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あなたと一緒にいる必要性は私を溺れさせる
あなたはひどい子供時代を過しました。他の子供たちとは異なり、あなたは不安定な家庭環境で成長することを余儀なくされています. あなたの両親は議論を止めませんでした、彼らは彼らの問題を共有するためにあなたを作りました. 彼らはあなたを使いました...あなたは彼らに「おやすみなさい」のキスを義務で与えましたが、あなたが望んだわけではありません。抱擁でも同じことが起こりました。愛情は「自然」でも習慣的でもありませんでした。これらすべてが大きな必要性をもたらしました. 「必要は破壊不可能な障害です。投げられたものすべてがクラッシュします」 -ギュスターヴ・フロベール- これは私たちが例として取り上げた状況の一つであり、それは教育がいかに重要であり、とりわけ愛、真実であることを示しています。子供の頃に彼らに起こるすべてのことは彼らの生活を圧迫するでしょう。この場合、私達は私達の社会に最も影響を与える問題の一つに完全に自分自身を捧げます. 完全に感じるために誰かと一緒にいる必要性. しかし、これが同時に私たちが溺れているのを和らげるときに何が起こるか? 否定されたことの必要性 あなたはそのような状況で自分自身を見つけることを選びませんでした. それはあなたがあなた自身が関わっているのを見た状況であり、そしてそれは今その結果をもたらしました。あなたは永遠にあなたを否定されてきたものを求めます。だからこそ、あなたはいつも愛着を持ち、一人でいるのを避けています。怖い. きっとあなたは気づいたことはないが、あなたが他の人に必要なものを投影する. とても簡単な例を見てみましょう。あなたがあなたが好きな誰かと一緒にいて、突然あなたが寒さを感じると想像してみてください。あなたの最初の反応は自分を隠すのではなく相手を隠すか隠すことです。同じことが、愛の欠如や他のタイプの欠如でも起こります。私はあなたを私を愛する必要があります、そして私自身を愛することを試みる代わりに、私は他の誰かが欲しいのです. この緊急事態があなたに逆らうときに大きな問題が発生します. あなたは他人に捧げるが、見返りにあなたはあなたが最も必要とするものを受け取らない. それは失望が起こるとき、彼らがあなたを満足させないとき、彼らがあなたを傷つけるとき、ここにあります。あなたはあなたに合っていない人々と関わってきます、おそらくあなたは彼らに服従します、あなたはあなたの幸せを彼らに依存させます. 「あなたが愛する人への依存は、人生に自分を埋めるための方法、自己愛、自尊心、そして自尊心が提供され、不合理に与えられる心理的自傷行為です」 -ウォルター・リソ- これをするときあなた自身が傷つくことを可能にします、あなたはあなた自身を保護しません、あなたは脆弱な人になります. 望まないで、あなたは自己破壊的です,...
私たちの脳を切断する必要性
毎日, 人々は表現を使ってストレスを排除する必要性を指すために心を切り離します. つまり、日常の仕事や責任から生じる不安や悩みを忘れることができるという憧れを表現する方法です。. この欲望に続いて, 私たちは通常ストレスを軽減するためにさまざまな活動を行います, それは、小さな休暇を取ることから、音楽を聴くこと、走ることに行くこと、または熱い風呂に入ることなどの小さなことや小さな楽しみに行くことができる. 「落ち着いた心は内なる強さと自信をもたらします、それはそれが健康のために非常に重要である理由です。」 -ダライラマ- 自動切断の仕組み? 私たちのストレスを軽減するためにとるべき行動や従うべき道についての意識的で慎重な選択を超えて、真実はそれです 私たちの脳は「自動切断」のメカニズムを持っています, それはあるレベルの枯渇を超えたときに始まる. これは、私たちが常に意識的に心を切断することができるとは限らないが、私たちの脳はそうすることを意味します。. あなたがそれが私たちの健康のために必要であると考えるならば、あなたも休暇をとることができます. このメカニズムは独特の方法で機能します。例えば、あなたは鈍く感じたことがありますか。それはあなたの努力にもかかわらず、あなたがあなたの仕事に集中することを妨げましたか？それは私たちの脳の自動切断の明らかな例です。, 正しい集中を防ぐことによって、私たちは認知資源の消費が少ないいくつかの課題に頼らざるを得ません。. 科学的調査 ウィスコンシン大学で、何人かの研究者はそれを発見しました 通常短期間は切断されている特定の神経細胞があります, 行動を必要としない活動の過程で。これらのニューロンは習慣的な夢の状態と非常によく似た状態になるので、これは「集中睡眠」と呼ばれます。言い換えれば、脳は "眠りに落ちる"ことができます. カリフォルニア大学のAndrew...
被害者を助けるために虐待を理解する必要性
虐待を理解することは、トラウマを理解することと非常に似ています;私たちは彼らが強盗、あなたがそれをどのように経験したかに大きく依存する強盗のようなものであると言うことができます。それ以来、何年も経ちましたが、それはあなた自身のアイデンティティと通常の生活からあなたを奪い、あなたの現在を決定することさえできます。治療の仕事は正義を行い、それが生命とアイデンティティの盗難を生み出し続けるのを防ぐことから成ります. 時には、危機的状況を経験する人々は深刻な影響を受けない。 メンタルヘルスにおける最大の問題は慢性化または重大な事件の連続的な繰り返しである. 私たちの気質や経験は精神的健康に重要な役割を果たすだけでなく、私たちの生活のあらゆる面でも重要です。. 本質的なものは目には見えません、そして心理的虐待は最も苦しみを生み出し、暴力の犠牲者が受ける他の虐待を伴うものです. あなたがいるべきだと思う場所にいるのをやめる方法? この質問に答えるには、虐待の操作を知っている必要があり、苦痛とこの種のループから抜け出すことの難しさを深く理解するのに役立ちます。. 虐待を理解する必要性 侵略者が自分の支配が脅かされていると感じるかもしれないので、攻撃性が高まるのは暴力史の最終段階にある。だから, 関係の撤退のための安全保障計画について議論し、準備し、そして詳細にすることは不可欠です。 または暴力を終わらせるために. 暴力歴のある女性の半数（通常6年程度続く）だけが、平均5〜8回の試行で関係を破ることができると考えてみましょう。このような場合, 人的資源（社会的ネットワーク）と経済的資源は、慢性的な暴力の状況を脱することができるための鍵です. 服従、テロ、無能（知的および感情的）、自己不信、統制、および内部の心理的な汚れや腐敗の感覚（強姦の産物）は、暴力の被害者の生活を最もよく表す絵です。. 犠牲者が現実の基準を維持している場合、彼は（変曲点と無返還の点）を蓄積し、関係を終わらせることができます。, さもなければ、暴力の他の可能なパターンは進化するでしょう. 虐待を理解することは、トラウマを理解することと非常によく似ていて、事件のナレーションを積極的に変えるのを助けます. 親密な関係における暴力 パートナーが負傷した女性の割合は、交通事故、暴行または性的暴行で負傷した女性の割合と同じです。約 攻撃の半数が怪我をしますが、10人中4人が医療援助を求めています...
自然は私に世界が私から奪う喜びを与えてくれます
あなたが悲しいならば、あなたは自然に囲まれた簡単な散歩をするべきです。あなたがそれを見逃さないならば、二度歩きなさい. あなたが善を楽しむとき、木の沈黙が我々が毎日発音する単語の単調さを破るとき、過剰摂取はありません. 時々、私たちは自分自身の前に気づかれずに通り過ぎること、そしてそれは自然から遠ざかるほど大きく起こると考えることがあります。. 自然を楽しむことは、私たちに自由と幸福感を与える実践です。. たとえあなたが自分自身を大都会と大都市に存在する活気に満ちた雰囲気のファンであると宣言したとしても、あなたはそれを考えるのを止めなかったかもしれません 街には気づかないうちにエネルギーを提供する自然の小さな島もあります. 入り口の横に植えられた単純な木、または作業中の暖かい光が、不安寛解薬の効果によってほとんど置き換えることができない静けさを与えます。. 自然とは、私たちにレッスンを与えたり、そこに見られるすべてのものを忠実に再現することではありません。. 自然は私たちの生活と仕事を人間として定義する芸術的な枠組みです. 私たちは尊敬し、世話をしなければならない、有限で予測不可能な善. 私たちの健康における自然の恩恵 緑色は自然、平穏、調和を呼び起こします. それはまた幸福にも関連しています、なぜなら自然の空間は私たちの健康の可能性と良い性格を増すからです. 環境に優しい環境では、人々はより寛大で、より社交的であることがわかりました。. 私たちは、社会的近隣との強いつながりとより強い共同体意識、より多くの相互信頼と他者を助けることへの意欲を見出します. これがイリノイ大学のLandscape and Health Laboratoryの科学者チームによる結論です。. 客観的に、警察の犯罪に関する報告、血圧分析、神経認知テストにおけるパフォーマンス、または免疫システムの機能の生理学的測定などのデータを用いて、利益が測定されています。. 「庭の木には/ナイチンゲールがあります。夜と夜を歌います/月と太陽を歌います. 歌/庭に/女の子が来るだろう/そしてバラがカットされます....
自然は美の滝です。
偉大な科学者アルバートアインシュタインが人類のための素晴らしい遺産として残してきた文の無限の中で、私は言うものを強調したいと思います。自然を深く覗くと、あなたはすべてをよりよく理解するでしょう「. それとユナイテッド、私はしたいと思います 18世紀のロマンチックな詩人、愛を歌った人たち、そして私たちの環境の野生の美しさを強調しましょう。 Gustavo AdolfoBécquerやLord Byronなどの素晴らしいクリエイターの口とペンの中に. ロマンチックで悲劇的で自然な感じから、直線と完璧な構造が母なる自然の働きを通して植物の成長に道を譲るイングリッシュガーデンのアイデアが生まれました。おそらく運命と運命. しかし、, ロマンチックな小さな庭は壮観な美しさの場所です。, Albert Einsteinが言ったように、チャンスは何もなく、すべてが理解できるものではないことに注目する. 「地球は聞く人のための音楽を持っている」 -ジョージサンタヤナ- 自然の美しさ それは明らかです 自然そのものが人間に大きな美しさを提供します 私たちがいつでもそれに基づいて行動することは必要ではないのです。私たちは自分の行動を超えて特に美しい環境に住んでいます. 次の点に注意することも重要です。 私たちを取り巻く自然は、なぜそしてどのようにすべてが起こるのかを知るために私たちにすべての質問と答えを提供します. そうでなければ私たちを免れる知識と知恵を見つけるために注意深く観察することだけが必要です。....
個人的な開発のインタビューはルーベンカマチョのインタビュー
多くの場合、人々は子供の頃と若さでしか成長しないと思います。しかし同時に、私たちは、行動や人生の態度に反映されている最初の成長よりも明白ではない別の種類の成長があるという考えも持っています. この最後の要素は一生を通じて開発することができ、そこから得られるものは私たちの生活の質と私たちの関係の質に大きな影響を与えることができることを念頭に置いて、その重要性は生物学的開発のそれに匹敵する. 今も, 自己啓発を促進するためには、それが何であるか、その性質は何かを理解する必要があります。. この分野の生活に特に献身的な人に聞いてみましょう. 関連記事：「6種類のコーチング：さまざまなコーチとその機能」 心理学者でありコーチであるRubénCamachoへのインタビュー ルーベンカマチョは心理学者、コーチ、そして作家です。現在彼は特に自分の個人的な成長を後押ししようとする人々の伴奏の過程で働くことに専念しています。この機会に、私達はあなたの経験について、あなたが個人的な発達をどのようにして促進することができるかについて一連の質問をします。. 個人的な発達は定義するのが難しい経験の分野です。しかし、その概念を要約しなければならない場合、どのようにしますか。? 自己啓発は何よりもまず経験です。個人的な発達を具体的に定義する必要がある場合、それはあなたが人生の中であなたが特定の期間にとり、特定の目標に焦点を合わせる一連の異なった、意識的な経験と行動であると言えるでしょう。自分自身の変化のおかげで人や人生を変え、あなたに何が起こるのか。少し眠っていたり、気づいていなかったり、感情管理、自尊心のスタイル、コミュニケーションの仕方、自己知識、あるいは個人的な関係. 私たちの人生は、私たちが何かにこだわっているように見える瞬間に満ちています。私たちは輪のように生きていますが、それは好きではありません。個人的な発達は、私たちがその輪を離れ、私たちにとってより重要な何かを学ぶこと、そして何よりも私たちの人生全体に役立つものを学ぶことを可能にするものです。. 問題は、人々は社会的存在であり、私たちは何を変えなければならないのか、そしてそれをどのように達成できるのかを理解するのに役立つ反映を見つけるので、ひとりでするのは非常に難しいことです。心理学者は専門的かつ安全にそれを行うためのツールを持っているものですが、心理学は個人的な発達よりも病理学に焦点を当てているのは事実ですが. 自己啓発も流行となっているのも事実です。これは一方では良いことです。なぜなら、私たちは成長し、より良く生きるために変化することができるという側面があることを認識するのに役立ちますが、それは危険です。十分な. 個人的な発達は、結局のところ、あなたの人生を変えるものなので、真剣にそして大きな熱意と喜びをもってそれを取ることが重要です。私たちが彼らに感謝することを学ぶように、困難が存在します. 近年、自己啓発に関する多くのコースやワークショップが世界中でデザインされています。あなたは彼らに伝えられる理論的学習が彼らが提案する目的を達成するために必要であると思いますか。? いいえ、それはまったく必要ありません。実際、私はそれが注意散漫だと思います。私は人々に彼らの生活の中で信じられないほどの変化を成し遂げるために同伴しました、そして彼らは理論を必要としませんでした。それはH2Oの公式を学び、川で入浴するようなものです。本当に経験は何ですか？水の公式を知ることはあなたの人生を変えるのでしょうか？いいえ。しかし、川での入浴は水、寒さを感じさせるでしょう、それは素晴らしい経験になるでしょう. 自己啓発は、自分とは違うやり方、生きること、自分が大きな価値を持っていること、自分が変わったときに起こることが変わることに気付いて経験することです。. これが、これらのコースが実際にはうまくいかない理由です...感情管理について学ぶことは1つのことですが、それらを管理することを学ぶことは別のことです。実際には、これらのコースはビジネスとして存在しますが、それは人々が変化を得ることを意味するものではありません。私が同行しているすべての人々に、私はいつも彼らに尋ねます：あなたが望む変化を得るために今まであなたは何をしましたか？講座、ワークショップ、トレーニングに参加したことがあると私に言った人もいましたが、何も変わっていません. 本当にうまくいくのは変化のプロセスです。練習、伴奏、内省、意識、そして多くの楽しい感情。理論はあなたの人生を変えるのではなく、あなたを勉強するか訓練することです。人生は教室の外にあり、あなたの夢は壁を持たない. あなたのキャリアに注意を向けている側面の1つは、あなたが行った場所に誰も知らないで、プロとしてそして人として成長するために、一人でいくつかの国を通って旅行することに決めたということです。後知恵で、あなたはそれらの旅行について最も大切にしていることは何ですか？?...
「メカニカルオレンジ」とその心理学的教え
Mechanical OrangeはStanley Kubrikの最も有名な映画の1つです。. 衝撃的なシーンと社会的批判のその混合物はそれにもかかわらず、それでも映画のアイコンとなっている物議を醸す作品になりました（カーニバルで最も人気のある衣装のいくつかのための原料を提供することを除く）.今、メカニカルオレンジは、その写真の壮観な性質によって、または政治の特定の側面を批判することによって、際立っていません。それはまた心理学のために多くの価値を持っている反射とそれを含んでいます 彼は行動主義と呼ばれる心理的な流れに頼る. 次に、この一番下のアイデアの構成要素を見ていきます。.関連記事：「心理学と精神障害に関する20の映画」フィルムのプロットの簡単なレビューLa NaranjaMecánicaの（非常に）大きな特徴は、次のとおりです。.主人公、アレックスは、若者たちで構成されるギャングのリーダーです。 彼らは通常、極端な暴力行為に参加して楽しんでいます. 彼らは彼らが見つけたものを破壊するために他の人の財産を破って、強姦し、侵入するのが好きです。.しかし、これがアレックスがすることを好む唯一のことではありません。彼はまたベートーヴェンの音楽にほとんど病弱な情熱を感じています、彼が彼等の音楽を聴く人を嘲笑するとき彼が彼のクラスメートの一人にさえ当たるという点まで。これは主人公の弱点の1つですが、現時点では明らかではありません。 アレックスは彼が他を支配することを可能にする場所にいます.しかし、女性を殺害した後、アレックスの同僚が彼を裏切って警察が彼を阻止できるようになると、すべてが変わります。その当時、主人公はまだ反抗的であり、彼のやり方では、それは本当に特権的な治療を受けることであるよりもっと優しくなるふりをしてコントロールを行使し続けます.部分的には、実験的な心理的治療を受けることと引き換えに彼の文が短くなることを彼が受け入れるのはこのためです。 二度と再発しないように設計されたLudovico法 暴力行為で。アレックスは変化には興味がないが、できるだけ早く自由になるために必要なことをする.しかし、Ludovicoの治療は異常に痛みを伴うことや悪化することが判明しただけでなく、その目的も果たしています。以下の行で、私はそれがどのように機能するか、そしてそれが主人公に与える影響について説明します。.ルドヴィコのテクニック彼が参加することを余儀なくされたセッションでは、アレックスは常にスクリーンを見ることを強いられた椅子に固定されていました。彼が彼の目に滴を適用していた間に、アレックスはあらゆる種類の暴力的な内容を含むビデオの観客になりました：切断、レイプ、戦争の場面... しかし、これが主人公が録音した唯一のものではありませんでした。同時に、針を通して、それは供給されていました 気分を悪くした物質, 私は吐き気を経験しました、そして、私は絶対にそこから抜け出したいと思いました。これらすべて、連続して数時間続いたセッションを通して.Ludovicoの治療は映画のために作られた架空のテクニックですが、それでも実際に存在していた治療のクラスに基づいています。例えば、恐怖症に介入するために使用される古典的条件付けに基づく治療.古典的なコンディショニング, ロシアの生理学者Ivan Pavlovによる説明 それは最初から幸福や拒絶を引き起こす刺激をそれ自体では有意な反応を生成しない別の刺激と関連付けることを学ぶとき、それは第二の刺激がなるようになることができるという現象に基づいています最初のように嫌悪的または楽しいものとして.この場合、政府はアレックスに自分の好きなものを激しい不快な経験と関連させようとしていたので、一旦解放されると、彼はそれができないほど悪く感じることなしにその種の行為に参加できませんでした。テスト段階で、彼が挑発しようとしてもアレックスが攻撃できなかったとき、彼の期待は満たされました.死刑執行人から被害者へ彼の釈放後、アレックスの人生は地獄に変わった. 彼が暴力的な行動に参加したいという欲求は消えていませんでした、変化した唯一のことは彼がその欲求を満たすことができなかったということでした、.彼は暴君であったことから信じられないほど脆弱な犠牲者になることまで行っていました。彼が彼の前の同僚に会い、警察官に変わったとき、これは明白です。そして、彼らは自分自身を守ることさえできないでアレックスを破った。過去にアレックスによって襲撃された貧困者の一人が彼を認識し、主人公が逃げる以上のことができることなしに彼を攻撃し始めたときに同様のことが起こります.ベートーベン効果しかし主人公の変容にはもう一つの関連した部分があります。 Ludovicoの治療セッションでは、いくつかのビデオカット...
機械的オレンジ、行動主義、そして自由
何を言うべき メカニカルオレンジ それは以前には言われなかった、スタンレー・キューブリックについて何を言うべきか、我々は何時間も映画について話して過ごすことができた, 映画の重要性を数行で要約することは不可能であり、それが提起するすべての疑問を掘り下げることは不可能であると私は思う。映画の背景. スタンレー・キューブリックは1971年にこの映画を大画面に映し出しました。 映画は検閲と禁止を受けたが、それでも、それは古典的になり、カルト映画のカテゴリーに上昇した. メカニカルオレンジ 英国のアンソニーBurgessによる同名小説に基づいています, この作品はイギリスで最も重要なジストピアンジャンルの1つと考えられています。しかし、分析全体を網羅するのがどれほど難しいかを考えると、それは最もよく知られており、それは本に関していくつかの重要な違いを示しているので、私はフィルム版に焦点を当てます。. それは間違いありません メカニカルオレンジ それは映画の世界からの芸術作品です. Kubrickは彼が強い印、彼の個人的な切手を残したフィルムを達成した. 色、飛行機、音楽…すべてが メカニカルオレンジ 完璧にデザインされ、ミリメートル単位で測定され、視覚的に私たちを魅了し、初めから私たちを魅了します. それはまた、言語、主人公によって使用される専門用語、特にロシア語からの他の言語からの単語を組み合わせることを強調しています;この専門用語は、小説の作者Anthony Burgessによって考案されたもので、 ナドサット. 音楽は基本的な役割を果たしています。 雨の中で歌っている 主人公、シンセサイザーの使用、特にベートーベンによるクラシック音楽の存在. アレックスを発見する アレックスは主人公、ベートーベンを崇拝する若者、暴力を愛し、道徳を知らない. メカニカルオレンジ それは私たちをアレックスと彼のドローグが超暴力を享受する異視の未来へ連れて行きます。この未来の若者たちは暴力の限界を知らず、それを楽しんでいるし、それが彼らの唯一の娯楽形態であるように思えます。. アレックスは本能で動く若い男で、善と悪を区別するために自分の行動の影響について考えることはできません。....
