犬への恐怖症（シノフォビア）の原因、症状および治療

犬は猫と一緒に、人間にとって好きなペットの一人です。彼らは素晴らしい会社を提供し、自分自身を愛するようにし、そして場合によっては治療として役立つことさえあります。そして、これまでに犬を飼ったことがある人、あるいは飼ったことがある人は、これらの動物が私たちの家族の一員になって、親友になるかもしれないことを知っています.

実際、スペインの人口の74％が次のように述べています。 家に犬がいると幸せになる. これが、Affinity Foundationの科学者が会社の人と動物のつながりについて結論付けたものです。この研究には6,000人のボランティアがいました.

しかし、これらの動物は非常に頻繁に愛らしいですが、何人かの人々は彼らの存在で大きなパニックと不快感に苦しみ、そしてすべての犠牲を払ってそれらの近くにいることを避けます. これはカニクイザルまたは犬恐怖症として知られています.

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犬の恐怖症、私たちが考えるよりも一般的

スペインの家族の約43％が家でペットを飼っています。犬が一番好きなペットです。 Affinity Foundationの調査によると、あなたの研究対象の31％について、あなたの犬はあなたの友達よりもほとんど重要です。奇妙なことに、71％がペットと定期的に連絡を取っていると答えています.

したがって、ペット愛好家にとって、犬がいると誰かが恐怖を感じることを想像するのは困難です。今、恐怖症は多くの人が信じているよりも一般的です。心理学者JoséGilMartínez（バレンシア大学教授）による研究結果によると, 個人の10％が犬の過度かつ不合理な恐怖に苦しんでいる. この恐怖症はそれが彼らの生活の質を傷つけるほど強烈であるべきであるのでこれらの人々の全てがこのタイプの恐怖症を持っているわけではありません、しかしその割合を考えると、恐怖症を持つ人々の数は比較的多いと推定されます.

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恐怖症の症状

犬恐怖症を持つ人々が感じる 動物の近くにいるとき、または動物を見つけることを考えているときの極度の不安.

彼らが経験する主な症状は、パニックと恐怖、加速された心拍、呼吸困難、振戦、そして恐れられた刺激を逃れたり、避けたりする大きな必要性です。したがって、対症療法は特定の恐怖症のそれと変わらないが、このタイプの恐怖症を持つ個人は犬がそれらを傷つけることを恐れているだけでなく、 彼らはまたパニック反応を恐れています それはこれらの動物との出会いを伴う.

他の恐怖症性障害のように、シノフォビアは通常現れます 身体的、認知的および行動的症状. それらは次のとおりです。

• 見当識障害と集中力の欠如.
• 息切れ感や過換気.
• 過度の発汗.
• 口渇.
• 激しいテロ.
• 腸の不快感と頭痛.
• 筋肉の緊張.
• 回避行動.
• 辛い.
• 心拍の加速と心拍数の増加.

恐怖症はどのように発症するのか

ほとんどの恐怖症 彼らは子供の頃や青年期に彼らの始まりがあります, そして最も頻繁な原因は、その人が犬と交わる外傷的出来事の存在です。そこから、古典的条件付けと呼ばれるプロセスによって種のすべての動物にこの恐れを一般化します.

恐怖症の発症を引き起こす可能性があるいくつかのシナリオがあります. 直接の経験は犬のかみ傷になることができます. しかし、時にはそれは不合理な信念のために恐怖症が現れることが可能です。たとえば、父親が子供に犬は危険であること、そして過去に祖父を攻撃したことを繰り返したとします。.

この恐怖症を経験している人がその発症に気付いていない、例えば犬と一緒にホラー映画を見ているときのちょっとした事件や狂犬病の長編映画によって引き起こされているということも起こり得ます。.

恐怖症を発症する遺伝的素因があると言う専門家もいます。しかし、大多数の人たちは、それが 純粋に環境との相互作用で学んだ現象, それを超えて、特定の人々は不安に対してより大きな素因を持っています.

恐怖症の治療

恐怖症は不安障害であり、他の恐怖症障害と同様に、認知行動療法によく反応します。この問題に対処するために最もよく使われているテクニックの1つは解説テクニックです。 系統的な減感作の方法. このテクニックは、徐々に恐れを取り除き、より役に立つ対処技術を育てるのを助けるように設計されています.

初期の段階では写真、視聴覚コンテンツ、犬のぬいぐるみ、さらには想像力に曝されることさえありますが、治療セッションが進むにつれて生きた犬を使うことができます。犬の恐怖症は不合理な恐怖であることを忘れないでください、そして一般的に、たとえ動物がいなくても患者は通常恐怖症の症状に苦しんでいます.

それを克服することは遅いプロセスである場合もあります

人が恐れを克服しているとき、彼は犬に近づいて、愛撫することのような前向きな行動をするよう奨励されます。恐怖症を克服するには（数ヶ月のうちに）ゆっくりとしたプロセスである可能性があり、それを乗り越えるには忍耐力、努力、能力が必要です。.

恐怖症がひどい場合、心理学者は患者に薬を処方する精神科医と協力するかもしれません。が 薬が唯一の治療上の選択肢になることはありません, 不安症状を大幅に軽減するのに役立ちます.

犬が人間と共存する動物であることをさらに考慮に入れると、カニクイザは大きな不快感を引き起こす可能性があります。 それが交差することが頻繁にある. 幸いなことに、あらゆるタイプの恐怖症のように、それは克服することができますが、それが作り出す不安は完全には消えません。.

不安を解消するためのアプリ

新しい技術は恐怖症の治療にも存在し、近年ではあなたが苦しんでいる場合は病理学を克服するのに役立つさまざまなアプリを開発することが可能になっています.

ある人はあなたを仮想現実や拡張現実のおかげで恐れられた刺激にさらしますが、他の人は単純に 何が起こっているのかをよりよく理解できるように情報を提供します. あなたがこれらのアプリケーションについてもっと知りたいならば、あなたはこの記事を読むことができます：「あなたのスマートフォンからの恐怖症と恐れを治療するための8つのアプリ」.