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完全な非言語的コミュニケーションのための10の柱
他の人とうまくつながることができるようにするための鍵は、言葉をはるかに超えて進むことです：あなたは良い非言語コミュニケーションを使う方法を知っていなければなりません。そして、私たちは気づいていませんが、文字、単語、フレーズだけではなく、常に全身とコミュニケーションを取っています。. 私たちが使う姿勢、身振り、私たちの顔の表情…これは、私たちが誰であるか、そして何を感じているか、それが欲しいかどうかについて語っています。さて、私たちはこの事実を有利に使うことも、不適切なメッセージを送ることによって私たちを裏切らせることもできます. 次にレビューします 可能な限り最善の方法で非言語コミュニケーションを使用するための鍵.興味があるかもしれません：「非言語を習得するための5つの実用的な鍵」非言語的コミュニケーションがなぜそれほど重要なのか? そのコミュニケーションを心に留めておいてください それは言語の登場よりずっと前です. 私たちの祖先が通過した種の進化を通して、身振りによるコミュニケーションは彼ら自身の意図についての情報を他人に渡すことが不可能であった道具でした。危険など. 言語が出現したとき、情報の伝達はより正確になりました、しかし非言語的コミュニケーションの重要性はそれがあったのでまだそこにありました 単語と文の使用が構築された柱. このように、私たちは身体全体に感情や感情を表現するように進化してきました。そして、この形式のコミュニケーションの有効性の多くは無意識で、とても自然なことです。私たちが思うことを表現するための言葉を見つけるのが難しいことが時々ありますが、ジェスチャーでも同じことは起こりません。. 関連記事：「言わずに言うこと：コミュニケーションのための8つの鍵」完全な非言語言語の基礎 他者についてもっと知ることと、私たちにとって興味を引く自分自身についての情報を伝えることの両方のために、体がコミュニケーションする方法を制御することは、 実践といくつかの理論的側面を知ることで達成することができます. あなたは以下の後者を見ることができます：足を制御する 何度も私たちが自分の手でジェスチャーする方法と対話者がそれを行う方法を非常によく見ていますが、下を見れば、非言語的コミュニケーションのもう一つの重要な部分が見つかるでしょう。 足と足の配置. そして、彼らが指しているところが、その人の意図が何であるかについて多くのことを私たちに告げているのです。原則として、ヒントが指している場所は目的が何であるかを示します。たとえば、対角線上に配置されていて、話している人がいる場所に「向いていない」場合は、おそらくその会話を避けたいと思うでしょう。.2.他の人がすることに適応する 他の人に似た姿勢やジェスチャーのスタイルを採用することで、彼女とつながりを深めることができます。. しかし、, 離れていることを示す非言語的コミュニケーションの部分を「コピーする」ことを避ける...
10の最悪の精神障害
精神障害は、今日では比較的頻繁に診断されています。誰もが精神的健康に関連するいくつかの病理学を聞いたことがある. 実際には、これらの精神障害（または 精神病）影響を受けた人々に異常な行動をひきおこす神経学的および心理学的障害に起源がある. 精神疾患：一般的なものから奇妙なものまで ほとんどの疾患は脳または神経系の特定の領域に関連していますが、それぞれの原因は異なり、科学界では不明な場合もあります。. 精神疾患は多くの人々に影響を与えます。統計的には、 人口の3分の1が自分の人生の間に何らかの種類の精神障害を患うことになります. 以下に、最も深刻な精神障害のいくつかを含むリストを示します。. 10.反社会的人格障害 この疾患に苦しんでいる人は、その特徴によって特徴付けられます。 社会とは関係なく、相互作用を避けている傾向. 強盗、攻撃性、孤独への傾向、暴力、嘘など、TASPを特徴づけるさまざまな症状や行動には、さらに恥ずかしがり屋で、憂鬱で社会不安がある傾向があります。この最後の点は彼らが拒絶されるのを恐れているためです。しかし、心理療法は、反社会的障害の不利な点に対処するのに非常に効果的です. 反社会的人格障害の詳細： "精神病： ¿サイコパスの心の中で何が起こるのか」? ストックホルム症候群 ストックホルム症候群は誘拐の犠牲となった人々に比較的頻繁に見られる精神障害です。. 彼らは彼らの捕獲者に対してある種の前向きな気持ちを示す. 国際警察のファイルによると、誘拐犠牲者の約27％がこの疾患を発症しています。. ストックホルム症候群は、児童虐待、強姦、虐待などの場合にも当てはまります。それは苦痛な方法で生きている苦痛ではありません、しかし理解するのが難しいのでそれは多くの注意を引き付けます....
世界で最も不条理な10カ国
私の友人フアン、かなり魅力的な人, 私たちがタパスだったバーで彼を見て止まらなかった女の子に近づいた, そして彼に彼氏がいるかと尋ねた。彼女は、彼をまっすぐに見て、「はい、でも私はそのファンではありません」と言った。.何人かが考えるかもしれないことに対して, 世界中の何百万もの人々が異教徒であり、異議を唱えています. 伝統的に不倫は反人間的行動、悪い人たちだけが犯すもの、心のないものと見られてきました。一般に、不倫は例外と見なされます。しかし、それは本当にそうですか?ウェブサイト「The Richest」の世論調査によると、多くの人が想像する以上に不倫が多い。さらに、ウェブサイトは世界で10の最も不信心な国を明らかにしました.不倫はカップルのメンバーの間で最大の裏切りと見なされます私たちは皆、非公式とは非常に一般的な問題であり、特に今日では何がそうであるかという私たちの頭の中で考えを持っています。実は, 不倫はカップルのメンバー間の最大の裏切りの一つと考えられています, かつて姦通を犯して、それを克服するために管理することができる結婚はほとんどありません.不倫は禁じられていますが、受け入れられることは増えていますが、ほとんどの人は自分の肉体でそれを苦しめたくないことを知っているので不正ではないと言います。それでも、多くの場合、彼らはそうなるかもしれません。不正義の行為を犯すことによって、彼らは通常、障害が夫婦の他のメンバーにあることを彼ら自身に告げることによって自分自身を正当化します（認知的不協和として知られているもの）。これは、不誠実であったこと（不倫は悪い人々であると考えること）の重みを負担することが、多くの苦しみを引き起こす可能性があるために起こります。.不倫は男性と女性では違って認識されますしかし、男性と女性の間で不倫を知覚することに違いはありますか？ええ、そうです。少なくともそれはカンザス大学によって行われた475人の被験者が参加した調査の結論です。調査では, 男性は性的行為があるとき不倫があるとだけ考えた. これとは対照的に、女性は感情的な欲求があるときだけ不倫を考慮します.また、, 女性の90％が姦淫の行為としてキスを考えた. これとは対照的に、キスを不倫と見なしたのは75パーセントのみでした。関係外の他の人々との「性的虐待」、すなわち電話でホットメッセージを送ることに関して、男性の51パーセントだけが不倫を考えていました、一方、女性の68パーセントはこの行為がその一部であると言いました不倫.職場は不倫を約束するための好ましい場所です。不誠実をコミットするための優先場所については、連絡先マネージャー アシュレイマディソン, 彼は、17万人のアメリカ人ユーザーに関するデータを収集し、68％の不倫が職場で行われていると述べています。さらに、今度はハーバード大学からの別の調査では、水曜日の午後が恋人との性的冒険が多い週の時であると結論付けられました。.最も不条理な10の国ウェブ 一番リッチ どの国が最も不倫であるかを知るために調査を行った。このため、彼らはDurexの調査からのデータとリンクするためのさまざまなページを使用しました。次に見ることができます 世界で最も不条理な10カ国のリスト：10.フィンランド：36％位置番号10であなたが見つけるでしょう フィンランド. この政治的に正しい国では, 不倫はそれほど悪くは見られず、「並列関係」と見なされます。....
国連によると、世界で最も幸せな10カ国
の専門家 国連の組織 （国連）は、世界のさまざまな国の福祉と発展に関連するさまざまな変数を測定する文書を作成しました。これは、2015年から開催されている合計158カ国を含む2015年世界幸福報告書と呼ばれています.の 福祉 国の市民の（または幸福の認識）社会的進歩と公共政策の成功の尺度として認識されています。地方自治体と国の両方を含む多くの（すべてではない）政府は、このデータと調査を使用して、彼らの市民がよりよく暮らすのに役立つ政策を探します。.国連の組織：何ですか?国連は主に世界のすべての国々で構成された主権国家の国際的な組織です。 1945年10月24日、サンフランシスコ（アメリカ合衆国）で、国連憲章を起草するために51カ国の代表が国連会議で集まったときに作成されました。. この組織 国際関係を安定させ、世界の平和に一層の一貫性を与えることを目的としています. 現在、国連には193カ国が加盟しており、その目的は次のとおりです。 世界中で平和を維持する国家間の友好関係を促進する貧しい人々が貧困から抜け出し、飢餓、病気、文盲を撲滅し、人権とすべての人々の基本的自由を尊重するのを助けるために協力する.国家が目標を達成するのを助ける中心地であること.最も幸せな国はどれですか?2015年世界幸福報告書は、国連の持続可能な開発ソリューションネットワーク（SDSN）によって策定された調査です。 一連の統計変数と個人の認識に従って、さまざまな国の市民の福祉を測定します。.スペインは2015年世界幸福報告書で36位にランクされています最新のレポート（2014年のデータを含む）によると、スペインは合計6,329ポイントで36位にランクされています。ランキングはスイスが主導し、合計7,587ポイントを獲得しました。世界で最も幸せな国のリストでは、また、最も不幸な国を見ることができます：トーゴ、ブルンジ、シリア.世界幸福報告書によって測定されたいくつかの変数世界で最も幸せな国のリストを詳しく述べるために、 経済発展のレベルだけでなく、主観的な性格を持つ他の変数, 性別、年齢、地域によって異なるパターンをたどった後に、人口がどのように表現するのか.この研究で使用されているさまざまな変数は、この画像のさまざまな色で見ることができます。最終結果は、さまざまな情報源と調査から収集されたデータから得られます。.これらは、世界で最も幸せな国々を登録するために考慮に入れられたデータです： 一人当たりの国内総生産それは購買力平価（PPP）、すなわちある国で生産された商品やサービスの量の最終的な合計を基準国の金銭的価値に基づいたものです。この場合、ドルに調整されています（世界銀行のデータ）.社会的サポート：問題が発生した場合に家族や友人から助けを得る機会（ギャラップ調査データ）.平均余命：世界保健機関（WHO）によると.決定を下す自由 生活の中で（ギャラップ調査データ）.寛大さ：NGOへの寄付金.腐敗の認識政府と企業に対する市民の認識.良い影響○：それはギャラップ世論調査からの世論調査データによると人々がどれだけ笑うかを示します.悪い影響：悲しみと怒りの認識を指す（ギャラップ調査データ）.灰色のバーは "Dystopia"と呼ばれています。それは最低の負のスコアの合計の最大値で、最も悲しいであろう仮説的な国を指します。つまり、それは最も汚い国、最も悲しい人々、最も低い平均余命などを持つ国となるでしょう。バーが長ければ長いほど、その仮想の否定的な国から遠く離れて分析される状態です。.世界で最も幸せな10の国のリスト次に私達はあなたにあなたのリストを見せる。 世界で最も幸せな10カ国：スイスアルプスの国はそれがこのランキングを導くことを可能にする世界に開かれたまとまりのある社会を持っています.アイスランドアイスランドの領土を襲う途方もない風邪にもかかわらず、この小さな大西洋の国はリストの2番目です。.デンマーク生活水準の高い、居心地の良い素敵な国. デンマーク 表彰台になります.ノルウェー最初の4つの幸せな国は古い大陸にあります：ヨーロッパ. 5.カナダリストの最初のアメリカの国。そして、それは、高い開発率、反戦政策、そしてまとまりのある開かれた社会を考えると、驚くべきことではありません。.フィンランドスカンジナビア諸国は総代理....
知的指数に基づく10の最も賢い国
検討したことがありますか によると、世界で最も知的な国です。 知的商（CI） 人口の半分? これはまさにイギリスの心理学教授であるRichard Lynnとフィンランドの政治学教授であるTatu Vanhanenが考えたものであり、彼らは80カ国以上の住民の平均CIを決定する研究を実行することを決めた。. 結果は物議を醸しており、多くの議論を引き起こしているので、それらは細心の注意を払って解釈されなければならない. 関連記事：「12種類の知性：あなたはどちらを持っていますか？」研究データ知性は、美や健康と共に、私たちの社会で最も大切にされている機能の1つです。今も, インテリジェンスで国を分類することはかなり物議をかもすことができます, 人が際立つことができるさまざまな種類の知性があるからです。それにもかかわらず、多くの学者は、一連の知能テストを通じて、私たちのIQ、すなわちIQまたはIQとして知られているものを測定しようとしてきました。.この構成のおかげで、LynnとVanhanenは、ある国の住民の平均IQを見つけ、それから80カ国を比較しようとした研究を行いました。著者らは、国家のIQが重要な要素であるが、唯一のものではなく、国民の富と経済成長率の違いに寄与していると主張している。.CIに基づく世界で最もインテリジェントな10カ国下であなたは地球上で最も賢い国のトップ10ランキングを見つけることができます。それらは次のとおりです。 10.スイス ポジション：6位知的商：101スイスは間違いなく, ヨーロッパで最も健康的な経済のひとつ, そして、このランキングで6位を占める知的指数は101です。革新、持続可能性、そして生活の質、この知的社会の3つの特徴. モンゴル ポジション：6位知的商：101モンゴルは最も裕福な国ではありませんが、世界で最も賢い国の1つです。さらに、この国は最近また次のように選ばれました。 「世界の国々賞2017」で世界で最高の国の一つ「この州は、世界で最も美しい首都（Ulan Bator）、地球上で最も親切な人々、または世界で最高の料理など、さまざまな賞を受賞しています。.アイスランド ポジション：6位知的商：101アイスランドは世界で最も賢い国のランキングで6位にランクされています。実際、それは...
最も名高い10人のセックスマスター
大学専門としての性別 卒業したばかりの多くの人々、特に心理学者、医師、教育者にとって、それは興味深い選択肢になり得ます。科学分野として、Sexologyは生心理社会的観点から人間のセクシュアリティを研究しています。つまり、生物学的要因、心理的要因（思考、感情、行動）、そして社会的要因が考慮されます。.さらに、例えば、この学問分野がよりグローバルな健康観を提供し、カップルセラピーを補完し、生物をよりよく理解するのに役立つなど、性科学の勉強には多くの理由があります。. 関連記事：「Sex Sexology：あなたを納得させることができる8つの理由」性学の最高のマスターズ性学者は、大学でのキャリアを終えた後、一般的に大学院または修士のおかげで性学を専門とする専門家です（通常は心理学または医学または教育科学）。. この専門分野でのトレーニングに興味を持っている人々が優れたプロの仕事の開発のための理論的および実用的なスキルの両方を習得できるようにするさまざまな大学機関があります。この訓練のおかげで、生徒たちはこの分野の真の目的である人間のセクシュアリティを見失うことなく、健康、教育、福祉に関する自分の知識を広げます。. あなたがこの分野で大学院の研究を追求することに興味があるなら、あなたは以下を見つけることができます 性学で最高の修士号を取得 スペイン語の分野で.1.臨床的性学および性的健康の修士（バルセロナ大学） センター：バルセロナ大学場所：バルセロナ期間：2コース価格：€5,000バルセロナ大学（UB）からのこの修士号は、臨床の性学と性的健康の分野で専門的な知識とスキルを学生に提供するように設計されています。.コースを通して、人間のセクシュアリティの生物学的、心理的、社会的そして文化的側面を扱う最近の研究は、同様に調べられます。 最も効率的な適用方法が研究されそして実行される.プログラムの2年間で、学生は他の多くのトピックの中でも特に解剖学と生理学、異なる性感染症、性的機能不全、役割の役割と性的同一性の発達について詳しく調べます。このマスターの目的は、参加者が性学者としての役割を果たすためのスキルを向上させ、性感染症の予防、健康教育の仕事、そして優れた臨床実践の仕事のためのスキルを伸ばすことです。. 性学の修士号：性教育と性カウンセリング（UCJS） センター：カミロホセセラ大学場所：マドリード期間：1.5コース価格：€5,200このマスターは、マドリードのカミロホセセラ大学によって教えられました, 1年半の期間を持ち、90 ECTSクレジットを持っています. これはスペインで教えられている数少ない公式大学院課程の1つで、博士号を取得することができます。. そのフォーマットは混合されている、それでそれはオンライントレーニングが提供するすべての利点と対面セッションを結合する。授業は週末に行われ、大学院生は5200ユーロです。関連記事：「オンライントレーニング：オンライン学習の7つの利点と7つの欠点」性科学の修士号（アルメリア大学） センター：アルメリア大学場所：アルメリア期間：1コース価格： -前のマスターのように、それはまた博士号へのアクセスを与えます。このプログラムは、性学を実践するための知識とスキルを更新するという社会の要求に応えます。, 研究要素に特に重点を置いて. 性科学の修士号へのアクセスを与える資格は以下のとおりです。医学、看護学および心理学....
コーチングについての10の神話
今日ではファッションや人気のあるツールと見なされていますが、実際にはコーチング 存在する最も古い人間のエンパワーメントツールの一つです。, より多くの自己知識、学習および福祉が人々に報告するものに加えて。なぜ? このツールは人間の本質そのものに従っているからです。 聞く、自分を知る、自分を見る、そしてあなたに強力な質問をする鏡を通して （それはコーチです）、私たちが持っているすべての可能性を発見し、行動を通してそれを発展させます（反省に加えて）。しかし、今日ではコーチングについては千の神話があり、それがこのツールの現実と可能性が何であるかを知ることを困難にしています。だまされてはいけないそれがこの記事で何であるかを調べなさい、しかし何よりもそれを経験することを忘れないでください.概念を定義する コーチング、実際に, ソクラテスの対話から来る. ソクラテスは、彼の信奉者と共に、 アクティブリスニング そして彼ら自身が自分たちが人生をどう解釈したか、問題を解決しようとしたか、あるいは彼らの封鎖が私たち自身の価値観、信念、感想、解釈、他者についての判断を通して私たち自身、常に偏って制限されている）. このツールは前世紀にテニスの練習によって近代化され、その後、アメリカでの新しいタイプのビジネスコンサルティングの開発によって発展しました（社会心理学者の支援を受けて、これらのコンサルタントは最も深い変化が起こったことを発見しました）。自分の意思決定に責任を持ち、自分自身で何かを変えることで現実を変えることができるのは自分たちであることを認識していた人々の中に。今日では、コーチングは企業にとっても人間にとっても力を与えるための強力なツールです。そして誰にとっても、コーチングは人々と共に働くので、それは人間のためのシステムです。.コーチングをめぐる論争の理由 その道具がそれほど単純であるならば、なぜそんなに多くの神話があるのでしょうか？? 主に3つの理由があります。そもそも、コーチングは（それが提供する強力な結果のために）非常にポピュラーになったので、プロの侵入がたくさんあります。要するに、そうでないときは「コーチ」であると多くの人が言いますが、彼らは話し合いを提供し、幸福の理論をやる気にさせ、あなたに販売し、あるいは何らかの方法でアドバイスします（栄養、スポーツ、人前で話す、幸福、起業家精神） 、夫婦の生活など）. ところで、この意味では明確に区別できます。「心理学とコーチングの違い」という記事をお勧めします。. 第二に、 今日のコーチングレーベルは多すぎます, 実際にはコーチングしかなく、ラベルは単なるマーケティング戦略です。そして第三に、多くの人が、コーチングが実際に何であるかを学び経験するよりも、間違った印象を持ち続けることを好むからです。コーチングについての10の簡単な神話を説明しましょう。1.コーチングは企業向けです コーチングは、賢くて人間の会社が通常使うツールです。なんで？得られた結果は、人々がいる状態に依存します...人が彼の可能性を目覚めさせ、いっぱいに感じるとき、彼の職業的結果はより大きくなります。ですから、コーチングは企業のためのものではなく...人々のためのものであり、企業は人々で構成されています....
よりよく眠るための10の最高のトリック（心理学によって承認されている）
よく眠ることは、良い精神的および身体的健康を享受するための鍵の1つです。. 私達がよい睡眠について話すとき私達は十分な時間数の休息を指すだけでなく、良い質の睡眠をするために.それがあなたがよりよく眠ることを可能にする良い習慣を実行することが必要である理由です. よく眠るためのヒント睡眠不足が私たちの幸福を傷つけ、私たちのパフォーマンスに影響を与えるので、夜中に目を覚まして過ごし、翌日その結果に苦しむことより悪いことは何もありません。. したがって、次の行では、私たちはあなたがよりよく眠り、質の高い夢を楽しむのを助けるいくつかのトリックやヒントをまとめたものを作ることにしました. 方法４−７−８確かに何回も眠っているテクニックのような眠っているテクニックを聞いたことがあります。しかし、それらは効果がないようです。現在、私達はアリゾナ大学の統合医療のためのアリゾナセンターの所長、Andrew Weil博士によって普及した「方法4-7-8」と呼ばれる非常に強力な技術について話します。その作成者によると、このテクニックは人々が眠りに落ちるのに役立ちます わずか60秒で、神経系を落ち着かせてリラックスさせ、体内のストレスと緊張を軽減します。.あなたがこのテクニックについてもっと知りたいならば、あなたは私たちの記事を読むことができます：「1分足らずで眠りに落ちる方法4-7-8」ヨガの練習この方法4-7-8は、ヨガ、特に呼吸に由来しています。（Pranayama）. 私たちはすでにヨガの恩恵についていくつかの記事、例えば「ヨガの6つの心理的な恩恵」について述べました。この千年の方法を実践することの利点の中には、よりよく眠ることがあります。. これは、ヨガが幸福に関連する神経伝達物質であるセロトニンを放出するのを助け、さらに、睡眠サイクルを調節するホルモンであるメラトニンの前兆であるために起こります。デューク大学の調査によると、ヨガはストレスと体温をコントロールすることを可能にします。. ルーチンを持っています私たちの日々の習慣は私たちの体内時計に影響を与え、それゆえ私たちの睡眠中に. これを修正するための良い代替手段は眠る儀式を持つことです。たとえば、就寝前に毎日温かいお風呂に入る、リラクゼーションのテクニックを練習する、または就寝前にリラックスできる注入を飲む. 4.運動を練習する座りがちな生活を送ることが眠りに落ちる時間に悪影響を与える場合、活動的な生活をしていることと運動を練習することは逆の効果をもたらします. スポーツの練習は喜びと関連しているエンドルフィンのような神経伝達物質を解放するのを助けます, 私が前の行で述べたように、それは目覚めの睡眠サイクルを調節するメラトニンの合成を支持します. 5.昼寝しないでください昼寝は、それほど長くない場合は、仕事でより多くのことを行い、午後の間により集中するのに役立ちます。. しかし、このスペインの伝統を乱用すると、夜は眠くなります。昼寝が効果的であるためには、それは短くなければなりません、およそ20または30分。また、睡眠障害がある場合は、昼寝を避けましょう。. あなたが眠ることができない場合は、起きるベッドで寝て時間が経過するのを観察することより悪いことは何もありません。. だからこそ、眠れないときは起き上がって何かをするほうがいいのです。たぶん30分読んだり、短い瞑想をしたり、コップ1杯の温かい牛乳を飲んだりすることができます。ベッドにとどまることはあなたの不安を高めるだけです。もちろん、起きたら、強い照明を避けてください.7.横になって早く起きる問題なく眠りにつくことができることは、ルーチンを持つことは間違いなくポジティブですが、 寝ていて問題が起きたくないのであれば、就寝して早起きする必要があります. これは体がそれ自身を方向付けるのを助けて、睡眠と覚醒サイクルを支持します。そして、それは人の生活の質を改善して、夜遅く起きていることを避けます....
