怠惰は低い自尊心とうつ病につながる可能性があります

私たちの多くに対抗して私たちが直面しなければならないなんて大きな闘争 怠惰. 私たちが今日しなければならないことを明日に（または最後に）残したいという願望（先延ばしとして知られている現象）。 Y うらやましいことに私は、失敗することができず、しっかりとした道を彼らの目的に向かって保つことができる人たちを、私は自覚させます。.

少なくとも2つの大文字が私を支配していると私はちょうど思ったが、実際にはほとんど誰も逃げられない。年齢を問わず、そして人生のあらゆる場面で、しゃがんだりしゃべったりして怠惰になっています。.

怠惰、怠惰、怠惰、怠惰...同じ精神状態に対する多くの同義語

私たちが扱っているものが、書くこと、働くこと、食事をとること、喫煙をやめること、テストのために勉強すること、ジムに行くことのどちらであっても構いません。, 怠惰はいつでも私たちの「労働」を止めようとするために私たちの背中に掛かるでしょう.

その目的は、常に私たちを喜びに向かわせることに他なりません。私たちを義務から免れる即時の喜び。それは私たちがしたくないことから一時的に私たちを救います。二項式について 動きの前での不作為, エントロピー対膨張.

なぜ怠惰から解放されるべきなのか

怠惰を克服することは内的満足を生み出し、自尊心を高めます。それによって私達自身をドラッグダウンさせている間それを下げ、そして私達を憂鬱にしてしまうかもしれません。これはどのように起こりますか？今、あなたは理解するでしょう.

私の目標は体重を減らすことだとしましょう。この状況では 怠惰は私に喜びの瞬間を与えるための一定の招待状として表示されます, 例えば、食事の規律が私を強いる苦しみを一時的に逃がすためにチップのパケットを開く.

楽しみの瞬間の後、最初のジャガイモが口蓋を超えて通過したら、私の小さな声（または大きな声） インナーファーザー, 私たちを中傷し、私たちを罪悪感を感じさせる彼は、罰として私に対する彼の怒りを返します。 「最低限の規律を守ることはできません。あなたは体重を減らすことは決してないだろう！誰もそのようなあなたを愛するつもりはありません！あなたは一生の印になるでしょう！」, 等.

私たちが内部的に言うことができるという一連のナイスティ 法律により処罰されるべきである.

即時の喜びに自分自身を放棄することは私たちの自尊心を低下させます

即時の喜びのための義務の放棄は自動的にそれに内部の非難をもたらします。私たちは自分自身を批判するようになり、多くの場面で残酷で冷酷な態度で、私たちを憎むことになります。そしてそれが十分でなかったら 私たちは、他の人の頭にはない心理的な偏りから、他の人との比較を活性化します。, 私たちは私たちよりも優れている、より有能であると判断しています.

このように、怠惰とその結果としての自己侮辱の悪影響は、私たちの自尊心に影響を与えることに他なりません。私たちが自分自身に対して感じる感謝と愛のレベル. 怠惰は私が私のために持っている考慮を低くするために、私はより少なくしたいです.

そして、私が彼女に立ち向かうことが少なければ少ないほど、彼女は私に優しい力を持ちます。それは雪玉の丘のようなものです、その強さはあなたが行くにつれて増加しています。この場合、ボールは、怠惰さ、自己反発、そして低い自尊心によって形成されます。 彼らは内側に強さを得るように私たちは私たちの気分を落ち着かせる.

怠惰に直面し、それを克服するための反射

バックグラウンドで, すべてが態度の問題です, それが粘り強さでそれに立ち向かう決心がある理由であり、時々勝って多くを失うものがあります。そしてこの人生の問題では、戦うためのレシピしかありません.

怠惰を克服し、自分がしなければならないとわかっていることを行うことで、自尊心が高まり、霊が幸せになり、私たちがうつ病から守られます。これのために を変更する以上のものは何もありません チップ 一組の鼻を投げて私たちの目標を達成することに伴う苦しみを引き受けます. 私は主張し、それは単に態度と習慣の問題です。回避するか対決するかを選択します。たぶん今、あなたは問題があなたの自尊心とあなたの精神的健康にも関係していることを知っています、すぐに喜びに引き付けられるようにする前によく考えなさい.