不安危機の症状と治療

一 不安の危機やパニック発作 それは恐怖を伴うことが多い不安の激しいエピソードです。あなたはあなたの心臓が速くなるのを感じます、あなたは呼吸することができません、あなたはあなたが狂っているように感じているか、あなたは死ぬことさえできます。治療しなければ、パニック発作はパニック障害を発症させ、日常生活の中で特定の状況を回避することによって人の生活を妨げる可能性があります。適切な治療を行えば、不安の危機を軽減または解消することができます。心理学オンラインのこの記事では、私達はあなたを説明します 不安の危機、その症状と治療.

1. 不安の危機：原因
2. 不安発作の一般的な症状
3. 不安の危機：治療

不安の危機：原因

不安の危機は 恐怖の激しいエピソード これは、予想外のこと、疲労して無力になることを特徴としています。それは通常突然現れます。時々、攻撃の明確な引き金がない、それはあなたが旅行している間あなたがスポーツをするとき、いつでも起こることができます...

不安の危機は孤立したエピソードになることができますが、しばしば多くの人々はエピソードを数回経験します。通常、繰り返しパニック発作 特定の刺激によって引き起こされる, エレベーターに乗るのと同じように、その刺激がすでに別の時点で不安危機を引き起こしている場合は、その可能性はさらに高くなります。一般に、不安の危機は、人が恐怖を感じ、その恐れられた状況を回避する方法を見つけることができないときに起こります.

不安の危機は独立した何かとして起こることもあれば、これらの不安の危機はうつ病、社会恐怖症などの別の障害の一環として起こることもあります。治療可能です.

不安発作の一般的な症状

一人一人が異なるので、不安の危機は、さまざまな症状を提示することができますが、いくつかの 一般的な症状 彼らは：

• 息切れまたは過換気.
• 頻脈.
• 胸の痛みや不快感.
• 震え.
• 窒息感や息切れ.
• 発汗.
• 吐き気や胃のむかつき.
• めまいがする.
• しびれ感とチクチク感.
• 冷たいまたは熱いフラッシュ.
• コントロールを失う、死ぬのを恐れて...

運転中、勉強中、スポーツ中など、不安の危機はいつでも発生する可能性があります。

不安発作の身体的症状は、その起源が身体的病理である身体的症状とは区別されなければならない。.

不安の危機の症状の多くは身体的なものであり、多くの場合症状は非常に強烈であるため、人は症状の類似性により心臓発作を起こしていると考えています。不安発作を起こしている多くの人々は、彼らが医学的起源の症状を持っていると信じるので、繰り返し医者に行きます。根本的なことは、頻脈、胸部の不快感、または呼吸不全などの症状の考えられる身体的原因を除外することです。

不安の危機：治療

パニック発作はうまく治療できます。主に、不安発作の治療法は2種類あります。

心理療法

• 認知行動療法： 一般的に、それは不安発作や他の関連障害のための最も効果的な治療法と見なされています。認知行動療法は、パニック発作をサポートまたは誘発する思考や行動に焦点を当てています。より現実的な方法で彼らの恐れを見るように人を助けなさい.
• 曝露療法： この治療法では、人は「人工的」環境での彼らの不安の危機に特徴的な身体的症状にさらされています。このようにして、症状に対処するための効果的な方法を学ぶことができます。過換気、呼吸停止、その他の種類の運動をするように求められます。このように、不安の危機の同様の症状は安全な文脈の中で引き起こされます。展覧会は人がこれらの感覚をあまり恐れずに感じることを可能にし、それらをよりよくコントロールすることができます.

薬

彼らは非常に深刻なときに薬を一時的に症状を軽減するために使用することができます。それは問題を解決しないことに留意してください。それは唯一の治療としてではなく、補完的な治療として推奨されていますが、薬はより無効に症状がある場合に役立ちます。それは心理療法や人の行動の変化と組み合わせると最も効果的です.

の 不安の危機のための向精神薬 含まれます：

• 抗うつ薬： その効果は数週間服用した後に気付かれるようになるので、不安の危機が発生したときだけではなく継続的に服用しなければなりません.
• ベンゾジアゼピン： 彼らはすぐに（30分 - 1時間）作用する抗不安薬です。不安の危機の間にそれらを服用すると、症状が急速に緩みます。ベンゾジアゼピンは中毒を引き起こす可能性があり、離脱症状を示す可能性があることを頭に入れておく必要があります。.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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