あなたのパートナーとの関係は問題がありますか？詳細カウント

「幸せなカップル」の概念はかなり物議を醸しています. 幸せな、あるいは問題のある性格を持つカップルの存在自体について話すことはできません。代わりに、私たちは個人的な特徴がより似ているか、または全く異なるかもしれないカップルのメンバーに言及することができます.

後者に関しては、我々は通常2つの誤った考えを経験します。私達は反対の棒が引き付けられることを信じるか、または私達はソウルメイトを捜すことを主張する.

どちらの場合も、成功への鍵は以下に焦点を当てることを見逃しがちです。 受け入れと適応のスキルを学ぶ 私達が提示することができると考えていなかった私達のパートナーのそれらの特徴のうち、それはまた次のような日常生活の一部である：私達がする場所のために練り歯磨きのボトルを絞らない、または目を覚ます朝は機嫌が悪い.

それで、幸せなカップルはどんな成分で構成されていますか？?

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問題のある関係の論理

最初の衝突または相違が現れたとき, 何人かの人々は、彼らが彼らの良い半分の前にいない、あるいは愛が終わったと信じています。現時点では、何が起こっているのかを分析するのをやめて、高レベルの感情的な活性化によって決定が下されるのを避けなければならないのが不可欠です。.

カップルの関係にとってこの重要なポイントで、2つの基本的な要因が彼らの運命を決定します。

• 問題対処リソース：赤字​​はカップルの紛争状況につながる可能性があります.
• コミュニケーションスキルと問題解決：彼らは間に合うように、あるいは間に合わずに、対立の状況を維持する.

問題のないカップルの操作

"幸せな"または問題のないカップルの機能は、次のように発展する循環プロセスです。

1. あなたは あなたのパートナーに向かって良い行動.
2. あなたのパートナーはこの振る舞いを認識し、そしてやる気があると感じています あなたに向かってうまく振る舞う.
3. あなたがあなたのパートナーから楽しい行動を受けたとき、あなたは彼らの楽しい行動で報われます、そしてまたあなたのパートナーと快適に行動するために戻ることへのより多くの動機を感じます.

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問題のあるカップルの操作

その部分について, 対立するカップルの機能 それは負の悪循環の形でプロセスを構成します。

1. あなたのパートナーに向かって不快な行動を明示する.
2. あなたのパートナーはこの振る舞いを認識しており、不快に振る舞うように動機付けられています.
3. あなたがあなたのパートナーから不快な行動を受けたとき、あなたは傷ついていて、あなたのパートナーと不快なやり方で振る舞うために戻ってきて、あなたがしたのと同じように反応することへの動機を感じます。.

この場合, 悪循環が生じる あなたのパートナーはあなたが好きなことをしないので、あなたのパートナーが好きなことをするのは避けます.

機能するプロセス、幸せなカップルのプロセス、そして対立するカップルのプロセスの両方が、尻尾を噛む白化を構成します。.

しかし、一度紛争や否定的な悪循環, 感情的な活性化のレベルはカップルが分析するのを止めることを防ぎます 現時点で問題を維持している要因を特定するために何が起こっていて、それが原因で長期的に問題が長期化しています。このように、注意の焦点は問題の原因にではなく、現在の問題の継続にあります。.

この時点で、分析、対処または問題解決、および/またはコミュニケーションの問題に関するペアのスキル不足がおそらく検出されます。ほとんどの場合, 起源は微妙な衝突、無関係な問題に位置しています, 私たちが大きな意味を与えた、そして私たちが一連の否定的な感情と機能不全の思考を開発した事例の詳細。それはそれらの些細なことなので、何度も、その幸せなカップルから私たちを遠ざけるのは理想的です.

衝突を解決するためにもっとコミュニケーションをとる

これまで見てきたことから、共感とコミュニケーションは、最小限の線量で多くの対立を解決することができる要素であると結論づけることができます。考慮する価値があります 対話の価値、相互理解および合理的な分析 状況の.

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