頭を上げたまま立ち上がって力を主張

あなたの力を主張し、あなたの頭を下げないでください、あなたが好きではない、欲しくない、または嫌いでないものにもう一度屈服しないでください. あなたは話す声、恐れのある人生を見るのを拒む表情、そしてより多くのスペースを必要とする存在感を持っています。真の高さはセンチメートルで測定されていないので、それは、立ち上がる、それは勇気、尊敬と個人的な決意で知覚される.

Montesquieuは言った 自分の力を乱用する者を阻止するためには、別の力を差し控えなければなりません. ある意味では、お互いをコントロールし、自分自身を測定し、提出し、自分自身に挑戦し、そしてある瞬間に立ち止まるための一連の力に常にさらされているかのようです。調和のとれた生活からかけ離れて、私たちは階層を常に愛してきた社会であり、その結果として生じる差別は結果として生じる.

「女性が男性よりも力を持っているのではなく、自分自身に力を与えたくない」.

-メアリー・ウォルストーンクラフト-

心理学的な観点から「力」という言葉をしばらく分析すると、同じ用語が常に出てくる複数の研究が見つかるでしょう。auトーリティー、アラインメント、強制、恐れ、相互依存, など、そしてとりわけ "A"の上に "B"を提出.

さて、ごく最近になって、この概念は、感動的なものと同じくらい興味深い変更を受けています。現在, 心理学は「個人の力」と呼ばれるその領域を私たちの処分にします, 既存の力のゲーム、あるグループと別のグループとの違いや強要とはかけ離れた、別の何かが生まれているところ.

話し合います 内面の強みを組み合わせ、自分の目標を達成するために自分自身を「エンパワーメント」し、さらに平等主義的な社会を創造する機会. これを行うには、まず私たちの個人的な力、自信、可能性を働かせ、その境界線をもはや視野に入れなくなり、最終的にはその可能性を信頼すること以外に恐怖を残す自己愛を起こさなければなりません。.

あなたの力を主張し、「いいえ」と言うことを学びなさい

そうでなければ「力」という言葉を理解する時が来た. それを目覚めとして、自分にふさわしいこと、自分自身のために何ができるのか、そして自分自身の社会のためにできることの認識として目にすることができよう。例えば、人類学者のWilliam Uryによるこの同じトピックに関する「NOの積極的な力」という非常に興味深い本があります。.

明らかに権力の違いがあり、その中には影響力を行使したり、社会的、経済的または性別の違いによって支配されているような状況の大部分では、ほとんど常にそれ自体を繰り返すという事実があります。. その影響のピラミッドの一番上にいるのは、あなたが望むものを常に手に入れるために使われる. 人生、それを取り巻く人々、いわば、どんなプロジェクトに対しても、どんな気まぐれでも、客観的でも、子供のような欲求に対しても、常に「はい」と言ってきました。.

William Ury博士によると、これらのタイプの人々は恐れの帝国を通して彼らの影響力を発揮します。だから, あなたがあなたの力を主張したいのなら、あなたがそれを信じるとき、あなたがそれを必要とするとき、またはそれを考慮するときに「いいえ」と言うことをあえてするのと同じくらい簡単なことをしなければなりません. それは自分の欲望のそれぞれの前に自分の個人的な地平線が障害物から離れているのを見ることに慣れた人を制限することと同じくらい明白なことです。.

今、私たちは別の側面を検討するべきです. 最後に「いいえ」と言ってあえてするだけでは不十分です。. 孤独な声でも、一人で一歩踏み出すことを敢えてする勇敢でも、何の変化も起こりません。大きな動きは、多くの「ノイズ」が1つの声に集まることで生まれます。.

これが#metoo運動で今見ていることです. その日のうちに一歩踏み出すことを敢えてした多くの女性がいました、しかし、誰も彼らに耳を傾けることを望みませんでした。これらの瞬間、社会はすでにもっと受容的になり、恐怖を脇に置き、権力の濫用が容認できない限界に達した現実を目に見えるようにするために団結しました.

あなたの力はあなたの中にあり、それを目覚めさせる

あなたが男性であろうと女性であろうと、あなたが何歳であろうと現在あなたが現在どんな状況であろうと、覚えていてください：あなたはあなたの内に力を持っていて、あなたはそれを使うのが上手です. この内面の衝動は、あなたが世界であなたの場所を見つけることを可能にしなければなりません。その力は明るく創造的でなければなりません、それは暗闇の時にあなたを導くことができると同時に他人を慰めそして導くのに十分に強力な炎でなければなりません.

これを達成するために、我々は以下の側面に取り組むことができます：

• あなたのアイデンティティを探求し、あなたの価値観を定義し、あなたを定義しているもの、そしてあなたが許容できないと思うものに気づくようになる.
• あなたのスキルと可能性を探るまた、あなたの制限が何であるかを調べる.
• 社会における自分の立場を振り返る, これらの瞬間にあなたを取り巻くものとあなたがあなたの日常生活の中で持っている役割について。あなたはあなたに何が期待されているか、そしてあなたが望むものと同一視されていますか？?
• あなたが好きではないあなたの社会的および個人的な現実の側面を見直す. あなた自身をあなたが本当に欲しい人にすることができます、恐れなしに、偏見と重要な声はさておき.

最後に, 日々、自分の成長のために、自尊心、自己主張、自信への自信を持たせるために時間と努力を注ぐことが重要です。...あなたの力はあなたの内部の証券とあなたがよりふさわしいに値するという意識を養います。そうして初めて、あなたは再びあなたの頭を下げることを拒むでしょう、それから初めてあなたは尊敬、平等そしてすべての人のためにもっと威厳のある社会を達成するという理想に基づいてその運動の一部になるでしょう.

画像はHülyaÖzdemirの厚意により提供されました。