完璧主義者の性格完全主義のデメリット

の 完璧主義 それは個人が完全さがなされるすべてにおいて達成されなければならないという信念を指します.

¿あなたは完璧主義者です?

完璧主義者であることは、私たちがより多くのことを達成し、より成功するのを助けるように思われるかもしれませんが、 完璧主義の過剰は否定的な結果を引き起こす可能性があります, 例えば、もっと緊張した生活をしたり、もっと苦痛を感じたり、うまくいっていなくても業績や失敗感さえも味わえない.

完璧主義の原因

完全主義は、としても知られています “完全主義者症候群”, ○ “アナスタスティックパーソナリティ障害”, その原因はさまざまです。専門家の中には、完全主義者であるという遺伝的素因があると言う人もいますが、個人の遺伝歴に関係なく、人間の環境が出生時から人格に影響を及ぼします。完璧主義者の性格の発達を引き起こす可能性がある環境要因は次のとおりです。

• 絶えず称賛を受ける環境で育つ, それはを引き起こす可能性があるので 余分な圧力 その標準を維持するため。賞賛を受けることは悪くないです、自尊心が絶え間ない賞賛のような外的要因だけに依存するとき問題は起こります。.
• 子供の頃は絶えず辱められて 社会的に受け入れられる方法として、ある程度の完成度を達成しようとする可能性があります。.
• 彼らの子供たちにたくさんを要求する権威主義的な両親, 彼らはまた彼らの子孫に完璧主義的な性格を誘発することができます.
• ある種の否定的な経験やトラウマ それはその人に印をつけることができます、その結果彼は完璧主義者になって受け入れられるか、または彼の空白を埋めるようになります.
• 非常に成功した両親や兄弟姉妹と一緒に家で育った 家族の一員として求められていることに個人が従うように努めることができます。.
• 完璧主義者の両親の子供たちは完璧主義者の人格を発達させることができます それは彼らが自宅で学んだことだから.
• 苦しんでいる人 低い自尊心は劣等感を補うために際限なく働くことができます.
• 失敗への低い許容 誰かが誇張した方法で失敗の彼らの恐怖を補償しようとすることができます.
• 競争の激しい社会 私たちが住んでいる場所では、良い結果を達成し、他の人より優れているという理由で、人々が完璧に夢中になることがあります。.

完璧主義者であることの悪い結果

完璧主義者は 不合理な目標 彼らは絶え間ない緊張を生み出し、彼らがするすべてのことに対して永遠の不満を引き起こす可能性があります。これは完璧主義者を日々の苦しみに終わらせます。, ¿それはあなたにどのように影響しますか？下記は完璧主義者すぎることによるマイナスの影響です。

1.自尊心が低い

完璧主義者は彼らの業績に決して満足していないので、失敗の感情は低い自尊心の発達につながることができます。彼らの成功についての失敗の信念は現実的ではありません：人が完璧主義者の障害に苦しむとき、彼は高度の優秀さでタスクを実行することができますが、彼の不合理な認識 彼の作品は他人の賞賛に応えていないと彼に信じさせる.

罪悪感

完璧主義者は自分のしていることに気分がよくないので、彼は自分の目標を達成したことがないと考えています。したがって、 自己差別 そして、それは彼らの期待を満たしていないと考えるための過ちは習慣的なものです.

悲観論

完璧主義者は非常に高い目標を設定し、自分の業績を認識しないので、彼の目標に対するビジョンは悲観的です。これは彼が目標を達成するのを止めることなく戦うことを強制します、しかし その瞬間を楽しんではいけない, 彼らの需要水準が過度の緊張を引き起こすから.

うつ病

完璧主義者は常に完璧である必要がありますが、それはすべての状況で達成することは不可能です。場合によっては、鬱病が完全主義の原因になることもありますが、完全主義者であることの否定的な結果もあり得ます。 落ち込む 完璧主義に苦しんでいる人へ.

5.剛性

完璧なものすべてを完璧なものにしたいのであれば、完璧主義者は自発的なものではなく、堅い人になるでしょう。 柔軟性がない.

6.こだわり

完璧主義者は 強迫観念 そして彼らはすべてを常に管理下に置きたいのです。彼は常に完璧に夢中になっているので、完璧主義者は日々楽しむために多くの困難を抱えている.

自信の喪失

結局のところ、完璧主義者は自分の目標を達成できないと考えているので、自己効力感に対する彼の認識は影響を受けます。.