シェア:
非常に敏感な人を治療する方法
人口の約20％が「高感度」、つまり世界に対して極端な感度を持つ人々の性格を定義するために使用されてきた用語であると推定されています。その他非常に敏感な人々（PAS）は、非常に直感的、感情的、共感的、内省的、寛大、完璧主義者、批評などに弱いという特徴を持っています。この極端な敏感さは、それがその肯定的な点を持つことができるのと同じように、彼らを周囲の人々に誤解させ、圧倒されたり感情的に飽和していることに気付かせることがよくあります。あなたの身近な環境で、この人格特性を示す人がいて、あなたが彼女とのあなたのコミュニケーションと個人的な関係を改善する方法を知りたいならば、我々が詳細に説明する心理学 - オンラインのこの記事に注意を払いなさい 非常に敏感な人を治療する方法.
あなたはまた、に興味がある可能性があります。- 心理学において非常に敏感な人になるということ
- 非常に敏感な人の特徴
- 非常に敏感な人のための心理療法
- 非常に敏感な人を治療する方法 - 最高のアドバイス
心理学において非常に敏感な人になるということ
心理学では、私たちは彼が持っているときに非常に敏感（PAS）である人について話します 最も発達した神経感覚システム そして他の人々よりも「素晴らしい」。これは、PASがより多くの感覚情報を受け取り、平均的な感性を持っている人が把握していないその環境の微妙な点や微妙な点をすべて同化することを意味します。多くの場合、高感度は感情ブロック、感覚飽和、ストレスのエピソードにつながり、最終的にはある種の心理的障害につながります。.
この高感度は遺伝し、人口の約15〜20％を占め、男性と女性に等しく影響を与えるという特徴であることが指摘されています。アメリカの心理学者Elaine Aronの本「感性の贈り物」に見ることができるように、 敏感な人が考えるべき4つの柱 そのように見なされると、これらは以下のとおりです。
- 情報の深い反映 それはそれが受け取るということ：それはしばしばすべてのトピックについて過度に激しく反映し、それをよりよく理解するために受け取った情報に多くの順番を与えます。.
- 彩度と過剰刺激： 感覚的および感情的の両方で大量の情報を処理しなければならないという事実は、その人を精神的に飽和状態にし、過度に刺激されたように感じる可能性があります。.
- 素晴らしい感情 他の人と違って、PASはもっと多くの感情と激しさでその生活を送っています。彼はどんな状況でも容易に動かされます、そしてこれは大きな共感、非常に敏感な人々の特徴でもある特徴と関連しています.
- 高い感覚感度： ５つの感覚（視覚、味覚、触覚、匂いおよび聴覚）に言及する高感度の感覚を有することに加えて、ＰＡＳはまた微妙な点で、すなわちそれらの環境において生じる最小限の変化に対して小さい感度に対して高い感度を有する。身近な人が示す感情の変化.
非常に敏感な人物として認定されるためには、彼はこれら4つの本質的な特徴を全体として反映しなければなりません。.
非常に敏感な人の特徴
非常に敏感な人々の心は他の人々とは異なった働きをします、そして以下に示されるものはそのうちのいくつかです。 特徴 日常生活に反映できること.
非常に敏感な人々は持っています：
- 他人の苦しみに共感しています。彼らは精神的にも肉体的にも健康であるように彼らは他の人々を助けるために高いリスニング能力と意欲を持っています.
- 環境内で発生し、他の人に気付かれないようになっているすべての詳細を識別するための大容量.
- 非常に低い疼痛閾値.
- ノーと言って個人的な制限を設定するのは難しい.
- 恋に落ちるのがとても簡単。彼らは夫婦としての関係に大きな関わりを持ち、時には自分自身を忘れることさえあります。.
- 完璧主義者の傾向.
- 批判に対する感性.
- 深く集中するための優れたスキル.
- ささいなことを楽しむのが簡単.
非常に敏感な人々はしばしば感じる：
- 安全で恥ずかしがり屋.
- 強い、強い光、音またはにおいに悩まされること.
- 他人の苦しみ、正義、環境、動物などをとても心配しています.
- 大きな変化や突然の変化に圧倒されたり、心配されている.
- 芸術と自然に感動.
- 過労に圧倒される.
- 大勢の人には普通ではないまたは不快.
- 孤独で快適.
記事を参照してこの情報を拡張することができます私は非常に敏感な人であるかどうかを知る方法.
非常に敏感な人のための心理療法
非常に敏感な人にとっては、このような高い過敏性を持っていて、多くの場合、他人に誤解されているように感じられたり、それがあまりよく合わないという感覚を持ったりすることによって過度に苦しむことがあります。これは冒された人に専門的な心理的援助を求めるように導くことができます 敏感な人のための治療 以下のものが含まれます。
- 認知行動療法： この種の治療法では、非常に敏感な人が彼に不合理な考えと戦うように彼が提示する恐怖に立ち向かうように教えると考えていることに取り組むことは可能です。それはまた影響を受けた人が彼らの人生の目標を達成しそれについて気分が良くなるのに必要な個人的および社会的スキルを促進する。さらに、あなたが高ストレスや不安を減らすことができるようになりますさまざまなリラクゼーション技術が教えられています.
- 対人関係のアプローチ： 被験者が彼らの個人的な関係に影響を与える方法に焦点を当てる療法。あなたはあなた自身の感情を識別し表現すること、そして過去と現在の両方の問題に直面することを学ぶ。.
非常に敏感な人を治療する方法 - 最高のアドバイス
最寄りの環境の人がPASであるか、これらの特性を持つ人と一緒に住んでいるか、または多くの時間を過ごす場合は、以下のヒントを理解し、気分を良くし、関係を改善することをお勧めします。これらに注意してください 非常に敏感な人を治療するための推奨事項：
- 自分の気持ちを尊重し理解する： あなたがPASが痛みを感じたり、過度に苦しんだり、特定の状況で突然激しく反応することを避けることができないことを理解することが重要です。したがって、あなたが彼らの感情の仕方を尊重し、あなたがこの種の人々が刺激を知覚する方法を理解することは非常に重要です。誤解を避け、あなたとは違った気持ちで孤立したり怒ったりしないでください。.
- スムーズに彼に話してください。 あなたが彼女と一緒にいるとき、声の柔らかいトーンを維持するようにしてください、そして、これらの人々が大音量と大音量のノイズに直面して持っている高感度を覚えておいてください。このようにして、あなたはそれらの間に良い雰囲気を作り出すでしょう、そしてあなたは緊張、悪い気分または突然の反応に道を譲ることができる気候を作り出すことを避けます.
- 彼を「泣き言を言っている」と非難することを避けなさい： 非常に敏感に人々をいらいらさせることができる何かは彼らが彼らの環境の主題によって彼らが誤解されていると感じることを導くことができる彼らが不平を言うことを非難することです。自分のやり方とは違うやり方で反応することが、この人が非常に不満を言うわけではないことを知っておくことは重要ですが、違いは彼女があなたよりはるかに早くそして激しくその情報や刺激を受けるということです。.
- 彼女の言うことを聞きなさい： PASは、自分の環境内の誰かが悪い時間を過ごしているか、感情的によくないことを認識したときに非常に苦しみます。彼女があなたを気にし、あなたに耳を傾けて助けてくれるのと同じように、彼女。彼は彼が何を望んでいるのか、そして彼がそれを必要とするときにはあなたからのすべてのサポートを持っていることを説明することができると彼に言ってください。最高のことは、あなたが彼女とコミュニケーションをとるとき、共感的な主張に頼ることです。.
- 何が彼を悩ませているのかを彼に頼んでください。 どのようなことが彼を悩ませているのかを知りたいというあなたの興味を彼に見せ、それを避けるか、彼を助けるためにあなたがそれについて何ができるかを説明するように彼に頼みなさい.
- 正直に言って、あなたがどう思うかを彼に話してください。 PASは誠実さを非常に重視しており、あなたが自分の考えや感じていることを明確に伝えればもっと気分が良くなります。このようにして、彼らはあなたに何が起こっているのか、そしてあなたとあなたの幸福について過度に心配していることを発見しようと常に努力しているのではないでしょう。.
- あなたのスペースを尊重してください。 この種の人々は、孤独を楽しんで計画を立て、何らかの作業を行うときには非常に集中することを好みます。.
この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.
に似た記事をもっと読みたい場合 非常に敏感な人を治療する方法, 私たちはあなたが私たちのパーソナリティカテゴリを入力することをお勧めします.