今日私は自分自身を大事にすることを選びました私は私の中で育つ庭です

今日、私は自分自身の面倒を見ることを選び、今日、ついに、私は強くなり、私の欲求に声をあてることを選びます。, 私を傷つけやすいものと私を本質から引き離すものに壁をかけなさい。私は私の態度です、私は私の中で育つ庭であり、私は毎日出席しなければならないという.

最後に自分に優先順位を付けたのはいつですか。私たちはそれを知っています, それは容易ではないし、そうすることが適切ではないようです. 家族、友人、仕事、そして果たすべき責任があるのなら、どうすれば私たちのニーズを満たすことができますか。信じられないかもしれませんが、それは必要です。そして私たちの中にある「あの庭を育てる」ことに勝手な人は誰もいない.

今日、私は自分自身の面倒を見なければならないことを理解しました、それは私が私のために時間に値することを私に告げるその声に出席することが重要です。私は自分自身とよくなるように自分自身の世話をしなければならないので、世界と一緒によくなります.

真実はそれが好奇心旺盛だということです 日々、私たちは出席をやめ、自分の面倒を見ない. それにもかかわらず、他の人の目にはまだ利己的に見えることがあります。私たちは家にいないのではなく、彼らが期待することをしないので、他の人が期待することを言わないからです.

適切な優先順位を確立することを学ばず、自分の時間に値するものとそうでないものを決めなければ、人生は時々本当に複雑です。さて、私たちの周りの人々もまた注意すべきことは次のとおりです。

あなたはあなた自身のために時間を必要とします、私たちは皆その内なる世界の世話をしなければなりません その中で、避難所、強みと安全性を見つけてください。その内なる幸せに到達したときにのみ、私たちは自分たちが愛する人たちにベストを尽くすことができるでしょう。.

私は私の中で育つ庭です

あなたは色とりどりの庭で、ときどき衰退します. あなたは強い、今だけ、あなたは自分の本質、柱を忘れてしまいました。.

あなた自身の世話をすることを選択した場合、あなたがあなた自身の内部に向かって一歩を踏み出すことにした場合、それはあなたが成長し、呼吸し、喜びで輝くのを防ぐこれらの外層からあなた自身を解放する時間です.

今、しかし... ...それをするには？言うのはとても簡単に思えますし、それを推奨することすらあります。 「あなたは自分の世話をしなければならない」, この場合は 私たちは腰痛をつかまえるのを避けるために、風邪を防ぐことについて話していません または腹痛。私達は私達が幸せであることを妨げ、それが私達が私達自身であることを妨げている存在の真空について話しています。バランスを取り戻すために内部で「私たちの庭」を耕すことができる方法に注意してください.

1.落ち着き、孤独、そして沈黙のひととき

あなた自身の世話をするためには、あなたは最初にそれに出席しなければなりません、そしてあなたが欠けているもの、あなたを傷つけるもの、そしてそれがあなたの本質からあなたを遠ざけているものは何かを聞くのはあなた自身です。.

• あなたの内なる声に耳を傾けるために、穏やかであるために一日を通して穏やかな瞬間を見つけてください そして、単純に、心配の、外部からの声の噂を消す.

• あなたは少しずつ下がるべきです。そしてこれのために、最もよい事は穏やかな場面を見つけてリラックスすることです.

• あなたの呼吸を調節してください、そして少しずつ自分自身があなたをあなたの心に連れて行くべきであるその時々ジグザグの道を進むためにあなたを残しているのを見てください.

• 何が起こるのか、何が必要なのか、何が欲しいのか、何が足りないのかを自問しなさい.

今日私は私の優先事項であることを選びます：今日私は幸せであることを選びますあなたは幸せになるのに最適な年齢を持っています、そして今日はそれを得るために良い日です。もっと読む」

2.思考から自由になり、あなたがあなたからあなたを遠ざけるものから自由になることを学ぶ

あなたの内なる庭は成長したいのですが、あなたの人生にはそれを妨げる側面があります。まず、自分自身にフェンス、壁、またはトレリスを配置する要素があるかどうかを確認する必要があります。

• 関係ないことを心配しないでください.

• あなたの人生を混乱させる人々に価値を与えるのをやめる, 批判に耳を傾けないでください。彼らはあなたを定義していないからです。あなたを傷つける者に力を与えないでください。.

• あなたはあなたの人生の道をリードする人です、そしてそれゆえに、あなたは日々あなたの日に実権を握ります. あなたが望むもののために戦うことを学び、その方向に向かってあなたの努力を導きます：純粋で品格のない、単純な幸せのために、あなたが本当に愛する人々はどこにいるのか.

強さ、狂気、そして自由を持って生き、自分の本質を感じながら歩き、利己的な虐待や感情的な隙間であなたを閉じ込めている人々の鎖からあなたを解放します.

3.自分を定義しているもの、生きていると感じているものを探すことで、人生を豊かにします

人生は学んでいて、経験して、知識で喜んでいます 人類と自然の共有あなたの情熱を見つけ、それをあなたの道にしなさい、それがあなたの中からあなたを日々の幻想を照らし、そしてあなたが有用で有能であると感じる方法をそれにさせなさい.

あなたの社会的関係を促進することを躊躇しません, 人々は素晴らしい知識の源です。あなたの内なる庭を育て、毎日新しいことを学び、成長し、心と愛情のないものになるためにあなた自身を豊かにします.

子供の好奇心を持って世界を見ること、そして自由を感じる大人の情熱を持って人生を楽しむことほど素晴らしいものはほとんどありません。彼は、自分の内なる幸福が人々に幸福をもたらす力であることを知っているからです。彼らは彼を取り巻く.

過去のすべての時間が良かったというわけではない、最善はまだ来ていない私たちには驚くことをやめることのない先天的な能力があるので、最善はまだ来ていません。もっと読む」

画像提供：Marie Deschams、Art 3D Devianart