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今日私は決断を下す準備ができています
今日、私は恐れ、疑問、そして私を遅らせるものすべてを手放す間に決断を下す準備ができています. 私はもはや制限を自分自身に課し続けたくはありません。私は前進し続け、後退するのを止めたいです。今日、私は欲しいものすべてを実現することを決心しています。私を人生ではなく制限を置くものにしたいと思います. 決定を下すのは、思ったほど簡単ではありません。それらがより重要であるほど、私たちはより多くの疑いを持つでしょう 各決定は変更の予備的なものです, それは私たちがこれまで行ってきたことを修正すること、新しい方向性をとることを意味します。多分それは私達のパートナーから私達を分離して、人々を置き去りにし、私達の関係と関係がある。多分それは私達の仕事に集中するでしょう、それは私達をいっぱいにしないのでそれを残すことに、より良い代替案を見つけることに集中します. 私たちはそれを知っています 決断をすることは私たちの生活を変えるでしょう, だからこそ私たちはそんなに考えていますし、結局のところ彼らは私たちに疑問を投げかけるような多くの質問を自分たちにしています。これらすべてについて、Ruth Changという哲学者が介入する興味深いビデオを紹介します。私たちはあなたがそれを楽しんで、あなたが重要な決断をするためにあなたがあなたの視点についてどう思うか私たちに話すことを願っています. あなたが下そうとしている決定についてあなたは何を知っていますか？? これは私たちが決断を下す準備ができたときに私たち自身に尋ねるべき最初の質問です。あなたはそれについて何を知っていますか？あなたは彼らの長所と短所を知っていますか？それは現実的ですか? 時には、私たちは達成したいことを理想化し、その実装が実行可能かどうかを判断することができません。. したがって、自分が嫌いな職場にいると想像してみてください。最初にすることは、なぜ私たちがそれほど不快なのかを判断することです。多分それは私たちがすることを楽しんでいない、私たちはやる気を持っていない、不安定な給料です。. 引き返すことも可能な解決策もない場合は、仕事を辞めることまたは同じ状況で継続することの良い点と悪い点の両方を知る時間です。意思決定において信頼できるものでも正確なものでもないからです。. 計画A、B、C、またはD 決定を下すことが確実になったら、次に取るべき推奨ステップは、プランAがうまくいかない場合の代替案について考えることです。. 可能性のある抜け穴を考慮に入れないと、行き止まりになる可能性があります。 そのうちの私達は去る方法を知りません。それは世界が私たちに落ちるときであり、それによって押しつぶされる危険を冒しています. 代替案の生成は、私たちが安全な場所に踏み出して決定を下したときに失われるのを防ぐのに役立ちます。だから、負けないように. 前の例を続けると、選択肢の1つは次のようになります。確実に何かを得るまで、つまり、状況がより良い別のポジションを選択するプロセスを超えるまで、私たちの仕事を続けるという、現在のポジションにとどまること。このようにして、私たちは通りにとどまることを恐れないでしょう....
今日はあなたの人生の残りの部分の最初の日です
今日は贈り物です、その理由のためにそれは「存在」と呼ばれます. あなたが確かに何千回も読んだフレーズのこれらのタイプを超えて、あなたが生きるために残した時間とあなたがそれをどのように楽しむであろうかについて少しを反映することは良いでしょう。もちろん、いつこの美しい世界を去るのかわからないので、毎日もっと良くなるようにすべきです. 今日はあなたの新しい人生の始まりです. 今日は間違いを取り残し、それらから学ぶ時間です. 今日は満足に満ちた素晴らしい未来の始まりです。あなたはただそれを提案し、あなたが昨日いたものから自分自身を切り離すために必要なことをその「中断」にしなければなりません. 「今日は明日の計画中に起こることです」 -ジョンレノン- 今日は最も重要です 過去または未来の過剰は私たちが現在幸せであることを妨げます. 私たちは何が起こったのかを変えることはできず、起きようとしていることは謎です。そうではなくて今日のことを考えると、もっと幸せになるでしょう。テストをしますか? 「明日食事を始めます」 「来週、私は友達に電話をかけます」 「卒業したら、運動する時間があるでしょう」将来のこれらすべての約束は、今日行動しないことに対する完全な言い訳でさえあるかもしれません. それは日がたった24時間しかないということと私たちが望むすべてをすることができないというのは本当です。しかし, 多分それはあなたの優先順位が何であるかを分析してそれらに彼らが必要とする重要性を与える時です. 今日を最後の日として考えてください 奇妙な理由で、今日が日の出を見る最後の時間になるとわかったとしたら、どうしますか。? あなたは誰に行きますか？あなたはどんな言葉を言いますか？どう思いますか？私はあなたがこの運動を毎日することを勧めます。死について落ち込んで考えるのではなく、最良の方法で時間を活用すること. 「狂気を愛し、欲求で目覚め、理由もなく笑い、希望を抱きしめ、それがあなたの人生の最後であるかのように毎日生きる」 -匿名- あなたが許しを求めたいのなら明日を待ってはいけません....
今日は憤りを許しに変える日です
私たちの生活のある時点で、私たちはもはや人や物を容認しないようになりました. たとえば、私たちの友人や家族の行動をサポートすることはもうできません。しかし、自分を容認しないとどうなりますか？私たちがそれをどのようにすることができるか、私がその仕事をどう受け入れることができるか、どうして私はそんなに多くを食べることができるかを考えるとき...これがすべて憤慨として私たちが知っているものを生み出す. 意識せずに私たちは自分の敵になる. 私たちが他の人に向かって感じる激怒または怒りの結果である何か。私たちを自分自身にさえ立たさないようにする憤り。憤慨しているとき、私たちは幸せではありません。私たちは、外に出て表現されるために永遠に解放されるのに苦労する激怒を抑圧しています。しかし、私たちが気付いていないのは、この場合最も影響を受けるのは私たちだということです。私たちは、苦しみ、不幸、そしてすべての人、そしてみんなに絶えず怒って生きる人です。. 「辞任が憤りを引き起こすならば、犠牲はもはや価値を持たない」. -ジョヴァンニグアレスキ- 憤りは私たちに敵対的になります おそらくあなたはそれを視覚的に知覚していませんが、確かにあなたは常に怒っている人々を見てきました。それは彼らの顔に彼らの怒りを反映しています。そして、あなたは自分自身に尋ねます、しかし、なぜ彼らはそんなに怒っているのですか？幸せになるのは良いことではないでしょうか。私たちが誰かに憤慨しているときも同じことが私たちに起こります. 我々はそれを望まずに敵対的になり、それは我々の顔に現れる。. また、, 敵意は私たちの生活に否定的なこと以上のものをもたらすことはありません. なぜ最近何もうまくいかないのか疑問に思いますか？あなたがどのように行動しているか見てください。答えがあります。私たちは敵意がいつも私たちに反することを認識していません。これは私たちに影響を与えるだけでなく、私たちの環境全体にも影響を与えることを引き起こします. 私たちが最も愛する人々、私たちのすべての関係は私たちが毎日直面しなければならないこの新しい方法によって影響を受けるでしょう. 敵対的であることは私たちに何も良いことをもたらさない. 実のところ、このような敵意の状況に長生きすると深刻な病気になる可能性があるので非常に深刻です。. 「敵対的または暴力的な衝動を持って生まれた人間はいません。学ぶために必要な時間をかけずに敵対的または暴力的になる者はいません」. -アシュレイモンタゴ- 敵対的であることをやめるために何ができるでしょうか。始めるために, 共感と喜びを醸し出すポジティブな人々と自分自身を囲む必要があります. 時々、私達はそれに気づかずに精神的に私達を傷つけている敵意のある、悪意のある、悪意のある人々で私たち自身を囲むので私たちは敵意に没頭しています。. 許すことを学ぶ...
今日は嫉妬を取り残す日です
羨望は、時々、私たちが意識していなくても現れる感情です。 それは何に影響しますか？私たちの対人関係において、他人とつながることは非常に困難です。. 誰かを賞賛したり、私たちの近くにいる人がどこに到着したのかを知りたいというのは、羨望とは無関係です。. 羨望は他が持っているものを望んでいます, しかしこれでは不十分です。うらやましい人もその人を破壊しようとしている. 「男性の嫉妬は、彼らがどれほど不幸だと感じるかを示しています」 -Arthur Schopenhauer- 友達が成し遂げたことに対して痛みや怒りを感じたことはありますか。それで、あなたは完全に羨望の感情を知っています、しかしこれは今日終わります. 羨望は非常に破壊的であり、私たちはそれを取り残すことを学ぶ必要があります 自分自身や他人と気分を良くするために. 他の人は私よりも優れています? これは、私たち全員が自分自身に尋ねるべき質問です。? 誰もが同じではなく、違いが私たちをユニークにするものであると考える必要があります. あなたがそんなに達成したいと思うことを達成したことで、誰もあなたより優れているとは言えません。. 自分自身を確実にすることは、私たちがやろうとしていることすべてを達成するために私たちを導いてくれるのです。. たぶん私たちのパートナーはすでに目標に到達していますが、私たちの道は非常に異なる場合があります. あなたのチャンスを信頼し、あなたが望むものを手に入れようと試みるのを止めないでください、しかし、目! 自分の達成を羨むという単なる事実によって他の人が達成したことを手に入れないでください. 「羨望は劣等宣言です」 -マレーネ・ディートリッヒ-...
今日私は私の優先事項であることを選びました今日私は幸せであることを選びました
今日私はもう少し自分自身の世話をすることを選択し、幸せになるために私の中で成長するその内なる庭の世話をする, 他人のわがままに陥らないように、私の日々にはもはや暗い瞬間はなく、人生は私に喜びの太陽をもたらす. 私たちは皆幸せになりたいのですが、実際には, いつも正しい道から始めるとは限らない：私たちのことを聞き、私たちのことを聞き、私たちを私たちの生活の舞台に主人公として置き、人生がただ通過して彼が私たちを受け入れるのを忘れるカーテンの後ろではない. あなたは幸せになるに値する、あなたは闇の夜に月に触れ、あなたが閉じ込められ、苦しんでいると感じたときにクジラの形をした雲の中を飛ぶに値する。あなたはあなたの人生の愛であり、それゆえ、今日そしていつもあなたはあなたの存在の主役であることを選ぶ必要があります. 必要なときに「いいえ」と言って利己的な電話をかけるべきではありません。, 酸素と圧力の瞬間の自由を求め、人々があなたを傷つけたときの絆を切り開くために。私たち全員がこの世に一人で来て同じように行動するので、自分以外にあなたを支配する者は誰もいません。? 幸せであることは一生続くべきである冒険です 幸せになることを選ぶことは、間違いなくあなたをあなたの目標に近づける最初のジャンプです。 考えを通して最初の一歩を踏み出した人は、日常生活の中で、現実にそれを実現することになるでしょう. 幸せであることの芸術は簡単な選択から始まります：あなたを信じる. 今も, 賢い選択とは別に、幸せであるためには、優先順位を付ける必要があることもあります。 そして、多分私たちはいくつかのことやいくつかの状況の前に行かなければならないことを理解するために。それは急進的に聞こえますが、実際には、それは他人と私たちの間の「バランス」を維持することです. 苦しみではなく、あなたに光を与える人々と自分自身を囲みます 前に指摘したように、鍵はバランスです。人は自分自身と共に何よりも上にいなければなりません, 自分がしていること、あるいはやめたことがあなたの期待に合っていることに気づかなければなりません, あなたのアイデンティティ、あなたの本質へ. その内側のバランスを崩してしまう人たちがいる：彼らは私たちを自分の価値観から引き離し、私たちの誠実さを侵害し、私たちのエネルギーを奪い、彼らの皮肉、彼らの要求で私たちを操り、またはとげのみが生息する愛にさらし. あなたがいつも自分でいることを可能にする本物の人々とあなたの人生を囲みます....
今日私は私の人生の最高のものとなるように私の人生の残りを選びます
今日私は幸せになることを選び、私は優先順位をつけ、自分の面倒をみて、もう少し私を愛して, そして、星が私の旅の道に光を与え、私が旅に出たことで、到着するすべてのものが良いものになるように。私は勇敢であることを選び、私に幸せを与える方法を知っています. それは良い目的のために遅すぎるということは決してありません 私たちは確信している最初の人たちです 私たちの生活の実権を握るために, そして与える, どうしてですか？, 幸福を達成するために私たちのキャンドルにもう少し空気を. あなたの人生の最高のものは常に今、それはあなたの幻想のエンジンを始動させ、星の最高を照らすためにあなたの灰に励ましを与えるためのスタートラインです：あなたの方法を照らすもの. 時々、そしてそれをほとんど気づかずに、人々は私たちの生活を延期する. 私たちは自分自身を「存在する」ために制限しますが、生きるためには制限しません。そして経済問題のためにそれができないということではなく、真の生活を送ってくれる人たちがいます。. 私たちは、自分が自分とバランスをとり、心から生きるという人生について語ります。. 私たちが永遠の待合室で座礁して、本当の本物の生活のために私たちのチケットにたどり着くのを待っている時があります。 私たちは物事、状況、あるいは人とさえ結びついています それは私たちの個人的な成長を完全に拒否します. 人生が人生ではなく、それが存在のみであるとき 私たちのライフサイクルを通して、私たちは幸せが常に保証されているわけではないさまざまな段階を経ます. 彼らは人生が人生ではない瞬間であり、それは私たちが希薄化されている日々の過渡期であり、強度がない、幻想がない. 失われたどんな幻想も私たちが直面していない真実です。そのため、今日、私は自分の過去と私の真実を引き受けて、私の現在を後悔することなく、非難することなく新たなエネルギーで夜明けさせるのです。 日常生活や他の人が選択したことによって自分自身を運び去らせることに制限されているのは、日々そのコースを失うことです....
今日私は自分自身を大事にすることを選びました私は私の中で育つ庭です
今日、私は自分自身の面倒を見ることを選び、今日、ついに、私は強くなり、私の欲求に声をあてることを選びます。, 私を傷つけやすいものと私を本質から引き離すものに壁をかけなさい。私は私の態度です、私は私の中で育つ庭であり、私は毎日出席しなければならないという. 最後に自分に優先順位を付けたのはいつですか。私たちはそれを知っています, それは容易ではないし、そうすることが適切ではないようです. 家族、友人、仕事、そして果たすべき責任があるのなら、どうすれば私たちのニーズを満たすことができますか。信じられないかもしれませんが、それは必要です。そして私たちの中にある「あの庭を育てる」ことに勝手な人は誰もいない. 今日、私は自分自身の面倒を見なければならないことを理解しました、それは私が私のために時間に値することを私に告げるその声に出席することが重要です。私は自分自身とよくなるように自分自身の世話をしなければならないので、世界と一緒によくなります. 真実はそれが好奇心旺盛だということです 日々、私たちは出席をやめ、自分の面倒を見ない. それにもかかわらず、他の人の目にはまだ利己的に見えることがあります。私たちは家にいないのではなく、彼らが期待することをしないので、他の人が期待することを言わないからです. 適切な優先順位を確立することを学ばず、自分の時間に値するものとそうでないものを決めなければ、人生は時々本当に複雑です。さて、私たちの周りの人々もまた注意すべきことは次のとおりです。 あなたはあなた自身のために時間を必要とします、私たちは皆その内なる世界の世話をしなければなりません その中で、避難所、強みと安全性を見つけてください。その内なる幸せに到達したときにのみ、私たちは自分たちが愛する人たちにベストを尽くすことができるでしょう。. 私は私の中で育つ庭です あなたは色とりどりの庭で、ときどき衰退します. あなたは強い、今だけ、あなたは自分の本質、柱を忘れてしまいました。. あなた自身の世話をすることを選択した場合、あなたがあなた自身の内部に向かって一歩を踏み出すことにした場合、それはあなたが成長し、呼吸し、喜びで輝くのを防ぐこれらの外層からあなた自身を解放する時間です. 今、しかし... ...それをするには？言うのはとても簡単に思えますし、それを推奨することすらあります。 「あなたは自分の世話をしなければならない」, この場合は...
今日、太陽は月が隠したがっているものを私に教えてくれました
今日太陽は私に月が私から隠れたいと思っているものを教えてくれました、そしてそれはそれです たとえ知らなかったとしても、子供たちは恐れより潜在的に強いのです。. 悪夢がもたらす夜の影が彼らの夢を乱さないように、時々彼らはただ彼らの資源を照らすために太陽を必要とします. それがスーパーヒーローであるかのように、彼らに明らかにされたものとの戦いを楽しむように、彼らは私たちに新しいスキルを教えるために私たちを必要とするだけの場合もあります. 彼らは子供たちですが、彼らは最高のリソースを持っている、彼らは想像力を持っています. あなたのモンスターに形を与える創造的な能力はまた、それらと戦ってそれらを倒すための最良の武器です。. 月は私たちにそのモンスターを教えます 暗闇の中で私たちはより脆弱であり、それが私たちの恐れが表面に現れるときであるので月はそのモンスターを教えます. 悪夢は、現実の物語の形をした一連の画像です。. したがって、本質的に不快であることは、恐怖、不安または他の不快な感情状態を引き起こす. 夢のような悪夢は、私たちが見たことや経験したことについて明確な意味を持つことができます。それらは私たちが前の午後に見たホラー映画を暗示することができます、または彼らは不安を誘発するが私たちにそれらに意味や起源を与える方法がわからない一連の画像であることができます. すべての悪夢や夢に意味があるわけではありません。, 1900年に書かれたフロイトの「解釈の夢」のような人気の信念や本と同じくらい私たちは信じるように導かれました.私はそれが20世紀初頭に書かれた本であり、それ以来心理学は進化してきたこと、そして幸いにも幸いなことに強調します。. 解釈可能で有用な夢や悪夢があります、そして特にストレスの時には反復的になりがちなものです. さらに、異なる時代や文化で通常見られ、それらの進化的意味を持つが個人的な意味を持たない異なる夢があります. 例えば、それらが虐待や心的外傷後ストレスの再評価の文脈で発生しない限り。しかし、ほとんどの人にとって、夢と悪夢の両方, 心理療法の実行において考慮に入れられるほど重要な内容がめったにない。. 夢とその生理学的相関 悪夢のような夢は、脳のさまざまな部分の神経細胞の放電によって生み出されます。. これらの放電は、日中に生成された脳の破片、脳の残りの部分、および記憶と学習の強化を可能にします。....
