強迫観念につながる強迫観念8習慣

生涯を通して、永遠のように見えるループの中に私たちの心を閉じ込めることができる多くの状況があります.

再考、絶えず注意を引く現象による不当な不安 彼らは強迫観念の特徴です, それ自体は病理学的なものではないが、強迫性障害および特定の不安問題と統計的に関連している。.

強迫観念とは?

心理学的には、執着という概念は、その考え、信念、精神的イメージの存在を意味します。 意識状態に繰り返し干渉する そして、彼らの思考を「レールの上に」行かせます。つまり、強迫観念は行動の自発性を制限します。なぜなら、彼らはそれ自身の効果をフィードバックする思考ループと密接に関係しているからです。.

反すう、それはまさにこの精神的プロセスの悪循環ですが、強迫観念と密接に関係している現象です。加えて、この結果は時間厳守のストレスと不安の増加だけでなく、 予感信念 それらの強迫観念の将来の新しい出現について.

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強迫観念の10の習慣

しかし...強迫観念の存在を明らかにする兆候は何ですか？これのためにあなたは見なければなりません 日々起こる習慣の中に. 主なものは以下の通りです.

それは絶えず計画されています

強迫観念的な人々は、将来何が起こるかを計算したり見積もったりするために、もっと時間を費やす傾向があります, 彼らはすべての管理下にあるという考えを生かし続ける.

2.エスカピスト習慣

強迫観念は頼りにする必要があります 常に不安に耐える必要がないという逃避の瞬間 何が起こるのかを常に担当しなければならないことの週末旅行、ビデオゲームのロングゲーム、または単に孤立の期間は、通常これらの人々の通常よりも統計的に一般的です。.

二分思考の使用

強迫的な性格はに基づいています 非常にカテゴリー的な考え方 そしてそれは根本的に間違っているものから正しいものを区別します。失敗の場合にはその経験の不快さを和らげることができるニュアンスはないので、あなたが物事を正しくすることに多くの関心を払うのはそのためです。.

4.責任を常に重視する

これらの人々は、あなたが積極的に行動しないなら、物事はうまくいかない傾向があるという考えを常に心に持っています、そして奇妙なことは彼らが試みさえしなくてもうまくいくということです。だからこそ 彼らは常に人間の行動に多くの圧力をかけます, 他の人から、あるいは多くの場合、自分自身の中だけで.

5.委任するオプションの回避

強迫的な性格が支配しているので、通常、独特の習慣と密接に関係しています。それは委任されておらず、自分自身で重要なことをすることが明確に好まれています。物事を他人の手に委ねることは暗示するだろう 一部の人にとっては高すぎるというリスクを冒す, そしてその理由のためにそれが起こっていることに対して意識的な管理をすることは好ましいです、そのオプションはもっと疲れますが.

6.受け入れを検索する

強迫的な性格を持つ人々は、他の人々よりもある程度高いレベルで他人の受け入れを求める傾向があります。ナルシストとは異なり、これは非常に理想的で膨らんだ自己イメージを維持する必要性とは無関係ですが、 弱さを感じないように自分の能力を信じる 日々の問題に直面して.

悪いイメージを持っているということは、私たちの前に鏡を持っていることを意味し、私たちの能力は疑問視されています。.

正義と秩序の価値の擁護

このクラスの人々は、予測不可能で自発的なものを選ぶことを好みます。なぜなら、2番目の選択肢は、より不確実性、心配、そして結果的に、私たちを心理的に損なう強迫観念を生み出すからです。これ 彼の理想を表現する彼の方法にも反映されています, それは彼らが保守的であるべきであることを意味するものではありませんが。彼らは、確立された協定に基づいて関係を築き、その侵害が代償的な結果を伴うという考えを単に守るだけです。.

チックとステレオタイプの行動

この人格クラスを持つ人の中には、OCDの症状と見なされるほど深刻にも侵襲的にもならずに、日常的にステレオタイプの行動を示す人がいます。彼らは 経験していることに構造を与える方法, 一瞬一瞬が他人とつながっているものとして経験され、生きているすべてのものが一つの単位に統合されているという感覚があります。もちろん、これらの行動のほとんどは不本意であり、ほとんど自動的に行われます。.