Filophobia（恋に落ちることへの恐怖）それが何であるか、よくある原因と症状

の フィロフォビア それは非常に奇妙な現象のもう一つの例です：人間の想像力が届くところにはいつでも、そして複雑な概念で考える私たちの能力は、抽象的な概念に基づく特定の恐怖症が存在するようになることができます。私たちは、物質的でもまだ起こったこともない要素の前に、不合理な恐れを発展させることができます。恐怖症は、私たちに起こる必要はないという事実の単純な予想から生まれることができます.

¿そして、Filofobiaの原動力となっている恐れは何ですか？何もないし何もない 愛を恐れて, あまりにも強い感情的な絆を確立する可能性を生み出す恐怖のために、私たちを孤立させ、新しい人々と出会う可能性をすべて拒否することができるもの.

¿恐怖症とは?

人々が経験することができる恐怖の多くの種類があります、そして多くの心理学者は毎日それらを苦しむ患者に対処します。私たちが数週間前に見たように、愛の化学は脳のホルモンと化学のレベルを変えて、9つの驚くべき副作用を引き起こすことができます.

最も興味をそそられる恐怖症の1つは 恋をする恐怖症、またはFilofobia. この不安障害は、それを患っている人の社会的および感情的な生活に影響を与える可能性があります。深刻なケースでは、哲学者は潜在的な愛情を避けるだけでなく、同僚、隣人、友人および家族との交流をやめることがあります。.

恋に落ちるという行為は、人間が感じることができる最も信じられない経験の1つである場合があります、しかし哲学者にとって、それは作り出す状況になることができます ひどい不快感と高レベルの 精神的および肉体的ストレス.

フィロフォビアは非常に身体障害を起こすことがあり、ひどい場合には社会的孤立の状況につながることがあります。この種の変更は、結果として得られる感情的および関係的問題を生み出すことになるスノーボール効果を生み出すことができる。.

フィロフォビアのいくつかの頻繁な「症状」

これは、自分自身をあきらめたり、恋に落ちたり、強い個人的な関係を築くことを恐れている人がいるという事実につながります。彼らは妥協することなく生きるだけで、自分自身についてはほとんど話さない, 彼らは彼らがそうであるように自分自身を示すのを避けます, 彼らは置く “乗り越えられない障壁” 傷つきやすいとは思わず、放棄しなければならないという同じ恐れのために同時の関係を確立する傾向があり、それらの関係は絶え間ない浮き沈みを伴う感情のジェットコースターです。.

身体的なレベルでは、異性のある人がいるときに症状が現れます。異性の人は肉体的および感情的な魅力を感じます。これらの症状の中には、古典的パニック発作、胃腸障害、不整脈、発汗、息切れ、そしてこれらの不安症状をすべて避けるための防御メカニズムとしての、できるだけ早くその状況から離れることを望むものがあります。.

心理学と精神医学では、この障害に関して異なる意見があります。しかし、Philophobiaの引き金となるのは、克服されていない過去の関係における失敗の激しい感覚だと思われます。この考え方の学校は、 Filophobiaを患っている患者は離婚または痛みを伴う失明の過程から傷を負っている それはそれが恋人によって再び傷つけられるというどんな潜在的状況も避けます。他の専門家は、Filofobiaは拒絶されることへの強い恐怖から生まれると考えています.

これら2つの理論のどちらも証明されていないので、トラウマ関係を経験している一部の人々を痛みに固執しそれを克服しない理由の何が原因であるかについての明確な答えはありません。.

¿Filofobiaに罹患したらどうすればよいですか?

あなたが恋に落ちるのを恐れている人々の一人であるならば、あなたは一人ではないこと、あなたと同じである多くの人々がいること、そしてあなたが一連のヒントやガイドラインに従うならそれはFilofobiaを克服するために管理していること.

それから私はあなたがロマンチックな関係に入るというこの恐れを克服することができるように合計4つの助言と戦略を提供します、しかしあなたはこの問題があなたがあなたの側に置くならば解決できることに注意しなければなりません。インターネット上の読書も心理療法士の言葉も魔法をしないでしょう。生活の中で特定の習慣や戦略を実行するのはあなたの責任です。 恐怖症を問題にならないようにする.

1.恐れてさらす

それほど深刻ではない場合, 単純な恐怖への露出はそれを打つための良い方法です. 多くの場合、マイナスの影響について考えすぎると、それはそれほど多くはなかったことがわかります。.

他のケースでは、恐怖症は主に誰かとの愛情のある接触をするための非常に少数の試みで悪い経験をしたという事実によって生成されます。.

明らかなことは、これらの状況から逃げることまたは回避することは、この障害をより多く再確認し、生き続けることを引き起こすだけであるということです。ですから、それが恐れを生み出すからといって、愛を生きることを拒むことはできません。.

2.プレゼントを生きる

何らかの感情的なコントロールを得ようとするためには、あなたは日々関係を生きなければなりません。, プレゼントを生きる. 私たちは過去の経験と将来の期待によって生み出された非合理的な考えを取り残さないようにしなければなりません。それぞれの状況や人は他のものとは異なるので、私たちはそれ以上注目せずに現在の瞬間に注意を集中しなければなりません。このようにして、私たちはこの恐怖症に関連する不安をコントロールします.

マインドフルネスとは、とりわけ、感情的側面やその他の非言語的プロセスが、回避されたり支配されたりすることなく、受け入れられ、自分の状態で生活することを目的とした治療手順です。オリエンタル瞑想に基づいたこれらの心理学的テクニックは、あなたが最新の状態に生き、あなたの対人関係を改善するのを助けます。あなたがそれを試す機会があるならば、躊躇しないでください.

あなたの恐れを表現する

コミュニケーションはどんな関係においても重要な要素であり、それを扱うときにより強く感じることができるようになるためです。しなければならない 私たちのパートナーや家族に私たちに起こることに参加させる. 他の信頼関係者への恐れを意識することは、私たちの反応をよりよく理解するのに役立ち、したがって感情的ストレスが軽減されます。.

4.自分に必要な時間を与えます

この種の感情的な妨害は通常、私たちの心を曇らせる痛みを伴うエピソードがまだあるために起こります。私たちがある日から次の日へと私たちの恐れを克服したいのは、良い考えではありません。感情的な対立が瘢痕化するのに数日、数週間、さらには数ヶ月かかることがあります。あなたがまだ感情的に荒廃しているならば、親密な方法で他人と親しく関係するように自分自身を強制することはお勧めできません。.

あなたの人生を正しく集中するために時間をかけてください, 少しずつ、解決するようなことに圧倒されないでください。. しかし、最初の数週間で起こる重大な回復が起こったら、私たちは慰安地を去り、これらの不合理な恐怖を克服するためには善意よりももっと何かが必要であることを認めなければなりません。.

5.専門家に行く

Filofobiaのように、以前の否定的な経験、家族や関係に起因する不安障害です。, それを単独で克服することが可能ではない場合それは医療専門家に行くことが推奨されます. 認知行動療法および感情的な脱感作は、恐怖症性障害を克服するのに非常に効果的であることが証明されています.

しかし、恐怖症の場合、精神的治療的介入はより複雑になります。なぜなら、自分自身を制御された方法で恋に落ちる可能性にさらすことはそれほど簡単ではないからです。結局のところ、恐れを生み出すのは、識別や監視が容易な動物や物ではありません。それは心理学の相談外で行われセラピストと合意された仕事が特に重要であることを意味します.

抽象的な恐れとしての哲学

私たちの最も非合理的な恐れは、特定の動物、物、環境と結びつく必要はありませんが、ある種の感情を感じる可能性から目覚めさせることができます。. ¿そして、愛よりも強い感情がいくつ存在するのか? 恐怖症を非常に問題にしているのは、例えばクモ恐怖症の場合のように、恐怖の原因を「隔離する」ことが不可能なことです。フィロフォビアでは、恋に落ちるのにふさわしい感情的な絆の固まりの中で引き起こされる可能性のある状況は、事前に完全に拒否されます。.

後者は2つの点で有害です。一方で、それは恋に落ちるのを防ぎます。そして、非常に激しい幸福に関連した瞬間を持っている感情的な活性化の状態。フィロフォビアを持つ人々は、恋に落ちることを拒むと同時に感じると感じるかもしれません, 彼らが彼らの良いものを楽しむことを恐れずにそれを経験することができればいいのに. 他方で、この恐れは人々を社会的に孤立させる素因となり、孤独感と悲しみを感じさせ、それに加えて不健康な生活習慣の採用とその希望の低さと相関関係があります。いのち.

このように、その恐ろしさが非常に高いという条件で、恐怖症はそれを患っている人にとっては無能な問題になる可能性があります。. この問題をどのように検出し、心理療法を通してアプローチすることを決定するかを知ることは、 あなたの症状を軽減する そして幸福を生み出すことができる生活様式を受け入れるために戻る.

書誌参照：

• Cavallo、V.（1998）。心理的障害のための認知および行動療法の国際ハンドブック。ペルガモンpp。 5-6.
• Dalgleish、T.、Dunn、B.、Mobbs、D.（2009）。感情神経科学：過去、現在、そして未来[電子版]エモーションレビュー、１（４）、ｐｐ。 355 - 368.
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