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あなたが私について考えているのは、その考えだけです
強い感情的な人になるためには、非常に明確で内在化されたもの、そしてそのことと 思考は私達が彼らにその力を与える限りにおいて私達に影響を与えるでしょう. つまり, 人々も事実も私たちに害を及ぼす能力を持っていません, 外部の出来事と私の感情との間に直接的な関係はないからです。私が元気であるか、私が精神的に病気であるならば、それはいつも私がその瞬間に言っていることです. 同じように, 誰かが私を批判し、私を判断し、または私について否定的な何かを考えるとき、彼らは単に考える権利を行使しています。, 評価するか評価するが、それはあなたが私を定義するという意味ではありません. 「批判に動揺した人は、自分がふさわしいと認めた」 -タキタス- 他人の考えはあなたを怒らせない、あなたは自分を怒らせる 他人の考えは他人のものです, そして、私がそれらを信じるのであれば、私はそれらを買い、私はそれらを私のものにします。. だから, 私は、苦痛を引き起こしているのは現実についての私の自己話を通して, 自分の考えで私を怒らせるのは他人ではありません、私は自分自身で気分を害しています、そして私はそれについての機会として他の人が私について考えていることを選びます. この原則は、どのように批判を冷静に当てはめるかを知るために非常に重要です。それは、苦しみや不快の刑務所から脱出するための鍵を私たちに与えるからです。. 外部で起こることを制御したり変更したりすることはできませんが、 私たちは物事の解釈方法をいつでも変えることができます. そこに私は力を持っているので、私は自分の感情を所有していると言えるでしょう。私は彼らを支配します、そして彼らは私を支配するものではありません. Y...
終わりのように思えるのが私の最良のスタートかもしれません
一定の年数が経ち、私は死にます。それが私の最後の終わりかもしれませんが、それまでは 毎日は素晴らしい人生の物語の合計になります：私が生きたいと思う物語。それは始まりと終わりもの瞬間、感情、そして経験によって特徴づけられる他の多くの物語で構成されています. これがすべての始まりと終わりのやり方です. 彼らの必要な期間があるので、経験は重なって、どれも私に無関心なままにしません 彼らがすべきことを私に与えてから去るために。私がこの意味でできる最悪のことは、私がいつも知っているように、それが終わったときに何かが続くことを信じ続けることです。. 私が終わりを受け入れるならば、私は初めを信じますか 降伏は選択肢ではないと仮定することは私がいつも最もよく覚えている前提の一つです。この文脈では、降伏していないことをもっと感じたときに何かが終わったことを私が認めていることに気付いたのはちょうど今の瞬間だからである。. 「すべてが失われ、最初からやり直さなければならないと宣言する勇気があれば、何も失われません。」 -フリオ・コルタザール- 現実はそれではないと信じることはできません。私は自分自身を去る人、私が去ることができる人、私が去らなければならない都市がある、またはそれ以上はあり得ないものであることを受け入れます。言い換えれば, じゃない ゼロから始める しかし、私が何であるか、そして私が共にすることができる人と一緒にいることを学ぶこと. 理解できなかったことでこの笑い声は減ったが、それでも笑うことができる 何かが終わったときの理解不足は私に不安、見当識障害および苦痛を引き起こしました：私たちは皆、出口ドアのすぐそばにある迷路の中に自分自身を見ていますが、私たちが去って続けることを許す鍵なし. その瞬間、私は、みんなと同じように、はっきりしたことは何も見ていませんでした。私は、何が起きているのかを理解したときにだけ、それに気づいた。 私は自分の人生をコントロールし、その未完の結末を完全に閉じるための努力をするためのものでなければなりませんでした. 「私は少し傷ついています、しかし私は死んでいません. しばらく出血します. それなら私は起きて再び戦う」 -ジョン・ドライデン-...
他の人があなたのことを考えるのはあなたの現実ではなく、彼らの現実です
他の人があなたのことを考えるのはあなたの現実ではなく、彼らの現実です. 彼らはあなたの名前を知っていますが、あなたの歴史は知っていません、彼らはあなたの肌に住んでいなかったし、あなたはあなたの靴を履いていませんでした. 他の人があなたについて知っていることは、あなたが彼らに話したこと、または彼らが直観することができたことだけですが、彼らはあなたの天使やあなたの悪魔を知りません. 私たちは自分自身を理解するのが難しいと思うことがよくありますが、他人の感情のコードを解読するために大胆に努力します。あなたは他の人が感じるものについていかなる種類の確実性も持つことができません。同じように、私たちは彼らが何を経験したか、彼らが何を学んだかどうかわからない. だから, 私たちは他の人が私たちについて言うことを重要視してはいけません, 彼の言葉は、彼の心が私たちの生活についてのすべてを知りたいという願望で創造したという幻想的な現実に従うからです。 批判する人々 たとえ誰もそれを求めていなくても、あなたについて、あなたの人生について、そしてあなたの決断について彼らの意見を述べる人々がいます. 通常それらは悪意のある意見であるか、または唯一の目的が他人の後悔を傷つけ、軽蔑しそして楽しむことであるすべての基準を欠いている. 一般的に、彼らは自分を受け入れない自尊心の低い人たちなので、他人を受け入れることはほとんどできません。これらの人々は、自分たちがどのように感じているかの現実を反映したラベルを貼っているので、感情的な困難を予測しています。. 私たちの道を旅できるのは私たちだけです 私たちが他人のからだと心に身を置くことができれば、私たちはあえて判断しないでしょう。しかし、それは私たちの勇気を評価するためのオファーの価値があるでしょう. それは本当の火の試練でしょう. あなたの人生を好きなように生きる, 他の人があなたに生きてほしいと思うものからではありません 幻想はさておき、私たちは自分自身を大切にし、自分自身を非難するのをやめる唯一の責任として私たちは責任を負う. 他の人が私たちについて考えることは私たちに価格をかけない. つまり、私たちがどんな服を着なければならないのか、どのように着るべきかを人々に教えてもらわないように、他の人が自分の感情的なワードローブを選ぶことを許可する必要はありません。. 私たちが他人が私たちをどう思うかに従って生きるなら、私たちは私たちのスタイルと個性を失います. 私たちはマスクをかけることを余儀なくされ、鏡の中の私たちのイメージは私たちの不安と健康的な自尊心の欠如を反映するだけです。....
母親が自分の赤ちゃんを無視するとどうなりますか
赤ちゃんが母親の子宮の中にいるという9ヶ月の間に、保護と安全の環境にあり、外界で彼が待っているのとは非常に異なるものです。. 赤ちゃんが生まれたとき、彼は刺激に満ちた世界に身を置いていました。そこでは、彼は初期段階のケアと母親の注意に完全に依存しています。. 最も敏感な時期の1つは、その後のすべての発達の基礎が成人期まで定められているため、乳児の最初の2年間です。すべての接続と脳機能が設定されているので、この期間は神経生理学的レベルで非常に重要です。. 赤ちゃんの発達の初期段階では、母親、そして介護者全般に対する注意、愛、愛情の重要性が調査され、証明されてきました。. 赤ちゃんが触れることで受ける愛情は、基本的かつ本質的な経験です。, それはあなたが安全で保護されていると感じるのを助ける主な必要性です。これは彼の個性の構築、世界との関わり方、そして彼の認知発達に影響を与えます。人生のこれらの最初の2年間における愛情と刺激の欠如はあなたの脳の発達と将来の成長に深刻な影響を及ぼす可能性があります。. 赤ちゃんの安全の基盤としての母親の役割 生後の赤ちゃんは母親の注意を引くために行動の全レパートリーを学んでいます. 愛着のある人物と結び付くことができるように、泣くこと、笑うこと、バブリングすること、そしてさまざまな戦略を使うことを学びましょう。この本能的なエネルギーは生存モードとして使われます. 「自分の愛着の数字が自分の要求に近づきやすく敏感であることを知っている子供は、彼らに強くて貫入する安心感を与え、関係を大切にし続け続けるためにそれらを養います」 -ジョンボウルビー- 母親が赤ん坊の絆を結ぶことができるようにするための戦略に与える反応に応じて、母親は自分が必要とするものを得るために探査を続けます。. 彼がそれを得ない瞬間、彼がいらいらした時、彼がいらいらした時、神経質になった時、混乱し、そして恐ろしくなった時. このテキストの最後にあるビデオの例のように、母親に対するこれらの行動は簡単に理解できます。. 母親の感情的な表現はすべて赤ちゃんに認識され、それが伝達するすべてのものを高い感度でキャプチャします。. アタッチメント形成 子供が両親との間で確立するために管理する感情的な絆は愛着の形成における彼の最初の経験と見なされます. そして愛着の形成はどれほど重要ですか？あなたがあなたの介護者との関係で発展する愛着はあなたの性格を構造化するためにあなたの感情的な安全性を提供するでしょう. 愛着理論を発展させたBowlbyは愛着行動について、次のように述べています。 「世界に向き合うことができると考えられている、他の明確に識別された個人との近さを達成または維持することをもたらすあらゆる形態の行動。これは、その人が怖がっている、疲れている、または病気である、そして快適さとケアで安心しているたびに最も明白です。他の時には、ふるまいはそれほど明白ではありません」....
私たちの祖父母が必要としているのは、愛と忍耐力です
たぶん私たちの祖父母は彼らが動くのが難しい、彼らがあなたが誰であるか覚えていない、彼らが私たちと話すときにトーンが消えている、彼らは日々ポジティブなことを見ていないため. それはそうかもしれませんし、それがそうでなければならない方法です。 祖父母は私たちが理解していないルーチンとニーズでできています. その上、彼らよりも若い私たちは、それらの要求とそれを説明する論理を見逃すかもしれません。 「微妙なわがまま」 私たちが彼の言葉に見るもの. しかし、社会が高齢者を非個人化しプライバシーを奪う時代には, 彼らが私たちに明らかにしている懸念は、彼らのアイデンティティを再確認する彼らの必要性にしばしば対応します. あなたの年長者が不快であるとき、覚えていてください... あなたの年長者があなたを不快にするとき, 彼らは他の人に頼っている彼らの人生の段階で決定する権利を行使することを覚えていてください. あなたがゆっくりと歩いているのであなたの辛抱強さで壊れてはいけません、あなたが叫んだり、泣いたり、あなたのメッセージを伝えるために20周するならばいらない. あなたの年長者のスピーチがあなたをいらいらさせるとき、それがあなたがあなたの過去のその戦いに耳を傾ける最後の時であるかもしれないことを忘れないでください. 彼女を老年期に愛し、必要なものを彼女にあげなさい. 歩いていく時間に関係なく、あなたはあなたのサポートとあなたの愛を必要としています. 「年齢が積み重なって重なり合い、自然の秩序が意味をなさない家族の歴史には断絶がある。それは息子が父親の父親になるときである. 父親が成長して、まるで彼が霧の中にいるかのようにジョギングを始めたときです。遅い、遅い、不正確それはあなたが小さい頃に手であなたを連れて行った親の一人であり、一人でいたくないときです。かつては固くて乗り越えられなかった父親が弱って息を吸う前に2回息をする. それは、かつて命じて命じた父親が、今日はため息をつくことだけで、うめき声を出すことだけです。そして、今遠くに見えるドアと窓を探します。それは、以前は意欲的で勤勉だった両親が自分の服を着せず、薬を覚えていないときです。. そして私たちは、子供たちとして、その人生に責任があると認める以外に何もしません。私たちを産んだその人生は今、私たちが安心して死ぬことにかかっています」. -ファブリオカルピネジャー-...
コルタザールが愛について私たちに教えるもの
コルタザールは彼の時代の最も革新的な作家の一人でした. 彼は短編小説、詩散文、短編小説、そして小説を続けて実験しました。彼は書くことや文学の古典的な規則すべてを次のような物語で破った。 ラウエラ. 彼は愛に多くを反映していました、そして今日彼のフレーズはまだすべての人にインスピレーションの源です。それゆえ、コルタザールが愛について私たちに教えてくれるものは非常に貴重なものです。. 歴史を通して多くのことが書かれていて非常に多様な話題があります、しかし哲学や文学のような分野で定数があったならば、我々は愛について話します。何千もの単語がすべての時代のテキストの中にこぼれていて、私たちを夢にさせました. コルタザールが彼の文章の中で愛について私たちに教えているのは、愛を理解するという人間の必要性のもう一つの例です。, 愛のために苦しむのではなく、愛する方法を知るため。コルタザルは言葉を詩に変え、愛、愛情、記憶、物忘れについての彼のビジョンを教えてくれます. 時間が来たら去ることを学ぶ 「すべてがいつもより少し長持ちする」. Cortázarが彼の最初の文の中で愛について私たちに言っているのはそれです 物事がうまくいっていないし、可能な解決策がないときに関係で最も一般的な間違いの1つは、続けることを試みることです その関係によって、水が生まれ、もはや私たちを幸せにすることはできません。破裂と和解は、もはや救いのない何かを保存しようとする絶望的な試みとして、しばらくの間起こります。. 関係を終わらせるには勇気と正しい時が何であるかを知ることが必要です. 人が私たちを幸せにしないならば、彼の側に留まることは私たちが拡大すべきでないという不必要な苦痛です。時間内に停止し、関係を悪化させず、勇気を出して適切なタイミングで終了する. 愛は共犯と相互主義です 「もしあなたが倒れたら、私はあなたを迎えに行きますし、私があなたと一緒に眠らなければ」. あなたの関係の中であなたが愛を与え、あなたが見返りに無関心で軽蔑を受けているのであれば、それはバランスのとれた関係ではなく、あるいは両者の間に相互主義があるのではありません。. 愛は互恵性であり、必要なときに他の人の隣にいる そしてその人は私たちの最低の瞬間に私たちを支えてくれるでしょう. 愛は情熱だけでは生き残れないので共犯でもありますが、それは友情、強固な基盤の上に定着するための最も深い自信を必要とします。あなたのパートナーがあなたやあなたを彼女に信頼していない場合、性別だけがあり、すべての意味で親密さがない場合、何かがうまく機能していないので、反映する時間です。....
始まっていないものは決して終わらないでしょう
何かの終わりが何であるかを知るための唯一の方法があります、そしてそれはそれを始めることです. 他の方法では、あなたは彼らに立ち向かう勇気がなければ出来事の結果を知ることができないでしょう。. 人生で始まるすべてのものは、終わりに値する。時にはそれは前向きになるでしょうし、時にはそれはしないでしょうが、それはドアを閉じて他の人または他の人が開くことを可能にするために終わる必要があります。そうでなければ, 我々は進歩がない絶え間ない不確実性の世界に生きる, しかし、あなたは後ろに歩きます、何も終わらない、そして毎日の雪玉が大きいから. ドアの開閉 人生の中で私たちは常に開いている扉にたとえることができる機会を与えられています. それらのそれぞれは、おそらく明るくて有望な、おそらく暗くて暗いという道が私たちがその旅の終わりまでそれを旅行することを可能にする重要な瞬間です. しかし、, 私たちがそれを通らないことにしたならば、私たちはそれが私たちを連れて行っている場所を知ることは決してない. 私たちは戸口から観察することができます。多分私達はその光を見るが、それは明るすぎてそれは私達を眩惑するので、私達は後退しそしてその道を歩かない。暗すぎるかもしれませんし、未来は黒なので怖いので、先に進めないことにしました. それがあなたの人生観、そしてあなたが見つけたすべてのものへの道であるならば、多分あなたはある問題について再考するべきです。あなたは生きることへの恐怖について考えましたか？おそらくそれはあなたに危険を冒すことを害します、そしてあなたは定義と不動の欠如を好みますか？あなたはあなたが終わらないことになっている何かを始めないことを好みます、そしてそれ故にどんなプロジェクト、夢または幻想も決して始めないことによって終わりますか？? 機会が触れない場合は、ドアを構築してください私たちの目の前に表示されるように完璧な機会を待って滞在は通常動作しません。自分自身を起動し、あなたの夢への扉を構築します。もっと読む」 まあ、それがあなたの人生なら、多分あなたはそれを考えるべきです 開始されていないすべてのものに終わりはありません. もちろん、それが存在するのは最善の方法ではありません。そのようにして、あなたの視野を前進させ、危険にさらし、拡大することを避け、あなたは生きることを直接放棄しているからです。. 「人生で成功するためには、最初に到着することは重要ではありません。成功するには、あなたはただそこに着かなければなりません。 -匿名- 最後に到達するために持ち上げる 転倒を恐れて何も始められない人がいます....
他人にしてはいけないこと
多分あなたは他の人を助ける準備が常にできているそれらの人々のうちの1人です。あなたは友好的な性格を持っています、そしてあなたは他の人たちに仕えるのを好み、彼らにあなたの最高を捧げます。あなたはしばしばそれに気づくことができます、一方で, あなたの努力は他の人の問題のための本当の解決策で補償されていません;そして、その一方で、あなたはあなたが彼女に与えるのと同じ注意を払っても援助を受けません。たぶんこれはあなたが他人のためにすべきでないことを知らないために起こります. あなたの意図は、確かに、非常に高貴です. たとえあなたが見返りに何も期待しないであなたが他の人と共同作業をしたとしても、あなたは彼らがなぜあなたに不公平になるのか疑問に思う. あなたが投入したすべての努力にもかかわらず、あなたはついに他の人々の困難の中でブレークポイントをマークすることに失敗するので、あなたはまた欲求不満になります。どうしたの？時にはあなたが他人のためにできる最善のことは、正確には、何もしないことです。. 飛ばなかった蝶 という古い話をする 男が道路上に横たわる蝶の繭を見つけた. 彼は危険があると思ってそれから彼の家に連れて行かれようとしていたその小さな命を守った。翌日、彼は芽に小さな穴があることに気づきました。それから彼はそれを見るために座っていました、そして彼はそこから出るのに苦労している小さな蝶がどのようにあるのかを見ることができました. 小動物の努力はタイタニックでした. 彼がどれほど懸命に努力しても、何度も何度も、彼は繭から抜け出すことができませんでした。蝶があきらめたように見える時が来ました。彼女はまだ残っていた。彼が降伏したかのようでした. それから男, 蝶の運命を心配して、彼ははさみのペアを取って、優しく繭を壊しました, 側と側に。動物が去るのをより簡単にしたかった。そして彼は成功した。やっと蝶が出ました。しかし、そうすることで、体はかなり炎症を起こしていて、翼は小さすぎました、それは彼らが曲がっているかのように見えました. それが一時的な状態であると仮定して、男は長い間待っていました。彼はすぐに、蝶がその羽を広げて飛び去るだろうと想像しました。しかし、それは起こりませんでした. 動物は輪の中を這い続けて死にました. 時にはあなたが他人のためにしてはいけないことはあなたの問題に終わることです。彼らが直面している逆境や問題はそれらをより強くするでしょう。あなたの介入はあなたの方法へのドラッグになることができます 男はそれを知りませんでした その繭から抜け出すための蝶の闘争は、その翼を強化するために不可欠なステップでした. その過程で、動物の体の液体は翼に渡され、これはそれが飛ぶ準備ができて蝶になった方法でした....
