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あなたのパートナーと建設的に議論する方法8つのヒント

あなたのパートナーと建設的に議論する方法8つのヒント / カップル

カップルでの議論は事実上避けられません。遅かれ早かれ、ロマンチックな関係では、利益相反や期待の相反がある、あるいは誤解が生じる瞬間があります。.

だから、問題は議論するかどうかではなく、それをどのように行うかです。この記事ではいくつか見ていきます 可能な限り最も建設的な方法でパートナーと話し合う方法に関する重要なアイデア.

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コミュニケーションをうまく管理しているあなたのパートナーと話し合う方法

議論が頻繁に行われていること、そして事実上誰もがそれについて話し合ってきたことは明らかです。しかし、それは事実ではありませんが、私たちは「議論」という言葉を2人以上の人が叫び、彼らの欲求不満を表明する怒りの瞬間と関連付ける傾向があることも事実です。.

実際には、議論するということは、問題に対処することと、それに対処する2つの方法の理由または反対の理由に対処することだけを意味します。, 怒りの感情があるかどうかにかかわらず.

もちろん、個人的な関係が親密で親密であればあるほど、ディスカッションは繊細になるため、その管理方法を知っておくと便利です。そしてカップルの範囲はこれの例の1つです.

それでは、あなたのパートナーと建設的に議論する方法に関するいくつかのヒントを見てみましょう。 対話を通じて紛争を解決すること.

1.治療すべき根本的な問題を発見する

これは建設的に議論するために必要な最初のステップです。それはカップルの2人のメンバーの間でなされなければならないことであり、そしてそれは議論を軌道に戻すこととのためのツールを与えるのを助けます 主題を変えさせないでください.

2.議論をコミュニケーションの問題として捉える

彼らが勝者と敗者でなければならない戦いに議論を変えることに誘惑される人々がいます。この正面主義的論理は、伝達的現象としてアプローチされている建設的な議論の性質に全く反しています。.

3.感情と事実を区別する

愛情のある関係では、自分が感じていることと自分がしていることを区別することが不可欠です。 客観的事実から他者に知られているのは2番目だけです.

このように、ディスカッションの中で、恋愛生活に関連してある状況でどれほど悪いと感じるかについての苦情がある場合、それ自体が他の人がしたことではないことを理解しなければなりません。責任を帰属させることによって扱われることができるのは、他の人によってされたことであり、それらの感情の出現を促進することができました.

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あなたは一時停止を使用する方法を知っている必要があります

カップルの議論に関わっている人々の中には、目に見えてイライラして怒っていると感じる人がいるように見える瞬間に、私たちは辞めなければなりません。 トーンを下げてリラックスするのに役立つ短い休止. これは明示的に伝達することができます、それは議論の交換を数分または数秒間延期するのが完全に正当な理由だからです。.

5.古い対立を取り出さないで

他の問題を「克服する」という文脈としての議論の放棄に関するもう1つの問題 これらの瞬間を使用して換気を拒否する 言い訳を使用して、関係のない問題について他者を非難したい.

古い個人的な喧嘩を引き出すために主題を変更しようとする試みは、それ自体がその主題についての説明をし、主題に向かって議論を向け直さない理由である赤い旗と見なされるべきです.

6.中断しないでください

基本的なものと同じくらい単純なもの。この原則が尊重されていない場合, 当然声の調子は上がります, また、ディスカッションに印刷される個人的な関与の種類を変更し、最後の言葉を持つ人になるための競争論理を入力することもできます。.

7.他の人が言うことを言い換える

あなたの両方があなたの基本的なアイデアを公開している重要な瞬間に、それはあなた自身の言葉で相手が言ったことを説明しようとするのは良いことです。これは、他人の考えを尊重し、他人をよりよく理解するのに役立ちます。.

8.実践的な主張

怒りと怒りに関連した過剰は、カップルの議論で防ぐべき唯一の問題ではありません。また、, 関係当事者の一人が彼らが考えるすべてのことを言っていないというリスクがあります 対象に関して、不安か受動的 - 攻撃的態度の採用によるものか.

書誌参照：

  • Ｈａｒｖｅｙ、Ｊ．Ｈ．、Ｏｒｍａｒｚｕ、Ｊ．（１９９７）。 「緊密な関係を築く」性格と社会心理学のレビュー1：pp。 223 - 239.
  • Tennov、Dorothy（1979年）。恋愛と恋愛恋愛の経験ニューヨーク：スタインと日.
  • Townsend、J.（1998）。 "女性が欲しいもの、男性が欲しいもの"オックスフォード大学出版局、イギリス.