あなたの性格を変える方法8のヒント

それは正常で比較的頻繁に人々が自分自身を向上させ、自分たちの存在の仕方を改善しようと努めることです。しかし、求められている変化は非常に深く、構造的なものです。それは彼らの性格を完全に変えることを考える人たちの場合です。今までとは全く違う人になることは可能ですか?

この記事では、いくつかのヒントと推奨事項について説明します。 日々の習慣を変えて個性を変える方法.

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あなたの性格を変える方法

人格とは、定義上、時間の経過とともに維持されるものであり、一定の傾向があります。特に、それは私たちをある行動のダイナミクスに向けさせ、他のものに向けさせない心理的な傾向のセットであり、そして遺伝的要素と経験から生まれた学んだものに基づいています.

しかし、それはほとんどの心理的現象で起こるように, 個性は決定論的な方法で私たちに課される要素ではありません, しかし、私たちはそれに驚くような影響を与えることができます。それを完全に順番にして、私たちが行ったその日にあなたが何も気づかないようなものになることは事実上不可能ですが、根本的な変化は努力と時間で可能です。.

だから、あなたの性格を変えるためにこれらのヒントに従ってください.

あなたの目的を指定しなさい

「私の性格を変える」という目標は抽象的すぎ、あいまいすぎます。あなたがそれを異なる特定の目的に分けないならば, あなたは漠然として自分を失い、大きな進歩を遂げません。.

それゆえ、あなたが変えることを望んでいること、そして優先順位のフィルタリングをすること、そしてそれに焦点を当てることのあなたのやり方の側面が何であるかを紙に書き留めてください。結局のところ、それは自分の人格のすべての側面で完全に変更することを提案することは不合理です。問題を起こしている分野、または弱点として認識されている分野を指摘する必要があります。.

コミットメントを作成する

私たちが努力を要求する野心的な目標を自分自身に設定するたびに、私たちが完全にそれにコミットしていることを確認するのは良いことです。これを実行する1つの方法は、期待を生み出し、あきらめない理由をもっと多くするために、他の人と話すことです。.

この種の自己義務を生み出すことは非常に前向きです たとえ明らかにそれが私たちの自由を制限しているように見えても、目標を達成し、タオルを捨てないこと.

3.以前の失敗から気を取られた

多くの場合、誰かが自分の性格をより良く変更することを困難にする障害の1つは、彼らが過去に落ちたタイプの失敗に何度も陥ると信じることの罠に陥るという事実です。.

私たち全員が私たちを特徴づける弱点を持っているのは事実ですが、それは私たちがこの種の過ちに立ち向かうことができないという意味ではありません。十分な努力と学習により, 私たちは特別なスキルを身につけることができます. たとえそうでなくても、この単純な考えは、私たちに決して完全に与えられたことがない人生の側面を恐れることをやめるのに役立ちます。.

4.彼らが言うことへの辞任

個人的な発達におけるあなたの変化はあなただけに関係するべきです。人々が背後で話をして批判する理由が常にあるのは明らかですが、まさにその理由のために他の人々が私たちを惑わすべきではないと思うのはそのためです。自分自身を知っているのと同じように私たちを知っている人は誰もいない、そしてそれが道徳的判断の大多数と他人から受ける判断に価値がない理由である。.

これを認識していること、そして特定の機会に私たちが自分自身を憎むことができるのと同じ弱点を誰もが持っていることは、物事を遠近感の中に置くのに役立ちます。 いつも同じだと非難されてはいけない：私たちの周りでは、人々は善と悪のために根本的に変化します、そして私たちは同じことをすることができます。問題はそれが良いことであるようにこの変更を導くことです.

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あなたを鼓舞する人々とあなた自身を囲みます

多くの学習は、私たちに改善の理由を述べ、取り組むべき内容をより良くするために私たち自身を取り巻くという単純な事実によって自然に起こります。.

私たちが絶えず自分自身を自分たちと比較することの罠に陥るのを避けるならば、私たちは最高と考えます, 私たちは、ポジティブだと考える要素を自分たちのやり方で吸収し、順応し始めます。：もっと忍耐力を持ち、耳を傾け、自分のことを他の人の靴に入れることを学び、最も奇妙なアイデアを除外しないことによって、より創造的になる、など。.

6.自分のアイデンティティを引き受けず、すでに持っているものを修正する

他人の個性を定義するチックで自分自身をカバーするのではなく、私たちがなりたいものの私たち自身のバージョンを開発することが重要です。例えば、自分の能力をもっと信頼するために自尊心に取り組みたいのであれば、他の人の表現やボディーランゲージを強制的に使うべきではなく、むしろ私たちが通常することに集中して訂正します。.

あなた自身を固定することはあなた自身の性格を変えるために不可欠な要素です, あなたは自分が持っているものと一緒に仕事をしなければならないからです。私たちは白紙のシートであることを欲求不満だけを生成します.

7.日々の小さな変化を紹介する

あなたが何をしているのかを見て、目的の目的に合うようにその場で修正するために、毎日少し時間をかけてください。一日の残りの時間、それについて心配しないでください。このようにしてあなたは集中的に仕事をするでしょうが、後であなたはそれに取り組む必要はなくなり、あなたは回復することができるでしょう（これはあなたが過度にストレスをかけることを防ぎます）.

少しずつ, あなたが変えようと努めるそれらの瞬間の繰り返しはそれらを自動化するでしょう, そして、あなたは少しずつあなたが改善された性格を発展させるために捧げる一時的な窓を広げることができるでしょう.

心理学者の助けを借りてカウント

必要ならば、心理学者は心理療法を通してあなたを助けることができます. プロの伴奏は通常とても便利です 見過ごされてきたエラーを改善および検出するための新しい戦略を見つけるため.

書誌参照：

• ； Ｃｏｒｒ、Ｐｈｉｌｉｐ Ｊ． Matthews、Gerald（2009）。人格心理学のケンブリッジハンドブック（1.出版編）。ケンブリッジ、イギリス：Cambridge University Press.
• ゴンザレス、ホセ（1987）。性格の心理学。マドリード：新図書館.