6つの鍵で、幸せであるために自分を受け入れる方法

あなたはあなたの人生で出会う最も重要な人です. このため、あなたの幸福の中心軸はあなた自身の本質を愛情をこめて受け入れることの受け入れから生まれる内側のバランスです.

時間を通して、あなたは常に社会的関係を維持していますが、あなたも習慣的な内的対話を維持していることを忘れないでください。あなたの内なる対話が罪悪感、苦情、そして非難を帯びているとき、あなたは幸福の可能性を制限しています.

反対に、あなたがあなたに同行するその内部の会話の中で優しい口調と楽しい言葉を育てるとき, あなたは受け入れて自尊心を育み始めます. あなたを受け入れるということは、自分の体をそのまま評価することだけではなく、感謝の気持ちからあなたの過去を受け入れるということでもあります。あなたの過ちや成功をあなたの人生の責任者として引き受けること.

受け入れるということは、あなたの記憶に残る子供時代の記憶という形で、あなたの心の中で鼓動するその子供のような部分を受け入れることを意味します.

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受け入れはあなたが人として成長するのを助けます

あなたを永遠の欲求不満に結びつける完璧主義のどんな症候群からもかけ離れた、本当に幸せであることだけが可能です。 厳しい要求に応えられない 肩にかぶるつまり、あなたは機械ではなく、美徳を持っているだけでなく限界を持っている人です。.

それは合う 受け入れを共形と混同しないでください あなたはすでに特定の方法でいるので、特定の年齢であなたの性格を変えることはできません。人間として、あなたは個人的な成長の可能性を秘めています。ただし、いかなる変更も事前の決定を意味します.

それはあなたがあなたの存在の方法のいくつかの特性のためにより大きな満足を感じるのはあなたがもっと好きなあなたの体のいくつかの部分があるのは当然です。あなたが抑圧するすべてが欲求不満と内的怒りの形でより強い力で芽を出す傾向があるので、しかし、前向きを認めることはあなたが好きでないものを検閲することを意味するのではありません。.

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受け入れられないこととその結果

これらの例は、人がどのように彼らの幸運をボイコットすることができるかを視覚化するのに役立ちます。例えば、自尊心のレベルが低いという理由だけで、彼が周囲から受け取る賛辞や賛辞を受け入れるのが困難な人の場合、彼はこれらの外部メッセージに懐疑的に応えます。.

またはその人の場合も 外部の批評家の前に大きな感情的な不快感を感じる それはそれがそれ自身について考えるものよりも他の意見にもっと多くの価値を与える傾向があるからです。受け入れの欠如はまた、人を他者との関係において不平等の立場に位置づける劣等感の中に示すことができます。.

受け入れの欠如はまた成熟の欠如の徴候である場合もあります, 絶え間ない楽しみを目指す、全く歪んだ人生観を持つ.

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自分を受け入れるには？従うべきガイドライン

この受け入れがなぜそれほど重要なのでしょうか。あなたがあなたが値するようにあなた自身を愛していないとき、あなたはあなた自身の心にあなたの背中を向けているので.

あなたを愛し始める方法は？受け入れに勝つことは自尊心を高めることを意味します. 心理学のこの目標を達成する方法?：

ノーと言うことを学ぶための自由を獲得する

つまり, あなたがあなたの個人的権利を守ることは非常に重要です 誰もがあなたのスペースを侵害する人の前にあなた自身の限界を設定するという主張から.

あなたが最も恐れているものとあなたが最も望んでいるものとの間には常に関係がある

だから, 恐れの反対側にあるものを見なさい. そしてあなたの快適ゾーンを離れて、あなたにとって重要なことのために戦うためにその目標とつながります.

客観的な方法であなた自身の個人的な歴史を観察する

あなたの過ちだけを見てはいけません. あなたの個人的な成功と成功を祝い、覚えてください.

過去の決断を厳しく判断しない

あなたがこれらの決定を別の文脈で行ったことを理解しよう 今日とは違う人生観を持つ. 経験があなたに新しいことを教えてくれました.

5.あなたはユニークな人です

ですから、思考、感情、そして行動の間の一貫性に基づいてあなたが幸運を創り出すストーリーの主役として生きてください。.

あなたの才能を教育する

あなたが特定の活動のための特別な才能を持っていても、それは非常に重要です その才能をトレーニングで養うこと 本当にそれを後押しすることができるように.

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自分を受け入れる療法

あなたが不安の段階を経験するならば、オンライン心理学者の助けはあなたにあなたの幸せの方向に自分自身を投影するために個人的なエンパワーメントを高めるためにあなたに感情的な強さを与えることができます。そして内的受容は、どんな形や状況においても、常に幸福の根底にあります。自分だけが自分が何を望んでいるのか、自分にとって何が重要なのか、そして主人公としてのあなたを含む存在の冒険において優先したいのかを知ることができるのです。.

一言で言えば, 療法はあなたが前向きな内側のバランスを維持するのに役立ちます.