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私が非常に敏感な人であるかどうかを知る方法

私が非常に敏感な人であるかどうかを知る方法 / 臨床心理学

1990年代に、Elaine Aron博士はこの用語を作成しました。 非常に敏感な人（PAS）, 彼は彼の本で詳しく説明しています “感性の贈り物”. 非常に敏感な人々は、感情や前向きなそして／または負の感情を強烈にとらえることができる人々です。理由によって導かれるのではなく、この種の人々, 彼らは通常彼らの本能によって導かれます, それは彼らが非常に発達したものであり、彼らはそれを彼らの生活の中でほとんどあらゆる種類の決断をするために使っています。性別を区別しない人の15〜20％がこのような人格を持っていると言われていますが、, ¿私が非常に敏感な人であるかどうかを知る方法?, ¿それを作るために影響する要因?.

この心理学 - オンラインの記事で私たちはあなたを発見 私が非常に敏感な人であるかどうかを知る方法, だから私たちはあなたが最終的にあなたが非常に敏感な人であるかどうかを決めることができるようにこのトピックについてのすべてのあなたの疑問を解決するつもりですそして/または.

また、に興味がある可能性があります。非常に敏感な人の扱い方インデックス
  1. 非常に敏感な人々の特徴
  2. 非常に敏感な人々の困難
  3. あなたが非常に敏感な人であるかどうかを知るためのサイン

非常に敏感な人々の特徴

非常に敏感な人々を識別する主な特徴は次のとおりです。

  • 彼らは深い方法で情報を処理します. 非常に敏感な人々は自分の考えや感情を反映して内面化する傾向があります。彼らは、良い結論に達するために彼らのビジネスを回避し、各状況を詳細に分析する傾向がある非常に内省的な人々です。.
  • 過大評価される傾向. 非常に敏感な人々のもう一つの特徴は、彼らが過大評価されていると感じるのと同時に、彼らは多くの敏感で感情的な情報を処理するということです。したがって、刺激が多い環境にいると、不快感が生じ、精神的および感情的なバランスが崩れます。 PASの人々が刺激がほとんどない静かな場所にいることを好むのはこのためです.
  • 彼らは非常に共感的で感情的です. このタイプの人々の神経系は、すべてをより激しく感じるようにプログラムされています。だからこそ、そんなに多くの否定的な、そして肯定的な刺激がより大きな強度で実験されるでしょう。人は自分の感情や感覚を他の人の感情や感覚と同様に知覚し、深く経験することができます。.
  • 彼らは繊細さに敏感です. 彼らは彼らの環境で起こる変化を知覚する大きな能力を持っていますが、彼らはそうかもしれません。彼らは他の人々の感情状態の変化を認識することができるだけでなく.

非常に敏感な人々の困難

非常に敏感な人 彼は自分の感情を健康的な方法で管理する方法を知りません, 彼の人生を通して現れるかもしれない異なるタイプの困難に直面する可能性が非常に高いです.

の中で 主な問題 非常に敏感な人々が直面できるのは以下の通りです。

  • 彼らは持つことができます フィット感がない 非常に敏感であるという条件のために他の人たちと。最悪の場合、その人が他の人からますます孤立するようになる可能性があります。.
  • 彼らはより積極的にポジティブとネガティブな感情を経験するので、彼らもそうすることができます 批判に敏感, 彼らがそれをうまく管理する方法を知らないならば、それは彼らの自尊心を少しずつ悪化させることになる.
  • 制限を設定するのが難しい 他人は拒絶されたと感じ、自尊心が悪化していると感じているので、他人を喜ばせるために最善を尽くしているかもしれません。.
  • 彼らは現れるかもしれません 職場での問題 仕事の中で定期的に行われる過剰な刺激と、個々にそして最小限の刺激で働くことの大きな必要性のために.

他の問題の中には、自分自身の性格を受け入れないこと、自分自身の感情を管理することを学ばないこと、そして自分の個人的な状況に応じてそれらが持っている利点を別にすることに関するものもあります。.

あなたが非常に敏感な人であるかどうかを知るためのサイン

以下は 小テスト あなたがあなたが非常に敏感な人であることを100％保証することはできませんが、ほとんどのステートメントに前向きに答えることはあなたがそれらのうちの1人になる可能性が高いことを示す指標です.

  • 私は同伴するより一人でずっと多くの時間を楽しんでいます（a）.
  • 私はいつもとても頻繁に泣く.
  • 私は非常に直感的な人です.
  • 私はすべてを非常に真剣に考えています.
  • 私は非常に洞察力のある人なので、私は十分に自分自身を知っています.
  • 私はチームとしてよりも一人で仕事をする方が好きです.
  • 私は自分自身を非常に強烈な人だと思っています、私は通常強いまたは強いネガティブ/ポジティブ感情を生きています.
  • 私は他の人が私から作ることができるという批判に非常に傷ついています.
  • 私が間違えたとき、私はそれについて考え続け、そして一日中私はそれを頭の中に持っています.
  • 私は多くの人々に囲まれていると私はあまりにもストレスを感じます.
  • 私は自分自身を非常に創造的な人物と考えています.
  • 私はたいてい悪い知らせを見たり聞いたりするのを避け、ある種の暴力がある映画は好きではありません。.
  • 私は非常に共感的な人です.

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この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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