子供たちの不安の危機

国際的なデータによると、近年、不安の危機のために緊急治療室に来る子供の数が増えています。これを考えると、私たちは自分自身に尋ねます ¿なぜ子供は現在、より高いレベルの不安を抱いているのでしょうか。ある理論によると、これは新しいテクノロジが原因である可能性があります。.

さらに、子供たちは彼らの懸念を表現することが困難であるかもしれず、そして彼らの感情を抑えるかもしれません。これらの感情が正しく定義されていないか、正しく表現されていない場合、子供の精神的健康が見られ、不安の危機につながる可能性があります。この心理学 - オンラインの記事では、私たちはあなたについてお伝えします 子供たちの不安危機とその対策.

1. 不安の危機：定義
2. 子供の不安の症状
3. 子供の不安の危機に直面して行動する方法

不安の危機：定義

不安の危機は次のような特徴があります。

• 危険に対する身体の反応です。この答えは 順応性のある なぜなら、私たちの心臓は私たちの筋肉に血液を送り出すために速く鼓動し、そして逃げるために必要なエネルギーを持っているからです。しかし、本当の危険性（予測不安）がないとき、時々私たちの体はこのように反応します、これは不安の危機になるでしょう.
• それは私たちの交感神経系を活性化します。.
• 子供の健康に問題があるわけではありませんが、体調不良や怖い気分にさせます.
• 彼らは通常短いです, 子供はそれが永遠であると感じているが、彼らは約20〜15分の間持続する.

子供の不安の症状

不安は一人ひとりに異なる影響を及ぼしますが、子供がいつ不安危機を発症しようとしているかを特定するのを助けることができる多くの一般的な肉体的および心理的症状があります：

• 集中できない
• それは持っています 睡眠障害
• あなたの食生活は変わりました
• 彼は腹が立つか、またはいらいらします
• 彼は緊張している、緊張している、または頻繁にトイレに行く必要があるようだ
• いつも以上に泣く 明白な理由もなく
• 示されている 安全でない あなたの
• 体調が悪い、または腹痛を訴えている

子供の不安の危機に直面して行動する方法

今日では、子供は誕生から誕生まで実質的にさらされています “オンラインの世界” まだ完全に発達していて、より脆弱である子供のために悪い環境を引き起こす社会的ネットワークといくつかのアプリケーションがあります。青少年や子供を対象としたいくつかの研究では、社会的ネットワークをいじめや自尊心の低さなどの問題と結びつけており、これが不安のレベルを上昇させる可能性があります。.

不安の危機やパニック発作は非常に無力です。彼らは5〜20分続くことができ、胸痛、呼吸障害などの身体的症状を特徴としています, めまい、嘔吐、震え. 子供たちは大人のように自分の感情を扱ったり表現したりできないかもしれません。あなたの子供がパニック発作に苦しんでいるときに行動するときあなたを助けることができるいくつかのヒントがあります：

• 管理してください： 不安の危機の間に子供はそれ自体が圧倒的で恐ろしい絶対的なコントロールを失うことを覚えていてください.
• 落ち着いて 静かな声 あなたは彼にあなたが彼と一緒にいること、そしてあなたは彼がどのように感じているか理解していることを彼に話している間.
• 不安を説明するときは、年齢に合わせて適切な言葉を使用してください。このようにして、あなたは送信されます 安全, その間の自信と競合 “嵐” 感情的な.
• あなたの子供がますます安全になっていることを確認してください。やわらかい言葉を使い、あなたの名前を使い、似たようなことを言いなさい。 “私はあなたが気分が悪くないことを知っていますが、あなたは元気になります”, “私はあなたがこれを乗り越えるのを助けます、そしてそれはもうすぐ終わります”, “深呼吸”...
• 不安の危機は常に終わり、あなたはそれを乗り越えなければならないことを彼に思い出させなさい。これはあなたに希望を与えることができます。しかし、試してみてください 過度の過剰保護を与えないでください それはあなたがあなた自身の対処戦略を見つけて開発することが不可欠だからです.
• に注意を払う 不安の身体症状. あなたの子供にめまい、振戦および動悸が終わることを納得させなさい。彼らは恐怖の兆候であり、病気の兆候ではないことを伝えなさい.
• 落ち着く時間を彼に与えなさい、心配しないで。彼は完全に回復する時間が必要です.
• あなたがあなたの不安の危機の間に落ち着いたままでいるならば、あなたの回復は速くなるでしょう、常に覚えていてください.

この記事は純粋に参考情報です、オンライン心理学では私たちは診断をするか、または治療を推薦する教員を持っていません。特にあなたのケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。.

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