抵抗性、あなたは強い人ですか？

「私たちは彼らが私たちとしたことで私たちがすることです」

-ジャンポールサルトル

私たちは自分の人生の状況を選ぶことはできませんが、 はい、私たちは自分の考えや態度を調整することができます 私たちを取り巻くものの前に。このようにして、間接的に、私たちは自分の状況を形作ることができます.

あなたの性格はどうですか?

昔々農民がいました 彼は自分の小さな農場での農作業を手伝うために何頭かの馬の世話をしました。ある日、職長は彼に悪い知らせを伝えた：彼の馬の最高のものは井戸に落ちた。農民はそれを信じることができず、すぐに彼が井戸の底で馬を見ることができる場所に行きました。彼の全力で、彼は馬を降ろそうとした。それは不可能であり、馬を穴から出すための解決策を見つけることができなかったことを見て、彼は馬がそこに葬られるように井戸を井戸に捨てるように職長に頼むしかなかった.

その職長は砂を投げ始めた。生き続けることに熱心な馬, 彼は落下していた地球に自分自身を埋葬させなかった、そして彼は最終的に彼が去ることができるまで、多くの努力で、上昇するためにそれを使った.

人生におけるあなたの態度は？あなたは地球にあなたを飲み込ませますかそれとも登るためにそれを使いますか?

強い個性の特徴

人 抵抗力がある 問題を抱えているにもかかわらず、不安定になる可能性がある障害でも, 力を維持し、抵抗し、浮き上がることができる.

この種の主題は、愛する人の死、感傷的な内訳、悪い仕事の状況など、私たち全員が生きている人生の出来事に免疫があるわけではありません。人生を後退させ、弱みから強さを引き出し続けます.

抵抗形質を定義する特性

スザンヌコバサ, の心理学者 シカゴ大学, 彼はいくつかの調査を行い、そこでは抵抗性のある人は共通の一連の特徴を持っていることを発見しました。. 彼らは通常、偉大なコミットメント、統制力、そして挑戦を指向した人々です。 （コバサ、1979年）.

これらの条件は、彼らが他の人々よりも早くそして永続的に、これらの逆境を乗り越えて、克服することをより可能にすることを可能にします。.

抵抗性格の構成要素

1. 妥協する能力 それは、その人が自分のしていることを信じ、自分にとって重要なことにコミットしていることを示しています。コミットメントは、職場、対人関係、日々の義務に対する責任など、生活のさまざまな側面を網羅しています。これらの人々はストレスの多い状況にもっと衝動的に立ち向かうだけでなく、他の人々がこのような経験に直面するのを手助けするときに巧みになる傾向があります.
2. コントロール それは彼らの本質的な動機を見つける対象の能力を意味します。つまり、第三者から直接補償を受ける必要なしに、何かによってやる気を起こさせることができます。彼らは自分たちがしていることに情熱を感じています。この態度は彼らが彼ら自身を感じ、そして彼らの時間を楽しむのを助けます。彼らは通常自分たちの生活のより多くのコントロールを経験し、それゆえ彼らは自分自身に依存しているので、彼らは自分たちの問題に直面することができることを知っています.
3. 課題 挑戦を好む人は、変化が人生にとって重要なものだと考えています。彼らは失敗を失敗としてではなく、彼らの個々の発達のための有益な挑戦として、人生のあらゆる分野で改善し進歩し続ける機会として理解しています.

レジリエンス：レジスタンス性格の本質

マディとコバサ 彼らはまた、抵抗性の人格タイプが心理的な回復力を予測する上で重要な要素であることを発見しました。レジリエンスは、個人が感情的な痛みや逆境の期間を克服する能力として定義されることがよくあります.

推奨テキスト： "回復力のある人々の10の習慣"

耐性のある人格が回復力を与える方法は、認知的要素、行動メカニズム、および特定の生物物理学的行動の組み合わせであるように思われます。簡潔に言うと、ストレスのかかる状況が増えるにつれて、その人の肉体的および精神的緊張も高まり、この状況が十分に激しく長期化すると、健康とパフォーマンスの不均衡が予想されることになります（Maddi、 2004）.

要約すると、Maddi（2006） 抵抗性の人格スタイルがこのプロセスに穏やかな影響を与えることを維持します, 効果的な精神的および行動的対処、社会的支援の構築および使用、ならびに効果的な個人的および健康管理の実践への参加の促進.

書誌参照：

• Maddi、S。R.、＆Kobasa、S。C。（1984）. 丈夫なエグゼクティブ：ストレス下の健康. イリノイ州ホームウッド:: Dow Jones-Irwin.
• Maddi、S. R.（2004）。 「難しさ：実存的勇気の運用化」. 人間心理学ジャーナル ４４（３）：２７９〜２９８。 doi：10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi、S. R.（2006）。 「辛さ：ストレスから成長する勇気」. ポジティブ心理学ジャーナル １（３）：１６０−１６８。土居：10.1080 / 17439760600619609.