失恋の段階とその心理的影響

あなたはカップルの感情的な崩壊の痛みを感じていますか？この時点であなたは真空を感じ、それが憧れと憂鬱につながる可能性が非常に高いです. 休憩の後、悲しみのプロセスがあります これは傷を克服する際の感情的な癒しの治療経験の一部です。あなたはどのようにあなたの状況を定義しますか?

休憩を伴うことができるさまざまな状況があります。たとえば、相手が自分の個人的な欲求に反して放棄したと感じることは、同じことではありません。この事実は相互の合意の決定であるからです。他の場合では、愛の欠如はカップルの治療法の最後のチャンスのために戦った後でさえ来ます。しかし、一般的に, 失恋の一連の段階があります その過程で感じられることを説明する.

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失恋の段階

はじめは, 破裂はそれに心理的影響をもたらします. そして、関係が正しい軌道に乗っていないというサインがすでにあったそれらのケースでさえ、それが別れの現実を強調するので、最後の終わりはインパクトを生み出します。この段階で、影響を受けた人はまた、終わった人生の章と今でも書かれることになっている新しいサイクルのための重大な見当識障害を感じます.

過去と未来のこの二元性に直面して、それは可能です 矛盾する感情を体験する 取り残されたものへの憧れとその新しい将来の地平線への好奇心。その人は何が起こったのか、自分の現実を否定する形である怒りにさえ怒っているかもしれません。.

しかし、主人公が起こったことに自分の責任を引き受け、それが今まで通りに物語を受け入れるときに決闘は克服されます。実際には、破裂では両側に常に責任があります、あなたは思いませんか？?

休憩の後の最初の年の重要性

カップルの記念日、誕生日やクリスマスパーティーなどの懐かしい日が祝われるのはこの日なので、安定した関係の解散後の最初の年は特に重要です。.

この最初の年を超えて、悲しみが影響を受けた人の生活の質にさえ影響を与えるとき、病理学的悲嘆が起こることがありえます 非常識な悲しみの形. つまり、あなたが愛の欠如の中に住んでいるという悲しみは自然な感じです、しかし、それはこの痛みをドラマ化しないことが重要です.

この時点であなたの精神衛生の世話をすることの心理学を実践に入れなさい。失恋の悲しみ それはうつ病につながることができます その人が被害者としてこのような状況に置かれたとき.

幸福の考えをカップルの中にいるという事実と関連付ける人々 孤独に直面して不合理に苦しむ. これがあなたのケースであるならば、あなたがあなたの個人的な発達においてあなたを制限する考えを延ばさないようにあなたがあなた自身の個人的な信念を熟考することは非常に重要です。幸福にはさまざまな道があります。したがって、自分自身を社会的なラベルに限定させない.

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カップルの解散を克服する方法?

あなたがカップルの別れで暮らしているなら、それは非常に重要です 回復力を強化すること この精神的苦痛に立ち向かうための支援を見つけるのは個人的です。例えば、友情は心の傷を癒すための交際と安らぎを提供するので治療的です。愛の欠如を克服することは過去を忘れることを意味するのではなく、あなた自身の伝記に前向きに昨日統合することを意味しません.

例えば、あなたは元の人に、共通の時間を尊重し感謝することで別れを告げることができますが、これは友達になるのには良い時間ではないことを知っています。距離はあなたの感情が進化するために健康です。しかし、さらに、この実際の距離はあなたを可能にします 個人的な変化を同化する この破裂はあなたの人生に生じたもの.

このため、ソーシャルネットワークを介した連絡でさえも避けることをお勧めします。読書、映画、料理などのシンプルでリラックスした活動を楽しんだり、気が散ったりするのを助けながら、あなたと知り合いになったり、自分の会社を楽しんだりするのに良い時です。.

スポーツの実践 身体運動のおかげであなたの心とあなたの心を活性化させる活力とエネルギーを通して、しばしば愛の欠如を生み出すという否定的な考えを克服することも健康のルーティンです。半時間毎日歩くことは自己認識を高める活動を通して失意の傷を癒すための幸福の動機です。元気づける!

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愛の欠如に対する前向きな姿勢

あなたの態度は外的状況よりも重要です。あなたを欺く現在の目標に集中することができれば、失意の建設的な感覚を見つけることができます。たとえば、この時点であなたのキャリアを後押しする良い機会があれば、あなたの専門能力開発があなたにとってのインセンティブになることがあります。.

休憩後に手助けが必要な場合は、オンラインでも治療できます。つまり、オンライン心理学者は現時点で内観を後押しすることができます。.