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双極性の人を治療する方法

双極性の人を治療する方法 / 臨床心理学

双極性障害は、罹患している人の機能に通常多数の変化を生じさせるので、一緒に暮らすことが困難であり得る疾患である。しかし、その人が安定した習慣で生活している場合は、ストレスが増えて治療を続けるような状況を避け、最適な機能を導き、それによって通常の家族、社会、および職場生活を導くことができます。.

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また、に興味がある可能性があります。人が双極性であるかどうかを知る方法インデックス
  1. 心理学によると双極性障害とは
  2. 双極性の人を愛と友情の中で治療する方法
  3. 双極性の人を助ける方法
  4. うつ病エピソードで双極性の人を治療する方法
  5. 躁病期における双極子の治療法

心理学によると双極性障害とは

双極性障害は 精神病 それは気分や行動を規制するメカニズムに影響を与えます。起源 気分の重要な変化, 深い不幸から激しい多幸感の状態、または興奮と悲しみの感情が混在する混合状態へ。心理学と精神医学から、私たちは躁病または軽躁病のエピソード、うつ病のエピソード、および混在するエピソードについて話します。.

成人の双極性障害の診断方法

双極性障害にはさまざまな症状またはタイプがあり、それらはうつ病および躁病または軽躁病の発症の強度および頻度が異なります。双極性障害を正しく診断するためには、これらのエピソードが人に一定の期間と持続性を持つことが重要です。この診断は医療専門家（専門の心理学者または精神科医）によってのみ行うことができます。

双極性の人を愛と友情の中で治療する方法

双極性障害を患っている人と一緒に暮らすのは複雑な場合がありますが、患者さんとその周囲の人々の両方に役立つことができるいくつかの態度や行動があります。

受け入れ

双極性の人を治療し、彼らの生活の質を向上させる方法を知るための最も重要なステップの一つは、彼らが自分の病気を認識し、受け入れるのを助けることです.

知識

あなたが病気についてもっと知っていればいるほど、あなたはそれをコントロールするためにあなたがよりよく準備されるでしょう。この他の記事では、双極性の人がどのように恋をしているのかを説明します。.

共感

彼/彼女をよく知っていて、共感できるようにし、彼らが快適に感じることができるように自分の場所に身を置いておくことが重要です.

罪悪感から

双極性障害は、何かが脳内でうまく機能していないときに起こります。だれも有罪を感じるべきではありません 誰のせいでもない.

サポート

サポートされていると感じることはあなたを助けることができます 安定性を維持する. あなたが主要な支援源の1人であるなら、あなたは重要な役割を担っています。.

コミュニケーション

常に連絡を取り合う, 困難な行動の期間中でさえ。彼らはいつもそれを高く評価するわけではありませんが、将来的にはおそらくそうなるでしょう。それはあなたがあなたに耳を傾ける人を持つことができるという簡単な事実、あなたがより良い気分にさせるでしょう、積極的なリスニングを続けることも良いです.

セルフケア

あなたの人生に責任を取らないでください、一つは生きること、助けること、もう一つはあなたの人生に生きることです。それに付随して、しかし彼の人生に立ち向かうためにそれに対処することを学ぶのは彼です。あなたの愛する人ができるだけ独立して暮らせるように手助けしましょう. 気をつけることが大切です, 私たちは自分の限界がどこにあるのかを知っていなければならず、休んでいます。一緒に暮らして一日中手助けしようとすると、疲れることがあります。時々逃げる時間を見つけて 自分のニーズに気を配る.

双極性の人を助ける方法

あなたが友人や双極のパートナーを助けるためにより多くのガイドラインを必要とするならば、あなたは我々が以下に提供するアドバイスに注意を払うべきです：

  • 計画. 両方とも危機の時に行動する方法を知っているように病気に苦しんでいる人と前もって計画を準備してください。また、カレンダー、ジャーナル、その他のサポートツールを使用して彼が自分の生活を整理するのを手助けして、一定の規則性を維持することもできます。.
  • ルーティン. 睡眠習慣、活動および食習慣の規則性は再発に対する脆弱性を減らすために不可欠です.
  • エクササイズ彼/彼女と練習練習、それは非常にあらゆる人の精神的および肉体的健康のためにお勧めです.
  • 意思決定. 忍耐力と衝動性は、双極性障害に苦しむ人々の特徴です。決定を下す際に急いではいけません。あなたは待つことができます。あなたは物事を通して考えなければなりません.
  • 友情. 彼が彼の友情を大事にするのを手伝ってください。孤立する傾向は、双極性障害の最も有害な症状の1つです。 Baruch Spinozaが言ったこと “他の人間よりも人間にとって有益なものはありません。”.
  • 薬. 圧倒されることなく、正しい薬の投与を監督します。薬を服用することは病気を制御するために非常に重要です.
  • 希望. 双極性障害は何百万人もの人々に影響を及ぼし、ほとんどの人がこの病気を管理することができます。.

うつ病エピソードで双極性の人を治療する方法

これはあなたの状態を悪化させるかもしれない状況を避けるためのいくつかの秘訣です：

  • 9時間以上寝ないようにしてください.
  • モニター 自己瞑想しない.
  • 身体活動の実現やあなたの好みを奨励する.
  • このようなフレーズを避ける “元気づける”, “その顔が嬉しい”, “それは何もない... ” 逆効果になる可能性があるからです。症状の多くは人の意志に左右されないので、彼らはあなたをより悪くすることができます.
  • と連絡を取る あなたの参照精神科医.

躁病期における双極子の治療法

前述したように、躁病エピソードは、誇張して高い気分、多幸感、膨満感、睡眠不足、および多動を特徴としています。あなたが躁病エピソードを経験している場合に双極性の人を治療することができるようにするために、あなたはこれらのヒントであなた自身を助けることができます：

  • 睡眠時間数を増やす.
  • 活動の数を制限してください。実行される活動が多ければ多いほど、それはより陶酔的になります.
  • 引数を避けます.
  • 彼/彼女と一緒に推理するように入らないでください。できます あなたの焦点をそらす 一緒に活動をする.
  • リラクゼーション演習を通して精神的ストレスを軽減.
  • 覚せい剤の使用を避ける コーヒーや紅茶が好き.
  • あなたの参照精神科医と連絡を取ってください.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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