5つのステップで、不可能な愛を忘れる方法

不可能な愛を経験することは、最もイライラする痛みを伴う感覚の1つです。 それによって人間は通過することができます。愛情のこもった愛があなたをものすごく幸せにすることができれば、特に職場でもジムでも、その人と頻繁に出会う場合、不可能な愛があなたの人生を本当の試練に変えることができます.

不可能な愛の痛みは、あなたがあなたの感情的なバランスに有害である一連の習慣を変えないならば、それがあなたを憂鬱な状態に導くことができるほど強くなる可能性があります。この記事では、不可能な愛を克服し、この有害な状況から抜け出すためのヒントを見つけることができます。.

恋に落ちるの化学

恋に落ちることは、生物学的および文化的変数の両方が存在する複雑な現象です。. 私たちが誰かに惹かれて感じると、私たちの脳は変化し、特に強化の分野ではその中で一連の化学反応が起こります。愛や恋に落ちるという化学は私たちを疎外し、私たちの注意を誘拐し、私たちを強迫観念にさせ、私たちがこの感情を完遂することができなければ落ち込んでしまいます。.

完璧な愛は、他の神経伝達物質やホルモンの中でも、ドーパミン、セロトニン、オキシトシンを脳に放出させるため、気分が良くなります。.

しかし、私たちと一緒にいたい人を一緒に連れて行くことが不可能であるとき、ケミカルカスケードは下降し、私たちの感情的安定のために深刻な問題を引き起こします。例えば、私たちが中毒になっている薬の使用をやめるときに起こるように、抑うつ的で強迫的な行動に関連しているセロトニン崩壊のレベル.

もっと学ぶために：「愛の化学：非常に強力な薬」

ロミオとジュリエット効果

私たちが恋に落ち、心を自由にしてくれれば完璧です。, 完璧な愛は私たちに忘れられない瞬間を生きさせるからです。残念なことに、人間関係は必ずしも単純ではなく、場合によっては、対立は私たちが自分たちの生活の中で最も重要な人物と考えていたものとの愛の関わりを終わらせることがあります。.

他の当事者がパートナーを持っているか、世界の反対側に住んでいるので、他の時には、愛は単に不可能です。そして、それはこの愛を実行不可能で実行不可能にします。真実は、理由にかかわらず、私たちがこの状況に最善の方法で立ち向かうことを可能にする一連の戦略を採用しない場合、不可能な愛が私たちを傷つけることができるということです。.

専門家は、私たちが恋に落ちる気持ちを感じてその人と一緒にいることができないとき、起こることは「ロミオとジュリエット効果」と呼ばれ、消えることから遠くに、欲望、衝動と愛する人と一緒にいる必要の感情は増やすそれが「欲求不満の魅力」としても知られているものであり、それが秘密の愛がとても成功している理由です。どうやら, ロミオとジュリエット効果は関係の秘密を媚薬として作用させる.

不可能な愛を克服するためのヒント

そして、愛の欠如は直線的なプロセスではありませんが、浮き沈みがあります。あなたは一週間気分が良くなることができますが、その人に会ったとき、または彼または彼女と再び接触したとき、あなたは再びバラバラになります。不可能な愛は痛みを伴う状況になる可能性があり、したがって、あなたの幸福とあなたの精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります.

きっとあなたは自問します：「そして、私はこれらの事件で何ができるのですか？」次の行を読み続けると、この質問に対する答えがわかります。 不可能な愛を克服するための一連のヒントを詳しく調べます。. それで、あなたの感情的安定性が危険にさらされているので、注意を払ってください.

1.逃げる

あなたが愛しの対象との接触をやめることを忘れたいのであれば、無愛想のどのプロセスでも、それは必要である. その人に会うたびに（または彼女を覚えている間に）あなたの強化の脳回路は活性化され、それは再び恋に落ちるという神経化学的なカスケードを引き出す。.

実際、愛は薬のように振る舞います。つまり、愛はその人のことを思い出させるような現在の側面を検出する傾向がありますが、明らかにそれは関係ないのです。私たちが知覚する多くのことは、現実または想像上の出来事に基づいて、そしてそのようにしてそれらを私たちに思い出させます。 私たちはそれらの時代に戻ることができないことで不満を感じ始めました 私たちは喪失の痛みを経験しませんでした。だから、あなたはその人への「暴露」を避けることによってこの悪循環と戦わなければなりません.

それはあなたが再び彼女に会うことができないことを意味するのではない、しかしそれは脳回路が弱まることが必要であり、そしてそれにはそれが起こるまで多かれ少なかれ長い時間を費やすことが必要である。所要時間は多くの要因によって異なります。あなたの自尊心、あなたが持っている社会的支援、あなたが持っている過去の経験などです。それは長くなることができますので、忍耐強く、達成される静けさの程度はそれを補うことになりますが.

それを受け入れる

この種の愛は、その名の通り、不可能です. それを受け入れるのは容易ではありません、しかし、この確約は難しく聞こえますが、これは人生の一部です。確かにあなたは不可能な愛があなたを傷つけることを避けることはできませんが、あなたにかかっているのはこの現象に対するあなたの態度とあなたが苦しみに固執し続けたい時間です。前進し、それを克服するためには、あなたはそれを受け入れなければなりません、そうでなければあなたは現実を避けているだけでしょう.

誰かに話す

あなたがそれを克服するのが困難であること、そして痛みがあなたの人生に引き継がれていることを感じるなら、あなたは自分自身にそれを保つ必要はありません. 明らかにあなたは4つの風にそれを歌いに行くべきではありません, しかし、あなたは親友にあなたに彼らのサポートを与えて、最も微妙な瞬間にあなたのためにそこにいるように言うことができます。これはあなたが痛みのいくらかを解放するのを助けて、あなたに誰かを信頼させることを可能にするでしょう.

あなたの人生を続けて、自分を愛しなさい

気を取らないで麻痺させることが重要です. この状況を克服するために、あなたはあなたの人生を続け、あなた自身の欲求に合う目標を設定し、あなたの目標を達成するために戦うことが必要です。自分のことに満足しておらず、幸せになるために戦っていないのであれば、それを克服することはほとんどできない.

このためには、もっと社交的になることや運動することなど、あなたが望まないことをしても、長期的にはうまくいくことを知っていることをしたほうがよいでしょう。アイデアはあなたが行き続けることです.

心理的な助けを求める

いくつかのケースでは、不可能な愛を感じる人が沈む, 自分自身の健康と生活の質にとって本当に麻痺し問題になる状況を経験するようになる。たぶん、例えば、自尊心の問題や社会的スキルの不足が背景にあり、それがこの感情的に疲弊した状況から抜け出すことを許していないのかもしれません。.

あなたが自分でそれを克服しようとしていて、あなたが前進していないことがわかったなら、あなたは心理療法に行くべきでしょう。.

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