戦わずに話し合う方法

戦わずに議論することは可能ですか？一部の人々にとって、これは不可能に思われるでしょう。しかし、はい, 剥離せずに議論することが可能です. 議論があなたと同居している誰かと起こるときこれは特に複雑ですが、真実は、可能な限り同様に、戦いなしで議論することは、それ自体でも他の人との関係でも、非常に健康的です。.

紛争を解決することは重要であり、その結果が肯定的であれば、関係は充実する. しかし、多くの人は、怒ることなく、あるいは自分の視点から外れることなく、合理的な方法であなたとは異なる意見に対処する方法を知りません。他の時には、自分自身の限界や欠陥を見ることができないことは議論を不可能にします.

「怒りに固執することは、誰かにそれを投げることを意図してくすぶっている石炭をつかむようなものです。あなたが燃えるのはあなたです」

-仏-

主張することはゲームに勝つために戦うことではありません

人が主張するときに戦う主な問題の1つは、議論を競争として考えることです。 そこから勝者と敗者が現れるでしょう。多くの人が議論を非常に個人的なものとしてとらえています。.

議論によって、競争力の状況が生み出され、極端に. 多くの人が勝つためだけに暴力的な議論を引き起こします, 強要する. 

だからこそ、健康的な観点から議論に集中することが重要です。, 怒りにもかかわらず、人々は自分自身を強いることなく、他の人の表現の必要性に受容的であることなく、調和のとれた方法でコミュニケーションをとる.

「論争の中で、私たちが憎むと感じる瞬間に、私たちは真実のために戦うのをやめ、私たちは自分自身のために戦い始めました」

-仏-

文明的な議論のための提案

という人気のある言葉があります 一人が望まないのであれば二人は戦わない. しかし、状況は不合理になることがあります。多くの人は、落ち着きを保つ方法を知っている人を利用します。いずれにせよ、あらゆる議論は、矛盾を解決すること、または合意に基づいて納得のいく方法で合意に達することを目的とするべきである。残っているのは時間とエネルギーを浪費することだけです.

しかし、どのようにそれをしますか？? 激しい議論を会話に変える変化を達成するためのいくつかの戦略はここにあります 建設的. あなたは、忍耐力と自制心を必要とします - それが簡単であるとは誰も言わなかった-.

• 話し始める前に熟考する. あなたが本当に解決策や合意を探しているのか、あるいはあなたが本当に欲しいのは他者を傷つけたり、力強さを感じたいということであるかどうか自分自身に尋ねなさい.
• 事前に話し合いを計画してください。あなたはいつでも議論することはできません。あなたが完全な学部にいるとき、あなたはあなたにとって良いことと他にとって良いことである瞬間を見つけなければなりません.
• あなたの意図を明確かつ直接的に表現する. あなたを殴らないでください、他を非難しないでください。事実に焦点を当てるのではなく、解決策に焦点を当てる.
• 相手に何を期待するのか、何を提案するのか、相手がどのように振る舞うのかを指定する.

暴力的な議論に巻き込まれた場合の対処

上記のヒントは、あなたがディスカッションを始めようとしている人である場合に有効です。しかし、誰かが激しいやり方であなたと議論し始めるとどうなりますか? 何度も私たちは暴力的に話していることに気づきました。 どのようにしてその点に到達したのか本当にわからないで.

それは間違いありません 告発があなたに投げられたとき、あなたに叫んだり、あなたを挑発したときに、冷静にそして外交的に反応するのは難しいです。. あなたが最初の賭けを克服することができたならば、何も起こりません、それを修正する方法がまだあります.

• 黙って深呼吸してください。収まるように時間をかけ、状況を把握して最初からやり直す.
• 相手に何が欲しいのか、何が起きているのかを静かに説明するように言う。. 彼があなたに叫び続けるのを許さないでください。自己表現をお願いします.

• 邪魔せずに相手の言うことを聞きなさい。彼らの視点を理解するようにしてください。これのためにあなたはすべてを知る必要があります。終了したら、あなたが持っている質問をする.
• 彼が何を望んでいるのか、そして彼があなたに何を提案しているのかをあなたに話すように彼に依頼しなさい （あなたの場合はどう？）.

他の人が叫ぶことを主張し、あなたを挑発しようとするとどうなりますか?

それから 大声で叫ぶ人は勝ちませんが、落ち着いていることができる人は勝ちます. そのような状況では、あなたはどこにもたどり着かず、相手が探しているものが戦争であるならば、あなたが見つけることができない書類を失うようにするためにあなた自身と戦うつもりのものよりも.

できるだけ早く、会話を終わらせることが最善です。. もう一人にあなたがリラックスしたときにあなたが再び話をすることを伝えます。あなたは尊敬を要求するあなたのすべての権利にあります。そうすることによってあなたはあなた自身を尊重します。それは素晴らしいことではない、それは自尊心です。あなたがそれをしないならば、あなたは誰にもあなたを尊重するように頼むことはできません.

「怒りは脳を誘拐する非常に強い感情です。怒りが私たちを捕まえたとき、それは私たちが誰かが忘れることができるほどに記憶を再編成させます。

-ダニエルゴレマン-

私たちが囚人にする煩さが最も危険です私たちが囚人にする怒りが最も危険ですあなたが怒っているなら、なぜあなたはふりをしますか？なぜあなたはあなたの怒りを表現すべきなのか、なぜそれを明示しないとあなたを傷つけるのかを調べてください。もっと読む」