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あなたの問題はあなたにチャンスを与える
時間を無駄にする最も生産的で無駄な方法の1つはについて不平を言うことです 問題. 真実は毎日あなたが複雑な状況に直面するだろうということであり、あなたはそれについて考えるあなたの人生を過ごすことができないということです。その代わりに、私はあなたにそれぞれの問題を新しい道を見つける機会として見るように勧めます. 今日克服するのが難しいように思われること、明日あなたがあなたの人生の重要な瞬間として覚えていることができます。最悪の場合, あなたの問題はあなたにあなたの存在に対する責任を取る可能性を与え、そして取るべき方向を選ぶ. 問題と機会の違い あなたにとって問題である状況は、 機会 それが見られる視点に応じて別のもの. たぶん今日、あなたは失望しており、あなたが請求書を支払う方法について考えるだけなので、あなたは落胆したと感じるかもしれません。多分あなたが必要とするのは精神性の変更だけであることに気づいたか? このような状況がもたらす不利益や後退に集中するのではなく、それらの利点の確認に集中するようにしてください。. どのような状況でも常に機会が与えられますが、これが最も簡単な選択肢であるとは思わないでください。. 多大な労力を必要とする可能性が高いですが、得ることの利点はプラスになります。最後にその仕事を失うことはあなたにあなたがそんなに愛する職業を変える機会を与えるか、あるいはあなたがその有毒なカップルの関係になったとき、あなたは最終的にあなたがあなたの人生の愛であることを発見する. 問題があなたのスキルを伸ばす あなたが習得したことさえ覚えていなかったスキルの問題を何回解決しましたか？これは一般的です 複雑な状況では、代替ソリューションを探す必要があります. しかし、問題の利点はそれだけではありません。他のスキルも習得できるからです。. 問題の最も肯定的な部分は、それらがあなたがあらゆる意味で成長することを可能にするということです。. 時間が経つにつれて、あなたはあなたが克服することは不可能だと思ったことがあなたに他の選択肢を見る可能性を与えたことを理解します。問題に集中しないでください、外出して解決策を見つけてください。. あなたの機会を通して古い行動を排除します...
あなたの言葉はどんな打撃よりも痛い
あなたの言葉はあなたが私に与えたどの平手打ちよりももっと痛い. あなたの言葉はどんな打撃よりも痛いです。彼らは私の心を貫通し、それに落ち着いて私を変身させるからです。彼らは恐怖によって私の安全を変え、深い悲しみによって私の喜びを変えます。私はあなたに会うまで、私はそれが好きではありませんでした。それは私が今いるもので、私が違う人になったときです。彼には価値がないと思っている人、自分のしたすべての悪いことに値すると思う人. 虐待は通常、身体的虐待に関連しています, しかし、口頭はもっと一般的です。彼らが深い傷を引き起こすとき、それらの侮辱と冗談の下で偽装される言葉はそれほど面白くありません. 私達は一種のについて話しています 暴力は正常化し、気づかれずに行きます, それが攻撃するたびにもう少し皮膚を引き裂く武器の。残念なことに、骨に到達して麻酔が効かなくなるまで、破壊されたものすべてを見ることはできません。. あなたの言葉は傷つきました、そして、彼らはあなたになりたかったものを私にしました. あなたの言葉は痛い、なぜ? この種の言葉による虐待に責任を持つ人々は権威主義的であり、他の人々を彼らの支配下に置くことを模索しています。. 恐らく彼らはかつて行ったやり方を他の人に感じさせるために、恐喝と操作をしています。彼の継続的なやり方は嘘と批判に基づいています。彼らは完璧です、彼らは彼らが間違っていたことを決して認めません。正しくないのはいつも他人です. これらの人々は偽装で保護しようとしているという自信も低い. 問題は、彼らが他人に害を与えるということです。彼らは操作的な戦術を通して彼らの劣等感を隠していますが、彼らは彼らのように感じ始めている人々を伴って感じています。関係が密接であるならば、犠牲者は彼らの悲しみを示して、彼ら自身の死刑執行人に彼らの心を開きます. 犯人を発見するのは複雑です, 彼はどうやらいい人で、親切で信頼できます。あなたが彼らの行為がある種の悪を抱いているとは決して思わないだろう誰か。ある人が支配を奪うかまたは失い、罪が他の人に向かって始まるとき、彼はそれが彼のせいであると信じます. あなたはそれが冗談だと言った、それは私自身の利益のためだったので私はあなたが私に間違って言ったことを私は受け取らなかった。手遅れになるまで、私はあなたの言葉が傷つき、本当に私を傷つけようとしているのを知りませんでした. それを終わらせるためにできるだけ早くこの状況を検出することは、それが間に合うように続けば起こるであろう多くの問題を避けるでしょう. 何よりも私たちはより傷つきやすいので、あなたが人の人生の初期の段階にいるならば、あなたは特に注意しなければなりません - 小児期と思春期 -...
あなたの子供はあなたの子供ではありません、彼らは人生の息子そして娘です
多くの親は私たちの子供たちが私たちに属しているという考えを持っています, 彼らは私たちの財産であり、私たちは彼らが自分自身を発達させることを妨げるという点まで彼らを過保護しています。彼らが自分の困難を解決することを知っているように、そして過ちを犯して、彼らから学ぶために決断をしなければならないように、過剰保護を避けることは私たちの子供が生活の中で成長するのを助けることができます. 両親は通常、私たちの子供たちが自分たちにとって都合が悪いと考える道をたどらないようにしたいという本能を持っています。私たちは地面を平準化し、可能な限り間違いを少なくしようと努力します。. 過ちは彼らの生活の一部であり、それらを変換して自立的で自給自足の存在とするための経験の一部です。それをブレーキにすることは彼らの人生のコースを止めることです. ハリル・ギブランからのメッセージ レバノンの詩人Khalil Gibranは、著書「The Prophet」の中で、預言者に子供たちについて話をするよう依頼する女性に関して、次の断片を公開しています。 「あなたの子供はあなたの子供ではありません。彼らは自分自身のための生命の欲望の息子そして娘です。彼らはあなたを通してやって来ますが、彼らはあなたのものではありません。. 彼らはあなた自身の考えを持っているので、あなたは彼らにあなたの愛を与えることができますがあなたの考えはできません. 彼らの魂は、彼らの体を保護することはできますが、彼らは魂を保護することはできません。. あなたは彼らのようになるように努力することができますが、あなたがそうするように彼らにそれらをやろうとしないでください人生は後退しないように、それは昨日で止まらない。. 射手は無限遠の進路で目標を見ます、そして彼は、彼の力で、あなたに向くでしょう、それで彼の矢は速く遠く飛ぶことができるように. 彼が飛ぶ矢を愛するように、彼はまた静止したままであるアーチを愛するので、アーチの手によって引き起こされる緊張があなたの喜びであるかもしれません」. 私たちは人生の子供たちです 時には、私たちの両親は私たちの子供たちが私たちが持っていなかったすべてを持ち、私たちがしたのと同じ過ちを犯さないことを望んでいます。これは保護として行われ、それが私たちの子供たちである無防備な存在にとって最善のことだと考えています。しかし、我々はそれを考慮に入れていません。 彼らは自分たちの生活を管理する権利があります. 彼らは彼らがそれぞれの行動の結果を見ることができる複雑な状況を通過するようにする決定をする権利を持っています. それがあまりにも保護的ではない限り、親の支援は重要です, また子供の行動を制限する. 私たちは誰にも所有されておらず、誰も私たちのために私たちの経験を生きることができません。....
あなたのステレオタイプは私を定義しません
それらはさまざまな場所から来ており、ほとんどの場合、事前概念と情報不足に基づいています。. 伝統、教育、そして社会さえもが、私たちを引き離したり、反対の立場にいると感じさせるためだけに役立つあらゆる種類のステレオタイプを作り出すことができます。 私たちは私たちの前のものに割り当てます. 似たような人が過去にしたこと、または私たちが偏見から持っている誤った考えについて、人々のグループに一般化するのが一般的です。だから, ステレオタイプがあなたの周りのステレオタイプを定義させてはいけません、そしてもちろん、他の人があなたについて何らかの誤解をしているなら個人的なように感じないでください. 「ステレオタイプは疲れた真実です」 -ジョージシュタイナー- ステレオタイプとは? この単語の由来はギリシャ語で、おおまかに言って「印象」または「カビ」を意味します。基本的に 固定観念は、特定の特性を共有する個人または人々のグループの、誇張された、単純化された、または不当な認識です。 （肌の色、宗教、服装など）. この常に正しいとは限らないという考えが社会や家族に組み込まれ、その後侮辱や差別のために使用されます。それはそれが常に意図的に行われているという意味ではありませんが, 私たちの生活の中で、ある特性が悪い、あるいは悪いと言われたのなら、おそらくそれを信じることになるでしょう。. 多くの場合、これらのステレオタイプは世代から世代へと受け継がれてきたもので、かなり古くなっています。一方、他の人たちは現代的でより最近の出来事に基づいています。何世紀も前に、人の社会的地位や富のレベルによって、それが「良い」か「悪い」かが決まりました。今日では、宗教、人種、文化は、先入観を言い訳にするために使われています。. 私たちの日常生活におけるステレオタイプ メディアと文化自体は、ほとんどの場合、人を第一印象にするために「より適切であるべき」というパラメータを指摘しているものです。たとえば、映画やシリーズでは、悪役は通常、曲がったジェスチャーをした、黒い服を着た、またはお金が残っているようです。. だから、それは印刷機の初めに起こったように, ステレオタイプは、同じもののコピーをいくつか作成するための型として使用された印象でした。. 悪役のイメージは「受け入れられる」のでまだ使われている. 「自分がやろうとしていることや考えていないことを考えなくても、すべてを台無しにし、10代の若者は無責任であり、自分たちの生活に何もしないという固定観念を保つことがある」 -ケイティペリー-...
あなたが自分自身をよりよく知っているとき、あなたの感情は調和して聞こえます
誰が今日の生活の中で調和を得ていますか？今日の社会で 私たちが日々実行しなければならないタスクの数が非常に多いため、感情的なバランスを見つけることは非常に困難です。. 不安、ストレス、そして怒りが、私たちの存在を気づかずに引き継ぎます。. このように、私たちは悪循環に入っています。私たちはもっと動揺して落ち着きと静けさを保つのが難しくなるたびに. そんなに私たちを邪魔しないようにするために私たちができること? あなたがあなたの人生でより大きな調和を達成したいならば、読み続けてください! 「常に最短経路をたどります。最短の方法は自然と調和しているものです。それゆえ、同様の目的が悩みや闘争から、あらゆる種類の懸念や顕現を解放するので、それはすべてを最も健康的な方法で話し、行動します。」 -マルコアウレリオ- あなたの調和を高めるために：あなた自身を知っている! 私たちの調和を高めるために私たちが習得したい、あるいは改善したい他のスキルと同様に、一連のエクササイズを始めることが必要になるでしょう。. したがって、私たちはより良い感情的バランスを達成し、その結果、私たちの全般的な幸福は向上するでしょう。しかし、これは簡単ではありません。時々私達は私達が妨げられるように私達がそれらの感情を扱うことが不可能であるほど怒っているか緊張している. それで、私たちは何ができますか？? 気分が悪くなったり心配しすぎたりするような瞬間のパターンを見つけたら、名前を付けることができます。. このようにして、私たちはそれに気付くようになり、それを私たちの外的要素として見るようになります。また、このようにしたいのか、それどころか気分を改善するために何かをしたいのかを決めることができます。. 例えば、私たちは、すべきことすべてについて考え始め、時間を与えられないことがよくあります。その瞬間に不安と怒りが現場に現れます。私たちはどのようにして私たちが災害であるのかを考え続け、ますますクラッシュしています。しかし 捉えられないように識別しラベルを付けることを学ばなければならないのはこの瞬間です. たぶんこのような状況は私達が彼に起こることの瞬間を私達に言うたびに、私達は彼があまりにも多くを要求し、彼が他人に委任することを学ばなければならないと彼に言う友人を思い出させる。このようにして、私たちがこの種のことを自分自身に伝え始めると、「自己要求的」という言葉が頭に浮かびます。それは、私たちが害を及ぼすような力学に入っていることを警告するでしょう。だから, 私達は私達が感じる方法を規則的にするために何をすべきかについて考える可能性を持ち、最後には私達の感情的な調和. 「自分の周りで起こることを心配する必要があると感じたら、すぐに自分自身に戻って、必要以上にリズムから抜けないでください。ハーモニーの所有者が多いほど、ハーモニーに戻る頻度が高くなります。」 -マルコアウレリオ-...
あなたの疑問、通常または強迫観念？
私たちの生活の中で、時には私たち全員には疑問があります. 疑うことは人間の心の非常に貴重な能力になり得ます それは、私たちに現在起きていること、過去に起こったこと、そして将来起こることについて考えるようにさせます。それは、それらの疑問が現実的であり、私たちの生活の中であまりにも多くの時間を費やしたり、社会、職場、カップルなどに問題を引き起こさないようにするためです。. 疑いがあるとしたら、例えば、起こりうる逆境を解決したり、すでに行ったことを修復したりするのに役立つ他の戦略を実行することができます。. すべてのものが好き, 疑問も病理学的になることがあり、それは私たちが強迫観念について話すときです. 強迫観念は、私たちの本当の現実を構成する現在、ここ、そして今に焦点を当てるのではなく、将来の可能性に基づく考えとして特徴付けられます。未来の可能性について話すとき、それはまだ起こっていないので、私たちはまたフィクションについて話す、そしてそれは存在しない. 我々が指摘したように、強迫観念, 彼らは想像力に基づいています、そして、我々が知っているように、想像力はしばしば限界がありません. このように、彼らの想像力が彼らを可能にするので、強迫観念の人々は彼らの強迫観念から派生した非常に多くの否定的な結果を予測することができます. 強迫観念は、他の問題に集中させずに、苦しんでいる人の心の中に何度も現れるので、多くのレベルで影響を受けることに加えて、人生は非常に限られています。. 強迫観念と失敗した衝動 強迫的な疑問を持つ人々は、認知的または精神的になることもありますが、通常はエンジンのような特定の行為を実行します。, 彼らの強迫観念が話すその可能性を中和する運命にある。例えば、汚染の強迫性障害では、患者はそれがドアのノブに触れることによって汚染されたかどうかという強迫的な疑いを抱くかもしれません。. 汚染が現実になるかどうかわからないので、私たちが見ているように、この疑いは可能性に基づいています、それは患者の心を占めます、そして、それ故に、これを伴う苦しみで彼の人生. 非常に不快である疑いである不安を取り除くために、人は彼の強制を実行します, 短期的にはそれがあなたが必要とする安全性と静けさを生み出すでしょう。強制は、一定の時間、具体的な儀式で、一定の方法で手を洗うことです。. 短期的には強制力は働くことができますが、長期的にはそれは強力な負の強化になります. その行為のおかげで、不安は消えました。言い換えると、疑いは強化され、その人は彼女をより信頼することにさえなります。したがって、不安の下降は強迫行動の強化を想定しています. 私たちが気付くならば、その人は二つの異なる方法で行動しています：現実とフィクション....
あなたの批判はあなたの限界の鏡です
私達が私達の道で見つけた限界そして関係は頻繁に自己課される. これが私たちを誘発するフラストレーションと過酷な現実を実現したくないという事実は、他人に対する批判の形で現れています. しかし、なぜ私たちは自分自身を止めたいのでしょうか？恐怖心のために、しかしとりわけ、私たちが非常に愛着を持っていること、そして私たちが疑問に思っていることも疑問に思っていることも一度もないというすべての信念について。しかし、これらすべては私たちの生活の中に問題の形で反映されています。それらすべての解決策は私たちにあります. あなたが誰かを批判するたびに、自分自身に尋ねてください。? 二人の僧侶のたとえ話 次に、私たちは二人の僧侶のたとえ話で自分たちが置いているそれらの制限を見るつもりです。このたとえ話には非常に深い教えが含まれていて、私たちが他の方法で他人に捧げている批判をすべて見ることができます. 「二人の禅僧、TanzanとEkidoがかつて長い道のりで修道院に戻っていました。雨が降る前日には、道は泥だらけだった。小さな町の近くを通り過ぎると、彼らは素晴らしい金色の着物を着た若い女性を見つけました。. 彼女の旅を続けるために、少女は水の巨大な水たまりを渡らなければなりませんでした。その障害の前に彼女は彼女が着物を捨てた場合それは彼女を台無しにし、彼女の母親は厳しく彼女を懲戒するだろうと考えて麻痺していた。ちょっと躊躇せずに、Tanzanは若い女性に近づいて、彼女に助けを提供しました：彼は池の向こう側に彼女の背中を彼女を運びました。それから両方の修道士は彼らの方法で行きました. 彼らが修道院に到着したとき、旅の残りの間不快だったEkidoは、彼の仲間に厳しく彼を非難しました： - なぜあなたはその少女をあなたの腕の中に連れて行きましたか？あなたは私たちの投票がそれを禁止するのを知っています! タンザンは邪魔されず、彼女の旅の仲間を見て、笑顔で答えました： - 私は数時間前にその少女を運びました、しかし、あなたはまだあなたの背中に彼女を運びます」. 「あなたの限界を正当化し、あなたはそれらに留まるでしょう」 -リチャードバッハ- このたとえ話のおかげで、私たちは、Tanzanが善行をしたにもかかわらず私たちが理解する, 義務感と彼がしないように言われたすべてのものはより重い 彼のパートナーの駅伝で。しかし、ご覧のとおり、彼は数時間後に何が起こったのかを彼に伝えませんでした. これは私達がこれが反すうする考えにどれほど関連しているかについて考えることを可能にします。私達が私達の心の中で引き渡すもの、そして実際には、私達に何も生産的なものをもたらさないということ....
人生の観光客、常にステップの
人生の観光客、感情のコレクター、眼鏡ハンター...彼らはあなたが欲しいものは何でも呼んでください、しかし彼らはいつもヘンリー・デイビッド・ソローの「永遠の教えには程遠いでしょう。私は良心の中で暮らしたかったから。私の死の時に、私が住んでいなかったことを発見するのではなく、人生ではなかったこと」. 人生の観光客は旅行、会話、行動、移動が大好きですが、それを促進する行動の内部的な論理を知るために十分な時間があることはめったにありません。, 最も親密な説明さらに、あなたの心は平和と避難所を見つける方法を知らない魂の無限の空虚さを満たすのに必要な活動の完全な巣箱になる傾向があります. 実は, 人生の観光客は自尊心と自信の深刻な問題を抱えている. それ故に、彼らは彼らを満たさない一定の活動で彼らの脳の内側を見ることができないと仮定します、しかし彼らは彼らを楽しませ続けます. 人生の観光客の人間開発 私たちが人生の観光客と呼ぶ行動をとる人々に見られる主な問題の1つは、彼ら自身の適切な人間開発を行使できないことです。. 彼らは彼らの個人的な道を見つけることができません. 現在の心理学によって示されているように人間の発達を理解すれば、それが個人の高度な尊厳に達するために生活環境の絶え間ない改善を求める変革的なプロセスであることがわかります。. 人間の発達は、個人的なものから心理的なものまで、社会的能力を通して論理的に進むあらゆるレベルでの変革を必要とします。. どのような社会的レベルが遠くの公衆として聞き方やすべてに参加するかを知らないプロファイルに達することができる? 人間開発が、社会を構成する主題を人間化し、尊厳を高めるための個人的なニーズを特定する責任を負うのであれば、自己知識、創造性、参加、適切な共存、表現、平等そしてさらには自己決定と自己実現はこのプロセスの一部です. 基本的なニーズ 現在のほとんどの心理的な流れは、基本的な人間のニーズにおいて3つの重要なポイントを確立しています 今日のよく観察すれば、人生の観光客がつま先立ちすることがわかります。 人間のニーズは複数で、相互依存的であり、相互作用が可能です。. それらの中で、それらは満足プロセスを作成するために補完し、そして代償します。人が聞いていない、知られていない、そして一般的に思考の沈黙よりショーのノイズを好む場合、彼の本当の自己を見つける能力はどこにあるのでしょうか？? 多くの現在の社会学的研究者によると, 人間のニーズは普遍的であり、歴史を通して繰り返されています....
