恐怖症の原因、症状および治療

恐怖症は不安障害です, つまり、彼らは彼らを苦しめている人々に大きな不快感を与えます。彼らは恐怖症の刺激に直面しているとき、またはそれを想像しているときに不安症状を感じます。恐怖症の人が刺激に遭遇することがまれにしか起こらないことが原因で、特定の場合を除いてほぼ無能な恐怖症がありますが、他の場合では反対のことが起こり、それらを患う人たちにとって普通の生活を送るのは複雑です。. 

この意味で、最も複雑な恐怖症の1つは 触覚の不合理な恐怖である不快恐怖症. 幸いなことに、恐怖症を治療することができ、患者はこの障害を克服することができ、これも例外ではありません。この記事では、この障害とあなたの治療は何ですかについて説明します.

嫌悪感とは?

嫌悪感は特定の恐怖症性障害です （広場恐怖症や社会恐怖症とは異なり）それに苦しんでいる人に大きな苦しみを引き起こす. 

恐怖症を患っている人が自分自身を顕現化するときに現れるのは、大きな強度の非合理的な恐れです。 他の人と物理的に接触し、触れられる. それは一連の認知的、生理学的または行動的反応を生み出します。その中でも、極端な不安や、不快な感覚を軽減するための恐れられた刺激を避けるための試み。.

hafepóbicosは深刻な社会問題に苦しんでいます, 彼らは彼らと連絡を取り合うことができる場合には他の人との交流を恐れているからです。したがって、単純な挨拶やあなた自身の両親や配偶者を受け入れることは、強い恐怖感を生み出す状況になります。これらの科目は、知られていても、他の人と接触する可能性がある状況を回避できます。.

原因

恐怖症は通常、脳の最も先祖の部分に由来するものであり、一部の専門家によると、私たちは 生物学的に特定の刺激への恐怖に苦しむようにプログラムされている. これは何世紀にもわたって人間の存在を維持するために非常にうまく機能してきました。恐怖症が論理的な議論に反応しない理由はそういうわけです、そして警告反応は主題を引き継ぎます、そして、彼はまるで彼が本当の危険に直面しているかのように感じます.

したがって、恐怖症は人間の学習の最も基本的な形の1つである犬の一連の実験を行ったロシアの生理学者であるIvan Pavlovによって最初に発見された古典的条件づけと呼ばれる連想学習の一種のおかげで発展する.

彼の最初の目的は、犬の唾液分泌を測定することであり、したがってこれらの動物に食べ物を与えることでした。なぜなら、唾液は消化を促進するために起こる反射行為だからです。結局のところ、パブロフは最初に食べ物が与えられたときに犬が唾液分泌されたが、何回かの試行の後、研究者の存在だけで唾液分泌が引き起こされたことに気付いた。食べ物. 古典的条件付けは関連を引き起こす 反射反応を誘発する刺激と誘発しない刺激との間にあるが、最終的には後者は関連する他の刺激と同じ反応を生じることになる.

後に、古典的な条件付けが人間にも起きたことを証明したのはアメリカの科学者ジョン・B・ワトソンでした。実際、彼は子供に以前は子供に少しの不快感も引き起こさなかった白ネズミの恐怖症を学習させることができました.

次のビデオでこの研究の詳細を学ぶことができます。

恐怖症の他の起源

したがって、恐怖症は、古典的条件付けによって学習されます。 その人は重大な外傷的出来事に苦しんでいる. しかし、恐怖症性障害、そして特に不快恐怖症の場合には、ビクラーコンディショニングもまたこの病状の原因であり得る。.

代用条件付けはそれ以上でもそれ以下でもありません 観察による学習, たとえば、その人物が、主役が他の人の肌に触れることによって何らかの病気に感染している映画を見たことがあるとします。この場合、映画を観る事件によって引き起こされる感情的な影響の結果として、恐怖症者は不合理な恐怖と非現実的な信念を受けることができます.

他の人との接触を恐れている症状

恐怖症は、前述したように、認知的、身体的、生理学的および行動的な症状を引き起こします。.

それらは次のとおりです。

• コグニティブ：不安と苦痛、集中力の欠如、緊張感、伝染病の考え、差し迫った死の考え、テロと恐怖、空切れの考え.
• 物理的および生理学的：頭痛、振戦、胃のむかつき、速い心拍、過換気など.
• 行動的：恐れられた刺激の回避.

治療と治療

恐怖症は、人々が心理的援助を必要とする主な理由の1つです。, 彼らは心理的治療に本当によく反応する. 極端な場合には、薬理学的治療が必要ですが、常に心理療法と一緒に.

最も使用されている治療モデルの1つは認知行動療法であり、これは内部の出来事（考え、信念、そして感情）と人々の行動を修正して彼らの幸福を改善することを目的としています。弛緩法、認知的再構成法、または暴露法は、この種の病理学のために最もよく使われるもののうちのいくつかです。.

後者の中, 系統的な減感作を強調, 患者は、恐怖や不安に対処するためのより適応的な戦略を学びながら、恐怖症の刺激を徐々にさらす一連の運動を実行します。.

近年、新しい治療法がさまざまな科学研究でその有効性を示しています。これらの中で、マインドフルネスに基づく認知療法（MBCT）と受け入れとコミットメントの療法（ACT）が際立っています。新しい技術は治療セッションにも適用されます。 バーチャルリアリティ（VR）または拡張現実感は便利なツールです。 それはますます患者を嫌気的刺激にさらすために使用されています.

実際、恐怖症の治療や不安障害の治療のための「アプリ」を見つけることが今では可能です。以下のリンクで、あなたはより多くの情報を見つけることができます：

• スマートフォンからの恐怖症と恐怖症を治療する8つのアプリ
• 不安を治療する15のアプリ