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あなたの家で準備できる15の最高のデトックスジュース
食べ物は私たちの生活の基本的な柱の一つです, それは私達が生き残るために必要な栄養素を獲得することを可能にし、そしてそれは多くの人々にとって生理学的レベルで最大の喜びの一つです。.しかし今日では、私たちは膨大で重いものになるような特定の過剰を犯す傾向があります。さらに、私たちが今日消費する食品は通常、保存料、染料、そして最終的には私たちにとって有害となる可能性があるさまざまな物質でいっぱいです。. だからこそ、私たちに栄養を与えながら、私たちが解毒して軽くなるのを助けようとする様々な種類の食事が出現したのです。. 通常使用されている製品の一つは、デトックスジュースやグリーンジュースです。.おすすめの記事：「私たちの健康におけるビタミンの種類とその利点」デトックスジュースとは?グリーンジュースとしても知られている解毒ジュースまたはデトックスは、 さまざまな果物や野菜の液化から作られたすべてのそれらの揺れ. それは非常に栄養価の高いジュースを扱い、それは同時に少しカロリーであることに力を与えます。その主な利点と機能は、それらが有機体の浄化を可能にし、バランスを回復させ、そして重さ、体液貯留、胃腸の不快感および腫れを減らすのを助けることです。.これらのジュースについての重要なことはあなたが特定の効果を達成するために最も適切な成分を知っていれば比較的作るのが簡単であるということ自体成分です。きゅうり、トマト、かんきつ類、りんご、アボカド、ほうれん草、モリンガの葉、にんじん、チア、生姜など、さまざまな効果をもたらす栄養価の高い元素が使用されています。ウコンのようなスパイスも.また、それを考慮に入れる必要があります これらのジュースは食事の代用品ではなく、補完品です.自宅で準備できる15のデトックスジュース.ここで私達は私達が私達の家で準備できるデトックスジュースの2週間を、簡単な方法で提示します.アボカドジュースアボカド、キュウリ、ディル、レモンを混ぜ合わせると、体を浄化するのに役立つ化合物が得られます。また、抗酸化物質が豊富で、わずかに抗炎症性です. パイナップルと生姜のスムージーしょうがは、栄養素の吸収を改善することに加えて、胃の炎症や便秘を軽減するのに非常に有用な成分であり、抗生物質と去痰薬の特性を持っています。パイナップルは利尿作用が強く、ビタミン、鉄やナトリウムなどのミネラルを提供します。それが、両方の成分を組み合わせた揺れです。それは私たちの体を浄化することは非常に便利になります 同時に私達はあなたに有益な栄養素を提供します.このスムージーを作るには、パイナップルを3〜4杯、ジンジャーコーヒーをスプーン1杯、ライスドリンクを1杯半カップ必要です。.カラント、ほうれん草、オレンジジュースこのタイプのジュースは私達の免疫組織を改善するために非常に有用です. そしてホウレンソウは、Aなどのビタミンや鉄マグネシウムなどのミネラル、抗酸化物質が豊富で、脳や目、そして腸の粘膜を保護します。カラントは循環を促進し、抗生物質と防腐剤の特性を持ち、オレンジはビタミンCの基本的な供給源であり、殺菌特性を持ちながら精製を容易にしながらコレステロールと戦います。. これらの製品を液化するのに十分です：洗浄されたグーズベリーの2つの一握り、2つの皮をむき、みじん切りにしたオレンジ、およびほうれん草の6つの葉.4.疲労に対するジュース私たちが特に疲れているのであれば、朝鮮人参の活性化特性を組み合わせることは有用かもしれません。, バナナ、ほうれん草とりんごをジュースかスムージーで。朝鮮人参は、エネルギーと身体的および精神的活動を高めながら、疲労とストレスを和らげることで知られています。バナナは、カロリーは高いものの、カリウム（一部の種類のカボチャはそれを超える）、ミネラル、トリプトファンを豊富に含む食品です。リンゴはビタミンCとEが豊富で、体液の貯留と痙攣も軽減します。.5.にんじんとトマトジュースニンジンとトマトは、その組み合わせが私たちに豊かで効果的なデトックスジュースを提供できる2つの製品です。. ニンジンは、大量のビタミンやミネラルを提供しながら、下痢止め、抗寄生虫、抗酸化作用を持つ製品です。トマトは、繊維やリコピンが豊富で、ナトリウムが少ないのも高血圧の人には良いです。それはまた刺激し、活気づけています. 2つのニンジン（洗って皮をむいた）と2つのトマト（普通は皮もむいてあるが、その繊維含有量のために皮膚は保存するのが面白いかもしれない）はこのジュースを作るのに十分であるべきです。時々蜂蜜が追加されます。特に便秘の場合に示される.6.オレンジジュース、亜麻の種子と梨このジュースは便秘の場合に非常に便利です, 亜麻の種子の下剤の特性による。オレンジと洋ナシも、有機体の浄化に役立つ大量のビタミンと抗酸化物質を含む果物です。 2つの梨、3つのオレンジのジュースと亜麻の種子の大さじ1杯以上は、一度振ると大きなメリットがあります。.ほうれん草、リンゴ、セロリのスムージー このスムージーを作るには、ほうれん草、きゅうり、セロリ、りんご、水、そして少量のレモン汁が必要です。. これらすべての成分は私達に栄養素と大量の酸化防止剤と繊維を提供します, デバッグに便利なものを使って.8.グレープフルーツ、ほうれん草、オレンジ、パイナップルジュース体液貯留を防ぐために特に有用な組み合わせ. これら全ての成分は、それらの利尿作用と必須ビタミン中のそれらの含有量で知られています。グレープフルーツの場合、これは新陳代謝を促進するのを助けます、そしてオレンジのようにそれが利尿作用を持つ食品になるようにします（心臓と皮膚を保護するのを助けることに加えて）.9.セロリ、きゅうり、ほうれん草、りんご、パセリ、生姜、レモン汁このジュースデトックスは、上記のいくつかの特徴を満たしています,...
マドリードの15名の最高の心理学者
臨床心理学と心理療法の分野では、それらの優れた経験と専門的な軌跡のために考慮に入れられるべき異なる固有名詞があります。彼らの患者の精神的健康に大きく貢献し、そして彼らの偉大な仕事のおかげで、これらの患者の生活の質を向上させる名前. マドリードのベスト心理学者 マドリードでは、多くの心理学者が心理療法を提供していますが、どれが一番良いのですか？以下で見つけることができます 臨床心理学およびこの領域の心理療法の最も優れた専門家によるランキング. 関連記事： "心理学の分野における13人の最大の"インフルエンサー " 1.ミゲルアンヘルリザルドス MiguelÁngelRizaldosは マドリッドで最も活動的で有名な心理学者の一人, その大部分は、ソーシャルネットワークや全国レベルでのさまざまなメディアでの存在によるものです。. アランフェスで生まれ、彼はマドリードのComplutense大学で心理学部の心理学者として訓練を受けました。それは20年以上にわたって臨床心理学の世界にリンクされているので、それは広範なカリキュラムを持っています. さらに、彼はさまざまな修士課程の教師であり、心理療法分野に関連する多くの会議で講師として参加しています. ロサリオリナレス Rosario Linaresは、マドリッドで非常に人気がある心理学者です。なぜなら、彼女は治療分野で非常に優れたキャリアを持っているからです。彼は2000年以来、この分野でプロとして活動してきました。. それは心理学者の機能とこの街で最も権威のある診療所の1つである心理学センター長El Prado Psychologistsの機能を兼ね備えています。. PradoPsicólogosは、成人、青年、子供向けに心理療法を個別に提供していますが、周産期心理学、性別学、家族療法およびカップル療法、コーチング、精神医学サービスも提供しています。,...
Gustavo AdolfoBécquerの15の最高の詩（説明付き）
Gustavo AdolfoBécquerの詩は、ヒスパニック文学で最も代表的な人物の一人として認識されています。それは親密な調子の短い韻、そして夢、理由と女性から大衆と貴族まで行く矛盾とテーマによる内容によって特徴付けられます. この記事では Gustavo AdolfoBécquerによる最高の詩がいくつかあります。, 最も重要なスペインの詩人の一人. 関連記事：「あなたを魅了する23のパブロ・ネルーダの詩」 Gustavo AdolfoBécquerの15の詩 Gustavo AdolfoBécquerは1836年にセビリアで生まれ、34歳で同じ町で結核により死亡しました。ロマン主義に位置する彼の死後の作品は、スペイン文学の最も代表的な一人となっています。同様に, この詩人の影響は文学の限界を超えました 彼は後の芸術家の批評家によって回復された優れたドラフトマンだったので、絵画の中にも置かれることになっています. 彼の最も有名な仕事は 韻と伝説 これは彼の詩と物語の集大成です。現在、後者はヒスパニック文学における古典的で説得力のある作品の一つと考えられています。以下では、Gustavo AdolfoBécquerの最も人気のある韻のいくつかを見ていきます。. 1.リマⅠ 私は魂の夜にオーロラを発表する巨大で奇妙な賛美歌を知っています、そしてこれらのページは空気が影で拡張するというこの賛美歌の調子のものです。私は、反抗的な、言葉を使って、ため息と笑い、色とメモの両方の言葉でそれを書きたいと思います。しかし無駄にそれは戦うことです。あなたを囲むことができる数字がないこと、そしてちょうどああ美しい！私の手に持っているなら、あなたの耳の中であなたのものを自分自身に歌うことができます. 感情を表現するための言語の限界を反映するいくつかの詩....
15のベストショート詩（有名で匿名の作家による）
「詩」という言葉はラテン語のpoiesisに由来します。これは「作成、作成、または作成の品質」を意味します。それは美と美が言葉を通して明らかにされる創造的な行為です。詩は表現的な能力と芸術的な感受性に関連する文学的なジャンルであり、それは詩の形をとり、時には散文の形をとります。. この記事ではあなたが見つけるでしょう 短い詩の選択 有名で匿名の作家のリスト. たぶん興味があるかも： "非常に感動的な詩人の70フレーズ" 15の最高の短い詩 数え切れないほどの詩人や詩人が、素晴らしい文章を通して彼らに芸術的感性の一部を与えてくれました。この記事ではあなたは短い詩を見つけるでしょう ラテンアメリカとスペインの有名な作家、およびいくつかの匿名の詩人のリスト. 1.ここ（Octavio Paz） この通りの私の歩み彼らは私の歩みが聞こえる別の通りに響く霧だけが本物のこの通りを通り過ぎるために. 2.一般へ（JulioCortázar） 子供の無毛ブラシの汚れた手の領域逆さまに歯ブラシ ラットがうらやましいほど無数の旗があり、賛美歌を歌い、誰かがあなたをオンにするゾーン、雌犬の息子、胸にメダル そしてあなたは同じ腐敗. 私はあなたのことを考えるたびに（匿名） 私があなたのことを考えるたびに、私の目は泣き出します。とても悲しい私は疑問に思う、なぜ私はそんなにあなたを愛しているのか? 4.症候群（マリオベネデッティ） 私はまだほとんどすべての歯、ほとんどすべての髪の毛、そして私ができること、そして愛を元に戻すことができる2、2本の梯子をバスの後ろに40メートル走って元に戻すことができるのに大きな問題は私が気づかなかったということですこれらの詳細で....
幸せな人々の15の一般的な習慣
の 幸せな人 彼らは考え方や行動の仕方が異なります。彼らの行動、そして他者や人生全般に対する前向きな姿勢は、彼らがより永続的な幸福状態を維持するのを助けます。しかし、これらの人々はどのように世界を解釈しますか？幸せになるために日々どのようなステップを踏みますか?幸せな人々の習慣本日の記事では、 15の習慣と幸せな人々の考え方. ほとんどのことは簡単で、私たちは日常生活に問題なくそれらを紹介することができます。それは一晩で変わることではありませんが、おそらく今まで注意を払わなかったことを実現することです。.あなたが幸せになりたいのなら、それらから学び、あなたの生活にそれらを適用すればすぐにあなたは別の色の現実を見始めることに気づくでしょう.1.彼らは自分自身を愛している幸せになるためには、あなた自身を愛し、あなたの親友にならなければなりません。これは話題のように思えるかもしれませんが、それは普遍的な現実です。したがって、単純だが簡単ではないように見えることがある自分自身を愛することを学ぶことは、毎日起こるかもしれない課題に直面するためにあなたを準備します。幸せな人々は自分自身を知っていて、彼らがそうであるように自分自身を愛しています。彼らは自分の会社を楽しんでも構わない。まとめに, 自分を愛することは「幸せになる」と同義です。. 彼らは愛をもって扱われる自分を愛することは、自分自身を愛情を持って扱うことの結果です。幸せな人たちは自分たち自身に固くはありません。 彼らは誰もが間違いを犯すことを知っている. 人生のこの部分。したがって、感情的にあなたが元気でないとき、それは自分自身を愛することは不可能であるため、愛情を持って自分自身を扱うことは幸せであることが基本です.彼らは他の人が欲しい愛は世界を動かす. これは、愛が幸福の基礎であるため、愛情、思いやり、尊敬をもって人々を親密に扱うことを意味します。あなたがあなたに対して愛を示すなら、彼らはあなたにそれを返すでしょう。あなたの前向きな感情の表現をあきらめてはいけません、彼らは非常に伝染性です。.4.賢く友達を選ぶ友達の輪を選ぶのはあなたの決断です。あなたが誰かの態度が好きでないならば、その人にあまり近づかないでください. 自分の価値観を共有するポジティブな人々と自分自身を囲みます. 悪い瞬間ではなく、良いことをもたらす人々を周囲に持たせる必要があります。.彼らは夢のような人々ですその意味で幸せな人々は夢想家です。 彼らは戦うべき目標と理由を持っています. これは彼らが成長し、それらの目標を達成するために戦っていくように動機づけます。今、これらの理由は現実的です、さもなければ、非現実的な目標はそれらを非常に不幸な人々に変えるでしょう. 彼らは彼らが好きなことをするいくつかの研究はそれを示しました 最大80％の人が自分の好きなことをしていません, 特に仕事について話すとき。したがって、不幸な人々が非常に多いことは驚くにあたらない。私たちが人生の大部分を仕事で過ごすならば、私たちをいっぱいにするキャリアを選んではいかがでしょうか。その一方で、幸せな人たちも自分が好きな活動を実行し、練習します。あなたの時間を生きる価値のあるものにするもの. 未来だけでなく現在にも目を向ける幸せな人たちは自分たちの夢の未来を創造するために生きます 彼らは開発されたと感じるために新しいスキルや戦略を学ぶのに時間を費やします. 私たちが言ったように、幸せな人々は彼らの目標を持ち、それらを達成するための行動計画を作成します。しかし、行動計画が更新されない限り、その行動計画は意味がありません。これにより、彼らは現実的になり、現在に住むことを強いられます。一瞬一瞬を楽しむ.変更できないものを受け入れる幸せな人々は、彼らがコントロールできない状況で彼らの時間とエネルギーを浪費しません。彼らは限界を知っていて受け入れます。これはつまり...
15の最も重要で有名なギリシャの哲学者
古代ギリシャは文化と哲学にとって特に繁栄した時代でした. 事実、無駄ではない西洋思想の歴史は、偉大なギリシャの思想家を考慮せずに説明されていない. このランキングで 15人の最も重要なギリシャの哲学者 最も影響力のある思想家の一人一人とより優れた遺産を残した一人の作品を総合しようとします. 関連記事：「10の最も興味深い哲学的理論」 古代ギリシャの古い哲学者 私達が古代ギリシャについて話すとき私達は1200年からの歴史的な期間に言及する。 C. 146年までC., ギリシャ領へのドーリック侵攻時. ギリシャの文化はとても影響力があったので、ローマ帝国でさえプラトン、ソクラテス、ヘラクライタス、および他の多くによって残された考えの多くを採用しました. これらの思想家たちはどうにかして知識への渇望を彼らの生き方にした. ギリシャの15人の最も重要な哲学者がどれであるかを知ろう. Gorgias de Leontinos、Diogenes Laertius、Plutarch、Hippocrates、その他多くの人たちのように、名誉ある言及に値する思想家を除外します。. 15.エフェソスの奇跡（紀元前540 -...
2016年の心理学と心の最も読まれた15の記事
2016年は終わりを迎えますが、毎年のように、私たちはあなたに最も見られた記事の編集をもたらすことを振り返ります. 私たちの成長は目覚しいものだったので、今年は私たちのポータルにとって素晴らしい年でした。私たちは現在スペイン語で最も訪問された心理学のウェブサイトであり、最もスペイン語を話す信者がいます。心理学、神経科学および健康の分野における本物の言及. あなたがいなければそれは不可能だったでしょうから、心理学と心のチームはあなたと私たちの最も誠実な感謝を共有したいと思います.「心理的に話す」：私たちの最初の本が発売されます しかし、今年は私たちにとっても重要なことでした。なぜなら、私たちのプロジェクトが大成功を収め、それが素晴らしいレセプションを受けた後、心理学に関する最初の本を用意したからです. 彼の名前は「心理的に話すこと：心の不思議を通る旅」です。, それはEdicionesPaidós、有名な通信会社Grupo Planetaのサインによって編集されました。私たちの作品はスペインの書店でもここでも販売中です。. 心理的に話すことは非常に完全かつ同時に楽しいテキストであり、有益で分かりやすいトーンで書かれています。その本は、心理学の世界に興味を持っている読者を対象としています。なぜなら、その300ページ余りで、作家は行動科学と精神的プロセスの歴史を通して深い旅をするようにあなたを誘います。この本はまた、心理学とは何か、それが何のためにあるのかについて語り、他の魅力的なトピックの中でも特に、脳の機能と心理学と神経科学における最も重要な発見についてレビューしています。あなたがこの分野の恋人であるならば、あなたが見逃すことができない本. もっと知りたいなら： "私たちの最初の本が売り出されます！ 「心理的に話す」2016年の最高の記事 雑誌に戻って、今年私達は私達の読者によって非常に高く評価されている多くの記事を発表しました。この投稿はあなたの評決によると、もっと成功している20の投稿のリストを集めています。お見逃しなく!15.新薬「クロコジル」の不気味な効果 KrokodilまたはDesomorphineは主にロシアとシベリアのいくつかの地域で拡張されている非常に危険な自家製の薬です。それはヘロインの代用品として使われており、これよりも10倍強力です。さらに、それははるかに安くて有毒です. その消費はとても危険です そしてその影響は不可逆的で致命的なものにさえなりかねません。それはそれがそれを消費する人の肌に生み出す効果のためにこの名前を受けます、それがワニのそれのようにそれが緑と鱗状になるので.ゲシュタルトの理論：法と基本原則 心理学にはさまざまな理論やアプローチがあります, 最も人気のあるものの1つはゲシュタルトの理論であり、それは心理学を理解する新しい方法を提案しました, 全体主義の原則に基づいて、その出現時の支配的なパラダイム、行動主義とは非常に異なります。この心理学の理論は、ゲシュタルト療法として知られている治療法でも使用されています. お勧め記事：「ゲシュタルト療法：それは何ですか？それはどの原理に基づいていますか？」13.リーダーシップの種類：5つの最も一般的なリーダークラス リーダーであることとボスであることの間には違いがあります、そしてリーダーシップの異なるスタイルもあります。リーダーシップのスタイルが良いか悪いかは、組織のさまざまな要因によって異なります。文化、追求する目的、従業員の個性などです。この記事では、さまざまな種類のリーダーシップとその特性について説明します。.12....
世界で最も有毒な動物15匹
さまざまな動物や昆虫に対する恐れや恐怖症を経験している人はたくさんいます。例えば、クモ恐怖症またはクモ恐怖症。時々、この恐れはこれらの標本のいくつかの出現によって引き起こされます。. しかし、恐れるべき動物や、できるだけ早く逃げるべき動物がいます。, その毒は致命的になる可能性があるので. 明らかに無害である可能性がある動物、しかし苦痛な死をもたらすことができる毒素を隠している動物.関連記事：「存在する最も知的な10匹の動物」世界で最も有毒な動物しかし、これらの恐ろしい種は何ですか？以下のリストがあります。 世界で最も有毒な動物15匹.たぶんあなたが興味を持っているかもしれません： "動物の知性：ThorndikeとKöhlerの理論"15.くちばし付きの海蛇一般的に、私達がヘビについて考えるとき、私達はコブラまたはニシキヘビのような典型的な陸生爬虫類を想像します。しかし、, マリンヘビもあります それはほんの数分で人間の命を殺すことができます。例えば、東南アジアの海域に見られる、ヘビのピークや "Enhydrina schistosa". 1.5mまで測れます, それはまたバルーンフィッシュや時折他の魚やイカの種を食べることができますが、それは主にナマズを食べます。わずか1.5ミリグラムの毒で人を殺すことができます。この種は漁網と接触すると頻繁に人間を殺すことができます.14.黒い未亡人黒い未亡人は最も人気のあるクモの1つです、そして、彼らは彼らの危険のために最も有名です。それはジャンルに属する Latrodectus, これは有毒なクモとして認識されている31種を含み、これは最も致命的です。これらのクモはこの名前を受け取ります 交尾後、彼らは男性を食べる. いくつかのケースでは、それはエスケープすることができます.黒い未亡人は非常に孤独で、共食い的で夜行性のクモです。彼らは交尾したときに社会的興味を示すだけですが、後で彼らは男性を殺します. その毒は中枢神経系を麻痺させます そしてそれは激しい筋肉痛を引き起こします。 15分で毒を中和するAracmynという解毒剤があります.13.シドニーの蜘蛛シドニーのクモは世界で最も致命的な人の一人です. それは毒でいっぱいの大きな牙と嚢を持っています....
