたくさんあります. 私たちが恐れに批判を加えるとき、あなたが提案したことを達成することはほとんど不可能に思えるかもしれません. しかし、あなたはあなたが賞賛するすべての人々もまた批判されると考えたことがありますか？人類がそれが提起されたことをすることができなかったならば、我々はどこにいるでしょうか？あなたが批判を無視した場合に起こりうる最悪の事態は何ですか？もし建設的な批判があなたがもっと満足のいく道を見るのを助けるものであるとしたらどうでしょうか？? 「目標に到達したときに得られるものは、目標に到達したときに得られるものほど重要ではありません」. -ヴォルフガング・フォン・ゲーテ- 私たちは皆、ある時点で批判の犠牲者となっています。健全な批判はあなたが改善するのを助けるので私達はそれを否定的な何かとして見ることはできない. それほど良くないのは、あなたをやる気にさせ、それを止めさせ、劣った気分にさせるという批判です。. あなたはそれを生きましたか？確かに、私達全員はそれにかなり頻繁に直面しなければならない。重要なことはそれを識別し、それがあなたを止めるのを防ぐことを学ぶことです. 深呼吸をする ときに レビュー 現われ、私達の最初の反応は私達を防御に置くことです. 自分の考えが悪いこと、あるいは自分の夢にチャンスがないことを誰もが聞きたくありません。それはあなたに夢を見せることではないので、彼らがあなたに言ったことを分析するためにしばらくの間やめてください。答える前に深呼吸をする. 批判は客観的な事実や議論に基づいていますか？あなたが今たどっている道に代わるものを見つけることができますか？あなたの夢は現実的です? あなたは愛と真の関心で作られた批判があなたがあなたの目標を達成するのを助けるのを見るでしょう. その他善意で根拠のない批判を心配しないでください. 「批判がなければ、おそらく成功しないでしょう」. -マルコムX- 彼らはあなたの経験からあなたに話しかけますか? 人が自分の夢を達成しようとしたが 失敗しました, あなたを落胆させるような批判をしたくなるでしょう....
あなたが望むように物事がうまくいかないことは時々良いです
私たちの多くは日常生活の計画を立てることが重要で日常生活の中で生活しています。. 私はあなたが賢い質問を始めたいと思いますあなたが何かがあなたが期待したように行かないときあなたは圧倒されると思いますか？このような状況では、私たちの心が生み出す最初の答えは解決策がないと考えることです。. 「未来には多くの名前があります。弱者にとってそれは達成不可能です。恐ろしい、未知のために。勇敢な人には機会があります。」 - ビクターヒューゴ - 未来と私たちに起こるすべてについて考える生きていることは「完璧」でなければなりません私たちは時間を持つことができません 日々のそれぞれの状況や経験が私たちを許すことができるという可能性のある学びを止め、反省し、理解すること. あなたが望むように物事がうまくいかないとき... これらすべてのために、そしてあなたの心と心を解放するために それはあなたが望むように時々物事がうまくいかないこと、そしてあなたが望むことが良いことです. あなたがすでに考えたことやミリメートルに描いたことのすべてがあなたが思ったとおりではない瞬間がある. 多分その瞬間はあなたがあなたのベストを尽くすことを可能にします, いつもと違う何か. 「私たちは未来を、英雄が到達することを約束された土地として考えるように準備しました。彼がすることに関係なく、誰もが毎時60分の速度で到達するものとは異なります。」 - クライヴステープルズルイス - あなたの人生を完璧にすることに集中することはあなたがあなた自身の最高のバージョンを手に入れることを可能にしません。あなたは長い間忘れていたのかもしれません あなたが住んでいる現在、今は未来よりはるかに重要で不可欠です。 毎日作ります. 過去があなたの親友になることもあるので、どうしてあなたが物事をしたのか、そしてどうやってそれらを実行したのかという必然的に無数の選択肢を考えています。そのような瞬間に私は私にそれを言うのが大好き 物事は何かのために起こる. 違うことをしたら、違うことを発見する...
私がそれを生きなかった時代を人生が許してくれるかもしれません
私がそれを生きなかった時代を人生が許してくれるかもしれません. 恐れが私を引き継いだ瞬間を許してもいいですか。苦しむことを恐れて、私がすでに知っていることから逸脱しないように、私が自分の道から逸脱していないので、私が従わなかった手順を彼が許してくれたこと. 失敗したことすべてに人生が許してくれるかもしれません. 私の慰めの地帯を出るとき、私は未知であることに負けて、私によって恐れられていたことすべてのために。その人生は私がすでに旅行したことのある人を踏むのではなく、自分自身が自分の道を探すのをやめることを許しています. 過去を継続的に見て、自分が間違っていたことすべてを思い出してくれたことで、人生が私に許されるように. そしてそれはまた私が人生の他の決断で私がされている可能性があることすべてについて疑問に思う未来に目を向けたとき私を許しました. 人生はそれが何であるかです。人生は今では昨日のことではありません。人生はこの瞬間です、それが起こる前にそれを味わう. その人生は私に学ぶ力を与えます 私が書いていることを私は知っているので、その人生は私が私がしたこれらの間違いから学ぶ強さを与えてくれます. 私はすでに住んでいたことの記憶に自分自身をつなぐつもりはありません。私は無意味に苦しむふりをしない、そして人生はバラの道ではないことを私は知っているが、私が意図するのは同じことで再び悪くなることではない. 私は涙が私をつかむか、または私の顔がそのような多くの時間を費やすことに傷つくまで笑うふりをする. 私は彼らのものが彼らの所有者になるまで私の夢のために戦うつもりです. 私は自分のやり方で自分のやり方でやろうと思っていますが、将来私がしていることが痛いので心配しないでください。あなたは決して知りません、私は占い師ではありません。. 人生は永遠に続くわけではありません。あなたの心にとどまる恐れでそれを無駄にしないでください。まるであなたが世界を終わらせるつもりであるかのように毎秒生きる. 私はちょうど私が気分を良くさせるものを探して着実なペースで歩くつもりです. 私の時間、努力、そして笑顔に値するもの、どんな方法で、どこで、誰と一緒に私を幸せにするもの. 私は楽しみにして私自身の光で輝きます. 他の人の疑いが私に影響を与えることを許すつもりはないし、彼らは私のものであるように彼らを私に釘付けにする. 私はまだ知らないことに恐怖で震えることはありません、私はただ自分自身を投げて少しずつ学ぶつもりです. 人生が私を許し、私が欲しいものすべてをやる時間を与えてもよろしいですか...
好奇心が猫を生きさせる！
私たちは皆、記事の題名に暗示されている大まかな言葉を聞いたことがあります。もう小さいから 彼らは私たちが両親に尋ねたときに好奇心が猫を殺したと私たちに言った または望んでいなかったこと、または答えの仕方がわからなかったことに対するその他の成人. そして、確かに、私たち自身が誰かに話しました。私たちが自分の無知を発見したくないときや、質問がある親密さのレベルを超える質問をされたと思うとき、それは非常に優雅な方法であるように思われます。. 一方で, 詮索をやり過ぎるのは良くないことが明らかになった. しかし、これは好奇心が常に悪いという意味ですか、それは彼らが7つの命を持っているときそれは本当に猫を殺すことができますか？最も記録されている学校のそれらの科目について考えてください、より大きな興味をそそったそれらと一致しないのですか？実際には、ゴシップではなく好奇心が、残念ながら私たちが年齢とともに放棄する態度の1つです。. 「好奇心は教育のまさにその基礎であり、そして好奇心が猫を殺したと彼らが私に言うならば、私はその猫がひどく死んだと言うだけです」. -アーノルドエジンバラ- あなたの好奇心をお楽しみください! 多くの場合、単調になると、新しいことをしているときよりも否定的な感情が現れます。この変化は通常私達を引き付け、私達を動機づけます。しかし、 私たちの日常生活は継続的に革新的であるために複雑です. このルーチンは、あなたが多くのエネルギーを節約し、あなたの決断を救い、そしてあなたが既に知っているオプションを選ぶことを可能にすると考えます。それはまた私達をもたらします安定性と私たちは他人のために予測可能になります. しかし、繰り返しと慣れによって、ルーチンは通常感情、胃の中の蝶を和らげます。それで、私たちの好奇心を助長するその新しい変化を紹介するために私たちは何ができるでしょうか？この意味で、それは私たちを助けるでしょう 私たちができる限りの頻度で、既知のものとは異なる選択肢を選ぶことを含む活動を組織する. だから、私たちは私たちの周りに私たちが少ししびれているという好奇心を目覚めさせるために私たちの周りに完璧な候補者がたくさんあることを忘れないでしょう. 「私の心は好意によって動かされ、信念によって動かされることを好む」. -ジェリースペンス- たとえば、毎月1回、友人や家族と会い、テーマが毎回異なる国や文化である食事を計画することができます。これは私達が私達が私達が夕方を準備するのを選ぶ場所の典型的な料理、文化、伝統、衣服そして言語について尋ねるようにする, 新しい文化を知ることにもっと関わってもらうこと以外に. 何かがあなたの好奇心を目覚めさせたら…調査! 私たちの好奇心を高めるもう一つの方法はあります...
今日あなたが泣いたある日のために人生に微笑みかけていることは、支払われない喜びです。
あなたの人生は、あなたが苦さを感じたようなものや、あなたが期待していなかったような失望感をもたらしたもののように、多くの瞬間によって特徴づけられてきました。状況に関連する瞬間だけでなく、人々との関係もありますので、秒針が繰り返すのにかかる時間よりも短い時間で関係を変えることができました。私たちが世界のすべての世話をしようとするとき、彼らは方法も結果も測定せずにそれをしました. あなたの反射の瞬間を利用してあなたを後ろから突き刺すことさえした人々. あなたはそれらを最小限に抑えたいと望んでいたので、あなたはすべてのダメージを受けなければなりませんでした、そして、他の人はすべてを終えるためにこの反射の空間を利用しました。あなたが愚か者を感じることの「怒り」に感動した後、2人を保護したいことによってあなたが傷つけられた唯一の人であった方法を見るために. あなたはあなたができるだけ少ない損害を与えることを意図的に検討している間、誰かが「あなたのためにそれをプレイした」ことを理解します。巧妙さのほんの少しのヒントなしで。それは怒りと憤りを引き起こし、あなたをばかにさせることすらあります。あなたが人生の中でマークされることはないだろうと思う感じ. あなたはそれを感じる権利があります。あなたはそれで完璧に生きることができますが、それがいつ完全に成功するかはわかりません。突然、非常に多くの他の人たちがその前に気づいていなかった日, あなたが思う瞬間がやってくる：「私が取り除かれたもの、その瞬間は幸せ」. それは "デラックス"な瞬間だからやめてください：さようなら怒り、無関心と歓迎の間はユーモアです. 私たちがしたことを知っているという安心の笑顔は、心理的な健康の中で非常に高く評価されています。それを味わうためには、清潔に行動する前に、ダメージを受けてからしばらくの間恨みを抱いてください。. あなたは必要なことをやり遂げました、それはあなたがプレイし、また負けることをあえてする人としてプレイした宝くじの10分の1でした。. あの孤独な笑顔の中で、または付随して、大当たりです. 私たちの人生への失望、私たちの将来の「デトックス」 失望や裏切りを管理するのは簡単ではありません。また、常に同じ議論につながるような回り道で行き詰まっているわけでもありません。. 慈悲によって習慣によって動揺を長引かせることは、無限のストレスの輪に入っています。 「それ自体」有毒なものはありません。それは誤りです。ある、またはそれに変換される関係があります。特にあなたが成熟した人としてそれをするつもりならば、それらを識別して終わらせることは容易な仕事ではありません。. 物事を正しくやろうとしたことや裏切られたことに対して決して弱いと感じないでください。将来的には、以前に酔っていないで「デトックスジュース」を飲む方法を知っているでしょう. あなたは彼らが実際にあなたを傷つける前にあなたが興味を持っていない信号を検出する方法を知っているでしょう。あなたは、音を立てることなく、また誰かに刻印されることなく、ドアを閉めることを学ぶでしょう。さらに、あなたは他の人があなたとそれをする同じ権利を持っていると仮定することを学ぶでしょう. 人生の中で正しく物事をやりたいということは私たちについて多くのことを言います。 40年の結婚、子供の頃の友情を終わらせる、または罰になることができなくなった最初の仕事の機会を残すことは、急斜面の斜面です. しかし、慎重にそれをすることを邪魔しない人々がいます、そして彼らは卑劣な、粗くそして臆病な方法であなたを裏切って主導権を握ります....
社会的表現の理論は何ですか？
社会は、独自の特性と特異な考え方を持つ、多数の人々または個々の主体によって形成されることを特徴としています。しかし、普遍的な信念、肯定、社会的規範の枠組みを作り出す、社会内の一連の規範や共通の考えがあります。. この現象を説明することを試みる提案の1つは社会的表現の理論です. この記事では、この理論が何を構成しているのか、そしてこれらの表現の主な特徴、それらの要素、そしてそれらの機能について概説します。. 関連記事：「[心理学の歴史：作家と主要な理論]（/ psicologia / historia-de-la-psicologia） 社会的表現の理論とは何ですか? 心理学の歴史を通して、社会的表現の概念を発展させようとした何人かの作家がいます、しかし この理論は社会心理学者Serge Moscoviciに彼の最大の代表者を見いだします. 1961年に、Moscoviciは初めて彼が社会的表現の概念について言及した彼の博士論文を発表しました。この用語の定義は何年にもわたって進化してきましたが、その本質はそのまま残ります. この社会心理学の理論家によれば、社会的表象は独自の論理と言明を持つ認知システムです。これらの社会的表現の中に、私たちは人々が自分自身を方向づけ、彼らの社会的環境を支配するのを助ける固定観念、信念、確約または価値観を見つけます. 社会的表現 それらは、名前を付けて分類するための共通の通信コードを提供します。 集団的に私たちが住んでいる世界のさまざまな側面。同様に、これらのコード体系、原則体系および分類判断は、集団意識の範囲内にある規範と限界を確立するので、人々が社会で行動する方法を形作り、導きます。. つまり、社会的表現の理論は、それを通して個人を通じる社会的または集団的思考の形が存在することを立証します。 彼らは現実についての共通の認識を得ます また、それに関連して行動する. 最後に、これらの社会的表現は人々や文化の異なるグループによって変化する可能性があるため、コミュニティの社会的表現のそれぞれを研究することで、社会がどのように規制され比較されているかを知ることができます。他の人と....
あなたの人生の時計はあなたの優先順位をマークしましょう
私たちは私たちの優先事項について明確にしていますか？現時点では、現実は私たちが沢山のタスクの媒体に浸って生きなければならないことを課しているようです。それらの多くは与えられており、そして多くの場合私たちは互いに結びつきそして結合しています。私たちは彼らの周りに私たちの24時間を築きます。私達はまたいくつかがより多くの重量を持っていることを知っています、それでも私たちはそれらが取り残されることを許可. 一日の初めに優先されるように思われたものは時々ルーチンの止められない慣性によって押しつぶされます. 何かが邪魔にならないときに私たちの時間を注文する方法を知ることは困難です. タスクプランニングの問題を脇に置いて、一日の終わりに目標はあなた自身の計画に従ったことの満足を見つけることです. あなた自身の目的早いものであろうと遅いものであろうと、私たちの優先事項は満足できる方法で対処されてきたこと. 「未来は、彼が何をしていようと、誰であろうと、誰もが毎時60分の速度で達成するものです」 - クライヴステープルズルイス - 提案は24時間か72時間であるものを少し超えて行くことです。結局、日々の優先事項は明らかです。いくつかの例外を除いて、最も頻繁に見られるのは私たちの基本的なニーズ（食物、仕事の目的、社会活動など）に関連するものです。しかし、私たちが優先順位のスケールをより広い時間の間に分析するならば、何が起こります：週、月または年? 振り返って、どの優先順位に到達したのか、また途中で失われたように見えたのかを確認するとどうなりますか。?. 人生の時計 時間は貴重で限られています。これは、私たちがそれをどう使うか、何に使うかに圧倒されるべきであるという意味ではありません。それは単に私たちが時々忘れているものであり、その物忘れの中で私たちは自分の時間を虐待することになります。実際、私たちはそれを理解すると何度も怒りを感じます 私たちの "一時的な支出"は私たちの利益のためにうまくいきません. 「時間は私たちが残してきた数少ない重要なものの1つです」 -サルバドールダリ- 私たちは何をあきらめることができるか知っていますか？いくらかかりますか。肯定的な心理学の中には、反省を促す大きな刺激として働く興味深い活動があります。私たちが参照として時計を見るならば、私たちは私たちがいる私たちの人生の時間の中にその中に位置する方法を知っていますか？これは私達が私達が取り残したものを分析するのを助け、従って現在に変化を導入することができる. 最も重要なことは、その瞬間から私たちが持っている時間を意識することです。. すべてが始まりです...
