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不安についての5つの最も一般的な神話
不安は確かに心理的苦痛の最も有名な理由の一つです。. 現代社会では、とりわけ都市に居住する住民の仕事のペースと義務の高さから、ストレスや苦痛の管理の不備に関連する障害がますます診断されています。交通、人混み、公害、職場での圧力、家族の問題などがその原因のひとつです。. しかし、専門家の中には、 不安についての誤った信念、これに関する神話. 長い間、いくつかの考えは、今日に至るまで、この主題に関する様々な研究によって鋭く反論されてきたことは当然のことと考えられてきた。. 関連記事：「7種類の不安（原因と症状）」 不安とは? 不安はその状態や精神的な状況です それは私たちに激しいストレスを引き起こします。 そしてそれに対抗するために必要な措置を講じなければ、それは慢性化することがあります。それは、人が脅威として認識している外的および内的の両方の刺激に反応して体が生成する、全く不本意な反応です。. 一般的に、この状態 問題が解決するまで私たちを警戒させます, 精神的防衛メカニズムを活性化し、これは非常に憂慮すべき、否定的な感情の状況につながります。強迫観念、職業生活における不快感、個人的なことが不安の原因です。そして不眠症は、苦痛に苦しんでいる個人の間で最も一般的な症状の1つです。これは、私たちの身体的な完全性を等しく条件付ける（仕事に疲れて、防衛力が低い）という事実です。. 留意すべきもう1つの要素は、非常に多くの場合、不安はに基づく感情によって引き起こされるということです。 想像していない本当の根拠のない心配. つまり、時には人々は起こる必要のない否定的な状況を想像したり予測したりし、小さな問題を過度に重要視します。. 5不安の神話 現在、不安の原因となっている異常な状況にある場合に何が起こるかを判断するために、簡単にアクセスできるツールがあります。しかし、この進歩は、この心理的現象について一般的な知識の程度には反映されていません。次の行では、不安の中で間違った方法を考えるときに最もよく現れる点を見ていきます。. 1.不安はそれほど普通ではありません 私たちは常にストレスや心配の瞬間を軽視します。...
うつ病に関する5つの最も一般的な神話
それは一般的な事実です 人生のあるエピソードの間に悲しみや苦痛を感じる. これらの感情的な状態の時折の出現は私たちの通常の機能の一部であり、ほとんどの場合私たちの体は短時間で回復するために大きな問題はありません.うつ病患者に関する5つの神話 しかし、私たちが鬱病性障害について話すとき、私たちは一連のことを指しています さまざまな症状 場合によっては、表現方法が大きく異なります。おそらくこの理由のために、大部分の人々は理解を容易にするために鬱病の人々についての一連のステレオタイプのラベルの下に「鬱病」の概念を内面化する傾向がありました。. この事実は一連のことに貢献しました うつ病についての神話 これは、この現象の偏りのある非現実的なイメージを提示するのに役立つだけです。ここで我々はこれを持つ人々を説明することを目的としたこれらの神話やステレオタイプのいくつかを紹介します。 気分障害.うつ病患者に関する一般的な偏見1.うつ病の人々はいつも悲しいです それは本当です うつ病の診断には、時間の経過とともに残る悲しみの感覚が含まれます, しかし、必ずしもそうである必要はありません。うつ病を持つ人々の中には、感情的な扁平化の状態にある人もいます。無快感症が与えられることも頻繁にあります、それはそれが深い悲しみの状態に陥ることを意味せずに、喜びの感覚を経験することができないこと.うつ病の人々は外傷性の出来事の影響を受けています 時にはうつ病は非常に否定的なものとして認識されている状況によって引き起こされます, 愛する人の死や失業など, しかし いつもそうではありません. 時には、うつ病の人々は、この障害の発現を引き起こした外的事象を認識することができません。うつ病の人が幸せに暮らすためにはすべての重要な条件があるように見える場合があるかもしれません：お金、幸運、多くの友情など。.3.憂鬱は賢明でない決断の結果として起こります この神話は前のものの続きであり、それこそまさに間違っている理由です。うつ病を持つ人々は、単に「人生を間違えた」からではなく、単に それらは非常に複雑な方法で絡み合っているいくつかの要因によるものです。....
すべての人間に共通の5つの恐怖
それは私たちの生存本能の一部であるため、私たちは恐怖が健康的な感情であるという事実を見失ってはいけません. いくつかの一般的な恐れは完全に合理的です。実際、それを排除することは私たちのリスク意識を失い、不必要に危険にさらされる可能性があるので、それを排除することは良い考えではありません。. すべての人間に共通の恐れは、誠実さと生命の身体的および心理的保存に関連しています. 彼らは私たちを大いに守ってくれるので、彼らは普遍的な性格を持っています。それらは強い生物学的および系統発生的根を示す. 時には、恐怖もまた印象的な力であるという認識に至らず、それはそれが意識的になったときに有利に使用することができます。恐れから愚かな行動をとるようになるが、 恐怖心を導くためにも 最大の人間の創造が行われます. おそらく、宗教、哲学、そして科学自体が、これらの共通の恐怖に対する反応です。それらを想起させる方法。私たちは一般的に人間を恐れていますか？通常これらの脅威に. ……」恐怖に対する恐怖は恐らくそれ自体の恐怖よりも私たちの生活の中でより多くの問題を引き起こします「. -カールアルブレヒト- 死 生存本能の根底にあるのは恐怖です。生物学的観点から、人生はそれ自身を永続させる傾向があります. すべての生物は死に消極的です. 哲学的観点から、人生は最高の善です。, 他のすべての資産と美徳はそれから来るので. 死への恐れから、その抵抗に関連した多くの恐れ 命を落とす. 落下の可能性が私たちを殺すことになるので、私たちは高みを恐れています。そのため、私たちは飛行機、極端なスピードなどを恐れています。それらはすべての人間とすべての文化に共通の恐れです。異なるのは、それらを想定して処理する方法です。. 自律性の喪失 それは自由を失うことへの恐れを表します,...
5つの最高のソーシャルスキルワークショップ
社会的スキルは、私たちの周りの人々と調和して生きるために必要です。, 私たちは社会的存在であり、完全で感情的に健康な生活を送るために他の人が必要です. 対照的に、社会的スキルの不足は、ほとんどの場合、回避可能な他の人々との衝突を引き起こします。科学的研究によると、基本的な社会的スキルを習得した人は、より大きな幸福を享受することが示唆されています。. 関連記事：「あなたの社会的スキルを訓練するための5つのテクニック」 基本的な社会的スキルは何ですか 社会的スキルについて話すとき、私たちは口頭であろうと非口頭であろうと、一連の行動または行動を指しています。 健全で相互に満足のいく方法で他の個人と関係を持つことができます. 最も重要な社会的スキルは以下のとおりです。 アクティブリスニングそれは、聞くだけでなく、すべての感覚と十分な注意を払って聞くことです。. 主張性常に他人の意見を尊重しながら、私たち自身の意見を表現する方法を知っている. 共感他の人の考えや感情を理解する. 不必要な衝突を避けるための交渉能力. 相手が思いやりを感じるように尊重する. 誰も完璧ではないので思いやり. 忍耐リラックスするのに役立ちます. 言葉でも言葉でもなく表現する方法を知っている. あなたがこれらの社会的およびリレーショナルの能力を深めたいのなら, あなたは私たちの記事を読むことができます：「人生で成功するための14の主な社会的スキル」 最高の社会的スキルコース 幸いなことに、これらのスキルは学ぶことができます....
マドリッドで最高の性科学者5名（治療を受けるため）
性学の分野は、健康の分野で最も重要な分野の1つですが、それに値する重要性はしばしば与えられていません。だからこそ、一人ひとりが求めていること、治療すべき問題、あるいはカバーする必要性に適応する性科学の専門家を見つけるのが難しい場合があるのです。. この記事で私たちが見ることになるのはそのためです。 マドリードの最高の性学者の選択, 性的および感情的な幸福に関連する性的療法または心理的介入に参加する. 関連記事：「完全で満足のいくセクシュアリティを楽しむための5つの基本原則」 マドリードの性科学者：選択 スペインの首都で働いている性別専門家のリストを見てみましょう. 治療を受ける場所を選ぶとき, あなたのトレーニングの種類とあなたが専門としている問題の種類を覚えておいてください. 1.セシリアマルティン（Psicode） 彼女はまた、心理学的介入と人間のセクシュアリティに関連した治療のすべてのサービスを最大限保証して提供するために、性科学者のチームを特に監督する心理学サイコデー協会の所長です。. その他の学位の中でも、サラマンカ大学で心理学の学位を、臨床健康心理学で修士号を取得しています。さらに、彼は一般健康心理学の修士課程の学生の訓練でいくつかの大学と協力しています。. その一方で、性やカップルセラピーに特化していること以外に, 彼はまた、感情的な規制問題に関連した変化について多くの経験を持っています。, だから、それは適応のための大きな能力を持っているマドリッドで性科学者を探している人々にとって非常に良い選択肢です。. この専門家の詳細については、このリンクをクリックしてPsicode Psychology Instituteにお問い合わせください。. 2.ララ・ガルシア（プラド心理学者） LaraGarcíaは、セックスロジスティック兼カップルセラピストです。,...
マラガのベスト5児童心理学者
子供の心理学は心理学の最も重要な分野の1つです。なぜなら、それは私たちが最も弱い立場にあり、私たちの人格が発達する段階で私たちのニーズを満たすからです。したがって、児童心理学者のサービスを受けることには、子供の福祉とその家族が住んでいる家族の生活の両方に良い影響を与える多くの利点があります。. この記事では 私たちはマラガの最高の子供たちの心理学者のレビューをします 子供の教育と精神的健康の両方に知識を応用する専門家のいくつかの事例を知ること. 関連記事：「児童心理学：父親と母親のための実践的ガイド」 マラガの最高の子供たちの心理学者 これはマラガの子供心理学者に関する推奨事項の一覧です。それらを読み、彼らがあなたが探しているものにどのように適応するかについて考えてください. もちろん、子供と青少年のニーズは非常に多様であり、したがってそれぞれの場合に異なるタイプの専門的専門化が必要であることを忘れないでください。. 1. PsicoAbreu PsicólogosMálagaPsicoAbreuは、この都市で参考になる心理学の中心地の1つです。. 20年以上の経験に基づくその発展とこの間に得られた良い結果は彼らをマラガの中心に3つの場所を拡大して開くように導きました. 彼らは心理学者の大規模で多様なチームを持っているという事実のおかげで、彼らは子供たちと彼らの世話をする両親または保護者の両方のニーズに容易に適応することができます。. PsicoAbreuの焦点は統合しています、すなわちそれは子供の全体的な幸福と彼らにとって最も良いものに焦点を置きます、そして引き起こされた徴候またはそれらの特定の行動を「直す」ことに限定されません心理学者のサービスへの頼み. 学習障害、社交化の難しさ、感情の調節、そして自制心…彼らが参加できる問題の種類と必要性は彼らのレパートリーと同じくらい広い 各ケースに適応した心理的介入. 心理学者のこのチームの詳細を知るには、このリンクをクリックして彼らの連絡先情報を見つけることができます。. 2.マリアレティシアハエンロペス MaríaLeticiaは、マラガ大学で臨床心理学の学位を取得しています。また、他の大学院の専門分野の中でも、UNEDによる小児青年障害専門大学の称号を取得しています。. あなたはに関連するケースに注意を払って仕事をすることができます...
マドリードの不安に満ちた5人の心理学専門家
ストレスに由来する不安障害および問題は、心理的苦痛の最も頻繁な原因の1つです。忙しい職業環境、子育て、対人葛藤、さらには自尊心の問題でさえも、この種の変化が起こる状況の一部であり、多くの場合、不安を管理するために専門家の助けを借りる必要があります。. この記事では 私たちは、マドリッドで不安になっている心理学者数人の専門家に焦点を当てます。 スペインの首都に住んでいてそれを必要とする人々が心理療法センターに行くことができるように. おそらく、あなたは興味があるでしょう： "不安障害の種類とその特徴" マドリードの不安神経症専門医：選択 以下の行では、マドリッドで相談を受けている、不安問題を抱えた患者のケアを専門とする心理療法士の簡単な説明を見つけるでしょう。その特性を調べて、探しているものに最適なものを見つけてください。. 1.ミゲルアンヘルリザルドス MiguelÁngelRizaldosは、スペインの首都でより長く統合されたキャリアを持つ精神保健専門家の1人です。. 臨床分野を専門とする心理学者として25年以上の経験を持つ、このアランフェス生まれのセラピストは、パフォーマンスの可能性を提供します。 対面およびオンラインでのストレス治療 （彼はまた、今日完全に標準化された、この最後の形式を介して作業する先駆者の一人です。）. 頻繁な不安の問題の治療を提供することに加えて、彼女は環境や他の人との相互作用のあらゆる種類の障害や問題での経験があります：うつ病、怒り管理、中毒、ADHD、カップルの危機など。一方で、Rizaldosはまた、いくつかの大学の教師、広告キャンペーンのアドバイザー、ビジネスコーチングのエキスパート、そしてメディアでのコラボレーションを通じて心理学に関連する問題の普及を行っています。. 彼と彼のサービスについてもっと知るためには、このリンクで彼の連絡先情報を見つけることができます。. ロサリオリナレス Rosario Linaresは、マドリードのComplutense大学によって認可された心理学者であることに加えて、心理学センターEl Prado Psychologistsのディレクターであり、2000年以来心理療法士として実践しています....
Vallcarca（バルセロナ）のベスト5心理学者
近隣に基準心理学センターを持つことは重要です。近くの場所に行く可能性は、治療を受けやすくするだけではありません。それはまた、治療に対する患者の責任を強化するのにも役立ちます。つまり、それは治療遵守を強化するものです. この記事では行います Vallcarcaで最高の心理学者のレビュー, それはコンサルティングになると興味深いオプションを持っているバルセロナの北の近所. 関連記事：「心理療法の種類」 バルカルカで最高の心理学者 以下に、Vallcarca地区のGràcia地区の北部地区で働いている心理療法の専門家のセレクションがあります。いずれの場合も、その主な特性は、その学術的および専門的職業の観点から指定されています。. 1.マリサパレチサカレナス マリサパレチサ 一般健康心理学者であり、Vallcarca Psicotoolsの心理センターのディレクターです。. 彼女はバルセロナ大学で心理学の学位を取得しています。彼女の専門分野の中には、学習困難への介入と摂食行動障害への介入があります。その一方で、彼はまたレベルI EMDR療法士（子供 - 青年分野の介入のために）およびレベルII（大人のために）です。. この心理学者はすべての年齢層に心理療法を提供しています、それは幼児 - 若年療法または成人を実行することができるVallcarcaで心理学者を探している人のための良い選択肢です。. Marisaが参加しているPsicotoolsセンターは、Aiteuda de...
