あなたのコミュニケーションを向上させるために9つのトリックを誘惑するという主張

予定は常にストレスと不安の潜在的な引き金です。他の人を好きにする必要性 拒絶を避ける, 彼らは私たちにトリックを果たし、私たちは自分の価値観や自分自身を忘れてしまう.

コミュニケーションを向上させるための主張

あります 積極的なコミュニケーション それは、私たちが弱く従順になるような奉仕や魅力的ではない態度や行動に陥ることを避けるために、自分自身を適切に示すことができるようにするのに役立ちます。したがって、私たちははるかに良いコミュニケーションを図り、目の前の人と感情的につながることができます.

しかし、積極性とは何ですか?

主張性は、その人が攻撃したり他人の意思に従わなかったりする一種のコミュニケーションです。文脈の中で、そして自分自身と適切かつ一致して自分自身を表現する方法。他人を傷つけたり害を与えたりすることなく、常に自分自身の安全から行動することで、私たちの考えや権利を守ることは有益です。.

次に、私たちはあなたにあげる 9つのヒント それはあなたがあなたの予定で積極的にコミュニケーションをとるのに役立ち、あなたがあなたの予定が健康で質の高い関係を築くための快適な背景になるようにあなたが必要な成功と自信を持つのを助けます。.

自分を知っている

自分の好きなことと好きでないことを伝え始めるためには、自分が好きなことと好きでないことを知ることが非常に重要です。明らかなようですが、私たちの態度や価値観を考慮に入れずに、私たちは他人や衝動に追いやられることがよくあります。考え始めるためのよい練習はリストを作ることです。右側の列に私たちは私たちが好きなものを置き、左側のものに私たちは嫌いなものを入れます.

自分を制限しないでください

私たちに有利に働く信念体系を持つことは、私たちが他者と積極的に関係を持つのに役立ちます。不信であることは私たちを制限し、私たちに永続的なストレス感を与えます。我々は方法を探す必要があります 自分自身について気分が良い 他人と一緒にいることができるように。私たちがネガティブや悲観論に陥ることのないような考え方を見つけることは、私たちの社会的恐怖を乗り越え、外向的な人々を増やし、内気を克服するのに役立ちます。.

3.何をしたいですか?

私たちがやりたいことを考えることは許されます。私達のデートを喜ばせようとすることは私達に否定的な方法で私達を忘れさせるだけでありそしてそれは私達が弱く従順であることを示すだろう。重要です 合意に達する. 我々は快適でなければならないことを忘れないでください。私たちはそれを利己的さと混同してはいけません。それは単に、ある場所で不快になったり活動をしたりしてはいけないということです。結局のところ、私たちがしているのは自分自身に対して責任を負うことだけです。私たちはそれを交渉としてではなく、強制としてとらなければなりません.

4.自分を拘束しないでください

私たちが何かを好まないのであれば、恐れることなくそれを言うのは良いことです。黙って自分を封じ込めるのは、もっと悪いことです。誰かと意見が違っても構いません。それどころか、私たちの意見や価値観を率直に表現することは私たちの助けになるでしょう。 私たちがどのようにいるのか教えてください そしてそれは私たちに与えるでしょう 自信. 音楽、映画、植物など、私たちの趣味を表現することを恐れてはいけません。さらに、これらすべての情報は他の人にとっても有用であり、私たちをよりよくそしてより積極的に扱うためのガイドとして役立ちます。.

5.自分の気持ちについて話す

いつでも私たちがコメントや行動についていらいらしたり、気分が悪くなったりした場合は、それを表に出さないでコメントすることをお勧めします。 将来の問題を避ける. 私たちには喜ばれ、攻撃されたと感じないようにする権利があります。.

積極的に聞く

他の人が私たちに伝えていることに注意を払うことはそれをどのように扱うかを知るためのガイドとして役立ちます。しかし、伝達される情報に注意を払うことだけが重要ではありません。声の調子は、私たちに情報を与えるでしょう 感情的な状態 人の私はあなたを愛していると言うための多くの方法があります。私たちにささやくように叫ぶことを私たちに言うのと同じではありません。彼らが私たちに物事を伝える方法は、彼らが私たちに伝えたいことを理解するのに役立ちます。.

7.生きて生きる

取引には相互主義がなければなりません。誰もが善を扱う権利を持っており、それは、ある意味で、私たちは他の人を善を扱う義務があることを意味します。しなければならない 好きな意見を尊重する 私たちの任命について、そして私たちが彼らを好まないのであれば、私たちは相手を侮辱したり攻撃したりすることなくそれを伝えることを学ばなければなりません。.

8.見て、考えて、考えて

積極的なコミュニケーションおよびあらゆるコミュニケーションの礎石は、メッセージを受け取る人にメッセージを適応させる方法を知ることにあります。. 他人の行動を観察する, そして、あなたの非言語的な言葉を正しく読むことで、それがどのようになっているかを知るのに役立ち、いつ、どのように物事を言うべきかを知ることができるようになります。私たちは機械を宣告していません。私たちの意見を示し、それを適切な方法で文脈や対話者との関係に伝えることは、攻撃や強制に陥らないための最も効果的な方法であり、私たちはそれを快適にし、信頼の枠組みを作ります.

9.すみません

誰もが間違いを犯します。時々、我々はしたくないことを怒らせるでしょう。心からの謝罪を求めても大丈夫です。人間は完璧な機械ではありません、私たちは猫やパンダのように間違いを犯します。ある時点で私たちが積極的に行動しないのであれば、何も起こらない. 心からお詫び申し上げます, 私たちの過ちを軽視することによって、あなたは他人が私たちが人間であることを理解するのを助けるでしょう。このようにして、他の人の過ちを言い訳にすることは、他の人が私たちのように人間的であるので、私たちがより積極的かつ自信を持つのを助けるでしょう。.

結論

要するに、私たちは誰にも何も課すことなく一貫してそれらを見せる限り、私たちの意見を言うことを恐れてはいけません。私たちにはよく扱われ、私たちの要求に応じて行動する権利があります。. 前向きな考えは私たちが内気さを克服するのを助けるでしょう そして彼らは、私たちを裁かれ、他人から身を守らなければならないという恐れをなくすでしょう。他人を観察し、それらをどのように扱うかを知ることは私たちのコミュニケーションを促進し、私たちが問題を犯したり判断されることを恐れずに私たちの意見を表明するのを助けます。.