加齢によって私たちの認知能力はどのように変わるのか

エイジングの定義はたくさんありますが、エイジングを 人間開発のもう一つの段階, 病気がない状態では、ゆっくりと進行性の退縮があります。この退行は身体機能（例えば、運動効率が低下する）および認知機能（例えば、処理速度が低下する）にも影響を及ぼすが、これはその人の機能における病理学または危険性を意味するものではない。.

1. 「年齢」の定義
2. 老化の変化
3. 結論

「年齢」の定義

Moragas（1991）は、老化の定義における共通の特徴を列挙している。その中でも、それは内在的、漸進的、普遍的、個人的、衰退的、非同期的、遺伝的にプログラムされた現象である。 さまざまな要因が影響します 遺伝、環境および健康要因など.

しかし、, 病理学的な老年期は、病気のある生物に発生する年齢です。 そして病理を無効にせずに進化する正常な老年期。この分類は広すぎるので、通常の老年期には、障害を持つ病気に罹患していないにもかかわらずそれに罹患する危険がある人々もいます。.

Fernández-Ballesterosが指摘するように、（1998）成功した​​老年は健康（または病気の不在）と機能的能力（身体障害の不在）を維持するものです。この連続体の中で、正常な老化と病理学的老化の間には “軽度の認知障害”, 中程度の認知機能低下として.

老化の変化

加齢は一連の変化と関連している その中には、脳の重量と体積の減少や軸索からのミエリンの損失などの神経生物学的変化を引き起こす中枢神経系の低下があります。脳血流のわずかな変化、神経インパルスの減少および外部刺激の抑制的制御などの神経生理学的変化もある。最大の衰退が起こる脳領域は、側頭、前頭および頭頂の領域にある（既に述べたように、それらは病理学を含まない）。.

この萎縮過程を示す領域は、後頭葉と脳の基部です（RománandSánchez、1998）。脳回旋の減少および心室の有意な増加もまたある（Rentz et al。、2004）。皮質下レベルでは、加齢中に現れる変化が扁桃体、海馬、大脳基底核軌跡青斑および黒質に影響を及ぼし、関連するニューロンの数が減少する。 （La Rue、1992）。神経生物学的変化は認知的変化につながる.

あります 注意力の変化, 持続的注意力と注意散漫の能力の低下をもたらすが、一般的に、選択的注意力に問題はない。細心の注意を払って、老化の間に二重タスクのパフォーマンスの減少があります（Madden、1990）。 Vázquez-Marrufoらによる最近の研究において。注意ネットワークが分析される（2010）、それは高齢者が若い被験者よりも注意課題の間に一般的な減速を示すと結論されます.

に関連して 情報処理速度, 老年期には、通常、緩慢さが現れます。 Salthouse（1991）は、高齢者が複雑なタスクを実行すると、タスクの初期段階では最終段階に達するという条件が緩慢になるため、処理速度が結果に与える悪影響が大きくなると述べています。タスクのこの全般的な減速の原因は（より複雑な課題にも影響を与えますが）、年齢に関連する白質の変性によって影響を受ける可能性があります（Junque et al。、1994）。.

一方で, 言語は保存されたままの容量です 一般的に通常の老化の間（それが教育レベルのような要因に関連する変数であることを忘れないで）。語彙の豊富さが増すにつれて、構文および圧縮だけでなく年齢の上昇も説明されています（Hernándezet al。、2007）。しかし、正しい言葉を見つける能力と複雑な談話の精巧さ、言葉の流暢さは影響を受けるかもしれません。このような悪化は、ワーキングメモリの減少と情報処理の減速によるものであり、言語能力の問題によるものではありません。 Huff（1990）は、言葉の流暢さ、持続的注意力、処理速度、および運動生産の課題における非言語的要素の関与は、高齢者が課題の遂行においてより困難であるという事実を説明できると提案している言語の流暢さ.

執行機能について, 老化の間に有効性はより低いです 複雑な状況に対処しなければならないとき、推論は最も普通の状況でも日々、新しい状況でも複雑な状況でも維持されますが、それらは冗長性と忍耐力の誤りをより多くします。これは、前頭部が老化中に最初に低下を被ることに関連しています。 Junquéand Jurado（1994）は、前頭葉は皮質 - 皮質および皮質 - 皮質下の関連性を有し、加齢に伴う白質および大脳基底核の変性は前頭皮質に依存するこれらすべての機能に影響を与える。例えば、高齢者は概念の形成に欠陥を示し、若年者よりも具体的に言うと、抽象化を行い概念間の関連を形成するのに必要な認知の柔軟性を低下させる（RománandSánchez、1998）。.

結論

一方、いくつかの研究は、その実行に時間がかかるスキルの段階的な低下に関連した、加齢に伴う空間的劣化を反映しています。若年者と高齢者との間の差異は、運動を遅らせることおよび反応時間を長くすることによって著しく増大する（Ardila et al。、2003）。.

記憶年齢に関連する変化, 各メモリシステムに異なる影響を与える. 一方では、格納された情報および符号化の回復、ならびに処理速度の低下がある。さらに、（前述の実行機能に関連する）作業記憶には、中央実行システムの劣化がある（Craik et al。、1995）。しかし、当面の記憶には、他の若い人たちと比べて大きな変化はありません。.

私たちの体の他の部分と同じ, 脳は毎日の献身と刺激を必要とします それはさまざまな情報源（数独をすることから読むこと、新しい機器の操作を学ぶことを試みること、私たちの視点を主張して会話を続けること、買い物リストを暗記することまたはいくつかのアカウントを作ることを試みることから来る） “頭の”）私たちの脳を活発に保つことは、これまでに説明されているさまざまな能力を刺激します。スポーツと平行して、生涯を通してある種の運動をした人（私たちはスポーツを専門とする専門家の運動を指すのではありません）は人生の各段階でより健康な有機体を維持するでしょう。認知能力でも同じことが起こり、刺激を開始するのが遅すぎることはありません。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

に似た記事をもっと読みたい場合 加齢に伴う私たちの認知能力の変化, 臨床心理学のカテゴリーに入ることをお勧めします。.