なぜ私は私の元について考えるのをやめられないのですか？それを理解するための4つの鍵

の 悪い愛 です 人間が苦しむことができる、そして我々全員が生きなければならないという最も痛い現象の一つ.

確かに現時点では、悪い時間を過ごしていて、まだ愛し合っていて、一緒にいることはできないと思っている人が多いと思う人がたくさん.

私たちのロマンチックなパートナーが私たちを離れるとき何が起こります?

残念ながら、社会的には、個人が他の人に苦しんでいることはよくわかりません。実は, その特別な誰か、あなたが愛した誰かを忘れることは、そのフェーズを持つプロセスです。 そして、あなたは時間をかけて克服しなければなりません。今、愛の欠如は直線的ではありません。なぜなら、私たちは人生の異なる時期に再発し、苦しむことができるからです。時間とともに、しかし、すべてが克服されるか、少なくともそれがあまり傷つきません。信じていなくても、ほとんどの人はそれを持っています.

愛は薬のようなものです

愛の欠如を理解し、あなたの元について考えるのをやめることは必ずしも容易ではないかもしれません。そして、それは線形現象ではなく、再発があるかもしれないということを理解するために、私たちは薬物のように愛は同じ神経回路を使うことを心に留めなければなりません。文化的要因が決定的な影響を及ぼしているので、生物学的要因だけではこの現象を説明できないことは明らかです。.

しかし何 愛は薬のようなものです 私はそうは言いませんが、愛の欠如についてもっと知っているふりをしているアルバートアインシュタイン医科大学による研究は、愛が壊れたとき、麻薬中毒者に起こることのように結論を下しました, 最愛の人の分離は私たちの行動に深刻な影響を及ぼします, うつ病や強迫的な行動として.

今、愛と愛の欠如は非常に複雑な問題であり、科学者の間では大きなコンセンサスは得られていませんが、長年にわたり、彼らはこれらの現象をよりよく理解するのに役立った.

愛の病気は肉体的な痛みのように痛い

しかし、私たちが恋に落ちたとき、正確には脳内で何が起こるのでしょうか。一部の専門家は、文化は私たちの嗜好に大きな影響を与えると言っています。たとえば、私たちはサーフィンをしている人、またはサピオセクシャルである人が好きです。しかし専門家も 説明不可能なことがあること、そしてあなたがあなたの人生を通して見たように、あなたは恋に落ちることを彼らは警告します. 説明を探す必要がない場合もあります.

しかし、恋に落ちたとき, 脳は様々な神経伝達物質やホルモンが関与している神経化学的カスケードに苦しんでいます, セロトニン、ノルエピネフリン（ノルアドレナリン）、ドーパミン、オキシトシンなどは、私たちの人生に対する認識の変化の原因です。私たちは恋をしているとき私たちは陶酔している、私たちは他の人について継続的に考える、私たちはより少なく眠るなど.

私たちが恋に落ちたときに何が起きるのか正確に知りたい場合は、「愛の化学：非常に強力な薬」という記事を読むことができます。

そしてもちろん, 愛が崩壊すると、神経化学的不適応は行動が変化し、それが安定するまでに時間がかかります. さまざまな調査により、物理的な痛みの処理装置として機能する脳の同じ部分にも、感情的な痛みを処理するというタスクがあると結論付けられています。.

心理学者はパートナーの解散を克服するために他の人との接触を失うことを勧めます。言い換えれば、この状況では、愛の欠如（および薬物への依存）に関連する脳の経路が弱まるように、「すべてか無か」を適用する必要があります。.

その瞬間のカップルを思い出して...

最初の数ヶ月の愛の欠如に特徴的な強迫的で憂鬱な行動に加えて, 時間が経過した特定の時点でカップルを思い出すのが一般的です。. あなたが一緒に見たそれらのプログラム、あなたの元のそれに等しい車、あなたが一緒に行ったそれらの場所、それらの曲...いつの日があなたのパートナーだったかの思い出を思い出すことができます.

これを理解するためには、数ヶ月後のことを思い出させる古典的条件付けの連想学習について考える必要があるだけです。薬物中毒者にも起こること。薬物中毒の場合、この現象はと呼ばれます 条件付き禁断症候群.

開放創とその受容

しかし、あなたが愛した人を忘れるには長い時間がかかります? まあ、それは一人ひとりの状況と彼らの気持ちの強さによって異なります。しかし、明らかなのは、私たちがその休憩を受け入れなければ、痛みが残るということです。私たちの信念は、私たちはもはや私たちの生活の一部ではないその人にしがみついていることを非難することです。彼らが私たちを残した場合、他の人がした決定は私たちを好きではないにもかかわらず尊重されなければなりません.

たぶん休憩はトラウマであり、私たちはその人を忘れるのにもっと時間が必要です。私たちは他の特別な人に会う前に自分自身と私たちの自尊心に取り組む必要があるかもしれません。しかしあなたの元を忘れることへの第一歩はそれが終わったことを受け入れることです. あなたの元の後、人生は続く. 自分の人生の道に戻り、そこにはもういない人から感情的に離れ、自分の幸福を自分自身の選択と可能性で固めることはあなたの手の中にあります.